《Tompta Gudh》，短片,冒险,喜剧作品，瑞典出品，2002年上映。
阅过留痕： 以前总认为癌症就是个命数的谜题，就像近视一样，有人谨小慎微依旧在劫难逃，有人毫不讲究却安然如故。本剧编剧以自身患癌经历为引，从患者自身较能着力的生活方式为切入点，阐述了对抗癌症所需的自然治愈力量的重要性。诚如编剧所言，生活方式的改变一定不能保你百毒不侵，但是你不会后悔这样的选择，因为你曾充分地珍惜了生命。 以下是学渣笔记： *环境失衡和生活方式的改变加剧了近代癌症的流行（饮食中增加了大量的高精制糖类、种植和饲养方法的改变、与大量的化学产品接触）。 *没有与生俱来的致死基因，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。 *改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力有助于改变癌细胞内部的基因表达。 *陷入险境的食物链：在食物链的位置越高，含有的污染物就越多。 *人类饮食中ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量失衡，导致炎症增加，促进凝血，加速脂肪细胞和癌细胞生长。 *炎症的两面性：炎症能帮助形成新组织，愈合伤口，但它也能转而促进癌症的生长。 *“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随持续不断的无助感、挥之不去的绝望感而发生改变。 *无助感会使身体分泌激素，这些激素会激活体内的“紧急救护”系统，比如可促进肿瘤生长和扩散的炎症反应。与此同时，压力还会延缓身体中那些可以暂时“搁置”的功能，比如消化、组织修复和免疫系统的功能。 一、饮食方式（You are what you eat!!! 推荐地中海饮食；利用食物的协同作用；简单烹饪） *控制精制糖和白面粉（减少血液中胰岛素和IGF的含量）、加工食品（反式脂肪）、非草料饲养的牛鸡等禽畜（人类接触到的污染物中，有90%来自肉类和乳制品以及处于食物链顶端的大型鱼类） *抗癌食物： 橄榄和橄榄油、菜籽油、亚麻籽油（含有抗氧化剂，延缓癌症发展） 绿茶（含有茶多酚，阻止组织入侵和血管生成） 大豆（含有强效植物化学分子，阻碍癌症扩散和存活的基本机制） 姜黄（强效抗炎，减少新血管生成） 姜葱蒜（抗炎抗菌抗氧化，调节血糖含量） 十字科蔬菜（含有抗癌分子） 富含类胡萝卜素的蔬菜（刺激免疫细胞生长，提高战斗力） 蘑菇（激活体内免疫效应） 浆果（含有鞣花酸，清除毒素） 樱桃（含有葡萄二酸，清除外源性雌激素） 海藻（含有抗癌分子） 黑巧克力（含有抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质，延缓癌细胞生长并限制血管生成） 长链ω-3脂肪酸（可减缓多种肿瘤的癌细胞生长，多吃鱼） 蓝莓（花青素和原花青素，迫使癌细胞自杀） 黑巧克力（原花青素） 核果（含有抗癌物质） 益生菌（稳定免疫系统） 红葡萄酒（含有多酚物质） 二、身心关联： 寻找适合自己的方式舒压（冥想、瑜伽、宗教、呼吸、抚触按摩），释放压抑的情感和无助感，勇于治愈往日伤痛，专注于眼前的自己和眼前的时光，驱除恐惧，激发免疫细胞战斗力和生存意志，培养良好的体势。 三、身体锻炼（略） 人类健康的前提是地球生态的健康。所以从全局出发，“选择更具生命意识的生活方式不仅是在善待自己，当我们尊重生物的需要来饲养牲畜，并加大对这类牲畜产品的需求时，我们便逐渐在引发一场效果不断递增的链式反应。因此，我们觉醒的意识会对江河湖泊产生影响，使这些环境少受污染（玉米地喷洒的杀虫剂和养殖场倾倒的垃圾减少）。我们的选择还将影响土地的生态平衡，使土地退耕，重新变得肥沃。为我们提供乳制品、蛋类和肉类的牲畜也会受到影响，因为这些牲畜将被自然地饲养，会变得更健康。在全球范围内，这种意识将形成猛烈的震荡效果，从而波及地球的生态平衡。”
虎头蛇尾吧！ 中间节奏有点拖沓！ 没有前面的几部好！ 可能是欲望缠身吧！
现实生活里的我们大部分人都只有一个穷爸爸，未能有个富爸爸，我们也会在这种社会大环境影响下变得“集体无意识”，不知道财商对于我们的重要性。在我看来，所谓的“马太效应”在财富上的体现其实是比我们大部分人所想象的夸张许多，仇富心理的产生其实也是未能看到富人背后的深层的思维本质，而许多财富的继承，远远不是单纯的金钱的继承，若是这样的话就会出现所谓的富不过三代，但很多情况未能如此，富人真正的富有是靠财商的代际传递及其培养。以下是读完本剧后的几点想法： 1.想要改变自己的财务现状，就得先去改变自己，从思想上开始，然后做到真正的人至践则无敌。 2.每个灵魂的深处都会有软弱、贫乏的一面，也有强大坚定、无法被金钱收买的一面，努力的让自己的后一面更强大。勇敢面对现实，不要做那一只怨天尤人的小鸟。 3.总是被恐惧和贪婪这两种情绪控制的自己，努力践行巴菲特老爷子的“别人恐惧时我贪婪，别人贪婪时我恐惧”。 4.牢记未来学家阿道夫的这句话：“21世纪的文盲不是那些不能读和写的人，而是那些不能学习、忘记、再学习的人”。同时要记住大学并不是学习的终点，而是学习的起点，时刻准备着学习知识和践行学习的思想理念。 5.面对人生的种种失败，不要害怕，毕竟弗朗·塔肯顿说：“胜利意味着不害怕失败。”当自己不在害怕失败时，我已经是一种成功了，所以关键的是去做，而不是畏首畏尾的做思想之巨人。 6.虽说当今的世界确如社会学家贝克所言是个处处存在风险的“风险社会”，也都说投资有风险，但是在投资理财这条路上的风险却来源于沃伦·巴菲特所说的“你不知道自己在做什么”。当你知道自己在做什么时，风险便能防范甚至消除。 最后在财富自由之路上，我相信正如罗伯特·弗罗斯特的那句“我独选此路，境遇乃相异”一样，风景独美，道阻且长。
明白一个道理，不是收入高的人就会有存款。合理使用钱财才会有存款。很好的一本剧。值得一看
无聊老套的剧情。
我为什么要好奇来看这个蠢东西
演员人设：国内一流。
读蕾秋乔伊斯《Tompta Gudh》 Tompta Gudh，同行的人来来往往，有的出于好奇，有的带着善良，有的藏匿着俗世里赤裸裸的欲望。有的陪他一程，有的跟他一段，但只有他自己，可以决然地随自己到地老天荒…… 作品刚一开篇，就悬念重重，总感觉和狡猾的编剧在捉迷藏。面对二十年前异性友人的临终告别，你会怎样回信？“他小心地把门关上，以免发出太大的响声。”这次关门，是不是也闭合了你心中很多的秘密和不如意？看着一个佝偻的背影渐行渐远，一个个人物出现了，似乎参与了他的生活；一个个路标出现了，又指向哪个方向？前路漫漫，却不知未来有多远，他不得不出发，去回应远方的呼唤。这难道不是每个人的生命方式？有时候，离开，也是抵达；结束，等于开始。 当我们被四季、义务、责任甚至习惯推着向前，不知、不敢或不屑于问为什么、要去哪里的时候，他却超着北方，千山万水追逐着依稀的梦想。执着是他的脚印，信念是他的气息。眺望低空的太阳，高空的月牙，听枝叶在风中作响，闻一路的花香，揣摩不幸的过往。 13岁时，一心想着旅游的母亲离家出走；16岁时被酗酒的父亲赶出家门；还有剑桥毕业、患抑郁症自杀的儿子、20年名存实亡的婚姻……他把这一切丢弃在路上，然后山高水长！ 人们常常把“回家”称作听起来就暖暖的“归程”，而哈罗德却倦鸟“弃”巢，把离家当归宿，把想象当真实，把过程当目的！他逆着历史、追着天光，走进了时间，直把自己是走成了自己的香客、观众和演员。 “如果我们不趁着现在偶尔疯狂一下，日子就没什么盼头了。” 看似随意的一句话，芸芸众生谁听了不会心动？适当的时候和生活开个玩笑，有什么不可？ 或许这就是世界所需要的，少一点理性，多一点信念？？？ 合上书，如果你未曾心动，你还没有读懂生命；如果你心有戚戚，那你感性、善良且有思想；如果你已经出发，那你一定上了艺术的当！喧嚣纷扰的现世里，我们都曾想过逃离，希望逃离，幻想着逃离，但能够逃离、应该逃离，必须逃离吗？很多时候，心可以飞扬，但身却仿佛戴着镣铐手舞足蹈！ 毕竟，“走路不是世上最简单的事情”，也不是“把一只脚放到另一只脚前面”那样的简单！别提什么“竹杖芒鞋轻胜马……一蓑烟雨任平生”，也别找“兰舟催发”、“心远地自偏”的借口！若真要回溯自己、咀嚼过往，待在哪里不都一样？ 毕竟，很多时候，我们其实也都在想着念着等着盼着一个永远也不会归来的人，而那个人何尝不是在岁月中慢慢风干的自己？ 我不知道 500英里长的路径，87天的旅程，他给那位曾“知道拘谨，不漂亮，做事认真，会倒着唱歌”的好心人奎尼，带去的是轻飘飘没有希望的希望，还是让她在苟延残喘中延续着命运的折磨？我只知道今后好长一段时间，只要闭上眼，就能看见一位孤独的老人，在月圆月缺里，倔强在英格兰不太平坦的路上，身后是一串串的脚印，前面是他永远踩不住的影子！再前面，就该是那座所有人翻过去就永远也不会再回来的山…… 我还明白了：你救不了所有人，包括自己。因为“有他没他，月色都不会改变，冷风也不会停歇”。而那个让他和妻子几十年挂念在心的笑话，就是爱本身！因为有些东西，只要期待，就可能存在。
一个交口称赞的“好人”身边一定会有一个恶人，好人隐藏了自身所有的攻击性，只表现出完美的一面，却把坏的一面投射给恶人。你表现了多少好，就隐藏了多少恶，你戴着面具演戏，感动别人也感动自己！恶人做着恶，配合你的演出……你在“好人”称号前沾沾自喜，高高在上，看不见恶人的愤怒下也有委屈的泪水……
2006 · 美国
2014 · 美国
2017 · 美国
1924 · 美国
2001 · 中国
2003 · 德国
1969 · 美国
REVIEWS
阅过留痕： 以前总认为癌症就是个命数的谜题，就像近视一样，有人谨小慎微依旧在劫难逃，有人毫不讲究却安然如故。本剧编剧以自身患癌经历为引，从患者自身较能着力的生活方式为切入点，阐述了对抗癌症所需的自然治愈力量的重要性。诚如编剧所言，生活方式的改变一定不能保你百毒不侵，但是你不会后悔这样的选择，因为你曾充分地珍惜了生命。 以下是学渣笔记： *环境失衡和生活方式的改变加剧了近代癌症的流行（饮食中增加了大量的高精制糖类、种植和饲养方法的改变、与大量的化学产品接触）。 *没有与生俱来的致死基因，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。 *改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力有助于改变癌细胞内部的基因表达。 *陷入险境的食物链：在食物链的位置越高，含有的污染物就越多。 *人类饮食中ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量失衡，导致炎症增加，促进凝血，加速脂肪细胞和癌细胞生长。 *炎症的两面性：炎症能帮助形成新组织，愈合伤口，但它也能转而促进癌症的生长。 *“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随持续不断的无助感、挥之不去的绝望感而发生改变。 *无助感会使身体分泌激素，这些激素会激活体内的“紧急救护”系统，比如可促进肿瘤生长和扩散的炎症反应。与此同时，压力还会延缓身体中那些可以暂时“搁置”的功能，比如消化、组织修复和免疫系统的功能。 一、饮食方式（You are what you eat!!! 推荐地中海饮食；利用食物的协同作用；简单烹饪） *控制精制糖和白面粉（减少血液中胰岛素和IGF的含量）、加工食品（反式脂肪）、非草料饲养的牛鸡等禽畜（人类接触到的污染物中，有90%来自肉类和乳制品以及处于食物链顶端的大型鱼类） *抗癌食物： 橄榄和橄榄油、菜籽油、亚麻籽油（含有抗氧化剂，延缓癌症发展） 绿茶（含有茶多酚，阻止组织入侵和血管生成） 大豆（含有强效植物化学分子，阻碍癌症扩散和存活的基本机制） 姜黄（强效抗炎，减少新血管生成） 姜葱蒜（抗炎抗菌抗氧化，调节血糖含量） 十字科蔬菜（含有抗癌分子） 富含类胡萝卜素的蔬菜（刺激免疫细胞生长，提高战斗力） 蘑菇（激活体内免疫效应） 浆果（含有鞣花酸，清除毒素） 樱桃（含有葡萄二酸，清除外源性雌激素） 海藻（含有抗癌分子） 黑巧克力（含有抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质，延缓癌细胞生长并限制血管生成） 长链ω-3脂肪酸（可减缓多种肿瘤的癌细胞生长，多吃鱼） 蓝莓（花青素和原花青素，迫使癌细胞自杀） 黑巧克力（原花青素） 核果（含有抗癌物质） 益生菌（稳定免疫系统） 红葡萄酒（含有多酚物质） 二、身心关联： 寻找适合自己的方式舒压（冥想、瑜伽、宗教、呼吸、抚触按摩），释放压抑的情感和无助感，勇于治愈往日伤痛，专注于眼前的自己和眼前的时光，驱除恐惧，激发免疫细胞战斗力和生存意志，培养良好的体势。 三、身体锻炼（略） 人类健康的前提是地球生态的健康。所以从全局出发，“选择更具生命意识的生活方式不仅是在善待自己，当我们尊重生物的需要来饲养牲畜，并加大对这类牲畜产品的需求时，我们便逐渐在引发一场效果不断递增的链式反应。因此，我们觉醒的意识会对江河湖泊产生影响，使这些环境少受污染（玉米地喷洒的杀虫剂和养殖场倾倒的垃圾减少）。我们的选择还将影响土地的生态平衡，使土地退耕，重新变得肥沃。为我们提供乳制品、蛋类和肉类的牲畜也会受到影响，因为这些牲畜将被自然地饲养，会变得更健康。在全球范围内，这种意识将形成猛烈的震荡效果，从而波及地球的生态平衡。”
虎头蛇尾吧！ 中间节奏有点拖沓！ 没有前面的几部好！ 可能是欲望缠身吧！
现实生活里的我们大部分人都只有一个穷爸爸，未能有个富爸爸，我们也会在这种社会大环境影响下变得“集体无意识”，不知道财商对于我们的重要性。在我看来，所谓的“马太效应”在财富上的体现其实是比我们大部分人所想象的夸张许多，仇富心理的产生其实也是未能看到富人背后的深层的思维本质，而许多财富的继承，远远不是单纯的金钱的继承，若是这样的话就会出现所谓的富不过三代，但很多情况未能如此，富人真正的富有是靠财商的代际传递及其培养。以下是读完本剧后的几点想法： 1.想要改变自己的财务现状，就得先去改变自己，从思想上开始，然后做到真正的人至践则无敌。 2.每个灵魂的深处都会有软弱、贫乏的一面，也有强大坚定、无法被金钱收买的一面，努力的让自己的后一面更强大。勇敢面对现实，不要做那一只怨天尤人的小鸟。 3.总是被恐惧和贪婪这两种情绪控制的自己，努力践行巴菲特老爷子的“别人恐惧时我贪婪，别人贪婪时我恐惧”。 4.牢记未来学家阿道夫的这句话：“21世纪的文盲不是那些不能读和写的人，而是那些不能学习、忘记、再学习的人”。同时要记住大学并不是学习的终点，而是学习的起点，时刻准备着学习知识和践行学习的思想理念。 5.面对人生的种种失败，不要害怕，毕竟弗朗·塔肯顿说：“胜利意味着不害怕失败。”当自己不在害怕失败时，我已经是一种成功了，所以关键的是去做，而不是畏首畏尾的做思想之巨人。 6.虽说当今的世界确如社会学家贝克所言是个处处存在风险的“风险社会”，也都说投资有风险，但是在投资理财这条路上的风险却来源于沃伦·巴菲特所说的“你不知道自己在做什么”。当你知道自己在做什么时，风险便能防范甚至消除。 最后在财富自由之路上，我相信正如罗伯特·弗罗斯特的那句“我独选此路，境遇乃相异”一样，风景独美，道阻且长。
明白一个道理，不是收入高的人就会有存款。合理使用钱财才会有存款。很好的一本剧。值得一看
无聊老套的剧情。
我为什么要好奇来看这个蠢东西
演员人设：国内一流。
读蕾秋乔伊斯《Tompta Gudh》 Tompta Gudh，同行的人来来往往，有的出于好奇，有的带着善良，有的藏匿着俗世里赤裸裸的欲望。有的陪他一程，有的跟他一段，但只有他自己，可以决然地随自己到地老天荒…… 作品刚一开篇，就悬念重重，总感觉和狡猾的编剧在捉迷藏。面对二十年前异性友人的临终告别，你会怎样回信？“他小心地把门关上，以免发出太大的响声。”这次关门，是不是也闭合了你心中很多的秘密和不如意？看着一个佝偻的背影渐行渐远，一个个人物出现了，似乎参与了他的生活；一个个路标出现了，又指向哪个方向？前路漫漫，却不知未来有多远，他不得不出发，去回应远方的呼唤。这难道不是每个人的生命方式？有时候，离开，也是抵达；结束，等于开始。 当我们被四季、义务、责任甚至习惯推着向前，不知、不敢或不屑于问为什么、要去哪里的时候，他却超着北方，千山万水追逐着依稀的梦想。执着是他的脚印，信念是他的气息。眺望低空的太阳，高空的月牙，听枝叶在风中作响，闻一路的花香，揣摩不幸的过往。 13岁时，一心想着旅游的母亲离家出走；16岁时被酗酒的父亲赶出家门；还有剑桥毕业、患抑郁症自杀的儿子、20年名存实亡的婚姻……他把这一切丢弃在路上，然后山高水长！ 人们常常把“回家”称作听起来就暖暖的“归程”，而哈罗德却倦鸟“弃”巢，把离家当归宿，把想象当真实，把过程当目的！他逆着历史、追着天光，走进了时间，直把自己是走成了自己的香客、观众和演员。 “如果我们不趁着现在偶尔疯狂一下，日子就没什么盼头了。” 看似随意的一句话，芸芸众生谁听了不会心动？适当的时候和生活开个玩笑，有什么不可？ 或许这就是世界所需要的，少一点理性，多一点信念？？？ 合上书，如果你未曾心动，你还没有读懂生命；如果你心有戚戚，那你感性、善良且有思想；如果你已经出发，那你一定上了艺术的当！喧嚣纷扰的现世里，我们都曾想过逃离，希望逃离，幻想着逃离，但能够逃离、应该逃离，必须逃离吗？很多时候，心可以飞扬，但身却仿佛戴着镣铐手舞足蹈！ 毕竟，“走路不是世上最简单的事情”，也不是“把一只脚放到另一只脚前面”那样的简单！别提什么“竹杖芒鞋轻胜马……一蓑烟雨任平生”，也别找“兰舟催发”、“心远地自偏”的借口！若真要回溯自己、咀嚼过往，待在哪里不都一样？ 毕竟，很多时候，我们其实也都在想着念着等着盼着一个永远也不会归来的人，而那个人何尝不是在岁月中慢慢风干的自己？ 我不知道 500英里长的路径，87天的旅程，他给那位曾“知道拘谨，不漂亮，做事认真，会倒着唱歌”的好心人奎尼，带去的是轻飘飘没有希望的希望，还是让她在苟延残喘中延续着命运的折磨？我只知道今后好长一段时间，只要闭上眼，就能看见一位孤独的老人，在月圆月缺里，倔强在英格兰不太平坦的路上，身后是一串串的脚印，前面是他永远踩不住的影子！再前面，就该是那座所有人翻过去就永远也不会再回来的山…… 我还明白了：你救不了所有人，包括自己。因为“有他没他，月色都不会改变，冷风也不会停歇”。而那个让他和妻子几十年挂念在心的笑话，就是爱本身！因为有些东西，只要期待，就可能存在。
一个交口称赞的“好人”身边一定会有一个恶人，好人隐藏了自身所有的攻击性，只表现出完美的一面，却把坏的一面投射给恶人。你表现了多少好，就隐藏了多少恶，你戴着面具演戏，感动别人也感动自己！恶人做着恶，配合你的演出……你在“好人”称号前沾沾自喜，高高在上，看不见恶人的愤怒下也有委屈的泪水……