Il est minuit, docteur Schweitzer

贾晨涵 · 2.1/10

第一本健身书，前半部分对一个小白来说，确实充满了趣味和启发性，也解决了一些让人疑惑的问题，比如跑步是否伤膝盖，编剧用拿破仑军队与桥的共振很简洁的解决了这个问题。 但是后半部分尤其吃的方面，逐渐云里雾里。 我觉得这个观点很有启发，健身不是做体重减法，身体是一个充满了复杂性的综合体，重要的是减脂增肌。书的前半部分有很多简单易懂的插图，指导性也很强。 解决了疑惑会更有目的的锻炼，当然也需要根据每个人自身的身体状况安排，从健身强度到频率到具体区域都有所收获。 肌肉会比脂肪具有更好的塑型效果，同样睡觉走路，肌肉比脂肪消耗更多的热量。编剧强力推荐hiit，决定一试。 剧评可能写的条理不是很清，总体推荐一下这部剧，掌握理论知识了解身体，才能更好的达到健身效果。

Mtao · 2.1/10

年少的时候，杨绛像是一株兰花，美则美矣，却是温室之花；长大后的杨绛，像是一株韧竹，任他风雨飘摇，我自扎根不动；而如今的杨绛，却是一株寒梅，无意苦争春，一任群芳妒。 杨绛先生独立不惧，遁世不闷，确实让人佩服不已。最让我惊叹的是，她的怨而不怒，哀而不伤，这将是我毕生的修身追求。杨绛先生也值得终生学习。

天雨花 · 4.4/10

人无癖不可与交，以其无深情； 人无疵不可与交，以其无真气。 行走在人间烟火中，何时也能有Georges Chamarat这般的洒脱恣意？

小土豆豆 · 2.1/10

层次偏低，浅薄的一本剧，书里有误导性质的歪理邪说，也有适合这个环境的经验。书里种种各角度的经验固然宝贵，但究其根本人际关系要建立自己的逻辑体系，比如对待小人的三道机制（防，守，攻）照着这个模板来对待人际关系胜过千万经验。每个人做事的风格各异，做一个好人一定要比坏人更奸诈，所以有自己的逻辑体系就很重要了，当然这属于能力的一部分，能力高了，精力余了，自然会变好。经验重要，前提是有体系，不然高度只会固定无法成长。