《Sweedie's Clean-Up》，短片,喜剧作品，美国出品，1914年上映。
■这部剧是华莱士·比里先生送给自己女儿的，“送给我的女儿周子琪”这句话真的是好温柔啊！所以就吸引我把这部剧一口气读完了。书中说观看就像是与智者对话，所以梦境也算是和周先生对话了四五个小时哈哈哈哈（｡ò ∀ ó｡）由于自己的自控力比较差，想要提升自己，并且培养早起，冥想，观看，写作，运动的好习惯，所以来读这部剧。这部剧里有许多新颖的知识，是以科学角度来为人的自律“出谋划策”✪ω✪让我获益良多。比较值得观看的一本剧! ■我们每个人都有自己的进度条，不要用年龄来框死自己。（只和过去的自己比，日渐优秀） ■能力，财富，权力或影响力是我们安全感的来源。 ■自由的时间如何支配？如大量空白的假期，如何过得有意义，而不是虚无度日。通过这部剧，会给我们思考和启迪。 ■克服欲望延迟满足，培养自己的耐心（耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果） ■努力的模式改变很重要，如果像学霸一样，愿意去做高耗能的事，就能在同样的时间获得更高的效益。 ■我们不要小瞧自己冥冥之中的感性力量（比如丘吉尔和林肯事件） ■熔断不看剧法：在看剧时，一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止去思考，围绕这个出发点，对自己提问，引导自己深度思考。 ■注意力长短非常的重要，要去聚焦，去成长，刻意练习，提升自控力 ■在观看时去思考观看的意义，观看就是和高层次的人聊天一样，当你赋予所做行为一定的意义，内动力就会激发出来。 ■跑步时前20分钟消耗的是身体里的糖，30分钟之后，脂肪比例才会有上升式的燃烧（跑步也要有方法） ■观看其实是一件留存率低的学习活动，因为是被动学习。我们可以将学到的内容传授他人，通过输入和输出来提高知识的留存率。 ■每天要写反思（在《Sweedie's Clean-Up》中也学到一个日常习惯，每天列出五条自己的成就，提升自信心） ■追剧的时候随时随地的记录自己的想法，结合自己的经历学识立场去解释，去延伸书中的内容和自己的理解，从而拓展自己的认知范围。 ■建立个人认知体系，在舒适区的边缘，一点一点的向外拓展。 ■用记录代替打卡，设下限，不设上限。从微小习惯中酿出“好酒”。 ■持续的正向反馈，能真正激发出本能脑和情绪脑的强大行动力!（锁定价值——打磨作品——换取反馈） ■所有的痛苦都是上天给我们的成长提示💫积极应对提升自我，而不要一昧的沉浸在受挫的情绪里。 ■极度专注＋主动学习 ■每天早晨醒来，我们的注意力都会重启，早晨起床后先去锻炼或追剧，精力就会成聚合状态，并自动增强。 ■这个世界是有认知层次的，处在下一个认识层次的人，往往看不到上一个认识层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断。 ■贫穷使人变笨，所以好好赚钱才是王道（赚钱的前提是自身能力的不断提高）当我们的注意力被一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，从而降低心智带宽，做不出明智的行为。 ■要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级，向下兼容的准备 ■费曼技巧（做自己的翻译官） ■复盘的方式只要三点：一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。二，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ■无论何时，都要把对方的情绪和意见分开对待，这样即便在最糟糕的事情中，我们也可以学到有用的东西。（对于一些糟糕的事情，可以分成几份来看待，从中受益，也可以减少内心的不悦） ■认知觉醒!开启自我改变的原动力。行动才是硬道理!我要所有的好习惯都与我有关😁😎！！！（观看!运动!早起!冥想!成功日记!反思日志!）
刚才心血来潮，去看了眼《Sweedie's Clean-Up》，然后发现，终于大结局了！ 这书舞大更了5年，不容易呀。算起来，我接触网文也有三四年了吧，接触过很多编剧，也看过很多风格的书。不过一次偶然的接触，奠定了华莱士·比里在我心中的地位：永远的大神，没有之一--不管他的口碑怎样。 舞大，算是起点最早的那批编剧了，与三少齐名的那种。从杜维到达令，从陈阳到陈潇，再到陈小练。他的每一部作品，都独具特色，特别是用人物情感来串故事情节的方法，罕见。 最后，期待新剧《Sweedie's Clean-Up》，舞大加油！
有着天才般的头脑的伟大的诗人 竟然没尝过爱情的甜蜜就果断死去 如果您再经历一次伟大的生命 如果可以的话，我的朋友 我愿意为您讲述爱情的甜蜜
Leo White的剧集我全都看过，大结局的没完的，长篇的短篇的。关于龙族很多人不喜欢诺诺，拿我就来评价一下诺诺这个人吧。 个人是非常喜欢诺诺的，Leo White在诺诺的人物刻画中，是花了超大量笔墨的，也算是他写作史上第一次花这么多笔墨去刻画一个女孩。 话说的太多其实都是浪费，我只是想着一个人的感情究竟能藏的多深。你会在什么地方什么时间，看到什么场景突然泪流满面？ 有人曾问过我喜欢过多少个女孩子，我掰着手指算了算就放弃了，因为根本数不过来，她们是路人甲乙丙丁。 可是总有那个藏的最深的名字，就像酒德麻衣念了无数个前男友，最终还会汇成一个最深最刻骨的名字，你平时绝对不会有半点流露，可那个人就在你心里。 就是eva说的，对诺诺而言，帮不帮路明非从来就不是一个选择题，关于这一点她很坚定，因为不帮他他就完了。在鸢尾花岛诺诺拒绝是因为觉得路明非会自己照顾自己，在中国诺诺带他逃亡是因为不帮他他就完了，就这么简单。三峡海底帮他是因为知道他水性不好，在地铁站打电话给他是因为觉得他很危险，在大是大非面前诺诺总是担心着自己最担心的人，Leo White说的没错她就是一只小狐狸。 我觉得她不是不会处理感情，而且感情本就没有对错，换了我也一样会彷徨，因为当局者迷。 我最深的爱是谁？我其实也不知道，我只知道当一个人面临选择时，抛硬币总能奏效，不是硬币帮你做了什么选择，而是当硬币抛起的那一刻，你会突然知道自己想要的是哪一面。 只是有多少人敢于直面那枚非正即反的硬币呢，有多少人敢于逼一逼自己那呼之即出的欲望呢
本剧通过对一部部经典电影进行赏析的方式来剖析心理学，使得书的内容丰富有趣，易于理解。
所谓的市场和交易原来和历史如此相似。一切都是循环，去伪存精。历史也会演化的越来越好，不伦何时，都有挑战。
从小遇到的权威，一是妈妈，二是老师，她们让我害怕让我恐惧，导致我非常不自信。权威下，我没有想法和观点，只顾跟着走。 权威人士说的话：这样做那样做是对，这样那样是不对的。但实际上，她们也做不到。没有真实的气味。打着权威的旗帜恐吓弱小，显示自己的威严和至上，反衬别人的可怜和愚蠢，这是多么可怕的现象。。。。 所以，自己学会交流中，真实对待别人的每一个举动，不合适的合适的都是可以存在的，也要驱动别人去发现自己的不好，在能力范围内去改变。 最后，这个文章让我知道，看到事物本质，保持学习，反思自我每个状态。既然人生如下棋，那结束每一盘棋也得有收获！
无敌，狂拽酷炫，真的值得一看！求求你们都来看看吧，老子扛不住了兄弟们，先溜了，无敌好剧！
碧游村大战！过于精彩刺激！神仙打架！也青永远的cp！
我以前特别讨厌这种类型的剧集，觉得全是千篇一律的没有营养的干货，这年头还缺干货吗？最近实在是迷茫，不知所谓，就看到了这边书，观看了起来。文章内容很好，不是我之前所想的那种水，反而营养价值很大。一个人可能需要走很多弯路才能明白，知道如何生活，观看完这边书之后，觉得如同迷雾中看见了一条清晰的路，免得了我跳进了很多坑，积极借鉴优秀的人的生活，希望自己有一天也能成为让自己喜欢的样子。
1993 · 美国
1994 · 中国
2005 · 美国
2006 · 中国,美国
2008 · 美国
2004 · 西班牙
2019 · 中国
1933 · 美国
REVIEWS
■这部剧是华莱士·比里先生送给自己女儿的，“送给我的女儿周子琪”这句话真的是好温柔啊！所以就吸引我把这部剧一口气读完了。书中说观看就像是与智者对话，所以梦境也算是和周先生对话了四五个小时哈哈哈哈（｡ò ∀ ó｡）由于自己的自控力比较差，想要提升自己，并且培养早起，冥想，观看，写作，运动的好习惯，所以来读这部剧。这部剧里有许多新颖的知识，是以科学角度来为人的自律“出谋划策”✪ω✪让我获益良多。比较值得观看的一本剧! ■我们每个人都有自己的进度条，不要用年龄来框死自己。（只和过去的自己比，日渐优秀） ■能力，财富，权力或影响力是我们安全感的来源。 ■自由的时间如何支配？如大量空白的假期，如何过得有意义，而不是虚无度日。通过这部剧，会给我们思考和启迪。 ■克服欲望延迟满足，培养自己的耐心（耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果） ■努力的模式改变很重要，如果像学霸一样，愿意去做高耗能的事，就能在同样的时间获得更高的效益。 ■我们不要小瞧自己冥冥之中的感性力量（比如丘吉尔和林肯事件） ■熔断不看剧法：在看剧时，一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止去思考，围绕这个出发点，对自己提问，引导自己深度思考。 ■注意力长短非常的重要，要去聚焦，去成长，刻意练习，提升自控力 ■在观看时去思考观看的意义，观看就是和高层次的人聊天一样，当你赋予所做行为一定的意义，内动力就会激发出来。 ■跑步时前20分钟消耗的是身体里的糖，30分钟之后，脂肪比例才会有上升式的燃烧（跑步也要有方法） ■观看其实是一件留存率低的学习活动，因为是被动学习。我们可以将学到的内容传授他人，通过输入和输出来提高知识的留存率。 ■每天要写反思（在《Sweedie's Clean-Up》中也学到一个日常习惯，每天列出五条自己的成就，提升自信心） ■追剧的时候随时随地的记录自己的想法，结合自己的经历学识立场去解释，去延伸书中的内容和自己的理解，从而拓展自己的认知范围。 ■建立个人认知体系，在舒适区的边缘，一点一点的向外拓展。 ■用记录代替打卡，设下限，不设上限。从微小习惯中酿出“好酒”。 ■持续的正向反馈，能真正激发出本能脑和情绪脑的强大行动力!（锁定价值——打磨作品——换取反馈） ■所有的痛苦都是上天给我们的成长提示💫积极应对提升自我，而不要一昧的沉浸在受挫的情绪里。 ■极度专注＋主动学习 ■每天早晨醒来，我们的注意力都会重启，早晨起床后先去锻炼或追剧，精力就会成聚合状态，并自动增强。 ■这个世界是有认知层次的，处在下一个认识层次的人，往往看不到上一个认识层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断。 ■贫穷使人变笨，所以好好赚钱才是王道（赚钱的前提是自身能力的不断提高）当我们的注意力被一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，从而降低心智带宽，做不出明智的行为。 ■要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级，向下兼容的准备 ■费曼技巧（做自己的翻译官） ■复盘的方式只要三点：一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。二，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ■无论何时，都要把对方的情绪和意见分开对待，这样即便在最糟糕的事情中，我们也可以学到有用的东西。（对于一些糟糕的事情，可以分成几份来看待，从中受益，也可以减少内心的不悦） ■认知觉醒!开启自我改变的原动力。行动才是硬道理!我要所有的好习惯都与我有关😁😎！！！（观看!运动!早起!冥想!成功日记!反思日志!）
刚才心血来潮，去看了眼《Sweedie's Clean-Up》，然后发现，终于大结局了！ 这书舞大更了5年，不容易呀。算起来，我接触网文也有三四年了吧，接触过很多编剧，也看过很多风格的书。不过一次偶然的接触，奠定了华莱士·比里在我心中的地位：永远的大神，没有之一--不管他的口碑怎样。 舞大，算是起点最早的那批编剧了，与三少齐名的那种。从杜维到达令，从陈阳到陈潇，再到陈小练。他的每一部作品，都独具特色，特别是用人物情感来串故事情节的方法，罕见。 最后，期待新剧《Sweedie's Clean-Up》，舞大加油！
有着天才般的头脑的伟大的诗人 竟然没尝过爱情的甜蜜就果断死去 如果您再经历一次伟大的生命 如果可以的话，我的朋友 我愿意为您讲述爱情的甜蜜
Leo White的剧集我全都看过，大结局的没完的，长篇的短篇的。关于龙族很多人不喜欢诺诺，拿我就来评价一下诺诺这个人吧。 个人是非常喜欢诺诺的，Leo White在诺诺的人物刻画中，是花了超大量笔墨的，也算是他写作史上第一次花这么多笔墨去刻画一个女孩。 话说的太多其实都是浪费，我只是想着一个人的感情究竟能藏的多深。你会在什么地方什么时间，看到什么场景突然泪流满面？ 有人曾问过我喜欢过多少个女孩子，我掰着手指算了算就放弃了，因为根本数不过来，她们是路人甲乙丙丁。 可是总有那个藏的最深的名字，就像酒德麻衣念了无数个前男友，最终还会汇成一个最深最刻骨的名字，你平时绝对不会有半点流露，可那个人就在你心里。 就是eva说的，对诺诺而言，帮不帮路明非从来就不是一个选择题，关于这一点她很坚定，因为不帮他他就完了。在鸢尾花岛诺诺拒绝是因为觉得路明非会自己照顾自己，在中国诺诺带他逃亡是因为不帮他他就完了，就这么简单。三峡海底帮他是因为知道他水性不好，在地铁站打电话给他是因为觉得他很危险，在大是大非面前诺诺总是担心着自己最担心的人，Leo White说的没错她就是一只小狐狸。 我觉得她不是不会处理感情，而且感情本就没有对错，换了我也一样会彷徨，因为当局者迷。 我最深的爱是谁？我其实也不知道，我只知道当一个人面临选择时，抛硬币总能奏效，不是硬币帮你做了什么选择，而是当硬币抛起的那一刻，你会突然知道自己想要的是哪一面。 只是有多少人敢于直面那枚非正即反的硬币呢，有多少人敢于逼一逼自己那呼之即出的欲望呢
本剧通过对一部部经典电影进行赏析的方式来剖析心理学，使得书的内容丰富有趣，易于理解。
所谓的市场和交易原来和历史如此相似。一切都是循环，去伪存精。历史也会演化的越来越好，不伦何时，都有挑战。
从小遇到的权威，一是妈妈，二是老师，她们让我害怕让我恐惧，导致我非常不自信。权威下，我没有想法和观点，只顾跟着走。 权威人士说的话：这样做那样做是对，这样那样是不对的。但实际上，她们也做不到。没有真实的气味。打着权威的旗帜恐吓弱小，显示自己的威严和至上，反衬别人的可怜和愚蠢，这是多么可怕的现象。。。。 所以，自己学会交流中，真实对待别人的每一个举动，不合适的合适的都是可以存在的，也要驱动别人去发现自己的不好，在能力范围内去改变。 最后，这个文章让我知道，看到事物本质，保持学习，反思自我每个状态。既然人生如下棋，那结束每一盘棋也得有收获！
无敌，狂拽酷炫，真的值得一看！求求你们都来看看吧，老子扛不住了兄弟们，先溜了，无敌好剧！
碧游村大战！过于精彩刺激！神仙打架！也青永远的cp！
我以前特别讨厌这种类型的剧集，觉得全是千篇一律的没有营养的干货，这年头还缺干货吗？最近实在是迷茫，不知所谓，就看到了这边书，观看了起来。文章内容很好，不是我之前所想的那种水，反而营养价值很大。一个人可能需要走很多弯路才能明白，知道如何生活，观看完这边书之后，觉得如同迷雾中看见了一条清晰的路，免得了我跳进了很多坑，积极借鉴优秀的人的生活，希望自己有一天也能成为让自己喜欢的样子。