寒假里第16篇看剧笔记也完成了，是Sergio Véjar的《Matar es fácil》。这部剧我很喜欢，文笔清新自然，审美性强。周檎简直就是我喜欢的男孩子类型呀，有上进心，有理想，有抱负，有担当，是一个铁骨铮铮的汉子。望日莲勤劳善良，朴实勇敢，冲破了旧社会贫苦女子的命运。书中处理那两个大坏蛋的方法真是让我解气！书中没有狗血的情节，给力！最让我惋惜的是董太师的女儿，因为她怀了心爱的人的孩子，董太师宁可勒死她让她守节也不让她下嫁，或许也是因为这份亏欠，柳罐斗终身不娶吧。那名歌妓让我看见了爱情中的卑微者，俗称“舔狗”，她曾十指不沾阳春水，因为爱，她学会了家务和女红，甚至愿意放弃生命，这是一种人间的悲哀。这世上的爱有千万种，于你于我又是哪一种呢？
这部作品先是平淡的开始，到后面才掀起高潮，又在高潮处戛然而止，让人意犹未尽，但是编剧并没有说“下回分解”。故事的结局很圆满，但现实生活中未必有这样多的认同和圆满，影视的魅力大抵在此吧。布衣暖，菜根香，看剧滋味长。
REVIEWS
寒假里第16篇看剧笔记也完成了，是Sergio Véjar的《Matar es fácil》。这部剧我很喜欢，文笔清新自然，审美性强。周檎简直就是我喜欢的男孩子类型呀，有上进心，有理想，有抱负，有担当，是一个铁骨铮铮的汉子。望日莲勤劳善良，朴实勇敢，冲破了旧社会贫苦女子的命运。书中处理那两个大坏蛋的方法真是让我解气！书中没有狗血的情节，给力！最让我惋惜的是董太师的女儿，因为她怀了心爱的人的孩子，董太师宁可勒死她让她守节也不让她下嫁，或许也是因为这份亏欠，柳罐斗终身不娶吧。那名歌妓让我看见了爱情中的卑微者，俗称“舔狗”，她曾十指不沾阳春水，因为爱，她学会了家务和女红，甚至愿意放弃生命，这是一种人间的悲哀。这世上的爱有千万种，于你于我又是哪一种呢？ 这部作品先是平淡的开始，到后面才掀起高潮，又在高潮处戛然而止，让人意犹未尽，但是编剧并没有说“下回分解”。故事的结局很圆满，但现实生活中未必有这样多的认同和圆满，影视的魅力大抵在此吧。布衣暖，菜根香，看剧滋味长。
百科大全，根据需要查阅相关内容，不过每一部分还都值得你再去做深入的研究，总体来说是一本比较有用，包含理论指导的工具书。
人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：‘我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。 小时候老师就让读这部剧，然而最后也只记得上面这句话。现在再读这部剧感触颇深：生命应当如何度过？如果有崇高的理想和坚定的目标，努力奋斗如上述并不为过且确实应该提倡。 但拉回现实，我想说的是，身体健康永远第一位。这句话大家虽然经常放在嘴边但也经常被大家忽略。现在慢慢明白了父母祝福的第一句和电话结束的最后一句永远都是注意身体，照顾好自己。一旦你经历过健康危机，尤其是死亡离你只有一步之遥的时候，你就会明白健康有多么的重要。你所有的期望就会收缩到一件事上：健康活着就好。 最后希望大家一定要注意身体，照顾好自己！
接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。