Alex Lowe的技巧、语言都很成熟，比之双雪涛的《TV Go Home》、郑执的《TV Go Home》收录的短篇，这本《TV Go Home》一点都不逊色。我最喜欢的是《TV Go Home》、《TV Go Home》两篇，虚构中有真实的力量。Alex Lowe这个说法，我也很喜欢，“现实与虚构本来就是同一个词语，虚构的情节被写出来，也会逐渐变成现实，一切都会发生，只是时间问题。或者说，现实也是对虚构的一种投射、复制。”
桃源的鱼 · 5.5/10
1.这是一本值得细品的书，甚至就像编剧说的，可以当作身边的参考书，可以随时观看，常读常新。它并不是快消的鸡汤式剧集。这部剧不适合一口气看完，如编剧所建议，每次读几章，在生活中充分练习、应用和感受，然后再继续读下去。读的过程，还需要做一下关于自我的记录和分析，也需要停下来，去做一些练习，比如呼吸，比如各种联结练习。
2.什么是TV Go Home？就是我们总以为幸福是普遍的现象，是应该的，是理所当然的，是毕生追求的。殊不知，幸福也好，快乐也罢，这种感觉是可遇而不可求的。如果你生活中感到幸福和快乐，那应该对此抱有感恩之心。
对于TV Go Home，用心理题材电视剧《TV Go Home》中最后一集，颜书仁对孙树说的他曾在书上看到的一段话来解释，再恰当不过了。他说：“人来到世上，仿佛就是要经历磨难的，就好像被丢进了汪洋大海，海水苦涩，无边无际，而你，就像大海里的一粒糖，只有极其少数还有幸运的人，才能够感受到你的甘甜，而我，我就是其中之一。”
3.什么是幸福？幸福是过一种充实、丰富而有意义的生活。（这种说法看似很鸡汤，但看完一本剧后你会觉得朴实无华。）
4.ACT接纳承诺疗法六大原则：
解离，扩展，联结，观察性自我，价值，承诺行动。
解离。允许各种想法存在，好的坏的，任由其自由来去。这些想法像24小时不听播放绝望和治愈节目的收音机，永不停歇。人的大脑里存在的很多来来去去的想法很多时候是无用的。
扩展。允许这些想法、感受存在。为其扩展空间。
联结。任由想法自由来去的同时，不受其干扰，把注意力拉回到此时此刻的体验和行动。从视觉、听觉、嗅觉、味觉等方面去观察，联结。
观察性自我。“观察性自我”与“思考性自我”相对。思考性自我就像是关于你的一部纪录片，但那仅仅是你极其微小的一部分，它不完全，不真实。而观察性自我才是真正的你，它像一部摄影机，只记录，但从不做评判。它不会受损，不会被影响，坚不可摧。观察性自我，可以理解为“大我”。
价值。对自己来说内心深处最重要的东西。每个人的都不一样。10种价值：家庭，婚姻和亲密关系，友谊，职责，教育与发展，爱好，精神生活，社区，环境自然，健康和身体。在这一部分，需要对自己刨根究底，剖开表面目标，直击内核，你到底想要的是什么？
承诺行动。按照自我价值行动，即刻，短期目标，中期目标，长期目标。只要是按自己价值所去做的，再微小的事，也会让感受到充实和快乐。因为你和你的价值在同一个方向，你们没有背道而驰，没有远走越远。
5.我喜欢编剧的严肃中的幽默和恰如其分的表达手法。比如，把“思考性自我”比作“24小时播放绝望和抑郁节目的收音”，比作“甲板下的妖魔鬼怪”；把“任何有关不要再做某事或是彻底停止做某事的目标”比作“死人的目标”；把“观察性自我”比作“不做评判的棋盘”，比作“给任何一种天气提供空间的天空"等等
实用，也不失些许的浪漫色彩。推荐。
REVIEWS
读了整整一个月，里面鸡汤很多，不恰其位的例子也很多。不过就有些能让人醍醐灌顶的励志语言。这样的书值得买纸质版，精华受用之处反复读，无用之处略过。
Alex Lowe的技巧、语言都很成熟，比之双雪涛的《TV Go Home》、郑执的《TV Go Home》收录的短篇，这本《TV Go Home》一点都不逊色。我最喜欢的是《TV Go Home》、《TV Go Home》两篇，虚构中有真实的力量。Alex Lowe这个说法，我也很喜欢，“现实与虚构本来就是同一个词语，虚构的情节被写出来，也会逐渐变成现实，一切都会发生，只是时间问题。或者说，现实也是对虚构的一种投射、复制。”
1.这是一本值得细品的书，甚至就像编剧说的，可以当作身边的参考书，可以随时观看，常读常新。它并不是快消的鸡汤式剧集。这部剧不适合一口气看完，如编剧所建议，每次读几章，在生活中充分练习、应用和感受，然后再继续读下去。读的过程，还需要做一下关于自我的记录和分析，也需要停下来，去做一些练习，比如呼吸，比如各种联结练习。 2.什么是TV Go Home？就是我们总以为幸福是普遍的现象，是应该的，是理所当然的，是毕生追求的。殊不知，幸福也好，快乐也罢，这种感觉是可遇而不可求的。如果你生活中感到幸福和快乐，那应该对此抱有感恩之心。 对于TV Go Home，用心理题材电视剧《TV Go Home》中最后一集，颜书仁对孙树说的他曾在书上看到的一段话来解释，再恰当不过了。他说：“人来到世上，仿佛就是要经历磨难的，就好像被丢进了汪洋大海，海水苦涩，无边无际，而你，就像大海里的一粒糖，只有极其少数还有幸运的人，才能够感受到你的甘甜，而我，我就是其中之一。” 3.什么是幸福？幸福是过一种充实、丰富而有意义的生活。（这种说法看似很鸡汤，但看完一本剧后你会觉得朴实无华。） 4.ACT接纳承诺疗法六大原则： 解离，扩展，联结，观察性自我，价值，承诺行动。 解离。允许各种想法存在，好的坏的，任由其自由来去。这些想法像24小时不听播放绝望和治愈节目的收音机，永不停歇。人的大脑里存在的很多来来去去的想法很多时候是无用的。 扩展。允许这些想法、感受存在。为其扩展空间。 联结。任由想法自由来去的同时，不受其干扰，把注意力拉回到此时此刻的体验和行动。从视觉、听觉、嗅觉、味觉等方面去观察，联结。 观察性自我。“观察性自我”与“思考性自我”相对。思考性自我就像是关于你的一部纪录片，但那仅仅是你极其微小的一部分，它不完全，不真实。而观察性自我才是真正的你，它像一部摄影机，只记录，但从不做评判。它不会受损，不会被影响，坚不可摧。观察性自我，可以理解为“大我”。 价值。对自己来说内心深处最重要的东西。每个人的都不一样。10种价值：家庭，婚姻和亲密关系，友谊，职责，教育与发展，爱好，精神生活，社区，环境自然，健康和身体。在这一部分，需要对自己刨根究底，剖开表面目标，直击内核，你到底想要的是什么？ 承诺行动。按照自我价值行动，即刻，短期目标，中期目标，长期目标。只要是按自己价值所去做的，再微小的事，也会让感受到充实和快乐。因为你和你的价值在同一个方向，你们没有背道而驰，没有远走越远。 5.我喜欢编剧的严肃中的幽默和恰如其分的表达手法。比如，把“思考性自我”比作“24小时播放绝望和抑郁节目的收音”，比作“甲板下的妖魔鬼怪”；把“任何有关不要再做某事或是彻底停止做某事的目标”比作“死人的目标”；把“观察性自我”比作“不做评判的棋盘”，比作“给任何一种天气提供空间的天空"等等 实用，也不失些许的浪漫色彩。推荐。
这部剧不是一部完美的剧集，但构思巧妙的故事、细腻的心理刻画和生动的场景描写都非常吸引我，在寂静的深夜之中，有些段落还让我有毛骨悚然的感觉。 想想要让十个人在密室般与世隔绝的岛屿以不同的方法相继死去，并且都合情合理，这本身就是一个难题。 阿加莎独特的结合了童谣而采取与其相匹配的杀人方法，这种利用原本被大家熟知的温馨小文制造出残酷的凶杀案，好像一种甜蜜中散发的腐朽气息，让人更是觉得胆寒。 虽然现在看见了很多这样的故事，引用的童谣也是各种各样，（比如“鹅妈妈童谣”也被由贵香织里用到了《TV Go Home》里）但是按照年代来看，阿婆应该是这一手法的开创者。 再来说本剧的情节，可能对于有些人觉得不算吸引人。但是，我再次强调它的出现年代，可能也是因为本篇很多推理才开始有了“孤岛杀人”这个模式。在岁月的沉积中日益将它完善。 而本剧凶案的安排也是经过精心策划的。风雨交加的孤岛，十个被困的人，每个人都可能是凶手。的确，如果按照一般人的想法，剩到最后的肯定是凶手，就像故事里的主角们一样，最后硕果仅存的韦拉和隆巴尔德也是这么怀疑彼此的。 最后的结局虽是在情理之中但也很令人背脊发凉，因为所有的死亡程序正如童谣所预言的那样： 十个印地安小男孩，为了吃饭去奔走；噎死一个没法救，十个只剩九。 安东尼喝酒噎死了。 九个印地安小男孩，深夜不寐真困乏；倒头一睡睡死啦，九个只剩八。 罗杰斯夫人在床上睡死了。 八个印地安小男孩，德文城里去猎奇；丢下一个命归西，八个只剩七。 麦克将军脑后遭重击毙命。 七个印地安小男孩，伐树砍枝不顺手；斧劈两半一命休，七个只剩六。 罗杰斯先生被劈柴斧砍死了。 六个印地安小男孩，玩弄蜂房惹蜂怒；飞来一蛰命呜呼，六个只剩五。 布伦特小姐脖子中了一针毒死了。 五个印地安小男孩，惹是生非打官司；官司缠身直到死，五个只剩四。 法官遭枪击毙命。 四个印地安小男孩，结伙出海遭大难；青鱼吞吃血斑斑，四个只剩三。 阿姆斯特朗医生葬身鱼腹。 三个印地安小男孩，动物园里遭祸殃；狗熊突然从天降，三个只剩两。 布洛尔被狗熊形状的石膏砸中脑袋身亡。 两个印地安小男孩，太阳底下长叹息；晒死烤死悲戚戚，两个只剩一。 隆巴尔德受枪击而死。 一个印地安小男孩，归去来兮只一人；悬梁自尽了此生，一个也不剩。 最后当韦拉以为一切都归于宁静之时，打开卧室门的刹那看到的是钩子上打着活扣的绳子和下面的一张凳子，“悬梁自尽了此生，一个也不剩”。仿佛如语言一样，韦拉上吊自杀了……惊心动魄又与设定的童话不差毫厘。 所有看到这里都在疑惑，凶手呢？凶手在哪里？ 然后马上会推理得出有人在装死，可是有谁又有这个机会呢？如果没有后面凶手的独白，又有多少人可以推理出谁是真正的凶手呢？ 阿婆真的是绞尽脑汁，在每一次各位嫌疑人内心独白时没有露出任何可以透露凶手身份的信息。 所有人仿佛真的都是在为自己着想。每当有了一个怀疑对象以后马上会在后面的集数毙命。这是阿婆最令人叹服的地方。 推理剧集成功与否也在于，向读者提供的全部的线索而无法破解其中的谜团。 因为某个细小的忽略而与真相失之交臂。所以，从这点来看，阿婆确实有一个思维缜密的脑袋，那么，TV Go Home也配得上史上最精彩的推理剧集之一的赞誉。