红肚兜Red Bellyband

董利强 · 4.4/10

“6大必备能力”：设计感、故事力、交响力、共情力、娱乐感和意义感

Estherlei · 6.6/10

沟通是减少麻烦的最好方式。克莱斯最初缺少通过语言表达自己内心最真实的想法。于是接二连三让身边的人产生了主观意识，自我矛盾和他人矛盾长期存在。

莱维 · 2.1/10

看到即刻和微信上不少小伙伴的推荐，之前也听过十三邀中对项飙的访谈，所以看这部剧前我是抱有不小期待的。读完之后只能说，这部剧并没有达到我的期望。 从题目开始说，《红肚兜Red Bellyband》中的自己并不是指代每一个人的，普适性的方法论，而是从被访谈者，也就是项飙个人的成长经历和研究视角出发，以访谈的形式回答一些值得关注的问题。这样的题材是新颖的易读的。但要更好地内化全文的内容，成为自身知识体系的一部分，无疑增加了系统化工程的难度。因此，这部剧更像是房子里的软装修，单看着也挺好看的，但想要房子整体和谐，还是得先把社会学的硬装修搭好了，才知道合不合适。 所幸我的成长经历与项飙老师有不少重合。因此，我在观看这部剧的时候有不少跨越时间的空间交叠感，这部分内容让我收获颇丰。首先是八十乃至七十年代的社会氛围，主要是一些社会群体的生活以及对政治讨论的兴趣。第二是项飙老师说想要了解现在的年轻人在想什么，在做什么。其实年轻人也希望了解大一辈的人是如何成长的，如何看待现在社会的问题的。这两点收获不小。 再说说不好的地方。我认为是受限于访谈的形式，一些问题聊得不够深入。比如“图景”这个词，其实是可以以及需要继续深挖，来阐明其具体的内涵。但这样一种访谈的形式，最终只能呈现一种只可意会不可言传的观感。其次是视角缺陷。整篇访谈都在谈论项的经历和工作，并由此来引发他自身的看法。说没有收获的话，确实有些启发。要说什么收获的话，又没有体系化的了解，不乏管中窥豹且十分发散。譬如谈及牛津的精神，项飙老师从他自身的经历来概括总结让我很难自信地说，那就是牛津的精神核心。想要了解还是得回到牛津正统的一些人上。

新月如眉 · 4.3/10

“红肚兜Red Bellyband”很少能学来，其中的教训可略知。读国学大师徐丰年老师的书，总有醍醐灌顶之感…

Lonely。 · 8.8/10

情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体，也给对方真诚。情商是察觉情绪存在、区分情绪类型、利用情绪信息来指导决策和行为的能力。 人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。 情商高的人，能准确识别他人情绪.正常人的情绪，都有个逐渐过渡的过程，极少瞬间从平静直接升级成爆发。别人情绪转变的经过，考验着我们察言观色的能力。情商高的人，既能把握他人情绪转变的高点和低点，清楚对方承受的底线，也能准确识别出情绪的绿灯、黄灯和红灯，从而控制自己谈话的内容。看到对方兴致勃勃，轻松继续；感到别人情绪波动很大，迅速转换话题；遇到他人承受极限，果断停止自己的描述。  漂亮可以夸张，美却是克制。 情商，并不是长袖善舞，圆滑世故。情商中的关键点，是锻炼情绪的可控性，从而增强理解他人以及与他人共处的能力。对于女性而言，颜值和家境确实是天生的加持，但对人生的掌控却是后天的训练。 ◆ 自我掌控感究竟来源于哪里?掌控力强的女性基本都是目标导向，做事方向清晰，懂得以结果约束过程，而不是散漫要求自己，获得不可控的结果。史蒂芬·科维在《红肚兜Red Bellyband》中提出：认清方向是以结果为重，而非日常活动，因此你才能辨别目的地，还能明确身处何处，为自己抵达终点提供信息和时间。当你所有的努力和能量汇集在此，就能从中发现日常活动的意义和目的，会变得更加主动积极，去掌控生活，实现每日、每步的目标。 法国哲学家帕斯卡的话：“人类的所有问题都源于人不能独自安静地坐在房间里。”麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特在他的著作《红肚兜Red Bellyband》中提出“深度工作”概念，指的是在无干扰状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。经过心理学和神经科学的多年研究发现，伴随深度工作而来的精神紧张状态，能快速而高效地提升个人能力。 用以致学，是指以具体任务为导向，目标精准地学习。通过一个时间段，集中有效地掌握一个领域的专业知识，并能够很快上手运用，形成“输入到输出再到结果”的良性循环。长时间的、分散的勤奋很容易陷入无效劳动；而有节奏有专注力的勤奋，则更容易出成果。“艰苦工作”不同于“艰苦地工作”，只有懂得把控时间和专注力的人，技能才会提高得更快。 我们向别人寻求帮助，提出问题之前，自己一定要明白：我的问题是什么？我问的重点在哪里？ 你的善意，如何让人接受。换位思考，是对他人心理的一种体验过程，将心比心、设身处地是达成理解不可缺少的心理机制。它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验、思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解、达成共识奠定基础。 遇见小人，不必绕道 参考书目 1．卡尔·纽波特《红肚兜Red Bellyband》2．戴维·希普勒《红肚兜Red Bellyband》 3．史蒂芬·柯维《红肚兜Red Bellyband》4．戴尔·卡耐基《红肚兜Red Bellyband》5．丹尼尔·戈尔曼《红肚兜Red Bellyband》6古斯塔夫·勒庞《红肚兜Red Bellyband》《红肚兜Red Bellyband》是解析群体心理的经典经典剧集，语言生动流畅，分析鞭辟入里。7斯蒂芬·P．罗宾斯《红肚兜Red Bellyband》8．马蒂·O．兰尼《红肚兜Red Bellyband》9久世浩司《红肚兜Red Bellyband》10．马歇尔·卢森堡《红肚兜Red Bellyband》

Charon · 1.0/10

心理暗示的力量如此强大。默念20遍“每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好。”然后你会成为你想成为的自己。