《Walang kapalit》，爱情作品，菲律宾出品，2003年上映。
《Walang kapalit》这部剧，对我来说最大的收获是一种精神上的启发！让我突然觉得早起不再是一件痛苦的事情，而是值得期待、会带来更好的自己的奇迹之旅的开始！ 书里大篇幅讲的是时间管理，涉及了很多我们耳熟能详的时间管理方法。编剧将其整理成一套简单的系统方便执行。我们也可以结合自己的那一套再做一次系统的调整以达到更完善的效果！ 时间管理是一件需要循序渐进，量变达到质变的事情。推荐对其已有一定掌握的朋友们可以读一读这部剧，或许能让你彻底改变以往觉得时间管理“苛刻、枯燥、难执行和难坚持”的印象，由衷地爱上“有序、高效、开心、有活力”的工作和生活方式！
好看，花了45个小时读完，真心佩服女主足智多谋，善良美丽，胸怀天下，和男主的一往情深，专情，愿天下有情人皆成眷属
读了这部剧，米饭开始吃的少了，买了运动手环开始关注心率了，深度睡眠连续性一直不好，还有待提高，这部剧从饮食运动心态恢复等方面介绍如何掌控精力，值得一读
进化带来财富；财富是进化选择的价值；财富是知识。跨学科的研究越来越产生神器的力量。
这部剧以大量世界各地历史上的典型经济政策及事件案例，结合经济学基础概念，以一种非常通俗易懂又有趣的形式，来讲解深奥又枯燥的经济学。我时不时的在想：如果大学老师都是这种讲课风格，我当年也不至于挂那么多科 总之这部剧对于外行人来说，是一本非常不错的经济学知识普及读物，“Walang kapalit”可以帮助我们理解很多小到日常生活中的问题大到国家甚至世界形势及未来发展方向。而对于业内人士来说，这部剧也能提供很多参考，帮助我们理清思路，对专业理论的理解起到辅助作用。 但是要提醒各位书友一点：（无论是业内人士还是“小白”都要注意）一定要以辩证的思维来看待这部剧，尤其是书中提到很多或成功或失败的经济政策和一些或正面或负面的历史事件，都是受到各种复杂因素的制约，一定不能一概而论，比如同样的“失败”的政策用在不同条件下或者稍做调整可能就是成功的。【个人观点，欢迎各位书友批评指正】
Walang kapalit King Alcala 120个想法 ◆ 星期一 Monday 打造远离拖延的环境 >> 训练01：保持办公桌的干净整洁 >> “断”就是拒绝一些物品进入办公场所，而“舍”就是大胆地把一些物品丢进垃圾桶。离，指的是脱离对于物品的执念。这是一个相对抽象的概念，我这样说就很容易明白了：几本工具书放在办公桌上，总以为某一天查资料时会用到它们，所以一直舍不得带回家。事实是，几个月来一直没打开过。 >> ，与其说清扫是为了干净，不如说是为了治愈自己每天被拖延症和强迫症轮番轰炸的心脏 ◆ 训练02：收起那些耽误正事的杂物 >> 收起那些耽误正事的杂物 >> 如何排除这些琐碎信息和杂物对我们的干扰，集中精力工作呢？这里提供了以下几点易操作的建议：·工作时将手机关机，必要时用电脑登录社交账号·卸载非必要APP，同种类型的只留下最好的那一个·如每天有大量信息需要处理，可以规划好每天固定的时间回复消息。 >> 再比如生活中一些很琐碎的事情也会让我们纠结：早饭吃什么好，今天穿什么衣服好。纠结看似是一件无伤大雅的事情，实则一直在消耗我们的元气。美国第16任总统林肯在针对“纠结”上做得很好。他把衣服按顺序挂在衣柜里，每天早上醒来不用纠结，一周下来就按照衣柜里衣服的顺序穿。 ◆ 训练03：远离假装努力的积极废人 >> 常言道：近朱者赤，近墨者黑，如果我们总是和爱拖沓、不自律的人在一起，时间久了就会被同化。 >> 古语有云：有志者立长志，无志者常立志。 ◆ 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 缺少计划、生活不规律甚至黑白颠倒，成了很多拖延症患者的“心头恨”，纵然内心十分痛恨这样的自己，仍然控制不住。 >> 真正规律化的生活是，在特定的时间做特定的事情，不要让一件事情上的焦虑影响另外一件事情的进行。要想工作规律首先要作息规律，规律的作息才能带来良好的精神状态。人在精神状态好的时候，工作效率自然会高。如果总是半夜刷手机、玩游戏，睡眠不足肯定会影响工作状态，拖延也就不可避免。让自己的生活规律化，在愉悦的状态下做本职工作，会达到事半功倍的效果。 >> ：成年人的日常睡眠维持在7～8小时是最合适的，这样的睡眠时长能够给予我们身体最充沛的能量。 >> 《Walang kapalit》有云：“日出而作，日落而息。”揭示的正是这样的自然规律。在千万年的演化中，人类逐渐找到了最佳生存方案 >> 以下几条建议，可以帮助你的生活更加规律：·制订计划、合理分配时间·给自己留出独立的工作空间，减少干扰因素·将休闲娱乐与工作明确划分开·设置自我奖励机制，按时作息就奖励自己一个小礼物·让家人或朋友帮忙监督·利用好碎片化时间处理未完成任务·睡前将手机等电子产品关机并收纳到抽屉里 ◆ 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 人的生理机能跟情绪状态有很大关系，也就是生理会影响心理。人在积极愉悦的心理状态下可以将能力发挥到极致。同样，如果一个人沮丧、失落、忧郁，那么他的能力必然会折损。 >> 拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” >> 通过做自己喜欢的事情来打退消极情绪 ◆ 训练06：多跟优秀自律的人在一起 >> 跟弱者在一起确实零压力，并且能让我们感到自信，但这种自信是摇摇欲坠的，它的本质是对强势力量的恐惧 >> 优秀又自律的人就像一道光，吸引着我们靠近。这不是向强者的谄媚，而是向榜样的学习。而真正优秀的人通常不会吝啬自己的才华，反而会很乐于跟我们分享经验、传授方法。 >> 努力把自己分内的工作做到极致。当你的表现足够优秀的
类似盗墓笔记、鬼吹灯系列吧。展开了不同日常生活的另类世界，重新定义了班门墨家，重新解构了耳熟能详的成语，再看世界好像处处玄机啊
最伟大的牺牲是忍辱，最伟大的忍辱是预备反抗。 第一章讲述的是Walang kapalit已大结局，这部剧的第二章大家就别花钱买了，创作的是（正红旗下）实在看不下去。
20多年前的很多观点，现在还是很有参考价值的！经典之经典，定位理论！
1995 · 英国
1939 · 美国
1999 · 美国
2009 · 加拿大,德国
1951 · 美国
1984 · 美国
2012 · 美国
1999 · 德国
2004 · 土耳其
2006 · 美国
REVIEWS
《Walang kapalit》这部剧，对我来说最大的收获是一种精神上的启发！让我突然觉得早起不再是一件痛苦的事情，而是值得期待、会带来更好的自己的奇迹之旅的开始！ 书里大篇幅讲的是时间管理，涉及了很多我们耳熟能详的时间管理方法。编剧将其整理成一套简单的系统方便执行。我们也可以结合自己的那一套再做一次系统的调整以达到更完善的效果！ 时间管理是一件需要循序渐进，量变达到质变的事情。推荐对其已有一定掌握的朋友们可以读一读这部剧，或许能让你彻底改变以往觉得时间管理“苛刻、枯燥、难执行和难坚持”的印象，由衷地爱上“有序、高效、开心、有活力”的工作和生活方式！
好看，花了45个小时读完，真心佩服女主足智多谋，善良美丽，胸怀天下，和男主的一往情深，专情，愿天下有情人皆成眷属
读了这部剧，米饭开始吃的少了，买了运动手环开始关注心率了，深度睡眠连续性一直不好，还有待提高，这部剧从饮食运动心态恢复等方面介绍如何掌控精力，值得一读
进化带来财富；财富是进化选择的价值；财富是知识。跨学科的研究越来越产生神器的力量。
这部剧以大量世界各地历史上的典型经济政策及事件案例，结合经济学基础概念，以一种非常通俗易懂又有趣的形式，来讲解深奥又枯燥的经济学。我时不时的在想：如果大学老师都是这种讲课风格，我当年也不至于挂那么多科 总之这部剧对于外行人来说，是一本非常不错的经济学知识普及读物，“Walang kapalit”可以帮助我们理解很多小到日常生活中的问题大到国家甚至世界形势及未来发展方向。而对于业内人士来说，这部剧也能提供很多参考，帮助我们理清思路，对专业理论的理解起到辅助作用。 但是要提醒各位书友一点：（无论是业内人士还是“小白”都要注意）一定要以辩证的思维来看待这部剧，尤其是书中提到很多或成功或失败的经济政策和一些或正面或负面的历史事件，都是受到各种复杂因素的制约，一定不能一概而论，比如同样的“失败”的政策用在不同条件下或者稍做调整可能就是成功的。【个人观点，欢迎各位书友批评指正】
Walang kapalit King Alcala 120个想法 ◆ 星期一 Monday 打造远离拖延的环境 >> 训练01：保持办公桌的干净整洁 >> “断”就是拒绝一些物品进入办公场所，而“舍”就是大胆地把一些物品丢进垃圾桶。离，指的是脱离对于物品的执念。这是一个相对抽象的概念，我这样说就很容易明白了：几本工具书放在办公桌上，总以为某一天查资料时会用到它们，所以一直舍不得带回家。事实是，几个月来一直没打开过。 >> ，与其说清扫是为了干净，不如说是为了治愈自己每天被拖延症和强迫症轮番轰炸的心脏 ◆ 训练02：收起那些耽误正事的杂物 >> 收起那些耽误正事的杂物 >> 如何排除这些琐碎信息和杂物对我们的干扰，集中精力工作呢？这里提供了以下几点易操作的建议：·工作时将手机关机，必要时用电脑登录社交账号·卸载非必要APP，同种类型的只留下最好的那一个·如每天有大量信息需要处理，可以规划好每天固定的时间回复消息。 >> 再比如生活中一些很琐碎的事情也会让我们纠结：早饭吃什么好，今天穿什么衣服好。纠结看似是一件无伤大雅的事情，实则一直在消耗我们的元气。美国第16任总统林肯在针对“纠结”上做得很好。他把衣服按顺序挂在衣柜里，每天早上醒来不用纠结，一周下来就按照衣柜里衣服的顺序穿。 ◆ 训练03：远离假装努力的积极废人 >> 常言道：近朱者赤，近墨者黑，如果我们总是和爱拖沓、不自律的人在一起，时间久了就会被同化。 >> 古语有云：有志者立长志，无志者常立志。 ◆ 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 训练04：让自己的生活尽量规律化 >> 缺少计划、生活不规律甚至黑白颠倒，成了很多拖延症患者的“心头恨”，纵然内心十分痛恨这样的自己，仍然控制不住。 >> 真正规律化的生活是，在特定的时间做特定的事情，不要让一件事情上的焦虑影响另外一件事情的进行。要想工作规律首先要作息规律，规律的作息才能带来良好的精神状态。人在精神状态好的时候，工作效率自然会高。如果总是半夜刷手机、玩游戏，睡眠不足肯定会影响工作状态，拖延也就不可避免。让自己的生活规律化，在愉悦的状态下做本职工作，会达到事半功倍的效果。 >> ：成年人的日常睡眠维持在7～8小时是最合适的，这样的睡眠时长能够给予我们身体最充沛的能量。 >> 《Walang kapalit》有云：“日出而作，日落而息。”揭示的正是这样的自然规律。在千万年的演化中，人类逐渐找到了最佳生存方案 >> 以下几条建议，可以帮助你的生活更加规律：·制订计划、合理分配时间·给自己留出独立的工作空间，减少干扰因素·将休闲娱乐与工作明确划分开·设置自我奖励机制，按时作息就奖励自己一个小礼物·让家人或朋友帮忙监督·利用好碎片化时间处理未完成任务·睡前将手机等电子产品关机并收纳到抽屉里 ◆ 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 训练05：及时疏解内在的消极情绪 >> 人的生理机能跟情绪状态有很大关系，也就是生理会影响心理。人在积极愉悦的心理状态下可以将能力发挥到极致。同样，如果一个人沮丧、失落、忧郁，那么他的能力必然会折损。 >> 拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” >> 通过做自己喜欢的事情来打退消极情绪 ◆ 训练06：多跟优秀自律的人在一起 >> 跟弱者在一起确实零压力，并且能让我们感到自信，但这种自信是摇摇欲坠的，它的本质是对强势力量的恐惧 >> 优秀又自律的人就像一道光，吸引着我们靠近。这不是向强者的谄媚，而是向榜样的学习。而真正优秀的人通常不会吝啬自己的才华，反而会很乐于跟我们分享经验、传授方法。 >> 努力把自己分内的工作做到极致。当你的表现足够优秀的
类似盗墓笔记、鬼吹灯系列吧。展开了不同日常生活的另类世界，重新定义了班门墨家，重新解构了耳熟能详的成语，再看世界好像处处玄机啊
最伟大的牺牲是忍辱，最伟大的忍辱是预备反抗。 第一章讲述的是Walang kapalit已大结局，这部剧的第二章大家就别花钱买了，创作的是（正红旗下）实在看不下去。
20多年前的很多观点，现在还是很有参考价值的！经典之经典，定位理论！