《Gui lai》，其他作品，中国台湾出品，1958年上映。
一部很深刻的书，无论是从人性还是社会发展方面，都具有警醒和自省的意义。
如何稳定情绪，首先学会爱自己！ 🍁有些"情绪稳定"的人，不过是在压抑。 在拿到《Gui lai》这部剧的时候，我当天才从医院拿了身体的检查报告，医生说并没有什么太大的问题，定期复查就行。我随即就问医生，那在日常的生活中需要注意什么吗？ 医生说：少生气。 相信在大多数的日常生活中，一旦我们或者别人有了明显的情绪，人们的第一反应便是，安慰、劝阻，可无论是那样，它们都有一个明显的，共同的核心"特征"，那就是让你要压抑自己的情绪。 "别吵了""别想了""不要生气""有什么好哭的""就这点小事"等等，几乎都是在阻止着当下的情绪，似乎在我们大多数人的认知里，情绪和情绪化画上了等号，一旦这个人有了情绪的波动，他可能就是在失去控制。所以我们会马上掐掉他的情绪，如同掐掉我们自己的情绪一样。日子长了，有情绪的依旧有，甚至加深一点的，还会让自己的身体出点状况，比如我。 这样的情绪处理方式，得改！ 🍁积极，消极的情绪划分，是对情绪本身的不公。 具体如何处理，自然不是一上来，就直接可获取的，因为情绪并非简单的"情绪"二字。说的深入一点，"情绪"其实是一个系统性的，所以在改变前，不妨先对情绪有一个了解。 书中说"各种情绪其实是表达我们内心不同需求的途径，是为了促使我们更好地行动，保证自己的生存。"书里的第二部分，就着重讲述了，在我们的日常生活中，常见的几种情绪——悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、快乐、焦虑、抑郁、愧疚等，同时结合人的发展史，将情绪进行了分类，这样的分类，非常有助于我们真正理解情绪。 因为，在我们过往的习惯中，我们通常将情绪按照积极和消极来划分，这就会导致，我们不仅片面的看待情绪，同时在实际生活中，会自带主观色彩地认为，你有积极的情绪，就该一直保持，并利用它去做一切事情，但一旦消极的情绪出现，就直接回避、掐掉，这不仅是对"情绪"的不公，也对我们在实际的生活中，去处理情绪，没有任何帮助。 书中根据情绪的不同面向，分为基本情绪和复杂情绪、初级情绪和次级情绪。比如悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶等属于基本情绪，而愧疚、嫉妒属于复杂情绪，它不仅仅只是受到环境等影响，还同个人的成长经历、认知体系有很大的关联，同时也非常个人化、复杂化。 简单而言，初级或者基本情绪，是直接在经由外物或环境的刺激下，人直接产生的情绪。在外物或对应的环境消失后，这种情绪会随之消退，是非常快速、短暂的。但次级的、复杂的情绪，不仅有外物的刺激，加上人对环境的认知、对事件（事物）的看法，以及过往的经历等综合因素影响来的。 就比如"焦虑"，大家都非常熟悉的一种情绪，是复杂情绪的一种。 你可以找个安静的地方，回想一下，你最近焦虑情绪，是有什么引起的？大多数，都是在为一件未发生的事或者状况而焦虑，它没有实际的环境和对象对应，但你如果放在某一些人身上，他们对此并不会焦虑。 所以，焦虑并非我们的原初、本能的情绪，你不必因为自己常常焦虑本身这件事懊恼，不同的人，都有着各自需要面对的焦虑。 🍁你为什么无法接纳自己的情绪。 在了解了不同的情绪后，人其实最应该或者最初要做的便是"接纳"情绪。编剧有意思的是，将情绪的接纳也做了一个细致的"拆分"，也就是说，接纳到底是在接纳什么？编剧给了五个层次——不企图、不回避、不评判、能包容、真心情愿。 而在这其中，有的人如实做了，效果不错，但有的人，却怎么也做不到，这又源于每个人对待自己的态度，其中有一个非常核心的态度便是自悯自己，也就是爱自己。兴许很多人会想，谁不爱自己呢？可实际上，的确，我们大多数人并不爱自己，甚至在许多的改变上，都是基于讨厌自己。 而什么是爱自己呢，就如同你在面对自己的时候，你
这部剧的画面和特效真的实在太美了，简直就是电影级别的程度，称得上是视觉盛宴了。还有实景，服化道，哪哪都看得出是精良之作，最主要是肖战这个颜值这个身段这个仪态，这般霁月清风濯濯清涟的仙人之姿，太符合时影的人设定位。
穆虹笔下的人都相对的纯粹，爱恨也酣畅，情义也尽致，而我很喜欢阿飞，满是少年气，道力念力俱佳，只是剑客心中有情，剑出手已慢。不论对错，唯有情与怨，千载不生尘。愿有情而不为情所自缚。
长日尽处， 我站在你的面前， 你将看到我的伤痕， 知道我曾经受伤，也曾经痊愈。 With the last rays of the sun, I stand in front of you, you will see my scars--- Know that I have been injured, and recovered at last.
每一个人都是自己的一面镜子，每一件事都在教会自己如何看待这个世界，如何与之相处。对自己，对他人，对世界永怀敬畏之心。
人不看剧，不走出去，眼前就是世界。走出去，世界就在眼前。 读到一本好剧总有一种相见恨晚的感觉，读完满满都是感动，在观看过程中数次落泪，感触颇多。“人不看剧，不走出去，眼前就是世界。走出去，世界就在眼前。”在我们所不了解的各领域有着太多默默奉献不忘初心的人。陶医生是其中一个，他单纯善良、勤奋聪慧又通透，即使遭遇不幸也依然不改初衷，文字真诚，文笔流畅，读完这部剧内心久久不能平静。 正如心理学家马斯洛所言，人活着的最高价值不是物质的满足，而是自我实现。太多人容易把欲望当志气，把他人的期待当做自己的人生指南，在浮华的世界里迷失了本心。一个有人生理想的人和一个被动感受生活的人是两种截然不同的生存状态。后者被动的感受生活，时常觉得迷茫焦虑甚至痛苦，严重的失去了对生活的热情。而前者的生活状态是幸福愉悦的，他们有自己的目标，极少感到孤独寂寞和无聊。就如尼采所言，一个人明白了为什么而活，就可以忍受任何一种生活。 一个人心中有信仰，相信世间的真善美，并为此付出一生是值得尊敬和应该被善待的人，所谓“社会主义正能量”莫过于此。他就像希望之光，在光怪陆离的世界里闪烁着点点微光，他们的存在给了那些迷惘和绝望的人最后的希望。无论世事如何变迁，唯精神可以屹立不倒。 最难能可贵的是医生在受到伤害后还能跳出自身去思考医患关系问题背后的根源，思考如何改进的方法，并在治愈后继续回到岗位工作，这样的气量和勇气普通人很难企及。医者仁心，他就像是被上帝选中的人，天生就是来救死扶伤救苦救难的仁医。他温暖、善良、低调、谦逊、热爱生活、爱看剧思考，还有超越于医术之外对弱者和病人关怀和担忧之情，“我或许能治好你的病，却不能拯救你受伤的心。” 我们从小总被教育，不好好看剧就找不到工作，就没有饭吃。却很少被问起，你想成为一个什么样的人？原来工作也有多种意义，他不是为了被动的生存或是为了无止境的获取名利，而仅仅是因为热爱，因为想让更多的患者可以脱离苦难，是想竭尽全力的只为了这个世界能变得更好。 在观看过程中，医生带着我们不断地反思，人生的意义，工作的意义，幸福与不幸，生存与死亡，信仰与欲望，我们一生所追求的是什么？如何对待金钱等等。还谈到了关于教育、梦想、人生态度、自我接纳等等话题。可以看出医生是个爱看剧爱思考的人，还很喜欢心理学。 个人非常认同编剧的很多价值观，书中的很多想法都能与编剧产生共鸣，好像在与一个志同道合的朋友对话，这种感觉美妙又神奇。与互联网短视频里展示出的美好生活不同的是编剧讲述的很多事例从侧面折射出在看不见的地方还有很困难的家庭需要帮助。我们的国家也还不够富强，不足以承担和解决太多这样的困难。我们离发达国家还是有段不小距离。吾辈还需继续努力。 最后，愿好人一生平安，愿世界变得越来越好~ 我爱那个人，哪怕伤痕累累，他的灵魂依旧澄澈而深邃。或许，他会在一次微不足道的冒险之后走向消亡，因为他对跨越精神的桥梁充满了热情。——«查拉图斯特拉如是说»尼采
潜龙勿用、见龙在田、终日乾乾、或跃在渊、飞龙在天、亢龙有悔。 磕磕绊绊读完了，受益匪浅，心态更加平静，道之一途，顺应规律自然，一阴一阳，否极泰来。
和结构性改革一样，都是一本看透问题的力作，问题可以浅显地讲清楚，还能高屋建瓴，这就很难得。
多是荒诞无稽的故事，但读来引人入胜，更多是讲了做人的道理，希望再出这样的书
2004 · 捷克
1995 · 美国
2023 · 中国
1994 · 西班牙
1968 · 美国
1991 · 比利时
2005 · 瑞士
2007 · 美国
1947 · 法国
REVIEWS
一部很深刻的书，无论是从人性还是社会发展方面，都具有警醒和自省的意义。
如何稳定情绪，首先学会爱自己！ 🍁有些"情绪稳定"的人，不过是在压抑。 在拿到《Gui lai》这部剧的时候，我当天才从医院拿了身体的检查报告，医生说并没有什么太大的问题，定期复查就行。我随即就问医生，那在日常的生活中需要注意什么吗？ 医生说：少生气。 相信在大多数的日常生活中，一旦我们或者别人有了明显的情绪，人们的第一反应便是，安慰、劝阻，可无论是那样，它们都有一个明显的，共同的核心"特征"，那就是让你要压抑自己的情绪。 "别吵了""别想了""不要生气""有什么好哭的""就这点小事"等等，几乎都是在阻止着当下的情绪，似乎在我们大多数人的认知里，情绪和情绪化画上了等号，一旦这个人有了情绪的波动，他可能就是在失去控制。所以我们会马上掐掉他的情绪，如同掐掉我们自己的情绪一样。日子长了，有情绪的依旧有，甚至加深一点的，还会让自己的身体出点状况，比如我。 这样的情绪处理方式，得改！ 🍁积极，消极的情绪划分，是对情绪本身的不公。 具体如何处理，自然不是一上来，就直接可获取的，因为情绪并非简单的"情绪"二字。说的深入一点，"情绪"其实是一个系统性的，所以在改变前，不妨先对情绪有一个了解。 书中说"各种情绪其实是表达我们内心不同需求的途径，是为了促使我们更好地行动，保证自己的生存。"书里的第二部分，就着重讲述了，在我们的日常生活中，常见的几种情绪——悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、快乐、焦虑、抑郁、愧疚等，同时结合人的发展史，将情绪进行了分类，这样的分类，非常有助于我们真正理解情绪。 因为，在我们过往的习惯中，我们通常将情绪按照积极和消极来划分，这就会导致，我们不仅片面的看待情绪，同时在实际生活中，会自带主观色彩地认为，你有积极的情绪，就该一直保持，并利用它去做一切事情，但一旦消极的情绪出现，就直接回避、掐掉，这不仅是对"情绪"的不公，也对我们在实际的生活中，去处理情绪，没有任何帮助。 书中根据情绪的不同面向，分为基本情绪和复杂情绪、初级情绪和次级情绪。比如悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶等属于基本情绪，而愧疚、嫉妒属于复杂情绪，它不仅仅只是受到环境等影响，还同个人的成长经历、认知体系有很大的关联，同时也非常个人化、复杂化。 简单而言，初级或者基本情绪，是直接在经由外物或环境的刺激下，人直接产生的情绪。在外物或对应的环境消失后，这种情绪会随之消退，是非常快速、短暂的。但次级的、复杂的情绪，不仅有外物的刺激，加上人对环境的认知、对事件（事物）的看法，以及过往的经历等综合因素影响来的。 就比如"焦虑"，大家都非常熟悉的一种情绪，是复杂情绪的一种。 你可以找个安静的地方，回想一下，你最近焦虑情绪，是有什么引起的？大多数，都是在为一件未发生的事或者状况而焦虑，它没有实际的环境和对象对应，但你如果放在某一些人身上，他们对此并不会焦虑。 所以，焦虑并非我们的原初、本能的情绪，你不必因为自己常常焦虑本身这件事懊恼，不同的人，都有着各自需要面对的焦虑。 🍁你为什么无法接纳自己的情绪。 在了解了不同的情绪后，人其实最应该或者最初要做的便是"接纳"情绪。编剧有意思的是，将情绪的接纳也做了一个细致的"拆分"，也就是说，接纳到底是在接纳什么？编剧给了五个层次——不企图、不回避、不评判、能包容、真心情愿。 而在这其中，有的人如实做了，效果不错，但有的人，却怎么也做不到，这又源于每个人对待自己的态度，其中有一个非常核心的态度便是自悯自己，也就是爱自己。兴许很多人会想，谁不爱自己呢？可实际上，的确，我们大多数人并不爱自己，甚至在许多的改变上，都是基于讨厌自己。 而什么是爱自己呢，就如同你在面对自己的时候，你
这部剧的画面和特效真的实在太美了，简直就是电影级别的程度，称得上是视觉盛宴了。还有实景，服化道，哪哪都看得出是精良之作，最主要是肖战这个颜值这个身段这个仪态，这般霁月清风濯濯清涟的仙人之姿，太符合时影的人设定位。
穆虹笔下的人都相对的纯粹，爱恨也酣畅，情义也尽致，而我很喜欢阿飞，满是少年气，道力念力俱佳，只是剑客心中有情，剑出手已慢。不论对错，唯有情与怨，千载不生尘。愿有情而不为情所自缚。
长日尽处， 我站在你的面前， 你将看到我的伤痕， 知道我曾经受伤，也曾经痊愈。 With the last rays of the sun, I stand in front of you, you will see my scars--- Know that I have been injured, and recovered at last.
每一个人都是自己的一面镜子，每一件事都在教会自己如何看待这个世界，如何与之相处。对自己，对他人，对世界永怀敬畏之心。
人不看剧，不走出去，眼前就是世界。走出去，世界就在眼前。 读到一本好剧总有一种相见恨晚的感觉，读完满满都是感动，在观看过程中数次落泪，感触颇多。“人不看剧，不走出去，眼前就是世界。走出去，世界就在眼前。”在我们所不了解的各领域有着太多默默奉献不忘初心的人。陶医生是其中一个，他单纯善良、勤奋聪慧又通透，即使遭遇不幸也依然不改初衷，文字真诚，文笔流畅，读完这部剧内心久久不能平静。 正如心理学家马斯洛所言，人活着的最高价值不是物质的满足，而是自我实现。太多人容易把欲望当志气，把他人的期待当做自己的人生指南，在浮华的世界里迷失了本心。一个有人生理想的人和一个被动感受生活的人是两种截然不同的生存状态。后者被动的感受生活，时常觉得迷茫焦虑甚至痛苦，严重的失去了对生活的热情。而前者的生活状态是幸福愉悦的，他们有自己的目标，极少感到孤独寂寞和无聊。就如尼采所言，一个人明白了为什么而活，就可以忍受任何一种生活。 一个人心中有信仰，相信世间的真善美，并为此付出一生是值得尊敬和应该被善待的人，所谓“社会主义正能量”莫过于此。他就像希望之光，在光怪陆离的世界里闪烁着点点微光，他们的存在给了那些迷惘和绝望的人最后的希望。无论世事如何变迁，唯精神可以屹立不倒。 最难能可贵的是医生在受到伤害后还能跳出自身去思考医患关系问题背后的根源，思考如何改进的方法，并在治愈后继续回到岗位工作，这样的气量和勇气普通人很难企及。医者仁心，他就像是被上帝选中的人，天生就是来救死扶伤救苦救难的仁医。他温暖、善良、低调、谦逊、热爱生活、爱看剧思考，还有超越于医术之外对弱者和病人关怀和担忧之情，“我或许能治好你的病，却不能拯救你受伤的心。” 我们从小总被教育，不好好看剧就找不到工作，就没有饭吃。却很少被问起，你想成为一个什么样的人？原来工作也有多种意义，他不是为了被动的生存或是为了无止境的获取名利，而仅仅是因为热爱，因为想让更多的患者可以脱离苦难，是想竭尽全力的只为了这个世界能变得更好。 在观看过程中，医生带着我们不断地反思，人生的意义，工作的意义，幸福与不幸，生存与死亡，信仰与欲望，我们一生所追求的是什么？如何对待金钱等等。还谈到了关于教育、梦想、人生态度、自我接纳等等话题。可以看出医生是个爱看剧爱思考的人，还很喜欢心理学。 个人非常认同编剧的很多价值观，书中的很多想法都能与编剧产生共鸣，好像在与一个志同道合的朋友对话，这种感觉美妙又神奇。与互联网短视频里展示出的美好生活不同的是编剧讲述的很多事例从侧面折射出在看不见的地方还有很困难的家庭需要帮助。我们的国家也还不够富强，不足以承担和解决太多这样的困难。我们离发达国家还是有段不小距离。吾辈还需继续努力。 最后，愿好人一生平安，愿世界变得越来越好~ 我爱那个人，哪怕伤痕累累，他的灵魂依旧澄澈而深邃。或许，他会在一次微不足道的冒险之后走向消亡，因为他对跨越精神的桥梁充满了热情。——«查拉图斯特拉如是说»尼采
潜龙勿用、见龙在田、终日乾乾、或跃在渊、飞龙在天、亢龙有悔。 磕磕绊绊读完了，受益匪浅，心态更加平静，道之一途，顺应规律自然，一阴一阳，否极泰来。
和结构性改革一样，都是一本看透问题的力作，问题可以浅显地讲清楚，还能高屋建瓴，这就很难得。
多是荒诞无稽的故事，但读来引人入胜，更多是讲了做人的道理，希望再出这样的书