《The Sap》，喜剧作品，美国出品，1930年上映。
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。
主人公选择为自己的梦想而活的勇气深深的打动了我，希望自己在45岁后也有这样的勇气，无论出现多大艰难困苦不言放弃直至死亡。会在读第二遍。
整本剧只喜欢《The Sap》这一篇短文，结尾让我意难平，有遗憾，有悲伤，却也能理解。为了它专门建了一支歌单，想把看它时的感觉用音乐记录下来，分别是：《The Sap》、《The Sap》、《The Sap》、《The Sap》。开篇写她被打上破鞋的标签关起来，毫无尊严的受尽羞辱，身材变形，衣衫褴褛，穷困潦倒，彻底被社会抛弃，这里让我想到了《The Sap》。后来她重新遇到一个仿佛来自未来文明社会的年轻人，那个人就像重新照进她黑暗世界的一束皎洁月光，她受尽磨难如一潭死水的灵魂又被唤醒了，闲谈时他们总会回忆起曾经她作为国家著名舞蹈演员的辉煌时刻，这些美好的回忆和那个年轻人的倾慕又重新激发起她的斗志，于是她开始了自己放弃了多年的舞蹈练习，用强大的意念重塑回了原来的自己，这让我想到了《The Sap》。在“他”审问她的那个月，她努力把自己变回了曾经的样子，恳求“他”带她离开这个把她折磨到不成人形的牢笼，然而美梦总是短暂的，直到一切谎言戳破，现实无情的打破她最后一丝期望，她疯了，彻底被这个世界撕碎，这里我想到了《The Sap》。后来，周总理知道了这件事，派人接走她，在疯人院里，来了一个叫珊珊的女孩，这个人每天陪着已经疯了女舞蹈家，随着时间的推移，她的病奇迹般地好了，她出院了，珊珊也离开了，他们回到各自的生活中，这时我想到了《The Sap》。这个故事将来应该拍成电影，如果我将来赚到很多钱，我会出资拍它，肯定不会比《The Sap》差。
2020.5.1-2020.5.20，先后读完《The Sap》和《The Sap》，是个慢观看者无疑了～ 【故事概要】 雨宫鸠子（波波）在外祖母去世后重新回到镰仓，继承了文具店和代笔事业，为有需要的客人代写信件✉️—盛夏问候、权之助吊唁信、离婚告知书、拒绝借钱的信、绝交信…… 需要附身于别人的人生，细心体会其中的感情，精心选择符合客人特质的纸、笔、邮票等，才能写出一封合格的信。 【几条感情线】 1.鸠子和外祖母。鸠子称其为上代，称呼带有距离感。上代从小对鸠子就特别严厉，当时的鸠子有不满和不理解，高中时还叛逆成为“不良少女”，甚至后来离家去别处生活。直到看到上代与笔友-静子女士的往来信，才发现里面写了很多关于自己的事情，她只是不知道怎么和自己的外孙女亲近和交流，鸠子越来越理解外祖母，写了一封信与她和解。 2.鸠子和守景父女。鸠子很喜欢QP妹妹，俩人互相写很可爱的信，一来二往和蜜朗也产生了感情。在《The Sap》开篇交代结为一家人，他们的相处很温暖，以前经常一人外食的鸠子，开始依赖一家人在一起吃饭的美好，笔触下皆是温情。 3.鸠子和朋友们。忘年交邻居—芭芭拉夫人是鸠子不可多得的好友，也常和忘年夫妻—胖蒂、男爵结伴出行，七福神巡礼、赏樱、烟火大会…… 【一点点感悟】 1.很久没有提笔写过信，家里房间抽屉里收集着朋友写的明信片、祝福语什么的，但没有长长的一封信，大概落在老房子里，回头找找看。 初中是手写信比较流行的时候吧。回想收到信的感觉，可以用欣喜雀跃来形容，有姐姐寄来鼓励学习的信、男孩子表白的信，所谓情书，就是用各种花里胡哨的纸写的，还被精心折好成长方形，可惜后来被我一把火烧了，现在拿来回味也许别有一番滋味吧，哈哈哈哈😂。 大学时，也曾和昔日好友互通过一段时间邮件，但后来没有写了，渐渐断了联系…… 2.我家的人都不善言辞，但爱应该是真的爱。 拿生日来说，从小到大我基本不过生日，小时候妈妈会煮鸡蛋，后来长大了，就没有这个仪式了。好像从前几年开始，生日当天，会前后收到我爸妈的一段生日祝福，我收到当然很开心，随即就是稍稍伤感，因为只有他们记得。不过还好，还有他们记得。 在想要变得富有的十个理由中，我写下的其中一条是，在家人生日的时候买礼物给他们，我想他们应该会很开心。 3.有一处宅院，楼上生活，楼下经营小店。闲暇时喝喝茶🍵，打理打理院子里的花果蔬菜，傍晚，听着歌做新学的菜肴，晚上安静观看。似《The Sap》，也似《The Sap》，这样的生活一个人也可以，两个人就更好。 特地找来了电视剧版—《The Sap》，读过的书真的很容易忘，就当对这两本剧来个回顾。有机会，希望可以带着这两本剧去镰仓。
又好看又增长见识的一本剧，最后一章我都是眼里泛着泪光读完的，不知道为什么，就是很感动，一帮国父老头子，真的不容易。
为什么减肥屡次失败？真相就是其根本！ 我这个人业余喜欢看英雄联盟比赛，今年EDG拿到了全球总冠军让我非常激动，从个人到各个解说以及官方都在说今年的EDG跟今年的比赛主题特别贴合，叫不破不立！当第四局EDG果断秒下大龙的时候我都不敢相信这是EDG。的确，这支队伍无论从打法还是从观念上都突破了原有的认知，使他们配得上冠军的宝座。 而对于减肥这件事你为什么屡次失败呢？其实你也应该像EDG一样：不破不立-破除之前的错误减肥策略，运用更符合人性的方法轻松减肥，其实从胖子到瘦子只是一念之差。 如果你一直想减肥却减不下来，并不是你不够坚持，没管住嘴巴。而是你处在减肥的误区中却不自知。 大家都会认为减肥就是管住嘴迈开腿，各种社交媒体上都在晒各种减肥成功的励志鸡汤，让你不断的立flag，你总会处在“目标-坚持-放弃-自责-立更大的目标-放弃”的恶性循环中。 《The Sap》这部剧就是专门解决这个问题的，编剧从200斤瘦到140斤不会反弹，所用的方法就是破除错误旧观念，让你认清减肥这件事的根。 相信每一个试图减肥的人都会有很多减肥方法，归根结底都是能量缺口的理论，到最后都是管住嘴迈开腿，或者吃各种代餐。用这些方法的人结果往往是这样的：坚持几天后放弃，或者是短期内减肥成功后迎来报复性饮食，迅速反弹！而这部剧告诉你：你拥有瘦子的心态你才会瘦，心态不对，即使暂时减下来你还会变回胖子。那什么才是正确的心态呢？ 一、不要动用意志力减肥 通常的减肥都会动用强大的意志力，比如：一个月瘦10斤，每天跑步一个小时等等，人们立目标的时候从不考虑自己是否有这个能力承受，结果可想而知。失败后，在自责的情绪中你会立下一个新的更大目标。实际上你心里并不想这么做不是吗，结果某一天你终于找到一个借口，你会肆意放纵自己。如果意志力可以减肥，那这个世界上就不会有胖子了。你做不到不是你的错，因为根本无法完成。不要再动用意志力，它就像加在油箱里的油，总有用尽的时候。 二、瘦是一种持久常态 很多人通过意志力减肥，通过代餐减肥成功后会很快迎来反弹。是因为瘦是一种长期的状态，短期的减肥成功并不能让你成为一个瘦子。瘦是一个长期的状态。而我们却总是希望立刻就能见到效果，其实让你明天一觉醒来就变瘦也无法阻止你重新变回一个胖子。所以减肥这件事情一定是一个长期的过程，如果非要加上一个期限的话，编剧说最好是300天。想象一下你的目标是300天瘦10斤，你觉得实现的可能性大吗?想一下多少人用意志力试图一个月减10斤，结果一年，两年他们减下去10斤了吗？ 所以，胖也是一种常态，你要接受这个事实，不批评不指责。如果你的胖并没有影响你的正常生活，你很健康，你也可以不用减肥。如果要减，那就把时间拉到足够长，不要试图考验人性，而是要尊重事实。 三、做起来毫不费力才是好习惯 《The Sap》中讲到习惯分为四个步骤：提示-渴望-反应-满足。想要养成一个好的习惯就应该做到让提示显而易见，操作起来方便简单，及时获得满足感。当我们获得积极的反馈后我们就会产生持续做下去的动力。所以为了让减肥这件事一定能持续下去，我们要确保我们的目标一定能够实现，这个目标就叫做微目标。你现在就可以定下你的目标。比如：做一个卷腹，做一个俯卧撑。如果做不到，那就继续降低你的目标。不要担心这样的目标没有用，反而你前期要控制自己过多超额完成，持续并积极的给自己反馈，久而久之这件事就自然的像刷牙一样，你超额完成了很多，但记住你的目标就是一个卷腹或者一个俯卧撑，你每天都在超额完成目标，你太强了！ 具体如何做，通过本剧我总结如下。 1、别再做有氧运动，比如跑步。 减肥是一
可读性较高，此剧没有从红学的角度去考证细节，而是从剧集本身出发，从人性，美学等角度解读，所以会有不严谨或者主观解读过度等毛病，但无伤大雅。里面很多观点都新颖且深刻，例如从青春期少年的角度去探讨宝玉等大观园儿女的行为和心境，有趣。
亲爱的读者，如果在您一生的观看体验中，能够拥有这样一本剧，它其中的某个篇章或者包含的某种思想不仅能触动您的灵魂并且能引领它与之共舞，甚至改变您的日常生活与命运，那这样的书您一定要常常翻阅，并像对待珍宝一样小心呵护
pps. 竟然还有第二部吗？
2002 · 德国
1970 · 印度
1969 · 美国
2000 · 澳大利亚
2006 · 中国
1993 · 美国
1971 · 美国
1964 · 美国,西班牙
REVIEWS
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。
主人公选择为自己的梦想而活的勇气深深的打动了我，希望自己在45岁后也有这样的勇气，无论出现多大艰难困苦不言放弃直至死亡。会在读第二遍。
整本剧只喜欢《The Sap》这一篇短文，结尾让我意难平，有遗憾，有悲伤，却也能理解。为了它专门建了一支歌单，想把看它时的感觉用音乐记录下来，分别是：《The Sap》、《The Sap》、《The Sap》、《The Sap》。开篇写她被打上破鞋的标签关起来，毫无尊严的受尽羞辱，身材变形，衣衫褴褛，穷困潦倒，彻底被社会抛弃，这里让我想到了《The Sap》。后来她重新遇到一个仿佛来自未来文明社会的年轻人，那个人就像重新照进她黑暗世界的一束皎洁月光，她受尽磨难如一潭死水的灵魂又被唤醒了，闲谈时他们总会回忆起曾经她作为国家著名舞蹈演员的辉煌时刻，这些美好的回忆和那个年轻人的倾慕又重新激发起她的斗志，于是她开始了自己放弃了多年的舞蹈练习，用强大的意念重塑回了原来的自己，这让我想到了《The Sap》。在“他”审问她的那个月，她努力把自己变回了曾经的样子，恳求“他”带她离开这个把她折磨到不成人形的牢笼，然而美梦总是短暂的，直到一切谎言戳破，现实无情的打破她最后一丝期望，她疯了，彻底被这个世界撕碎，这里我想到了《The Sap》。后来，周总理知道了这件事，派人接走她，在疯人院里，来了一个叫珊珊的女孩，这个人每天陪着已经疯了女舞蹈家，随着时间的推移，她的病奇迹般地好了，她出院了，珊珊也离开了，他们回到各自的生活中，这时我想到了《The Sap》。这个故事将来应该拍成电影，如果我将来赚到很多钱，我会出资拍它，肯定不会比《The Sap》差。
2020.5.1-2020.5.20，先后读完《The Sap》和《The Sap》，是个慢观看者无疑了～ 【故事概要】 雨宫鸠子（波波）在外祖母去世后重新回到镰仓，继承了文具店和代笔事业，为有需要的客人代写信件✉️—盛夏问候、权之助吊唁信、离婚告知书、拒绝借钱的信、绝交信…… 需要附身于别人的人生，细心体会其中的感情，精心选择符合客人特质的纸、笔、邮票等，才能写出一封合格的信。 【几条感情线】 1.鸠子和外祖母。鸠子称其为上代，称呼带有距离感。上代从小对鸠子就特别严厉，当时的鸠子有不满和不理解，高中时还叛逆成为“不良少女”，甚至后来离家去别处生活。直到看到上代与笔友-静子女士的往来信，才发现里面写了很多关于自己的事情，她只是不知道怎么和自己的外孙女亲近和交流，鸠子越来越理解外祖母，写了一封信与她和解。 2.鸠子和守景父女。鸠子很喜欢QP妹妹，俩人互相写很可爱的信，一来二往和蜜朗也产生了感情。在《The Sap》开篇交代结为一家人，他们的相处很温暖，以前经常一人外食的鸠子，开始依赖一家人在一起吃饭的美好，笔触下皆是温情。 3.鸠子和朋友们。忘年交邻居—芭芭拉夫人是鸠子不可多得的好友，也常和忘年夫妻—胖蒂、男爵结伴出行，七福神巡礼、赏樱、烟火大会…… 【一点点感悟】 1.很久没有提笔写过信，家里房间抽屉里收集着朋友写的明信片、祝福语什么的，但没有长长的一封信，大概落在老房子里，回头找找看。 初中是手写信比较流行的时候吧。回想收到信的感觉，可以用欣喜雀跃来形容，有姐姐寄来鼓励学习的信、男孩子表白的信，所谓情书，就是用各种花里胡哨的纸写的，还被精心折好成长方形，可惜后来被我一把火烧了，现在拿来回味也许别有一番滋味吧，哈哈哈哈😂。 大学时，也曾和昔日好友互通过一段时间邮件，但后来没有写了，渐渐断了联系…… 2.我家的人都不善言辞，但爱应该是真的爱。 拿生日来说，从小到大我基本不过生日，小时候妈妈会煮鸡蛋，后来长大了，就没有这个仪式了。好像从前几年开始，生日当天，会前后收到我爸妈的一段生日祝福，我收到当然很开心，随即就是稍稍伤感，因为只有他们记得。不过还好，还有他们记得。 在想要变得富有的十个理由中，我写下的其中一条是，在家人生日的时候买礼物给他们，我想他们应该会很开心。 3.有一处宅院，楼上生活，楼下经营小店。闲暇时喝喝茶🍵，打理打理院子里的花果蔬菜，傍晚，听着歌做新学的菜肴，晚上安静观看。似《The Sap》，也似《The Sap》，这样的生活一个人也可以，两个人就更好。 特地找来了电视剧版—《The Sap》，读过的书真的很容易忘，就当对这两本剧来个回顾。有机会，希望可以带着这两本剧去镰仓。
又好看又增长见识的一本剧，最后一章我都是眼里泛着泪光读完的，不知道为什么，就是很感动，一帮国父老头子，真的不容易。
为什么减肥屡次失败？真相就是其根本！ 我这个人业余喜欢看英雄联盟比赛，今年EDG拿到了全球总冠军让我非常激动，从个人到各个解说以及官方都在说今年的EDG跟今年的比赛主题特别贴合，叫不破不立！当第四局EDG果断秒下大龙的时候我都不敢相信这是EDG。的确，这支队伍无论从打法还是从观念上都突破了原有的认知，使他们配得上冠军的宝座。 而对于减肥这件事你为什么屡次失败呢？其实你也应该像EDG一样：不破不立-破除之前的错误减肥策略，运用更符合人性的方法轻松减肥，其实从胖子到瘦子只是一念之差。 如果你一直想减肥却减不下来，并不是你不够坚持，没管住嘴巴。而是你处在减肥的误区中却不自知。 大家都会认为减肥就是管住嘴迈开腿，各种社交媒体上都在晒各种减肥成功的励志鸡汤，让你不断的立flag，你总会处在“目标-坚持-放弃-自责-立更大的目标-放弃”的恶性循环中。 《The Sap》这部剧就是专门解决这个问题的，编剧从200斤瘦到140斤不会反弹，所用的方法就是破除错误旧观念，让你认清减肥这件事的根。 相信每一个试图减肥的人都会有很多减肥方法，归根结底都是能量缺口的理论，到最后都是管住嘴迈开腿，或者吃各种代餐。用这些方法的人结果往往是这样的：坚持几天后放弃，或者是短期内减肥成功后迎来报复性饮食，迅速反弹！而这部剧告诉你：你拥有瘦子的心态你才会瘦，心态不对，即使暂时减下来你还会变回胖子。那什么才是正确的心态呢？ 一、不要动用意志力减肥 通常的减肥都会动用强大的意志力，比如：一个月瘦10斤，每天跑步一个小时等等，人们立目标的时候从不考虑自己是否有这个能力承受，结果可想而知。失败后，在自责的情绪中你会立下一个新的更大目标。实际上你心里并不想这么做不是吗，结果某一天你终于找到一个借口，你会肆意放纵自己。如果意志力可以减肥，那这个世界上就不会有胖子了。你做不到不是你的错，因为根本无法完成。不要再动用意志力，它就像加在油箱里的油，总有用尽的时候。 二、瘦是一种持久常态 很多人通过意志力减肥，通过代餐减肥成功后会很快迎来反弹。是因为瘦是一种长期的状态，短期的减肥成功并不能让你成为一个瘦子。瘦是一个长期的状态。而我们却总是希望立刻就能见到效果，其实让你明天一觉醒来就变瘦也无法阻止你重新变回一个胖子。所以减肥这件事情一定是一个长期的过程，如果非要加上一个期限的话，编剧说最好是300天。想象一下你的目标是300天瘦10斤，你觉得实现的可能性大吗?想一下多少人用意志力试图一个月减10斤，结果一年，两年他们减下去10斤了吗？ 所以，胖也是一种常态，你要接受这个事实，不批评不指责。如果你的胖并没有影响你的正常生活，你很健康，你也可以不用减肥。如果要减，那就把时间拉到足够长，不要试图考验人性，而是要尊重事实。 三、做起来毫不费力才是好习惯 《The Sap》中讲到习惯分为四个步骤：提示-渴望-反应-满足。想要养成一个好的习惯就应该做到让提示显而易见，操作起来方便简单，及时获得满足感。当我们获得积极的反馈后我们就会产生持续做下去的动力。所以为了让减肥这件事一定能持续下去，我们要确保我们的目标一定能够实现，这个目标就叫做微目标。你现在就可以定下你的目标。比如：做一个卷腹，做一个俯卧撑。如果做不到，那就继续降低你的目标。不要担心这样的目标没有用，反而你前期要控制自己过多超额完成，持续并积极的给自己反馈，久而久之这件事就自然的像刷牙一样，你超额完成了很多，但记住你的目标就是一个卷腹或者一个俯卧撑，你每天都在超额完成目标，你太强了！ 具体如何做，通过本剧我总结如下。 1、别再做有氧运动，比如跑步。 减肥是一
可读性较高，此剧没有从红学的角度去考证细节，而是从剧集本身出发，从人性，美学等角度解读，所以会有不严谨或者主观解读过度等毛病，但无伤大雅。里面很多观点都新颖且深刻，例如从青春期少年的角度去探讨宝玉等大观园儿女的行为和心境，有趣。
亲爱的读者，如果在您一生的观看体验中，能够拥有这样一本剧，它其中的某个篇章或者包含的某种思想不仅能触动您的灵魂并且能引领它与之共舞，甚至改变您的日常生活与命运，那这样的书您一定要常常翻阅，并像对待珍宝一样小心呵护
pps. 竟然还有第二部吗？