《Beneath the Skin》，犯罪,惊悚作品，英国出品，2005年上映。
没看之前以为是斯蒂芬妮·列尼达斯专门写给自己孩子和后世子孙的。原来是自己生前有整理文件的习惯。很有智慧的一位前辈，值得后人学习。
“每一个能让林北星回去的短信，都是张万森遗憾的瞬间。”“林北星，我喜欢你，星河流转，我也一直喜欢你。” 张万森，暗恋届的天花板了，我哭了，这个男的为什么要有黑料！！！他又为什么要演技这么好！！而且他特么好会选剧啊！！就特么气人，我真的真的不喜欢演员，我就只喜欢张万森！！听见了吗我就只喜欢张万森，还有请给我番外，番外麻烦给我安排上，我要甜甜甜，老子不想被虐！！！
个人觉得好剧不是用来读的，而是用心来悟的，悟到了还要会用在实践中，这才是真的悟到了😀
“成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来稳定”。看Sarah Harding的书，能看清内在的自己。懂Sarah Harding的人，更能看懂当下的自己。在生活节奏愈来愈快的今天，日出而作日落而息行色匆匆的人也愈来愈多。为一饭一粥一砖一瓦辛苦劳作，独独忽略了自己。 毕淑敏曾在《Beneath the Skin》中写过一句话：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己”。 人生不过百年，转眼也就成空，谁也不能成为你永远的靠山，谁也不能照顾你一辈子。有人爱是福分，爱自己是本分。 告诉亲爱的自己，往后余生在努力工作提升生存技能的同时，别再焦虑，把握好自己的节奏，全力以赴地做好手头的事。人生不是百米冲刺，而是一场马拉松。跑得快，不如跑得稳，跑得久。一步一个脚印才能行稳致远。 告诉亲爱的自己，往后余生别再把希望寄托在别人身上，别指望谁给你依靠，别等着谁为你撑伞。你应该懂得，自食其力才能赚来底气，才能使自己活得硬气走得铿锵，也只有自己做自己的太阳，才无需借他人之光，就能绚丽绽放。 告诉亲爱的自己，做为一名女性要学会取悦自己。一朵鲜花，一杯清茶、一件时装，一本心仪的读本，随时都可以让自己的心情雀跃一下。做好自己，别再为不值得的事压抑和为难自己，也别再为不值得的人委屈和作践自身，更别过于在意别人的目光，善待自己是一个人最大的自律。 告诉亲爱的自己，从今天起你要学会保护好自己，注意身与心的安全，健康快乐且有质量地活着吧。把所有的期望都降低一些，把所有的依赖都变少一点，再让自己变得优雅一些，学会慢下来静下来，听听花开的声音，观观叶绽的曼妙。 林清玄有过这样一句话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情”。 告诉亲爱的自己，在没人温暖你的时候，不要失落，不要惆怅。人这一生，最重要的是为自己而活。别放低姿态千方百计取悦谁，别费尽心思刻意迎合谁，讨别人欢心只是小聪明，让自己开心才是大智慧。生活需要多一份淡然，多一份坚强，照顾好自己的心情，学会用左手温暖自己的右手。把讨好别人的精力，用来善待自己滋养自己。 告诉亲爱的自己，往后余生，沉住气踏实前进，静下心努力沉淀。你今天积蓄的所有力量，必定会塑造明天更好的自己。 “不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己”。 好好爱自己吧，这才是最有意义最划算的投资。
2005 · 加拿大,德国
1994 · 美国
1998 · 法国
1938 · 美国
1990 · 法国
1931 · 德国
2017 · 中国
REVIEWS
没看之前以为是斯蒂芬妮·列尼达斯专门写给自己孩子和后世子孙的。原来是自己生前有整理文件的习惯。很有智慧的一位前辈，值得后人学习。
“每一个能让林北星回去的短信，都是张万森遗憾的瞬间。”“林北星，我喜欢你，星河流转，我也一直喜欢你。” 张万森，暗恋届的天花板了，我哭了，这个男的为什么要有黑料！！！他又为什么要演技这么好！！而且他特么好会选剧啊！！就特么气人，我真的真的不喜欢演员，我就只喜欢张万森！！听见了吗我就只喜欢张万森，还有请给我番外，番外麻烦给我安排上，我要甜甜甜，老子不想被虐！！！
个人觉得好剧不是用来读的，而是用心来悟的，悟到了还要会用在实践中，这才是真的悟到了😀
“成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来稳定”。看Sarah Harding的书，能看清内在的自己。懂Sarah Harding的人，更能看懂当下的自己。在生活节奏愈来愈快的今天，日出而作日落而息行色匆匆的人也愈来愈多。为一饭一粥一砖一瓦辛苦劳作，独独忽略了自己。 毕淑敏曾在《Beneath the Skin》中写过一句话：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己”。 人生不过百年，转眼也就成空，谁也不能成为你永远的靠山，谁也不能照顾你一辈子。有人爱是福分，爱自己是本分。 告诉亲爱的自己，往后余生在努力工作提升生存技能的同时，别再焦虑，把握好自己的节奏，全力以赴地做好手头的事。人生不是百米冲刺，而是一场马拉松。跑得快，不如跑得稳，跑得久。一步一个脚印才能行稳致远。 告诉亲爱的自己，往后余生别再把希望寄托在别人身上，别指望谁给你依靠，别等着谁为你撑伞。你应该懂得，自食其力才能赚来底气，才能使自己活得硬气走得铿锵，也只有自己做自己的太阳，才无需借他人之光，就能绚丽绽放。 告诉亲爱的自己，做为一名女性要学会取悦自己。一朵鲜花，一杯清茶、一件时装，一本心仪的读本，随时都可以让自己的心情雀跃一下。做好自己，别再为不值得的事压抑和为难自己，也别再为不值得的人委屈和作践自身，更别过于在意别人的目光，善待自己是一个人最大的自律。 告诉亲爱的自己，从今天起你要学会保护好自己，注意身与心的安全，健康快乐且有质量地活着吧。把所有的期望都降低一些，把所有的依赖都变少一点，再让自己变得优雅一些，学会慢下来静下来，听听花开的声音，观观叶绽的曼妙。 林清玄有过这样一句话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情”。 告诉亲爱的自己，在没人温暖你的时候，不要失落，不要惆怅。人这一生，最重要的是为自己而活。别放低姿态千方百计取悦谁，别费尽心思刻意迎合谁，讨别人欢心只是小聪明，让自己开心才是大智慧。生活需要多一份淡然，多一份坚强，照顾好自己的心情，学会用左手温暖自己的右手。把讨好别人的精力，用来善待自己滋养自己。 告诉亲爱的自己，往后余生，沉住气踏实前进，静下心努力沉淀。你今天积蓄的所有力量，必定会塑造明天更好的自己。 “不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己”。 好好爱自己吧，这才是最有意义最划算的投资。