后浪

苏昭 · 9.9/10

读了这部剧有以下收获。 之前已经读过《后浪》《后浪》，当时是平静的，但习惯的力量如此巨大，还会时常陷入烦躁不安，才开始读了这部剧。 1。分离的概念。我们会把很多事物当成是自己，我们以为自己就是坏情绪，我们以为自己就是一次次的不完美，我们以为自己就是我们所做的行为。冥想和正念会让我们觉醒，能够观察到他们，从而与他们分离，不再用那些去定义我们自己。从而认出自己的底色。 2。生命有底色，就是蓝色的天空。乌云出现了，什么都不做，他也会随风飘走。这就是老子的无为吧。 有时我们会误以为乌云是底色，就会不停的想办法让蓝天露出来，反而越忙越乱，越得不到蓝天。 有时我们误以为一切顺利是底色，就会不停的攻击意外和错误，进而攻击造成意外和错误的人，反而造成更多的意外和错误。起起伏伏才是真正的底色，才能带来蓝天的舒适感。 有时我们误以为依赖别人的帮助是底色，就会不停的想要得到别人的帮助，太想要了，进而去逼迫和攻击，不想帮助或无法提供帮助的人。为别人提供帮助，自己为自己提供帮助，才能带来蓝天的舒适感。 3。觉醒，带来对细微事物和感觉的感知，进而带来对行为模式，语言模式，思维模式的感知，不带评判。怎样改变呢？过程中自然会改变。 4。平衡的概念。冥想创造的头脑空间，大概可以想象成草原，让自己的各种想法去肆意奔跑，不批判，然后一点一点毫无感觉的收紧缰绳。 我有一个想法，我坚持我的想法，别人有一个想法，别人坚持他的想法，当我想要去打倒他，想要让他被说服，我就是在驯服野马，我就是在发力紧张的。如果给我自己的想法很大的空间，给他的想法也很大的空间，这些想法都有空间，我就不想去打倒他，也不想让他被说服，野马在肆意奔跑没有被局限着，我还可以吸收他的想法呢。给双方空间就平衡了。 我想要睡觉，想要安静，如果我不给环境和他人空间，只要别人发出一点声音，我都会烦躁生气。但是如果我给别人空间，我的容忍度就会高，不会烦躁。给他空间，我要平衡。 5。最重要的是，冥想能改变大脑结构，甚至能对抗年龄带来的大脑灰质白质的比例变化。还能增强大脑调控情绪和行为区域的电流强度。吸引人。 6。去做吧。

Breeze_0125 · 7.7/10

民族从来不是什么真正存在的客观实体，而是人们一种群体性的主观想象。通过对一系列符号的认同，想象我们是同一群人，就是一个民族。 所以，当你发现一群人或者两个人相处出现问题的时候，一定要缓一下！

王楠_Will · 3.2/10

咱就是说，读完之后就开始观察地铁上那些海报和广告，哪里做得好哪里做得不好，连我这个业余的人都能看出有些作品做得很业余，以前只能凭感觉说话，现在咱有理论依据了吼~ 另外，可算知道为啥我的ppt做得那么丑了。 翻译很易读，内容也很实用。有个很好玩的点是编剧不停地说“Robin的原则”，以为是他尊敬的某位行业大拿，退出来一看才发现就是编剧自己。

旖旎风景线 · 3.3/10

重新找到她作为人的位置，经济、政治上的限制，文化上的压迫，他爱她是以她属于他为前提的，他对她感到恐惧是因为她仍是他者，但正是由于她是可怕的他者，他竭力让她更进一步属于他，这一点导致他把她提高到一个人的尊严地位，承认她是他的同类。

浅海的泥 · 8.8/10

惧怕玩家发现自己在被控制，不如让玩家 自己设计“斯金纳箱” 所以，和自己对抗，打破自己设计的牢笼。 杀死心中的小明