沙发上的马勒Mahler auf der Couch

张语恩 · 4.3/10

突然明白自己所害怕的事情，和不敢面对的正是自己不愿突破，阻碍成长的一种不好的行为！也明白世人多少都有轻度的抑郁症！而每个人对这种病症所持的态度各不相同罢了！走出舒适区，面对磨难才是活着的真实内容！而我，应该学会去享受这一过程！假如，一个人一生都一帆风顺，幸福美满，那么他本身就是不幸的！只有在舍得中不断成长，感受到喜怒哀乐才能获得活着的真谛！想到这，突然就觉得释怀了！

网文博物馆官方号 · 4.4/10

剧情还行，不怎么喜欢女主人设...典型的玛丽苏，九五之尊的天子和有颜有权有钱的蒋大人都拜倒在 只会哭唧唧又绿茶的女主裙下，这就很离谱...还是直男刘起和麻辣九湘更好磕~

那年腊月 · 7.6/10

有很多理论研究，值得闲来的时候读读也无妨，可以算作一个心理学作品！

东伟 · 8.7/10

塞利格曼不愧是大师，写出来的书，幽默风趣，却又让人受益匪浅。 想要丰盈、蓬勃的人生，就要有PERMA.即：积极的情绪和想法、投入（心流）、良好的人际关系、意义感、成就。 编剧关于运动对于健康的影响，以及积极情绪对于疾病的影响，特别有说服力，甚至让我在深夜拿着手机边追剧边走路！ 关注自己的优势，展示并发扬自己的长处。 被未来吸引，而不是被过去驱使。 除了常见的“习得性无助”，其实，还有一个词是“习得性乐观”！ 洛萨达比例也是有指导意义的法则。融会贯通，学以致用！

yayapi · 8.7/10

一本有趣有用的小书。 普及了人际交往的基本法则，举了不少黄渤、何炅等人的案例。 对不善交流者如我，非常有用。