I型起源I Origins

🍓 巧克力曲琦🍰 · 7.6/10

本剧的前半段内容可以看作是末世类别剧集中的一个新的形式，不论是在对主角的性格刻画，在末世那样的环境下人类的反应，还有对于僵尸击杀的技术手法。都算得上是一部比较不错的剧集内容。 但是自中后部开始，内容偏离了末世内容的描述，更多的注重到了回炉的方向上，这样来计算的话，本剧主旨还是围绕回炉来写。 不管如何，五星评价！走起！

づ子木 · 4.3/10

很重要的一点写在前面，正如书中所说，不要轻易给自己贴标签不要给自己设限 每5个人有一个是高敏感 1感受到更多的信息容易被过载的信息刺激。 2容易被别人的情绪影响，强烈的责任感想拯救世界。 3拥有丰富的内在世界，喜欢先思考后行动。 4追求生活的有趣 +喜欢聊深度。 注意：没有人百分百符合某种类型 给自己贴标签等于给自己设限 5高敏感容易追求完美苛待自己.高自信往往对应低自尊。（自信：相信自己的能力，自尊对自我的核心认识） 6降低自我需求，也就降低了焦虑（适当说不行） 7做真实的自己，拥抱崭新人生，无需伪装自己担心不被爱。 高敏感断舍离 1感受自然+创造+静坐+跑步…+买花+小动物+写日记+艺术+培养人际关系 2学会说不留给自己独处的空间。 3允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂。 （无目的的行为给自己充电） 4学会移情停止纠结，向亲友坦诚诉求与感受。 5停下来把注意力放在自己身上+互动反馈+ 平衡他人与现实中的自己 话术： 1在你心中我现在状态如何/你想知道我的感受么 2你想听听我的看法么/刚刚讲的东西对你有什么影响么 3你介意我在你讲的过程中问问题么还是说你不想打断。 4你可以把刚刚我讲的东西反馈给我么/我觉得我应该告诉你我刚刚听到了什么避免对你讲述的东西有误解 5如果你是我你会怎么想？/这对你来说肯定非常 针对性的深度聊天 1你能举个例子么，能说的更详细点么 2是什么让你有这种感觉呢 浅聊天：概括性回应：现在不是聊这个的时候。 对话的不同层次 1短对话浮于表面（食物-气候） 2寻找共同的兴趣（分享个人经历）） 3对方踏入私人空间：童年婚姻同时个人经历（我想聊一聊我们之间的感觉你愿意听么） 4坦诚相待：两者之间的关系 你我 愤怒往往出现在需求没有被满足的时刻：你希望我能给你什么？ 话术：更多使用希望不用应该 1从应该到希望 从愤怒到悲伤。 2消除内疚感，打破非黑即白的世界观 3消除羞耻感，敞开心扉 4打破消极疲倦的恶性循环（令人愉悦的活动可以提升能量水平） 5不是情绪决定认知而是认知决定情绪。 6心灵疗愈的关键是爱自己，关切自己同情自己与自己和解。

Ken liang · 6.5/10

🔥 作为威廉·麦鲍瑟的第二本剧，本剧继续延续了编剧直截了当的画风：故事的开头，一场大火到来，理查德森一家人的房屋被毁，所有人怀疑是伊奇干的，家里的四个孩子一一登场，为这场纵火罪拉开了序幕。 随后，故事的主角才渐渐出场，租借理查德森家房子的母女俩米娅与铂尔开始走入读者的视野。 以下是从书中读到的几点感悟： 1⃣在西克尔高地这块地区，所有的房屋，包括街道井然有序，城市建设之初便极具规整、整齐划一的理念。房屋墙壁的颜色、两家人共用一所房屋，对于租借者内心感受的考虑，以及城市无微不至的服务意识与人文关怀，都让人相信这里似乎是宜居的天堂与定居的理想圣地。正如文中所说： 实际上，这座城市的座右铭就是“经过规划的才是最好的”，背后的潜台词：任何事物都可以——也应该——被规划，从而避免出现不恰当、不愉快甚至灾难性的后果。 2⃣然而，在完美意识的规划之下，总会出现一些异类打破原本的秩序，伊奇便是典型的代表，此外，米娅、铂尔全都带着一种与秩序抗争的精神登场。 米娅作为艺术家，善于用独特的构思、良好的创作理念、极高的天分，追寻着自己想要的生活，依靠感性与独特的视角生活，抛开世俗的眼光，过着拮据的生活，这与理查德森一家的富足、务实感截然相反。 3⃣生活不就是一座围城，作为自小在理查德森家长大的孩子们，克莱尔、伊奇羡慕着铂尔的生活，母亲的善解人意与关怀都在他们幼小的生活中播下了种子，当年幼时所犯下的错误成为了不可磨灭的人生记忆，米娅给出的却是包容与谅解： “虽然你会一直为今天的事情伤心，”米娅轻声说，“但这并不意味着你作错了选择，它只是你不得不背负的重担而已。” 4⃣或许正是米娅的人生经历和过往让她不得不承受生命之重负，弟弟的年幼早逝、父母对自己学业的不支持、奖学金的取消、学业的难以为继都让她不得不做出在旁人看来的"疯狂"与"作茧自缚"的决定。人生道路种种，为何要选择让自己过这样充满变数的人生。我想这也许也是留给读者思考的重要关键点。 5⃣不过生活就是，不管你选择怎样的一条路，即便是人迹罕至，即便是芳草萋萋，也总会觉得遗憾，羡慕另一条林荫大道，它或许绿意盎然，或许春光灿烂，都与自己无关。正如文中的艺术家霍桑女士对米娅最终的遗言，终究无法让人不泪目。 一周半之后，梅尔再次打来电话，米娅已经猜到发生了什么。十一天，她想，虽然她知道这事会很快发生，但波琳十一天前还是活着的。 导师、弟弟的离世、孩子的啼哭、父母的不解都看起来是一次次难以承受的痛苦，可是在米娅看来，她软弱过、无奈过、难过过，却最终人生还是有重新开始的机会。就像充满短暂希望时，付之一炬之火，就像草原上燃气的火把，只有熊熊燃烧，满目疮痍过后，才有重新开始的机会。 6⃣要直面自己的内心。我们总是喜欢记录一些在他人眼中完美的自己，比如生活富裕，比如家庭和睦，比如衣着得体，可是生活里的真实却是隐藏在这些背后的、你想极力掩饰的真实，总要学会接受，并坦然面对。 7⃣作为华裔作家，威廉·麦鲍瑟的这部作品不可避免地谈到了种族问题，与《I型起源I Origins》不同的是：这一视角通过"周美玲"抚养权一案淋漓尽致展现出来。每个人都觉得对于孩子来说，富裕稳定的生活、殷实的家庭环境就是最好的。但是本剧里也谈到了一些较为深刻的话题：叶落归根。在国外长大的亚裔人士该如何去实现自我的身份认同感，作为外表上的美国女孩是否便是最好的?谁也无从解答，无法替别人的人生做出选择。我想，最后周美玲回归中国，也许是编剧最好的安排吧~法律上养父母发胜利，即便亲身母亲胜利，面对拮据的生活与语言障碍，面对的更是成长时所遇到的偏见与歧视，回归故里大概就是最合适的结局吧~愿世界真正

Roc · 9.8/10

全书以家乡起，又以家乡收。书算是做到了收尾照应。但走出的人，虽能归来看上几眼，但终究回不来了。出走一生，跌宕坎坷，那个乡间的少年，奋进的青年，沉淀著述的中壮年，最后成了慈悲的老人。不因苦难而仇恨，却因苦难而慈悲，因为经历过，才知人皆不易，于是不忍。 部分语句虽有夸耀自己或家族之嫌，但若一个人回想当初，还能自豪于自我的人格与文化选择，于他自己必是无悔的，无愧的。人之一生，如此足以。 前段的家乡解读，余家长辈的人物形象，他本人看剧若渴，著述考察，晚年应对等等，精确的语言和流畅的情感能很快的吸引和感染读者。但中间与诽谤，解释，声明的部分略显冗长。冗长大概也是因为我不爱看这部分，甚觉无趣。就像不愿见美人皱眉，不愿见白玉有尘，但事实上，透过这不好的，甚至是丑陋的一部分，我们才更能完整的了解作为一个人的整体以及他的社会意义。总之，取其精华，去其糟怕。

MandyM · 6.6/10

这部剧真的不光是告诉大家怎样教育孩子，成人看了也受益匪浅，好多事情、感受、想法有时都被我们忽略了，真的是自我管理自我修缮的一本剧

简希 · 1.1/10

去年读完了这部剧，经过一年的沉淀，仍然觉得本剧很有用，现将去年的读后感摘录如下： 本剧三大理念：1.将注意力集中到自己拥有的美好事物上；2.给生活中发生的事件一个积极的解释；3.注重并享受达成目标的过程。 积极心理状态的十大表现：1.无条件接受自己；2.更多地关注自己的优点和长处；3.不害怕失败和犯错；4.即使心怀恐惧依然前进；5.不断更新对现实世界的认知；6.做吸纳外界力量的海绵；7.给自己积极的心理暗示；8.不断地想象成功的场景；9.不要期望你不想要的事物发生；10.不苛求完美。 获得幸福的十大技巧：1.积极正面地提出问题；2.简化自己的生活；3.保证充足高质量的睡眠；4.适当的体育运动；5.学会短跑、休息、短跑、休息；6.每天写下自己感激的人和事；7.用习惯固化好的行为；8.增加自己的幽默感；9.用“5分钟起飞”战胜停滞不前；10.让自己的心先“跳过横杆”。 人生是一个过程，我们走在追求幸福的道路上。幸福在哪里？幸福不在生命的尽头，而在生命中的每一天。让我们不断更新自己的理念，不断调整自己的心态，不断固化好的行为。要想改变世界，先改变自己。

INF-winn · 4.4/10

婚姻是最好的修行，其实我也不懂何为最好的修行。只是知道两个人因为相爱结为夫妻，相濡以沫，不相忘于江湖，执子之手与子偕老。琴瑟在御，莫不静好；这是爱情最初的样子。我们都渴望与爱人相守一生，余生都是你。 书中言，相爱容易相守难。在这个人心浮躁，红灯绿酒的社会，初心易得，始终难求。我们都太过于自我，以至于出现矛盾的时候，我们都是没有自我反省，却一味的数落别人的不是。 当…婚姻出现问题的时候，我们就忘记了结婚时候的誓言，责怪争吵不休。如果我们懂得为了彼此互让一步，也许我们会更加恩爱。

大绿 · 9.9/10

北京太坏了，它激起了你的所有欲望与理想，让你在失败的时候都无法回到你的小小故乡，个人在这个巨大的城市里都处于“临时状态”：租来的房子、不确定的工作、随时可能断掉的联系。I型起源I Origins拍上海，用的是老洋房、梧桐区、一顿饭聊出半生缘，精致且有余裕。I型起源I Origins拍北京，用的是合租房、亮马河岸、一晚限定的坦诚，粗粝且不承诺未来。没有哪个更高级，但后者显然更接近大多数北漂的体感——在这座城市，情感往往发生在通勤和加班的缝隙里，然后天亮各归各位。

夜影斑斓 · 4.4/10

创作的特别好，但还是重在实践，平时这么身体力行的做了，会有效果的。也更会懂得别人