Dance Me Outside

L.Ds ◆simple.Wei · 7.7/10

每月一本育儿书。这个月的这本是目前看下来最喜欢，也觉得最契合自己的想法与实践的一本。真的是太棒的一本，留下了大量笔记，会反复复习与实操！

wupj · 9.9/10

选择即自由。 拥有自己的车子，并且学会开车的人，想去哪里都是可以的。 有经济基础，保持精神独立，有手握方向盘的勇气，有掌控人生的权力。 坚持自我，追求平等，首先要把爱自己放在第一位，不做他人的附庸。而后才是享受爱情，但不过分迷信爱情。

当浮一大白 · 5.5/10

围绕皇上的都是腹黑，围绕十七爷的都是情种。皇上这命，皇弟送了一顶绿帽子，太医送了一顶绿帽子，连侍卫都送了一顶绿帽子，死不瞑目啊，活特么该。二刷感觉更好，三星少了，至少四星。

孙志明 · 3.2/10

1、填表 ：了解自己饮食行为现状，坦诚面对 2、画饼 ：了解自己一天、周、月 的时间 精力分配，你满意吗？有需要修改的吗？ 3、静坐 4、 四口细品 5、 感受饥饿感（你现在有多饿呢） 6、 允许饥饿 7、 不饿不吃 8、 饭前中后体察 9、 当自己不饿却想吃的时候，侦探自己发掘想吃的背后原因 10、 追随口味练习（新发现） 11、 用尺子的眼光体察饥饱，用内在美食家的舌头追随口味 12、 玩转kcal，你可以吃任何，像预算花钱一样预算kcal，不用太精细苛刻，大概符合你的打算就可以（但是如果你有特殊需求，比如本月/天有大开销那简简单单特别为此打算一下） 13、行使你作为人，选择的权利，可以选择吃～不吃～吃健康的～吃垃圾的～少吃～多吃～明天吃～周末吃～都可以，这些都是你聪明的选择，以人的意志，主动的选择 14、利用食物来庆祝、安抚或奖励自己，或处理焦虑愤怒，即并不饿但诱因饮食，只要一切（营养、热量、心情、社交…）在你计划之内那有何妨

日日静好 · 3.3/10

几乎所有的法学院开学第一课都会推荐《Dance Me Outside》，但实际上它一本什么样的书呢，综合性的法历史常识再加上编剧的一些观点。我一直觉得一本剧能被称为好剧是因为它结构完整，逻辑清晰，但事实上很多书都做不到。但是如果大而全，写法生动也能堪称经典。这部剧就是大而全。如果有什么用，那就是告诉你，历史上有罗马法，有十二铜表法，有日耳曼人，斯巴达，雅典城邦，有君士坦丁堡……同时，编剧分析问题是多角度的，会考虑到社会环境，甚至用很大篇幅写气候对人的影响，进而影响人的行为从而进一步影响立法。 最后觉得这部剧就是一部史诗级的法律知识科普。就相当于把中国从河姆渡时期写到法制全面的唐朝，并且不按时间顺序写。读起来有点累。

孖酷设计师张晓东 · 6.5/10

之前看过很多类似这样的书，但是这部剧确实又一次让我觉醒！主要是因为太真实了，很多都是真实发生的事情，同时周老师也说了一些如何改变的观点，有一点我非常受用，就是一件事情，开心还是难过都是自己内心的反射和事情本身关系不大，也就是看待事情角度问题。 希望迷茫想要改变生活状态的可以来看看这部剧。 此刻我因为疫情，被居家静态管理，在阳台这里，阳光温和，躺在摇椅上，看此剧，就是给我美好的馈赠！

金刚老师Freewalk · 8.8/10

通俗易懂的入门恋爱心理学课，很适合我这样的母胎单身。看起来很多道理都是老生常谈，但是这些理论又是经过科学研究论证得出的，更具有说服性。此外，书里很多内容很能跟上时代，让人更有亲近感。

高铭峰 · 4.4/10

这部剧里编剧强调了一个观点——你的管道就是你的生命线。 在如今的社会靠一份死工资是很难实现财务自由，也很难给自己和家人想要的生活。所以不要只有一根管道，应该打造多管道，让你即使睡觉或者娱乐时，都有源源不断的“水”流入。 但这一点却只有少部分人意识到。