不离不弃Never Give Up

吉吉-木木 · 8.7/10

中世纪的历史过于迷人，那是一个思想启蒙的时代，是一个科技萌芽的时代，是一个制度开始完善的时代。神学与科学在这一阶段发生剧烈地冲撞，权利与资本开始在斗争中寻求平衡，女性开始向男权社会提出质疑。经历了几百年的演化，王权，神权，资本开启了三足鼎立相互掣肘的局面。现代社会这座大厦，如同一座教堂、一座桥梁，从此开始奠基成形，而生活在这一时代的每一个人，都是现代社会的建筑师。

匕禾页的颖 · 8.8/10

有所觉察、才有所改变 所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自知之明是质控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。注意力分散的人更容易向诱惑屈服。 这两天一次听完这一本不离不弃Never Give Up剧集，人的不离不弃Never Give Up，对于诱惑人有多大的自制力。 在食物诱惑这方面，编剧在来回实验强调，让人受到启发，甜食对于人在诱惑举例一大堆证据，整本剧听完，对于我来说没什么用，我所说的是对于现在的我来说。 1、我不喜欢吃，包括吃甜食和酸的食物，也包括零食，对于我来说，不到吃饭时间根本就不饿，不饿就什么都不喜欢吃，再好的东西放在我面前，不饿，就没有进食欲望。 还有就是编剧所说的，购物欲望，我到超市，我自己都不知道想要买什么，有些茫然，哪来的兴奋感呢。 2、吃甜食，对于我来说，吃甜食是件很痛苦的事，难以下咽，甜腻腻的，会死人的，当然苦咖啡到不错，是我热衷的。 以上都只是表面 最后不离不弃Never Give Up这部剧，在网络购物这方面从中找到启发，这部剧我也从中受益，让我觉察到自己潜在欲望，虽然我的不离不弃Never Give Up很强，但我忽视了人性本身欲望，表达欲望、占有欲望、身体本能欲望、不离不弃Never Give Up这部剧都能找到，规律都是相同的，相似性总是在我们身边重复着，等待我们去发现，有察觉、才有所改变。 事实证明，科学家找到的不离不弃Never Give Up良药竟然是锻炼！！！这句话是字面意思，我也经历痛苦磨难才知道的，上面之所以说，对于我没多大用处，不仅于此。 总结一下本剧，表层实验说的是一些简单常识，让我们意识到，觉察到。实验的结果才是让人深思的，人对于诱惑本身，对于多巴胺诱导，奖励机制，人性本身欲求，我认为，给人启发让人觉察，才是最重要的。 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，他就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰。 说起冥想，让我想起睡觉，然后我就结合睡前一段时间，来冥想。当然我不是权威，说的有可能是不对的，大家可以慢慢自己摸索实践其中是否有益处。 1、我们在时间就是金钱的社会，在碎片化的时间里，在没有时间去冥想，我结合睡前的空隙时间，冥想、去清空自己的大脑，让自己放空，也会有助于睡眠。 2、安静的空间里，我们冥想是最有利的，很容易专注于呼吸的声音，哪一呼一吸的频率，仿佛在母胎里一样。 3、在睡前调整呼吸，进入冥想状态，15分钟时间，待你冥想完毕，也就是你进入梦乡之时。 很简单的操作方法，希望对你有用处。 这些是书中呼吸的方法， 这部剧不会教给你什么捷径，但能告诉你一种快速提高意志力的方法：将呼吸频率降低到每分钟4 6次，也就是每次呼吸用10 15秒时间，比平常呼吸要慢一些。只要你有足够的耐心，加上必要的练习，这一点不难办到。放慢呼吸能激活前额皮质、提高心率变异度，有助于你的身心从压力状态调整到不离不弃Never Give Up状态。这样训练几分钟之后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望、迎接挑战。       我们可以结合在一起，刚开始呼吸也不会持续15秒一次呼吸的，哪样我们也坚持不住，可以一点点来，慢慢增强，只要是方法，就是培养我们的习惯，形成习惯，就能信手拈来 。

Tangle · 5.4/10

通过《不离不弃Never Give Up》认识曹云金老师，在节目中对于其学生生活境况的讲述引起了我观看这部剧的最初兴趣。刚查了一下，近年来全国高考每年的一本上线率平均在5%-10%，本科上线率在50%-60%，看到数据还是有些吃惊的。在别人家的孩子、知乎、微博评论区“人均”985 211的语言环境中我们认知产生了偏向，其实二本学生才是生活的主体，是二本学生构成了这一代年轻人的底色。 虽然曹云金老师的文风有时感觉到显得啰嗦和矫情，但不得不让人肃然起敬的是他作为一个大学老师，对于学生细致入微的观察，敢于突破年纪的鸿沟去体悟学生的思想与生活。 当代年轻人实苦，当然每一代人在每一个时代背景下都有各自的课题，但今天的绝对多数平凡的年轻人确实经受着极大的考验。通过曹云金老师传记般的描绘，一幅幅当代普通大学毕业生的生命图景在眼前展开，家庭的影响，性格的影响，机遇，选择……一个个因素在从大学步入社会以后展现出其巨大的能量。而这些平凡的大多数，是国家年轻一代的真正底色，他们真正决定了国家的未来。他们的未来，就是国家的未来。 这部剧是一本故事书，也算是一份社会研究，从两代人的变化中映射出两个时代的变化，时代终将在每个人的身上打下深刻的烙印。 世界是如此斑斓，同属一个国家一个地域一个群体，却有如此不同的人生故事。有的人先苦后甜，有的人先甜后苦，也有的一直甜，也有些一直苦，这便是我们真实的生活。

渝连 · 4.3/10

换位思考。站在老板的角度上考虑问题。对自己的工作认真负责，不是为了薪水而工作，而是为了自己以及快乐而工作。也更加不是为了老板而工作。

舒坚 · 4.3/10

可以一目十行的那种，当年都曾看过的那种，实在什么书都看不进去的时候比剧集还容易看的那种。

libing · 4.3/10

搞创作的人应该明白，现实不需要逻辑，但剧本需要逻辑，因为作品是对生活的进一步凝练。这个剧对生活的观察和切入点都挺好的，就是差在提炼成“戏”上，太注重煽动情绪，而没有讲好一个故事。