Nature Unleashed: VolcanoNature Unleashed: Volcano

2013没有秋天🍷🍷 · 8.7/10

1）有情绪忽略的孩子长大后表现为：空虚感，不想依赖别人，有不切实际的自我评价（负面）, 对自己毫无同情心，负罪感和羞耻感，对自己生气和自责，觉得如果别人了解你就不会喜欢你，难以关爱自己和别人, 自我约束力差，难于表达感情。 2）治疗 自我关怀第一部分：学习关爱自己 步骤一：将自己放在首位 学会说不。自信而平和的第一原则就是任何人都有权利要求你做些事，相应地，你也有权利拒绝，而不用给出理由。 寻求帮助。经历过情感忽视的人骨子里很抗拒依赖他人。 发现你的好恶。 优先自己的享乐。优先自己的享乐，这样你就不会过度依赖食物来奖励自己，获得愉悦感。 步骤二：调节饮食 步骤三：锻炼身体 步骤四：休息和放松 自我关怀第二部分：提高自我约束能力 自我关怀第三部分：自我安慰 当情感被接纳、包容，并接收到合适的安慰时，孩子会内化父母的这个能力，像海绵吸水一样，吸收了自我安慰的技能，并将一生受用于此。 自我对话： “这只是一时的情绪，情绪不会永远持续的。” “你知道你是个很好的人。” “你知道你出发点是好的。” “你尽力了，只是没有达到最好的结果。” “等一等，事情会解决的。” “会过去的。” “我需要找到我能从中学到什么，然后把这件事抛到脑后。” 自我关怀第四部分：同情自己 3）遵循以下五个步骤能让孩子有更高一层的情绪意识： 1．关注并且察觉孩子的感觉。 2．努力去感受孩子的心情。 3．替他用文字表达他的感觉，并教他用自己的话表达。使情绪词汇表辅助你进行这一过程。 4．使用纵向提问技巧，帮助孩子理解产生这些感觉的原因。 5．让情绪成为生活中重要的一部分，每天使用表达情绪的语言。单是这样就能向孩子传递情绪的价值和重要性，并且激发他对理解生活中感觉这一面的兴趣。

何帅丞 · 5.4/10

如果我十八岁，我会毫不犹豫地点击“:)好看”。那时候的少女心性我能在陈见夏的身上窥见八九，通篇下来几乎处处都散落着无声的共鸣。可是现在呢，我已经捱过了那个时期，下册的混乱不堪让我不敢相信这是见夏和李燃的故事。八姐，人各有志，若你成为商人，情怀变现，我将你当作昔日老友，私以为永恒的真诚终究停留在萌芽时期的秦淮河畔。你已经不再书写青春，而我也不再青春。

莫得名堂 · 2.1/10

三刷完成。 这次看到很多以前没有留意的细节，细细思来极为巧妙，很多伏笔埋的很隐蔽，完全没想到还可以这样写。读的时候发现那些前后呼应的地方，也会很有成就感。 燕大估计一开始就想写成悲剧吧，所以楚休红虽有百胜之威，却无枭雄之命。塑造楚休红这个角色更多的是在讽刺玩权术的文侯，争权势的张龙友以及野心勃勃算计一切而又无所不用其极的南武。 顺便，燕大还捎带着黑了一把极易被煽动、引导、带节奏的民众，这点在大刘的作品中也常会出现，不得不说有时候真得用最大的恶意来揣测人性。 最后说一下这书不是爽文、不是爽文、不是爽文！楚休红不能算无遗策料敌先机，他在弱小时也只能去臣服，去拿命拼，被算计了也只能忍，吃的很多亏都要不回来。不要觉得憋屈，我们生活中不也这样吗。至于想看那种每次都有势均力敌的敌人过来让他开开小挂不断成长一路碾压到大boss的桥段的，请去搜“爽文”！

林圣量（圣贤的正能量） · 1.0/10

全部补完~~~继宛瑜之后，觉得诺澜也不错~可惜人物设定（既不WS，又不天然呆）注定她当不成主角~

💞 丷丩卟沵 · 8.7/10

后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也