《Telefteo psemma, To》，其他作品，希腊出品，1960年上映。
好剧！对照自己，对照生活，内容贴切实际，值得观看，值得学习，更值得我们去改变。 人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤，这一生就是一个细胞不断自我修复的过程。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。你的症状是你的细胞在向你求援。其实所有的症状都是细胞不舒服发出来的信号，需要好好听明白这些症状。 人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养状况，即先天因素和后天因素。先天因素（细胞固有的更新周期）决定了修复速度，后天因素（营养状态）决定了修复质量。当细胞修复速度低于损伤的速度，病情会加重。当细胞损伤速度降低，增加了修复原料，也就是营养方向正确了，并且长期坚持，疾病就会向好的方向发展，甚至有可能痊愈。比如一个人戒烟了，对呼吸道的损伤减少，再对症补充些营养，这个人的慢病支气管炎就会好转。从这个层面讲，可以得出如下结论——疾病的发展，就是细胞损伤和细胞修复之间的博弈。在细胞损伤和修复的博弈过程中，能给细胞修复提供原料的就是饮食。 我们最常见的冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、抑郁症、气管炎、哮喘、胃病、慢性肾病等疾病，都是由不恰当的生活方式引起的，医学工编剧将这些疾病统一归类为慢性非传染性疾病，简称“慢病”。多年来，很多国家都在想尽办法阻止慢病的发展，其中最主流的方式就是对抗疗法——血压高了用降压药，血糖高了用降糖药，肿瘤长出来了切除，哮喘用抗哮喘药，等等。结果呢？钱花了，罪受了，人还是走了。得慢病的人越来越多，无法预防；慢病患者的病越来越严重，无法治愈，究竟是为什么？治疗方向错了——这种对抗疗法以前是用来针对外来因素给人体造成的疾病。例如外伤，病毒感染导致的疾病，常采用止血、抗炎、抢救和预防接种等方式，但并不适用于慢病。慢病是行为方式错误造成的，矫正错误行为才是根本。 当一个人长时间生活作息不规律，健康状态正在一点点偏离正常轨道。此时会出现一些我们常说的亚健康状态，正是身体向我们发出的求救信号，如易疲劳、疼痛、过敏、咳嗽、便秘、腹泻、血压增高、血糖上升……这时候应该纠正错误的生活方式，把造成问题的原因解决掉，规律作息，增加运动，戒烟戒酒，等等。但大多数人的选择却是吃药，把症状压下去，咳嗽用止咳药，便秘用泻药，血压高吃降压药，血糖高拿着胰岛素针一次次扎向自己的身体……心脏搭桥、血管里放支架、溶栓、切除肿瘤……这些快刀斩乱麻的方式其实都是无奈之举，属于临时抱佛脚，而许多人却觉得这就是获得健康的终南捷径，甚至跑遍全世界去寻找各种民间秘方，指望着用某种灵丹妙药来摆脱痛苦。结果呢？并没有得偿所愿，疾病和痛苦依旧，寿命也没有延长多少。其实真正的“灵丹妙药”就在我们身边、我们手中，可很多人都选择视而不见。 慢病患病时间较长，这实际上给了我们修复自己细胞的机会，也就是说我们可以有时间找出细胞损伤的原因，去除损伤因素，再加上有针对性地补充细胞修复成分，身体就会越来越健康。换句话说，慢病是可以预防和治愈的。当然这里有一个前提，就是细胞损伤程度还不到无可挽回的情况下。有些严重损伤是无法再修复的，比如肾功能衰竭、已经心肌梗死的组织、脑血栓之后坏死的脑组织等。 修复细胞损伤的唯一原料：食物中的营养素。因为对人体来说，除了“吃”是摄入，其余种种活动都是消耗输出，比如运动、思考、熬夜，等等。 那吃什么？怎么吃呢？ 我们常说，不能偏食，每一种食物都含有自己独特的营养素，只有通过进食多种食物，适当搭配，平衡膳食，才能让身体获得所需的全部营养。然而我们现在吃下去的东西是否能达到身体所需的营养价值，我们能坚持每天吃
从最开始惊讶于美国和中国的巨大差异，到书的中后部分能大致猜到编剧后续写作内容。可以说，是培养形成美国思维的一本好剧。
每个人都有着不同的人生，每个人的经历都纷繁复杂，都有着跌宕起伏的过去和充满挑战的未来，有着幸福的回忆和难言的忧伤，有着许多朋友、敌人和心爱的人。
近期看的最长的一本剧，马亲王的作品一直都是有口皆碑的，这本嘛，略微有点粗糙了。大概是因为实在太长了，我王没了耐心，所以部分情节设计的不是很好，但不影响它成为一本精彩的剧集。
2020年第138本剧《Telefteo psemma, To》 “影视评论家把帕慕克和普鲁斯特、托马斯·曼、卡尔维诺、博尔赫斯、安伯托·艾柯等大师相提并论，称他是“当代欧洲最核心的三位影视家之一”、享誉国际的土耳其文坛巨擘。” “如今我已是一个死人，成了一具躺在井底的死尸。”第一句就很抓人，死掉的人来讲这个故事，看的时候突然就想到人什么时候能进化的一天只吃一顿饭只睡一个小时，这得省出来多少时间干喜欢的事，当然美食和睡眠也是非常快乐的事，尤其是睡觉，可是每天八小时的时长还真是觉得有点浪费，人生的三分之一时间用来埋头苦睡，如果牺牲睡眠又要以身体为代价，无解。昨天表现极好，刷新单日最长观看时间9h,花费十多个小时终于啃完，只能说这部剧无法进入我的书房，太欠缺的历史和地理知识让我连皮毛都很难领略，只是看了个热闹，看这种书太考验编剧和读者的功底，不光是脑力更是体力活，别人辛辛苦苦写的书我连看都看不懂，唉。把微信好友筛选了一遍，不经常联系的陌生的统统删除，断舍离和极简生活开始。 收录经典段落： 1：一座城市有多么大、其色彩有多么丰富，就意味着里面有多少角落可以藏匿一个人的过错与罪孽 2：我们最想要画的，是某种在昏暗中无人知晓的东西，而不是在光明中人尽皆知的东西。 3：书本，我们总误以为它能带给我们安慰，其实，它只是为我们添加了一种深沉。 4：每个人的一生中，总有些时刻，甚至在身历其境的当下，会突然顿悟，我们正经历着一场自己永难忘怀的事件，就算多年后也将历历在目。 你好 我是鱼玄机 “我一边踉跄前行 一边重振旗鼓”
两倍速勉强能看
储时健一生有很多信徒，Michalis Nikolinakos也是其中之一。储老74岁的时候种储橙，大谈80岁开始卖。即使老了，也可以看出那一辈人的战略意识。 我不见得多喜欢Michalis Nikolinakos，但是却很佩服万科，尤其是看到更多的关于万科的文章。一句，"我的成功就是别人不再需要我"，我想这大概就是大多数企业家一辈子的梦想。
日本作家写的说话指南，和我国的文化差异不大，大多数建议都值得借鉴。书中以案例的形式提供了说话的错误和正确示范，案例之后还有贴心的补充说明，用语平实，通俗易懂，甚至有点小可爱。 书中提供的说话指导很实用，“拒绝的方式”和“与他人保持距离”这两章尤其使我受益匪浅。观看过程中经常发现我平时的说话方式与错误示范不谋而合，只能说真心感谢身边的朋友对我的宽容，同时也庆幸自己在进入职场之前了解到自己说话方式的不足并决心改正。 我会努力做到，不以自己的标准评价别人的烦恼和快乐，不吝惜赞美，始终谦虚谨慎，乐于倾听，以别人更能接受的方式表达自己的真实想法。
2003 · 德国
2003 · 美国
2013 · 泰国
2005 · 爱尔兰
1978 · 美国
2001 · 美国
2013 · 美国
2020 · 中国
1982 · 南斯拉夫,意大利
REVIEWS
好剧！对照自己，对照生活，内容贴切实际，值得观看，值得学习，更值得我们去改变。 人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤，这一生就是一个细胞不断自我修复的过程。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。你的症状是你的细胞在向你求援。其实所有的症状都是细胞不舒服发出来的信号，需要好好听明白这些症状。 人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养状况，即先天因素和后天因素。先天因素（细胞固有的更新周期）决定了修复速度，后天因素（营养状态）决定了修复质量。当细胞修复速度低于损伤的速度，病情会加重。当细胞损伤速度降低，增加了修复原料，也就是营养方向正确了，并且长期坚持，疾病就会向好的方向发展，甚至有可能痊愈。比如一个人戒烟了，对呼吸道的损伤减少，再对症补充些营养，这个人的慢病支气管炎就会好转。从这个层面讲，可以得出如下结论——疾病的发展，就是细胞损伤和细胞修复之间的博弈。在细胞损伤和修复的博弈过程中，能给细胞修复提供原料的就是饮食。 我们最常见的冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、抑郁症、气管炎、哮喘、胃病、慢性肾病等疾病，都是由不恰当的生活方式引起的，医学工编剧将这些疾病统一归类为慢性非传染性疾病，简称“慢病”。多年来，很多国家都在想尽办法阻止慢病的发展，其中最主流的方式就是对抗疗法——血压高了用降压药，血糖高了用降糖药，肿瘤长出来了切除，哮喘用抗哮喘药，等等。结果呢？钱花了，罪受了，人还是走了。得慢病的人越来越多，无法预防；慢病患者的病越来越严重，无法治愈，究竟是为什么？治疗方向错了——这种对抗疗法以前是用来针对外来因素给人体造成的疾病。例如外伤，病毒感染导致的疾病，常采用止血、抗炎、抢救和预防接种等方式，但并不适用于慢病。慢病是行为方式错误造成的，矫正错误行为才是根本。 当一个人长时间生活作息不规律，健康状态正在一点点偏离正常轨道。此时会出现一些我们常说的亚健康状态，正是身体向我们发出的求救信号，如易疲劳、疼痛、过敏、咳嗽、便秘、腹泻、血压增高、血糖上升……这时候应该纠正错误的生活方式，把造成问题的原因解决掉，规律作息，增加运动，戒烟戒酒，等等。但大多数人的选择却是吃药，把症状压下去，咳嗽用止咳药，便秘用泻药，血压高吃降压药，血糖高拿着胰岛素针一次次扎向自己的身体……心脏搭桥、血管里放支架、溶栓、切除肿瘤……这些快刀斩乱麻的方式其实都是无奈之举，属于临时抱佛脚，而许多人却觉得这就是获得健康的终南捷径，甚至跑遍全世界去寻找各种民间秘方，指望着用某种灵丹妙药来摆脱痛苦。结果呢？并没有得偿所愿，疾病和痛苦依旧，寿命也没有延长多少。其实真正的“灵丹妙药”就在我们身边、我们手中，可很多人都选择视而不见。 慢病患病时间较长，这实际上给了我们修复自己细胞的机会，也就是说我们可以有时间找出细胞损伤的原因，去除损伤因素，再加上有针对性地补充细胞修复成分，身体就会越来越健康。换句话说，慢病是可以预防和治愈的。当然这里有一个前提，就是细胞损伤程度还不到无可挽回的情况下。有些严重损伤是无法再修复的，比如肾功能衰竭、已经心肌梗死的组织、脑血栓之后坏死的脑组织等。 修复细胞损伤的唯一原料：食物中的营养素。因为对人体来说，除了“吃”是摄入，其余种种活动都是消耗输出，比如运动、思考、熬夜，等等。 那吃什么？怎么吃呢？ 我们常说，不能偏食，每一种食物都含有自己独特的营养素，只有通过进食多种食物，适当搭配，平衡膳食，才能让身体获得所需的全部营养。然而我们现在吃下去的东西是否能达到身体所需的营养价值，我们能坚持每天吃
从最开始惊讶于美国和中国的巨大差异，到书的中后部分能大致猜到编剧后续写作内容。可以说，是培养形成美国思维的一本好剧。
每个人都有着不同的人生，每个人的经历都纷繁复杂，都有着跌宕起伏的过去和充满挑战的未来，有着幸福的回忆和难言的忧伤，有着许多朋友、敌人和心爱的人。
近期看的最长的一本剧，马亲王的作品一直都是有口皆碑的，这本嘛，略微有点粗糙了。大概是因为实在太长了，我王没了耐心，所以部分情节设计的不是很好，但不影响它成为一本精彩的剧集。
2020年第138本剧《Telefteo psemma, To》 “影视评论家把帕慕克和普鲁斯特、托马斯·曼、卡尔维诺、博尔赫斯、安伯托·艾柯等大师相提并论，称他是“当代欧洲最核心的三位影视家之一”、享誉国际的土耳其文坛巨擘。” “如今我已是一个死人，成了一具躺在井底的死尸。”第一句就很抓人，死掉的人来讲这个故事，看的时候突然就想到人什么时候能进化的一天只吃一顿饭只睡一个小时，这得省出来多少时间干喜欢的事，当然美食和睡眠也是非常快乐的事，尤其是睡觉，可是每天八小时的时长还真是觉得有点浪费，人生的三分之一时间用来埋头苦睡，如果牺牲睡眠又要以身体为代价，无解。昨天表现极好，刷新单日最长观看时间9h,花费十多个小时终于啃完，只能说这部剧无法进入我的书房，太欠缺的历史和地理知识让我连皮毛都很难领略，只是看了个热闹，看这种书太考验编剧和读者的功底，不光是脑力更是体力活，别人辛辛苦苦写的书我连看都看不懂，唉。把微信好友筛选了一遍，不经常联系的陌生的统统删除，断舍离和极简生活开始。 收录经典段落： 1：一座城市有多么大、其色彩有多么丰富，就意味着里面有多少角落可以藏匿一个人的过错与罪孽 2：我们最想要画的，是某种在昏暗中无人知晓的东西，而不是在光明中人尽皆知的东西。 3：书本，我们总误以为它能带给我们安慰，其实，它只是为我们添加了一种深沉。 4：每个人的一生中，总有些时刻，甚至在身历其境的当下，会突然顿悟，我们正经历着一场自己永难忘怀的事件，就算多年后也将历历在目。 你好 我是鱼玄机 “我一边踉跄前行 一边重振旗鼓”
两倍速勉强能看
储时健一生有很多信徒，Michalis Nikolinakos也是其中之一。储老74岁的时候种储橙，大谈80岁开始卖。即使老了，也可以看出那一辈人的战略意识。 我不见得多喜欢Michalis Nikolinakos，但是却很佩服万科，尤其是看到更多的关于万科的文章。一句，"我的成功就是别人不再需要我"，我想这大概就是大多数企业家一辈子的梦想。
日本作家写的说话指南，和我国的文化差异不大，大多数建议都值得借鉴。书中以案例的形式提供了说话的错误和正确示范，案例之后还有贴心的补充说明，用语平实，通俗易懂，甚至有点小可爱。 书中提供的说话指导很实用，“拒绝的方式”和“与他人保持距离”这两章尤其使我受益匪浅。观看过程中经常发现我平时的说话方式与错误示范不谋而合，只能说真心感谢身边的朋友对我的宽容，同时也庆幸自己在进入职场之前了解到自己说话方式的不足并决心改正。 我会努力做到，不以自己的标准评价别人的烦恼和快乐，不吝惜赞美，始终谦虚谨慎，乐于倾听，以别人更能接受的方式表达自己的真实想法。