Once Upon a Time

大家好 我是李海洋 · 4.3/10

前半部分的科普非常有趣，引人入胜，关于肠道、各种“好朋友”、“坏朋友”（菌群）描写得通俗易懂，也给我了很多希望，因为书中多次提到：可以通过饮食改变菌群，从而改变饮食习惯、体型等等以至于我对书的后半部分产生了很高的期待。 可是当我读到后半部分发现：就是一些单纯的食谱，并且这些食谱对于东方人来说很多东西是不熟悉的，不熟悉没有关系，我以为会对于如何改变菌群、吃掉这个食谱具体会有什么样的作用有一些说明，结果一点没有。 具体如何践行5：2轻断食也只是一笔带过，没有具体的可以照着执行的计划，就只有两张什么食谱表，令人有一种烂尾的感觉，前半部分让人期待过高，后面没有读到想读到的东西。 总结起来是，这部剧只是告诉我们菌群很重要、影响很大、改变菌群可以改变人生。但具体如何改变，自己去总结。（摊手.jpg）

Duck · 4.3/10

如果你用新的眼光来看待你费了很大劲才适应的事物，感到难受总是不可避免的。 人与人之间的差别，无论是智力的高低还是种族的不同，都不如生病与健康的差别来得复杂。 物质并不能带来幸福或者快乐，拥有更多钱财的生活并不是更好的生活。他努力跻身上流社会，只是为了找回因贫穷而失去的爱情；这是他的悲剧下场的根源，也是他值得尊敬的原因。 盖茨比信奉的那盏绿灯，是年复一年在我们眼前渐渐消失的极乐未来。我们始终追它不上，但没有关系——明天我们会跑得更快，把手伸得更长……等到某个美好的早晨—— 于是我们奋力前进，却如同逆水行舟，注定要不停地退回过去。

陈增展 · 3.2/10

看到现在，我能容许所有的朝廷内部政治斗争的尔虞我诈，但是无法容忍你们这些无知的奸人在军事战争上为了个人利益断送一个国家的土地，主权，人格，百姓！这样的人，死不足惜！明朝后期，吾叹兮。。。

陈银金 · 5.4/10

总结十点： 交流时内容要说具体准确，不模棱两可 多用正面积极的词汇 用肯定语言代替否定语言 不要滥竽充数不懂装懂 不要说一些强制性的语言 不要把对方和别人作比较，也不要把自己想法强加在别人身上 不要用别人的性别和年龄来评价别人 面对别人的烦恼，做一个倾听者就好 不要轻易用自己的想法去推测别人 道歉三大原则：承认事实、直截了当和尽快尽早

左叔 · 4.4/10

亲切朴实，没有鸡汤，没有说教，先生的文字平实淡然。先生96岁高龄的所思所想，真挚，值得一读。

Pumpkin_g · 2.1/10

盖茨比信奉的那盏绿灯，是年复一年在我们眼前渐渐消失的极乐未来。我们始终追它不上，但没有关系——明天我们会跑得更快，把手伸得更长……等到某个美好的早晨。