Misbehavin'

翟小美 · 2.2/10

精力管理的本质: 获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 总而言之，运动为精力赋能，可以提高精力系统的使用效率，让精力运转通畅、灵活；饮食是精力原料的生化入口；恢复活动可修复精力的系统性损耗，让系统保持流畅；而心态和认知是精力边界划定的管理者，是精力管理的核心力量和出发点。 👉🏻每一个小点都还有很多值得挖掘的空间，可以找一些类似的剧集📚去扩充，还可以根据自己需要着重改善的地方多查阅。这部剧内容短小精悍，还是非常精彩的，对我有启发性。 保持运动我做到了，但是还有要完善点地方，比如去买个运动手表⌚️看心率，更科学地健身。 接下来我要做的两件很重要的是：调整饮食+调整作息。 饮食方面先从每两天自己尝试制作一份健身餐开始（最近才学会做菜，惭愧，还得好好研究）。 作息真的是一大BOSS，这几年基本没在十二点前睡过觉，平时习惯了玩到一点多，仿佛有时差在过其他国家的时间…这个改正比较难，太早了睡不着，先从每天争取十一点躺下开始睡觉😪还有，得去琢磨下冥想和正确的深呼吸。 😸我的祈祷语：希望我能通过健康的生活方式，充满活力的迎接每一天，高效完成任务，应对各种挑战！

风长陵 · 5.4/10

方法跟为什么都是时间控差不多，本剧为这些行为提供了科学解释，理论派的可以看看

星星(科研版） · 3.3/10

比较客观地记录了新中国发展的曲折历程，成绩与问题并存，胜利与教训同在。建设成就卓著，如两弹一星，大庆油田，武汉长江大桥，改策失误后果惊人，如浮夸风造成粮食短缺。记录涵盖面广，各省市包括台湾省发生的事都有记载。

李国王 · 9.9/10

故事质量感觉参差不齐，有一些比较喜欢，有些则不太行。有些东西比较隐晦，看着不是很明白。作为短故事集算是中等吧。

berry_1068 · 3.3/10

今年读过最傻的一本剧了，因为豆瓣推荐来看的，一边看一边怀疑人生想来都来了继续忍着看。

常慎刚 · 3.3/10

艺术不是外星人突然丢到地球上的包裹，而是一代代艺术家用自己的作品推动、发展得来的精神产物。它的每一次转变都会根据不同的社会政治和经济环境等而变化。艺术可能比现实生活“高”那么一点点，但它终究源于生活。