Jack's POV

being庆君 · 1.1/10

这部剧能让人安静内心 虽然说的也都是大道理 却让人舒服！区别于那种说教！

去看落日吧 · 9.9/10

我的妈呀大制作，电影质感！南辰王绝绝子！

陆🔕🔇Daniel · 7.6/10

真的拍得太好太好了。又是被剧名耽误了但是换个剧名也不贴切了5555前两集要耐心看才能渐入佳境。其实陈嘉玲的原生家庭真的太好了，看的我羡慕的不行5555

给你给我 · 1.0/10

编剧功力深厚，只是这么生讲哲学，用历史上各种原型来套用玄幻剧集，在把哲学宗教，和各种理论混在一起，看似强大，实际很混乱。

-芒果儿 · 6.6/10

2021-04 两个关键概念：心理比对、WOOP 心理比对帮助我看清了阻止我休息片刻的真正障碍，那就是逃离的内疚感。心理比对帮了我一个大忙。它让我醒悟过来，给了我最想要的东西。祖母的病我无能为力，但我能以平和的心态面对她的疾病。” 厄廷根教授将这种方法称为WOOP。它由四步构成：W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。 WOOP是一个机会，它能让你解开束缚，从壳里走出来。即使在一个自由得到保障、有很多选择的社会里，由于受到各种烦心事的困扰，我们真正享受到的自由也不算多。我们跟自己说，不能做这个，不能做那个。我们不敢直视自己的不安，将挫败归咎到别人或外部环境上面。我们得解放自己。我们得调整自我，这样才能始终追求自己的梦想，而不是被别人的想法或言语所左右。我们还要管好自己，这样才能在千千万万条路里做出明智的选择。花一点时间，想象一下自己渴望的未来，再想一想妨碍了愿望实现的内部因素，这么一个简单的行为就能有天翻地覆的影响。透过层层借口和未经证实的信念，筛选种种彼此冲突的选择，从不切实际的愿望里抽身而出，向着可以达成的愿望前进。唤醒潜意识，锁定可以达成的愿望，全力以赴朝着选好的路前行。