陌生情人，瑞雪和陌生人Rachel and the Stranger

钊灥¹⁴⁶⁹ · 5.4/10

看杨紫演的戏总是能让人共情 邓为害羞的样子好可爱

ᝰ以太 · 6.5/10

爱物惜物，热爱生活，大哲学家生活家诺曼·福斯特的这本随感，年轻人真不应该错过啊！

浅夏.微涼 · 8.7/10

一本科学性及学术性比较强的剧集，我只有通过听书容易进入剧集的内容，估计因为我还是偏听觉型的。关于无意识和意识，著名的弗洛伊德的冰山理论已经普及开来，可是通过科学实验的方法，通过磁共振观察大脑活动的变化，让我们对意识有了更清楚的了解。对人脑的研究浩瀚如大海星辰，人脑的不同区域，以及信息传递的方法，哪些留存下来，哪些又只是被我们感知到，这都是有趣的需要研究和学习的内容，我知道自己不知道和不知道自己知道，是哲学命题，也是脑科学研究的领域，我知道自己不知道的越来越多了。

长安一百零八坊 · 3.2/10

这是一本关于情绪的使用说明书。通过这个说明书可以帮助我们去认识它们、了解它们、和谐相处。 如果你是人类，那么你都会有的情绪：焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、喜悦。 “存在即合理”，每种情绪都有起具备的功能。 1、焦虑：它是人们不能耐受不确定的表现。通过确立有效的边界，转化为有效的行动，觉察当下自己的内在动机，可以激发它的动力 2、抑郁：它是人们低自我价值感的表现。也是人类特有的高级情绪，通过它可以重新调整生命的目标，确立一种意义感。 3、愤怒：它具有较高的能量。通过它可以帮助人们产生一些行为，比如：尝试修复受阻的链接，需求内心与外界的一致。 4、悲伤：它是人们对丧失感的反映。通过它可以帮助人们回归内在。很多时候，你不需要也不能消除它。 5、恐惧：它是一切负面情绪的根源。“恐”是主观的感受，“惧”是你的想法和盘算。人类最古老儿强烈的情绪便是恐惧，而最强烈的恐惧就是对未知的恐惧。 6、喜悦：它是生命的一个报偿。处于喜悦情绪时，人们比较容易与外界环境、他人建立更好的连接。精神分析的鼻祖西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）说过一句著名的话：“唯有爱与工作是生命中最重要的事情”，也就是说这二者可以带来治愈。 “接受所有已经发生的事情，是解决情绪问题道路上的一个转折点或里程碑。” “问题的症结在于自己对那件事情产生的情绪，而不是那件事情本身，他最应该做的是接纳。” 良性应对情绪三步骤， 1、觉察情绪：先要弄清楚当下自己的情绪究竟是什么？如果一时弄不清楚，不要紧，慢慢观察。 2、接纳情绪：你需要承认事实的存在，并接受。 3、表达情绪：当接纳自己存在某种情绪时，合理表达出来可以转移情绪给我们带来的伤害。比如听音乐、绘画、跑步、或直接语言表达等。 放慢脚步，感受情绪，接纳情绪，并表达情绪才是我们处理情绪的良性方式。

大树袋熊 · 2.2/10

孟宛真的绝了，步步为营，让吴廉失信于国公夫人的同时，明修栈道暗渡陈仓，另外捧起一个绣楼和烟雨楼打擂台，把这一次给太后献寿的机会给别人，直接来个釜底抽薪。

黑_小C · 2.2/10

3 我查的时候到了0 “是啊，这一次他们真的是得罪了不该得罪的人！” “无忧门总算是受到教训了！” “也是，横行霸道了这么多年，也该让他们吃一点苦头！免得，每次都嚣张跋扈！” 随着这个皇武者被斩杀，七阶王武者被斩杀，场内剩下了六七个无忧门的小喽啰成员，不堪一击。r “是啊，这一次他们真的是得罪了不该得罪的人！” “无忧门总算是受到教训了！” “也是，横行霸道了这么多年，也该让他们吃一点苦头！免得，每次都嚣张跋扈！” 随着这个皇武者被斩杀，七阶王武者被斩杀，场内剩下了六七个无忧门的小喽啰成员，不堪一击。r