灵臆事件Chinese Horror Story

張航 · 9.8/10

看后对症家人和自己，还是多少受用啦些。年纪大了，越来越觉得中医比较靠谱

chevy · 7.7/10

7奔走相告呀张楚岚怀娃儿了

劉軍紅 · 3.3/10

虽然结局不科学，但还算满意。编剧把老本吃完了，开始等待吴勉的爱情。

PrinBruce · 1.1/10

1. 时间不重要 1. 时间是幻觉，未来只是一种想象，过去只是自身角度的记忆，并不是真相，都经历了小我戏剧化的加工，过去的不是真实的你，未来只是虚幻的你，只有当下，你敲打着的冰冷的键盘，膝盖感受到的阵阵寒意，嘴唇因为缺乏水变得紧绷才是此刻最真实的当下， 2. 我处于永恒的痛苦而不自知 1. 没有意识的情况下，思维会攻击我的大脑：你是垃圾，你干撒撒不行，你不配获得幸福和快乐！我的大脑会认同这些思维，创造出一个小我，小我并不是真实的我。 3. 我是全世界最委屈无助的人 1. 小我需要思维的喂养，喜欢戏剧化自己，喜欢把自己塑造成弱者的形象，仿佛全世界都是在攻击自己，小我喜欢痛苦 4. 当下为什么最珍贵？ 1. 当下最珍贵，它能在过去和未来之间撕开一道口子，把新的创意和意识带进我们生命里，从而影响未来。 5. 我痛苦的源头在哪里？ 1. 我只能活在当下，不能活在未来，也无法活着过去。我所有的痛苦源头在于想逃离当下，我怕考试考不过，怕爱人不爱我，怕孩子不能找到好工作，怕自己被传染病毒。 6. 怎样是我们保证自己的意识专注于当下呢？ 1. 第一是保持临在意识 1. 一部分意识会投入到正在进行的工作、任务、生活当中， 2. 另外一部分意识会成为第三者的身份，站在上方观察自己，他不会评判，只是观察， 2. 第二是笔记 1. 《灵臆事件Chinese Horror Story》通过每日笔记、未来笔记、每月笔记这些来记录自己的任务、项目、情绪、观点和灵感， 2. 通过一个工具使得自己身体与意识不间断发生链接： 1. 当我遇到一个障碍，我会写下这个障碍，接着即刻解决或延后再处理，但是它不会堵塞我的大脑，引起我情绪上的不适 2. 当我想要马上拿到一个任务的结果时候，我就会变得慌张起来，我会记录当下的感受，在记录的时刻，我知道自己又陷入时间陷阱当中了。 3. 一部分的意识会监视我的身体，是否颈椎疼痛，是否觉得口渴，思维是否清醒自己做的事情的目标，和控制事情质量。 4. 一天结束后，回看这一天的结果，我会惊奇于自己做了这么多任务，而结果也是我很满意的，我内心也充满了平和而喜悦，这就是保持临在，把意识投射在最珍贵的当下的结果。