拉姆与嘎贝Lhamo and Skalbe

☀kid lau小童☀️ · 9.9/10

因《拉姆与嘎贝Lhamo and Skalbe》而来，将零散获知的所有神话都串联了起来。真正意义上的打开新世界。

Soung · 2.1/10

大致看了几篇，内容比较多，不过语言显得冗长，感觉编剧在自己的思维和感觉里绕来绕去，不知道哪里是重点，说了一通后有需要步骤的或者一起表述出来，显得章法不足！可能是编剧的语言逻辑不太适合中国的语言接受方式，也可能是我个人不太喜欢这样的吧！内容确实多，干活肯定不少，如果适当能够简单直接一点就更好！

张国忠 18757466520 · 1.0/10

拉姆与嘎贝Lhamo and Skalbe 松太加 笔记 ◆ 楔子 令人上瘾的时代  瘾君子和我们其他人之间并没有清晰的界限。只要出现合适的产品或体验，谁都有可能上瘾。 当今时代，太多技术开发都在推动上瘾。 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 如果你能理解行为上瘾的运作原理，或许可以减轻其危害，甚至驾驭它们的力量去做些好事。相同的原则，能推动孩子们玩游戏，大概也能推动他们在学校学习；相同的目标，能推动人们锻炼上瘾，大概也能推动他们为了退休生活多多储蓄。 ◆ 第1章 行为上瘾的兴起 现代定义认为上瘾在本质上来说是件坏事。只有当一种行为此刻带来的奖励最终因为其破坏性后果而抵消，才叫行为上瘾。  我们教育孩子可卡因很危险，很难相信仅仅一个世纪以前，专家们竟以为这是一种灵丹妙药。但或许我们的优越感放错了地方。一如可卡因迷住了弗洛伊德和彭伯顿，如今的我们迷上了技术。 ◆ 第2章 我们所有人的心瘾 只要碰到合适的情况，任何人恐怕都能成为瘾君子。  导致上瘾的原因很多，但并不存在什么爱上瘾的性格。和正常人比起来，瘾君子并非意志虚弱、道德败坏。相反，许多甚至大多数瘾君子只不过是不走运。环境不是影响你变成瘾君子的唯一因素，但它扮演着比科学家们想象中更重要的角色。遗传学和生物学当然重要，但我们几十年前就知道它们的作用了。20世纪六七十年代，我们得到了一点新的认识：上瘾跟环境也有关系。就算是最顽强的人（比如离开越南时戒掉了毒瘾的年轻美国军人），处在错误的环境下也虚弱不堪。就算是痊愈期间意志力最坚定的人，重新接触与毒品有关的人和地方，也会再度落进毒品的魔爪。 ◆ 第3章 行为上瘾的生物学机制  上瘾让人太愉悦了，大脑做了两件事：首先，它产生较少的多巴胺应对快感的洪流；接着，当快感的来源消失，面对如今产生的多巴胺远少于过去的事实，它会挣扎着对付。只要瘾君子继续拼命去获取上瘾源，这样的循环就会持续下去，每一轮刺激过后，大脑产生的多巴胺也越来越少。  上瘾是一种受了误导的爱。 上瘾是未能得到满足的心理需求和一组短期内可安抚该需求（但长期而言有害）的行为相结合的。  上瘾难以治疗的原因在于，渴望远比喜欢更难于打败。  冷漠的恋人不怎么讨人喜欢，但人们就是更想要  有关上瘾的真相，挑战了我们的许多直觉。它不是身体不求回报地爱上了危险毒品，而是思想学会了把药物或行为与心理疼痛的缓解挂上钩。 ◆ 第4章 诱人的目标  重大的人生目标是否在本质上也是挫折的主要来源。你要么忍受成功之后的失落，要么忍受失败带来的沮丧。 人类行为专家奥利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）在《拉姆与嘎贝Lhamo and Skalbe》上解释说：如果把生活当成一连串有待完成的里程碑，你就陷入了“一种近乎连续失败的状态”。按照定义，你任何时候都并不置身于体现了你所定义的成就或成功的地方。而一旦到达了那里，你会发现，你弄丢了那件赋予了你目的感的事情——于是你只好制订新的目标，重新开始。 ◆ 第6章 毫不费力的进步  “不是要制作受欢迎的东西来卖，而是要热爱一样东西，制作出设计师也喜欢的东西来。这就是我们设计游戏时应当具备的核心感觉。” 游戏的运作方式是，前期给你即时满足，接着把你引上一条往下的滑坡。 ◆ 第7章 逐渐升级的挑战 在某种程度上，我们所有人都需要损失、困苦和挑战，因为没有了它们，每一轮新胜利带来的战栗感会逐渐消失。这就是为什么人们会把宝贵的空闲时间拿来做困难的填字游戏，攀登危险的山峰——因为挑战带来的艰辛，远比知道自

林深不见鹿 · 2.2/10

打戏竟然都是一闪而过就很无语

Zheng Xiao Dan · 2.1/10

这书不错，从观看的益处，到怎样观看，从如何选书，到观看的意义，写的很全面，收藏了。

马@慧剑修罗 · 9.9/10

一本有着大智慧的书，书中的每一个字都是那么的有力量，直击心灵，当之无愧的神作！

明意 · 1.0/10

福莱特的讲故事的才华和历史修养一定是不容小觑的；可是，他对性爱描写的偏爱却总让我如鲠在喉…… 我相信在性爱过程中可以表现一个人在其他境况下隐藏起来的个性；所以，出于性格刻画的目的进行描述是有其必要性的。燃鹅，反反复复的细节描写让我怀疑编剧是否有窥阴癖的心理问题。 从古代现代到当代的影视家，很多编剧并不需要一定借用性爱描写也一样可以把人物刻画得鲜活动人的嘛。在这点上，福莱特要么是懒惰，要么是有此癖好。 我感觉，后者可能性更大。 我一向以为，读一本好剧，就像倾听编剧的心声，或如沐春风、或如饮甘霖；要么心生敬慕，要么深感志同道合。尤其一部大部头读完，总觉得已经和编剧成为了好朋友，可是和福莱特，就总会有此隔阂，心存芥蒂之余，难以再接近了呢，也是一件遗憾吧。 英格兰十四世纪的教会、领主、贵族、农奴（雇工）的爱恨情仇，感觉对人性的描写欠火候，总体来说，没有那么好。算是大手笔的通俗剧集吧。