最后的诱惑The Last Seduction II

HMD🎉 · 3.3/10

借用书中的话：“人生是痛苦的，但仍要活下去。”看本剧，心情是沉重压抑的，同人不同命。幸福都是一样的，但不幸却是各有各的不幸。 制度体系、来自男性的暴力与自身的精神疾病，以及部分女性自身的原因，贫困女性被逼至绝境。书中采访的女性，大多是单身母亲，为什么离婚以后，养育孩子的责任都在女性？男性的责任呢？给孩子的抚养费全凭自己的道德良心，不给也不会收到法律的制裁。 我倾听着东京的贫困女性各式各样的心声，将它们梳理成文，依次分析，发现原因几乎都来自国家的制度和法律。除此之外，就是男性的暴力和自身的精神疾病。现状是她们各自为了生存拼尽了全力，却被世间的不合理逼至绝望的境地，而周围的人们，只用一句“责任自负”就封住了她们的嘴。 对于他国国情，只做了解不做评论。对于女性的贫困，需要的不是同情，而是警醒。

★SKY★ · 2.2/10

大背头靳东简直不能再帅了

罗yi · 9.8/10

应该说书写的不错，这已经读了阿里系的好几本剧了维数不多介绍销售的书，有些观点值的学习销售也是自己的短板，没一会就读完了读的有点快有些观点要消化值的在学习

马容容 · 3.2/10

全书分为基础理论、如何制定训练计划、家庭训练方法、局部训练重点等几个部分。 开篇的理论部分可能是为了兼顾没有看过《最后的诱惑The Last Seduction II》的读者，将减肥的一些理论又重新讲了一遍。比如吃和运动的关系等等。 制定训练方法这部分，Dean Williamson通过举例子，讲解了几种主流的训练方法和它们各自的适用人群及优缺点。 家庭训练方法则为不方便上健身房的这部分人群罗列了一些列的训练方法。这些方法也在后面的局部训练重点中出现。 人们健身往往有很多误区。比如女孩总想一个动作瘦腿、瘦腰，男孩总想21天练出腹肌、胸肌。但健身其实也是一门科学，远不是一个动作，几天的时间，就能让那些男孩女孩们梦想成真的。 从我个人的角度来说，对健身的认识大概也有几个阶段的变化。 最早大概是一种盲目的状态，今天觉得运动好，能让人身体健康，明天看了几篇“朋友圈”科普谣言：“千万不能去健身房，几年下来都是一身病！不能再练瑜伽啦，错误的训练方法能致病！”又开始动摇。 后来冷静下来一想，这样可不行。 如果健身这件事儿上，有真理和科学，那我得试着把它找出来，而不是抱着错误的观念觉得“我不管，反正我就信了”或者是盲目地摇摆。 也正是在这个寻找的过程中，我关注了很多健身圈的大V，看了《最后的诱惑The Last Seduction II》《最后的诱惑The Last Seduction II》，自己也开始跑步、跳绳、踢毽、跟着KEEP的课程健身等等。 中间膝盖受伤，停了很长一段时间，今年，又重新办了健身房的年卡，再次上路。 努力变得更健康，更好看，更有学识，加油吧。

好吧羊羊 · 4.3/10

理可顿悟，事须渐修。读佛经的目的是学习佛陀的思想、思维的方式和行为。每个人研读佛经的各不相同，但主要是针对自己，怎样来调伏自己、明白自己才是最重要的。没有一种佛法是教你怎样看别人做错什么事的，而是要运用佛法来反观自己。 人，是很奇怪的物种，我们可以清楚的看到对方，却无法看见自己，看不见自己的五官和轮廓。 只能用手触摸得到的脸、鼻子、眼睛，要靠模糊的镜子所反射出来的影像告诉自己——“你长得就是这个样子”。如果连自己的外在形貌都需要靠镜子的反射帮助才能看见，那么内在无形却主导我们行为思想的自我意识，或一般人所说的“心”，当然更须反观照见，才能对变化快速的人性有所理解，进而导向正面的发展，让我们的人生过得更快乐、更美好。 所谓闻 思 修 行 如是。 书中道理很简单，可做禅修时使用。

已经是我是我是我是我 · 2.2/10

能看，莫名感觉不爽，一百章了，主角还没搞清楚被谁睡了，被后妈刺杀两波了，还不见反击，混日子一样。