最好的两篇《Edge of America》和《Edge of America》，那是一种用最坚韧最有尊严的方式接受一切苦痛，再生发出最骄傲最纯净的落拓。
其它篇章稍逊，但贵在能看出Chris Eyre做过的各种各样的尝试和探索，然后总结出一套最适合他的讲故事的方式，这个过程在作家们中间可以算是十分迅速，不得不说，Chris Eyre真的是个天才
复活草 · 5.4/10
成年以后基本没再碰过什么鸡汤或者成功学之类的书，这一次纯粹因为编剧是Chris Eyre，其实从《Edge of America》到《Edge of America》，他都不算才华突出的那一个，但是很真实，不做作，是那种不刺眼的正能量。看过的听过的各种鸡汤无论有着怎样的包装，大多是推销个包治百病、长生不老。但这部剧却是另一种画风：卖相平平的一碗端给你，说是家养的土鸡熬制，尝尝呗，又不贵。仅仅是因为对方的朴实才喝下了这碗汤，心想反正也毒不死。味道果然一般般，但也在意料之中，不算失望。临走发现碗底有一大块肉，下肚，味道还是一般，不过扛饿。
对我而言最后的表格就是那块肉，是唯一的干货，前面还是俗套的成长史加几个公式，如果不是第一次读这类就请速读吧，反正不长，再短也不成书了。这种表格的优点是直观、量化、便于统计，如同游戏中的数据，上手以后各种属性的每一次变化都会鞭策或者激励你不断前行，让人欲罢不能。34枚金币细分每一个时段，加上直观的颜色，能有效刺激，且不易透支意志力，帮助你更好的渡过前期积累阶段，更快进入良性循环。这是我理解的这部剧的精华。
表格内容其实可因人而异，标准不必太高，贵在坚持。和这个类似，自己上学时曾经效仿富兰克林日记的故事做过3年记录，每月统计变化，受益匪浅，数据涨涨涨是玩下去的最大动力。
好吧我又超时了，最后，喜欢书中那句话：任何看似无意义、目的性没那么强的事在将来看都是有意义的，只要你曾沉醉其中，全心全意去做过。
REVIEWS
2020.10.04 《Edge of America》读后感 收获： 1、坐在桌边吃饭，速度要慢，彻底嚼碎食物，7分饱就好（细嚼慢咽） 2、植物种类摄入的多样性，增加肠道菌群数量，形成良性循环。 3、间歇性断食法（5：2食谱）：5天正常进食，2天低脂式断食。 有益食物： 橄榄油，鱼类，可可粉，蛋，奶，酸奶，奶酪，发酵食品（德国酸菜、克菲尔牛奶酒，韩式泡菜，苹果醋），葡萄酒，水果，蔬菜，益生元（洋葱，韭菜，大蒜） 食谱 地中海饮食：坚果、种子、黑巧克力、红酒、橄榄油，还有那些饱含微生物喜欢的矿物质的蔬菜，比如韭菜、大蒜和洋葱。我们应该多食用发酵食品，像活菌酸奶、韩式泡菜、德国酸菜和克菲尔牛奶酒。 运动 HIT：专注，极速 压力，纤维，冥想 移除&修复阶段 尽力避开： 麸质和精制谷物，乳制品，豆类，酒精，纤维质含量高的蔬菜，（西蓝花、甘蓝茎秆、整粒的豌豆和芸薹属蔬菜，后者包括卷心菜和抱子甘蓝。） 纳入足够的： 非纤维质的植物性食物（蔬菜，水果） 优质蛋白质（鱼类，蛋、鸡、野味、红肉、大豆、坚果、豆腐等。） 加醋的苦叶沙拉、柑橘类水果或开胃菜 富含多酚的食品（药草、香料、坚果、种子、水果、茶和黑巧克力。） 植物营养素（存在于各种颜色的非淀粉类蔬菜和水果中，不过请限制热带水果、柠檬和葡萄的摄入量，因为它们含糖量很高。） 非乳制品脂肪（橄榄油、椰子油、牛油果、坚果和种子。） 再引入阶段 增加益生元（洋姜、洋葱、韭菜、大蒜、茴香、芦笋、苹果、菊苣、白菜。豆类。） 增加益生菌（腌蔬菜，包括德国酸菜。活细菌酸奶。克菲尔牛奶酒。奶酪。） 重新引入被剔除的食物（乳制品，小麦／麸质，适量酒精）
年龄是我们身后的猛虎，所有人都被年龄追着落荒而逃。 赢得了时间，我们才有可能赢下世界。
最好的两篇《Edge of America》和《Edge of America》，那是一种用最坚韧最有尊严的方式接受一切苦痛，再生发出最骄傲最纯净的落拓。 其它篇章稍逊，但贵在能看出Chris Eyre做过的各种各样的尝试和探索，然后总结出一套最适合他的讲故事的方式，这个过程在作家们中间可以算是十分迅速，不得不说，Chris Eyre真的是个天才
成年以后基本没再碰过什么鸡汤或者成功学之类的书，这一次纯粹因为编剧是Chris Eyre，其实从《Edge of America》到《Edge of America》，他都不算才华突出的那一个，但是很真实，不做作，是那种不刺眼的正能量。看过的听过的各种鸡汤无论有着怎样的包装，大多是推销个包治百病、长生不老。但这部剧却是另一种画风：卖相平平的一碗端给你，说是家养的土鸡熬制，尝尝呗，又不贵。仅仅是因为对方的朴实才喝下了这碗汤，心想反正也毒不死。味道果然一般般，但也在意料之中，不算失望。临走发现碗底有一大块肉，下肚，味道还是一般，不过扛饿。 对我而言最后的表格就是那块肉，是唯一的干货，前面还是俗套的成长史加几个公式，如果不是第一次读这类就请速读吧，反正不长，再短也不成书了。这种表格的优点是直观、量化、便于统计，如同游戏中的数据，上手以后各种属性的每一次变化都会鞭策或者激励你不断前行，让人欲罢不能。34枚金币细分每一个时段，加上直观的颜色，能有效刺激，且不易透支意志力，帮助你更好的渡过前期积累阶段，更快进入良性循环。这是我理解的这部剧的精华。 表格内容其实可因人而异，标准不必太高，贵在坚持。和这个类似，自己上学时曾经效仿富兰克林日记的故事做过3年记录，每月统计变化，受益匪浅，数据涨涨涨是玩下去的最大动力。 好吧我又超时了，最后，喜欢书中那句话：任何看似无意义、目的性没那么强的事在将来看都是有意义的，只要你曾沉醉其中，全心全意去做过。
精神洗礼了一次 心学是神圣的 也是简单易行的 从认识自己开始，知行合一，万物一体，心外无物…
作为父母其实都要学习，其实不只是父母。为夫。为妇，为子，不同阶段。不同的角色。。。
写得真好！这是近来看得最仔细的一本剧，越读对中医的兴趣越大！很感谢有缘遇到！