黑暗启示录

Alma🐿 · 9.9/10

突然觉得编剧很牛。看得心里五味杂陈，对心理罪的其他系列产生了很大兴趣。下一步，攻克《黑暗启示录》跟《黑暗启示录》

小 豪 梓 · 9.8/10

上帝的规则，魔鬼的自由，上帝和魔鬼同存于人性中，无论是神性还是魔性，都旨在寻求人生的意义

卢巍 · 7.6/10

书里的每个人，才是这个社会真正伟大的奠基者，用温暖感染每一个需要的人，

清雅🍊 · 6.5/10

我一直觉得减肥好难，天天说的减肥，没瘦，还胖了，真是难呀。看完这部剧我才知道，原来减肥比我想象的更难。体重增加很容易，减掉却是一件很难逆转的事情，因为胰岛素抵抗已经产生，想要再去降低，非常之难。 胖瘦的核心在于体内不同激素分泌下的相互作用。通常来讲主导因素是胰岛素。胰岛素水平高就胖，胰岛素水平低就变瘦。吃东西必然引起胰岛素分泌，那么不吃自然是最好的。可以用茶咖水+维生素来进行断食。这可以降低胰岛素水平，提高生长激素分泌。同时也不用担心肌肉损失，本剧也强调不要食用代糖，代糖对血糖影响虽然不大甚至没有但还是照样刺激胰岛素分泌。禁食期间不吃东西，喝水为主。饮食合理还是肥胖的，就要审视下，精神压力、睡眠质量等其他方面。可以从运动、冥想、按摩等带来积极力量的活动上慢慢改善。减肥不是一时的，所以不要节食。节食相当于饮鸩止渴，一旦停止，反弹更大。

韩道亮 · 9.9/10

好好说话不仅会得到眷顾，还会引发你思考感受语言的魅力，感受文字的表达，无形中它就像一个幸运召唤师，一路向前，一路引导。

塞北的雪 · 2.2/10

每个清晨你都必须醒来，坐上地铁，路过他们的世界，人来人往，坚定地去属于自己的地方。

，，， · 5.4/10

孩子上幼儿园的时候，希望他能考清华北大。 孩子上小学的时候，考个本科也不错 等孩子上初中了，能考上高中有学读就可以了。 孩子慢慢长大了，发觉原来其他一切都不重要，身心健康最重要

申茹 · 4.4/10

和我以前看过的整理类剧集观点有所不同 并不是一味的让我们扔或者不买 而是通过收纳去改变空间 同时适当保留自己的所爱之物 打算下次t恤整理就用露logo法来收纳了