上世纪90年代后期火爆全球的两大欧美男团“后街男孩”(Backstreet Boys)和“超级男孩”(NSync)即将携手合作,一起出演电影。 这部电影名叫《死亡7人组》(Dead 7),由“后街
断断续续一周才看完,好想看看那片胶状的海和太空的奥秘,莱姆的想象力真的好了不起!
习惯养成其实就是 SOP 固化的过程。 编剧提出了三要素(Motivation、Ability、Prompt)并对应 Person、Action、Context;接着设计了三步骤: ① 选择(明确愿望、探索行为选项、匹配具体行为(低难度高意愿的)); ② 设计(从微习惯开始、找到“对”的提示); ③ 实施(及时隆重庆祝成功、复盘迭代升级); 其中创造积极情绪、及时庆祝,可以增强个人的 Motivation;设计微习惯、降低目标门槛(如不做变成少做)可以降低行为执行难度;锚点及挂靠现有行为习惯,则能让提示开始得顺畅。 其中微习惯的配方包含:经典 ABC 理论前因(Antecedent),行为(Behavior)和后果(Consequence);福格ABC 理论 Anchor Moment、New Tiny Behavior、Instant Celebration。 而提示提示可以拆解为人物提示、情景提示、行为提示。 针对上山习惯、下山习惯、自由落体习惯,可通过如后三阶段来做:建立新习惯、停止旧习惯、新习惯替换旧习惯。
正如弗兰克尔所说,如果说弗洛伊德的研究是“深度心理学”,那么弗兰克尔的研究就是“高度心理学”,即探究生命的意义,哪怕是在极端困境和苦难之中,也要追寻其意义。正如陀思妥耶夫斯基所言,要配得上和对得起自己所受的罪和苦难。因为“虽然世界的状况不妙,但是,如果我们都不努力做得最好,那它只会越变越糟。”
刷新是什么?我理解是保持对未来技术所能创造社会价值的探索和敬畏心,是永远保持着眼于下一代科技变迁的思维模式和心态,是认知、思维、组织的重新构建,是保有同理心、坚持价值观的自我约束。
现在会有意识的想到这12个字:谢谢你,对不起,我爱你,请原谅。还是很神奇,有天早上别人在说我的时候,其实我有情绪了,我马上在心里说谢谢你对我的教导,一直在说谢谢你,感觉一分钟我就一下释然了,当时感觉好开心😊
本来对当代剧集不感兴趣,结果看到工商大学,自己的母校,决定一看。貌似是我花的时间最长的当代剧集了,创作得不错,特别是北京的生活:社会的变化、房价的涨跌、各类北漂的生活等等。
朗朗上口,适合大声朗读,多念念就脱口而出了,记得大一早读班主任要我们每天早上齐声朗读,还有点印象。运用典故多,知识量大,不看注释也看不大懂。很美!
白先生的文字功夫了得,简直大爱了。最初是听蒋勋说《死亡7人组Dead 7》,后来又找来Howie Dorough的《死亡7人组Dead 7》来听,同是红楼梦,两人讲的风格完全不同。蒋勋理性、温文儒雅,娓娓道来;Howie Dorough感性、嘻笑乐呵,亦庄亦谐。两人都讲的好,不过我更喜欢白先生讲的,令我对大观园的人物和发生的事情有了更深刻的理解。继而我又找来白先生的《死亡7人组Dead 7》、《死亡7人组Dead 7》来读,对他的文字也甚是喜欢。白先生无论是写人还是描景,都细腻用心到了十分。书中人物活脱脱立在眼前,读者恍恍惚置于书中。又或读者是个隐形者,冷眼旁观书中人物得意的、失意的、老年的、壮年的、悲惨的、哀愁的、曾经叱咤风云的、曾经风华绝代的芸芸众生相,只能掬一把辛酸泪,叹一口惋惜声,真的是时代的一粒灰,落在个人头上就是一座山。《死亡7人组Dead 7》第17章的番外部分有学者们对这部剧集的详尽解读,值得细读。
修辞很华丽,用得也很多,几乎是我看过的书里用的最多的了。不过里面谈到一生只能破译一种密码的时候,我倒是窃窃有种熟悉感。 初中的时候,有一次年级数学考试,有一道几何压轴题,全年级只有几个人做了出来,而且都还是硬算的,只有我,用了一个巧妙而又简单的方式算了出来,可谓是人生的高光时刻。尔后,遇到不会的题,我总是往那个方法的思路走,当然,总也是走不通的。到最后,数学竟成了我学习生涯的梦魇,此一时,彼一时啊😌。
嗷嗷嗷~曾老师!
2003 · 奥地利
1929 · 美国
1996 · 美国
2002 · 马其顿,克罗地亚
1999 · 英国
1975 · 法国,西德
2004 · 阿根廷
1933 · 中国
2009 · 澳大利亚
REVIEWS
断断续续一周才看完,好想看看那片胶状的海和太空的奥秘,莱姆的想象力真的好了不起!
习惯养成其实就是 SOP 固化的过程。 编剧提出了三要素(Motivation、Ability、Prompt)并对应 Person、Action、Context;接着设计了三步骤: ① 选择(明确愿望、探索行为选项、匹配具体行为(低难度高意愿的)); ② 设计(从微习惯开始、找到“对”的提示); ③ 实施(及时隆重庆祝成功、复盘迭代升级); 其中创造积极情绪、及时庆祝,可以增强个人的 Motivation;设计微习惯、降低目标门槛(如不做变成少做)可以降低行为执行难度;锚点及挂靠现有行为习惯,则能让提示开始得顺畅。 其中微习惯的配方包含:经典 ABC 理论前因(Antecedent),行为(Behavior)和后果(Consequence);福格ABC 理论 Anchor Moment、New Tiny Behavior、Instant Celebration。 而提示提示可以拆解为人物提示、情景提示、行为提示。 针对上山习惯、下山习惯、自由落体习惯,可通过如后三阶段来做:建立新习惯、停止旧习惯、新习惯替换旧习惯。
正如弗兰克尔所说,如果说弗洛伊德的研究是“深度心理学”,那么弗兰克尔的研究就是“高度心理学”,即探究生命的意义,哪怕是在极端困境和苦难之中,也要追寻其意义。正如陀思妥耶夫斯基所言,要配得上和对得起自己所受的罪和苦难。因为“虽然世界的状况不妙,但是,如果我们都不努力做得最好,那它只会越变越糟。”
刷新是什么?我理解是保持对未来技术所能创造社会价值的探索和敬畏心,是永远保持着眼于下一代科技变迁的思维模式和心态,是认知、思维、组织的重新构建,是保有同理心、坚持价值观的自我约束。
现在会有意识的想到这12个字:谢谢你,对不起,我爱你,请原谅。还是很神奇,有天早上别人在说我的时候,其实我有情绪了,我马上在心里说谢谢你对我的教导,一直在说谢谢你,感觉一分钟我就一下释然了,当时感觉好开心😊
本来对当代剧集不感兴趣,结果看到工商大学,自己的母校,决定一看。貌似是我花的时间最长的当代剧集了,创作得不错,特别是北京的生活:社会的变化、房价的涨跌、各类北漂的生活等等。
朗朗上口,适合大声朗读,多念念就脱口而出了,记得大一早读班主任要我们每天早上齐声朗读,还有点印象。运用典故多,知识量大,不看注释也看不大懂。很美!
白先生的文字功夫了得,简直大爱了。最初是听蒋勋说《死亡7人组Dead 7》,后来又找来Howie Dorough的《死亡7人组Dead 7》来听,同是红楼梦,两人讲的风格完全不同。蒋勋理性、温文儒雅,娓娓道来;Howie Dorough感性、嘻笑乐呵,亦庄亦谐。两人都讲的好,不过我更喜欢白先生讲的,令我对大观园的人物和发生的事情有了更深刻的理解。继而我又找来白先生的《死亡7人组Dead 7》、《死亡7人组Dead 7》来读,对他的文字也甚是喜欢。白先生无论是写人还是描景,都细腻用心到了十分。书中人物活脱脱立在眼前,读者恍恍惚置于书中。又或读者是个隐形者,冷眼旁观书中人物得意的、失意的、老年的、壮年的、悲惨的、哀愁的、曾经叱咤风云的、曾经风华绝代的芸芸众生相,只能掬一把辛酸泪,叹一口惋惜声,真的是时代的一粒灰,落在个人头上就是一座山。《死亡7人组Dead 7》第17章的番外部分有学者们对这部剧集的详尽解读,值得细读。
修辞很华丽,用得也很多,几乎是我看过的书里用的最多的了。不过里面谈到一生只能破译一种密码的时候,我倒是窃窃有种熟悉感。 初中的时候,有一次年级数学考试,有一道几何压轴题,全年级只有几个人做了出来,而且都还是硬算的,只有我,用了一个巧妙而又简单的方式算了出来,可谓是人生的高光时刻。尔后,遇到不会的题,我总是往那个方法的思路走,当然,总也是走不通的。到最后,数学竟成了我学习生涯的梦魇,此一时,彼一时啊😌。
嗷嗷嗷~曾老师!