9 Mornings

衎妮 · 4.3/10

很早看过这部剧 它让我去重新看了很多童话 事实证明 小时候的故事长大了是哲理

咔咔咔 · 5.5/10

能够真正滋养我们生命的东西，不是物质和地位，而是爱、善良、舍予、以及精神层次与灵魂境界的高度。 如果说真正的高贵，在于灵魂的高贵，那么人世间，最深最真的爱，就是灵魂与灵魂之间的两情相悦与深情缱绻。 "最好的爱，走到最后，其实是灵魂的相依为命，"是内心与内心的全然唤醒，是灵魂与灵魂的最深抵达，是最真实的自己找到了另一个完美相配相契的自我，即灵魂伴侣。 这世间，没有比靠近自我，与灵魂相互抚慰，更温暖更实在更快乐的事了。 所谓灵魂伴侣，就是那个欣赏你一切优点与缺点的人，就是那个与你共同探讨生命真谛的人，就是那个在红尘深处你已经重逢了成千上百次的人， 就是那个为成就你的人生而来，让你的生命进入更高层次更深境界的贵人，这个人可以是红颜，可以是蓝颜，可以是恋人，可以是伉俪。 所谓灵魂之恋，就是灵魂与灵魂的神秘仰望，是心与心的零距离靠近，是千般疼惜万般疼爱的懂得与理解，是无欲无求的呵护与守望，是才下门眉头却上心头的牵挂与惦念，是金风与玉露一相逢便胜却人间无数的震撼与惊喜。

行者老三 · 9.9/10

书读下来其实是很温馨的。本来不想写剧评，但看了下，还是随便写写吧，免得以后忘记自己看完书的心。其实我很喜欢天禄及他一家，善良，坚韧，又真实的现实，是普通市民于乱世中的一个缩影，关于美好的缩影。天禄清醒勤劳善良，母亲坚韧有力量又温暖，他们的卤牛肉馆就像一盏小灯，莹莹亮在正处乱世的黑暗世界，无数的这样的底层人民点着同样的灯，一杯茶或一碗面或一口肉为路人或街坊带去救赎，注入力量。你温暖我，我温暖你，狂风骤雨后，努力扶持着灭灯的人再次点亮灯火。万家灯火，点点守护。风雪夜归人。很合意。雪中走向一家热气腾腾的灯火，有所归属，有家有家人，世界的风雨加身也就不那么难。毕竟，苦也有很多种滋味的苦，并不是平淡统一的苦。有力量的过苦日子，坚韧的守护守候自己所爱的，也是一种甜的苦。看你哭身或苦心了。 连翘的故事呢，一个有手艺有姿色的孤女，于乱世中为了讨生活在妓馆做活（坚持出淤泥而不染的不与妓 子打成一片）。男尊思想与匠人思维一直在攻击她，觉得她脏，觉得她胡搞不按规矩制作。她的处境，是民国时期，女性独立意识觉醒后面临的艰难境况。所以她的爱情失败了，以后的爱情可能也会失败。她不是纯粹的匠人，就如同他的父亲梁子一样，他们都在追求艺术，在手艺人的身份上追逐艺术，有很多挫折也有很多意外之喜。有知己也有指责。我很佩服她，但文中的伏笔也在暗示着，她今后一生都不大顺遂，过刚易折，而一个弱女子于历史洪流中确实更加难，活着不难，按自己的想法活着比按世俗的想法活着艰难百倍，连翘将终其一生来对抗这样的难。我敬佩她。敬佩她的才华与坚强，敬佩她的清白与“固执”。敬佩她敢于探索一片迷雾的未来，而不是被世俗按在荣华富贵里不得翻身。 文中其他人物也很有意思，瑾王爷，那姑娘，冯嬷嬷，金家那小子。江山更迭，政权混乱，新生血液与力量在蓬勃发展，努力挽留一片颓势 正在倾覆的江山，革自己家族江山的满族旗人，革混乱腐败封建政权的闹革命平面，你方唱罢我登场。这就是历史的精彩，也是我们中华民族的一个重要年代。

无所谓小姐 · 5.5/10

2019.5.7 （补上四月份剧评）四月第二本 全书可以概括为三个部分：拉伸的意义，拉伸的方法，不同疼痛的拉伸疗法。 1.拉伸的意义。5W1H（what，where，when，who，why，how）what：什么是拉伸：拉伸并非是拉伸韧带而是拉伸肌腹，筋膜，肌腱。拉伸又可分为静态拉伸，动态拉伸，弹震式拉伸，PNF拉伸。when：什么时候需要拉伸：任何时候都可以拉伸，特别在训练前与训练后，一些肌肉的慢性疼痛，长时间的伏案工作，关节活动受限肌肉僵硬的，不良姿势的站坐卧行者都需要拉伸。where：在何地进行拉伸：任何地方都可以，一张瑜伽垫，一面墙都可以做拉伸训练。who：什么人需要拉伸：一般情况下都需要拉伸。why：为什么要拉伸：可以缓解肌肉酸痛疲劳，促进血液循环，加速代谢，增加关节活动幅度，缓解乳酸堆积。一些研究结果表明，肌肉的化学成分随着疼痛而改变。研究者们认为拉伸使肌肉的血流量增加，使其更加彻底地放松。随着血液循环的增加，血液将引起疼痛的物质从肌肉中清除，以此缓解疼痛。how：如何拉伸，拉伸应该在无痛的范围进行，做3-4组，每组15-30秒即可。拉伸4个主要原则1.避免疼痛 2.慢慢拉伸拉伸 3.正确的肌肉 4.避免影响其他肌肉和关节 2.拉伸的方法：关于这部分，我在每块肌肉的开头上写了肌肉的起止点，肌肉的关节动作，拉伸就是和关节收缩动作相反即可，失状面，冠状面，水平面3个不同的角度去拉伸一块肌肉。常拉伸的一些肌肉：斜方肌，肩胛提肌，斜角肌，胸锁乳突肌，背阔肌，竖脊肌，腰方肌，胸大肌，胸小肌，腹直肌，大圆肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，梨状肌，髂腰肌，臀大肌，股四头肌，股二头肌，髂筋束，腓肠肌。 3.不同疼痛的拉伸疗法：颈部疼痛：拉伸斜方肌上束，肩胛提肌，胸锁乳突肌，斜角肌，颈后肌群（头后大小直肌，头上下斜肌）上背痛：拉伸背阔肌，胸大小肌，大圆肌，冈下肌，菱形肌。下背痛：拉伸背阔肌，腰方肌，竖脊肌，髂腰肌，梨状肌，股直肌。肩部痛：拉伸背阔肌，胸大肌，肱二头肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌。跑步膝：拉伸髂筋束，阔筋膜张肌，梨状肌，股直肌。 对于个人来说：这部剧从理论角度补充了自己对拉伸的认识，细节才是关键。

Andecy · 8.8/10

一本值得收藏並一看再看的書，编剧幽默舉例說明，卻是恰到好處。沒有艱澀的文字，也不是閳述什麼大道理，卻能引人思維。我非常喜歡！

胡亮勇🦈开源金工 · 8.7/10

#9 Mornings#  姜河说:“爱慕一个人，想要陪在他身边，想要他的眼中只有你，就应该让自己变得足够好，堂堂正正的，成为唯一可以与他比肩而立的人。”为了喜欢的他，她跨越一万五千公里的距离，离开故乡，与他一起到美国旧金山。当以为江海爱的不是她又决然离开。发现自己对顾辛烈的爱时又纯粹的相爱，她把人生活成了我想要的样子。 江海:那样聪明，阳光，有追求的你让人怎能不喜欢呢，但是爱情和你喜欢的数学你喜欢的研究是不一样的。姜河对你那样的爱，十几年，你怎能感受不到呢？但是你却从来没主动，也没有吐露你的心声，在姜河离去时也没有叫住她。你想:爱是想触碰却又收回手而姜河也没能明白你的心意，或许这就是你们最后没能在一起的原因吧，十几年却没有真正了解。 顾辛烈:我其实真的不知该怎么形容。明明你从小含着金钥匙出生，只有她让你尝到爱不得，求不得，怨不得的滋味，可偏偏，还舍不得。从小时候第一次见面姜河写下你们两个的名字，你就把她放到了你的人生规划中最重要的位置。那一句:我是夸父，你是我一生追逐的太阳。真的让我感动不已。其实我想你早就知道姜河喜欢江海，可是却从没离开，只要她需要，你就会最快出现在她的面前。后来她姜河离开，你也是说:愿你所愿，终能实现。这是我在这部剧中最喜欢的人物。喜欢你那样认真的对姜河说:不管你愿不愿意承认，其实一生，能陪我们走到最后的，只有自己；喜欢你心思缜密，看透一切的模样；喜欢你为了姜河一直努力的模样，成为了最好的自己。 其实看到这部剧真的很喜欢，每一句都是我喜欢的感觉，每一个人也都有自己的生活，自己的悲伤，自己的个性。我们一直都在成长，也都会离开家。上大学随了自己的任性，后来才发现真的像姜河后来在美国吃西瓜，想到离家之前父亲说:美国的西瓜哪里有家里的好吃。这是真的。而走着也越来越会发现:那些陪你笑过的人会失散在岁月里，而在你生命中留下的都是陪你哭过的人。看着他们的故事，想着自己的青春。为了赵一枚敢爱敢恨，爱着却又伤害着而震撼，心痛；为了何惜惜一直斗争命运，却又坚强的让人心疼。真心推荐大家看这部剧。希望可以带给你不一样的感觉。

没有梦想的咸鱼 · 7.7/10

这一年，看剧不多。9 Mornings应该是感觉不错的一本。蒋先生娓娓道来，记述了清朝末年到抗战胜利之后，中国的现状。很好奇，蒋先生退居到台湾后，对gd执政下的中国又有什么看法

菜啊 · 5.5/10

2020.9.15—2020.12.15 三个月的长征之后终于读完了这部作品 诚然 很多当年的科学事实在后续的研究中经历了修正 但是编剧把一个复杂的概念进行拆解的过程无疑是很好的思维训练 在这七十年里 可能一代又一代曾经年轻过 或者正在年轻着的学生 就是通过这样一本剧 怀着一半困惑一半振奋的心情 投身到开拓的事业里 可能以我平庸的才能 去做开拓性的工作 无疑是强人所难 但是作为文明社会的一员 我们还是有这样的义务 去欣赏那些开拓性成果的美 “That is why we are all here: over the next hill, beyond the horizon”

Vickie. · 6.6/10

财富档案的观点用上了，思维方式很重要。知行合一才是最重要的！