刺猬索尼克2Sonic the Hedgehog 2

酥炸蕉蕉 · 5.5/10

在学校视频平台偶然瞥见的一本剧 惊于编剧，奇于书名。便拿来读了一读，算不上有趣，亦谈不上无聊，大概读了一小时便拍了拍屁股走人了。而今重新拿起，依旧算不上有趣，也谈不上无聊，但或许这便是学校生活，便是应试教育下一点点微光，瞬闪瞬灭间，依存着希望。

青石 · 5.5/10

20位民国奇女子的故事，限于篇幅只能泛泛而过，不过也能从中窥见在民国这样一个剧烈动荡的时代对人性格和命运的塑造。可敬的是大多数女子都通过知识和教养活出了自己的精彩，可叹的是女性终归还是无法摆脱她的爱人的影子，可悲的是在历史的潮流中，一个人的命运真的是大海中的一叶舟。最后引用赫本的话：人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新、自我成长，而并非向他人抱怨。

一片碳酸锂 · 8.8/10

这部剧虚虚实实真真假假的故事和经历过往，道出人生的真谛，普通人也好，有钱有权也罢。一层层的揭露人本身矛盾和存在问题，用心去感受的书

木清 · 3.2/10

这部剧提供了关于饮食的新认知，介绍了一个实用方法--正念饮食法。 正念饮食法不是“非这样不可”的教条，它是一个协助我们享受食物，避免过量进食的有力工具，它教我们与身体产生联结，保持沟通。 正念的目的是清醒，提高自身对想法、情绪和身体感受的觉知力，引导我们有意识地做出正确反应和抉择，中断过往自动化的盲目行为习惯，盲目进食包含盲目思考，在无意识下拼凑各种想法，给自己错误信号，导致一次又一次恶性循环。 ☆步骤： ①练习静坐→察觉自己的呼吸，不经批判地察觉想法，锻炼觉察力和注意力； ②进食前察觉自己的饥饿感（练习静坐后，更容易感知）； ③观察眼前的食物，调动各个感官去享受并吃下每一口，欣赏食物的样子，闻食物的气味，食物触碰嘴唇的感觉，放进口腔产生的味觉体验，细细咀嚼带来的味觉变化，留意食物的味道和当下体验的质量（保持味蕾的敏感度，第一口往往是最美味的，之后的进食，多半是在盲目地吃东西，愉悦感极速下降） ④关注进食愉悦感和饱腹感，再次感受饥饿感； ⑤在感受到一定程度的饱腹感后（因人而异，自我感受），停止进食。 聆听自己身体的讯息，在真正饥饿的时候，专心进食，判断自己是生理饥饿感还是其他因素引起的饥饿或是类似于饥饿的感觉，找回对食物的掌握感； 在非生理饥饿感的情况下，可以选择用其他方法来满足自己的需要，比如追剧，听音乐，散步。 知道自己该吃多少，为何而吃，有时只是单纯地停下来检视自己，就能减少摄入。 弹性地对待自己的饥饿感和送进嘴里的食物。食物没有好坏之分，寻找一个平衡点，适量享受虽然热量高却自己喜欢的食物，这比强迫自己不吃，在某个时刻强烈反弹吃下更多，更有益处，根据内在感受，做出正确抉择；尽量让自己吃对健康有好处的食物，少吃没好处的食物。 要允许自己“浪费食物”，不要硬塞下吃不下的食物，长期过食会引起健康问题，严重则导致疾病，从长远看，在餐盘留下吃不下的食物，对我们更加有益。 以周期为单位看待自己摄入的热量，允许自己偶尔过食而不批评自己，放下暴力的自我批判，在自己摄入较少热量时，鼓励自己，在周期内，热量处于平均值，是被允许的。 “面对恐惧的方法不是避开它，而是学习如何用比较轻松的方式去体验它，最终客观看待它。” 与其担忧，不如允许自己放心吃并且享受咬下食物的每一口，让觉知回到当下。 平时，有意识地让自己多动起来，没必要剧烈，只要让自己动起来，也能够促进新陈代谢，让自我感觉更良好。 身体是我们神殿，我们要学会倾听，供养合适以及适量的食物，让自己越来越好。

猫小喵@_@ · 7.7/10

一边读这部剧，一边也在反思自己在养育过程中犯的错误，也在回想自己小时候面对问题的时候到底是什么感受。 其实能用语言描述自己的感受是一件不太容易的事，因为我们经常不是真实的面对自己的感受，而是带着价值判断故意影藏自己的感受。但情绪不会消失不见，只会慢慢积累。 这部剧不但对于自己跟孩子建立亲密关系有益，还对自己修复跟自己，家人，配偶的关系都有益。 如果真的能用里面的方法对待孩子，相信良好的亲子关系会建立的。

Arabesque · 2.2/10

不管书里把乌鸦刻画得如何蠢萌，领略过乌鸦绵延报复心的人永远不敢再惹这祖宗了。

！飘 · 7.7/10

今年春节因新冠肺炎疫情 放假在家时间延长 电视剧版 刺猬索尼克2Sonic the Hedgehog 2 又看了一遍。众多名角演员驾轻捻熟不着痕迹的演出，原本剧里的人，一个个走进了烟火味十足老北平的生活里。北平财政所里的几个小科员，就像我们身边的人，人物虽小，故事不少。故事里出现的每个人，鲜活的生命，生动有趣有个性。 张大哥一出场，就忙的腿不着地，媒人做的很有成就，他一出现，闹刺猬索尼克2Sonic the Hedgehog 2的又和好了，不拜天地的接着欢天喜地结婚办事。就连原来澡堂搓脚的邻居因改行从医，庸医治死了人，警察抓了起来，张大哥也能想法救出来。在张大哥的热心张罗下，老李把乡下老婆和孩子接进了北平租房住。张大哥也满足自己的热心众人围着找他办事。张大哥撮合人的想法是坚决不能刺猬索尼克2Sonic the Hedgehog 2 好好过日子。  老李是个寡言少语的中年文人，衙门里按部就班工作的公务员 有点古董瓶罐小爱好 喜欢画个画 回家逗逗一双小儿女 对自己乡下老婆没有多少感情沟通 租住在吴家婆媳俩的小院里 日久接触 内心里喜欢上东屋的年轻漂亮有生活情调的吴家少奶奶 。 生活原本这样平淡下去，也就没有什么看头了。衙门里的小赵，就像一个水池里的沙丁鱼，一锅汤里的老鼠屎。巴结财政所所长的老婆，在所里觉得除了所长他能呼风唤雨。小赵认为自己没有主义信仰，没有道德、良心、责任牵绊，不择手段赚钱得利有权享受是自己的能耐。他把经手的女人当做货物交易买卖从中赚钱。衙门里当着他升职升官的都使绊子。老李的乡下老婆刚来城里，他借着给老李一家接风宴请，成心戏弄老李太太。老李窝了一肚子火看透了小赵的坏。赵大哥的儿子张天真公子哥被当做革命党抓进了监狱，张大哥找人托关系愣是救不出来，当做宝贝的儿子在监狱挨饿受罪，张大哥急的头发白，心灰意冷 无能为力，衙门里的官差也丢了。也看透了平日里衙门的人情冷暖。只有老李把自己的身家性命抵上也要帮张大哥救出儿子。知道是小赵使得坏，张大哥只能忍气求小赵帮忙救儿子。小赵乘机要挟张大哥把自己的女儿张秀珍嫁给他，张大哥不答应，老李周旋找小赵，换了救人条件，答应事成后张大哥的房产和老李凑得巨额钱给小赵。张大哥家的丁二爷，孤身一人，张大哥把他带进自家吃住，像一家人一样，从小抱着秀珍长大。看着张大哥一家遭遇难事，也没什么能帮上。想着法子孤注一掷，不要性命把小赵叫出来，暗地里用刀杀死了小赵。 小赵的死，没有引起多少波浪，衙门里的人大快人心。滑稽的是，小赵被杀保全住了不少人的饭碗。张大哥儿子放出来，自己又恢复了衙门的工作。衙门里的老邱，老马，各自老婆也不再闹着刺猬索尼克2Sonic the Hedgehog 2了。老李本来唯一值得活着的事是天天能遇到机会看一眼东屋那点“诗意”。可是东屋马少奶奶的男人马同志，一天领着另外一个自己的女人高同志回到了马家小院。一番吵闹后，马家少奶奶最终也是屈服于马同志的婚外情。老李的最后一点在这住着的希望也完了。这个院子和怪物衙门一样无聊，没意义。丁二爷杀人后整天担心被枪毙，老李辞了衙门的职，带着丁二爷回了比城里多少干净的乡下。 电视剧的插曲也很有意境。 无奈，苦闷的心无法表白 错过的岁月无法更改 对天当歌也说不明白 尘世粗俗话里话外 无奈  年复一年痴心难改 日复一日胆怯徘徊 茫茫人海知音不在 岁月轮回还是无奈 彼此难言也说不明白 青春逝去仍在期待 人生几何 生命不可再来 无聊的心无法忍耐 彼此难言也说不明白

刘遥行Charles · 4.3/10

你怎么秃成了这样？！打工人惨状纪实