Vesenniye khlopoty

蓝色风灵 · 2.1/10

征服南极，人类对自然的挑战，探索，不论是因为好奇或是贪婪，都是人类留在这个星球，宇宙的足迹。 那些个人的意志与魄力，搏击划出的美丽弧线和消损的悲怆，在人类世界里是一种美和震撼

matha · 8.7/10

讲真，看过好几本网游只这一本是我坚持看完且看第二遍的，连我自己都佩服我自己，这部剧给人带来的满满都是正能量，热血，拼搏，友情与团结。 如果你真的喜欢一件事或某一物就不要被那些世俗观念打倒，而去随意践踏，每一个人都应该坚持自己的梦，而不是因外界观念一句话。 十年荣耀终不悔，叶秋说过“如果喜欢，就把这一切当作是荣耀而不是炫耀。”经过那么多的不解辱骂和怀疑，他只用自己的行动证明了自己。 勇敢拼搏的心❤

我叫陈大猫 · 1.0/10

这是一本小部头的书，内容也浅显易懂。至于里面提到一些东西，是否有足够的科学，这个还需要等待更多的研究数据来支撑，但是个人觉得了解这些知识只有好处没有坏处。 首先提到人的压力或者说苦恼有三： 1. 类似疼痛的单纯的苦，这是身体压力 2. 无法满足的苦，这是精神压力或者心理压力 3. 不被承认的苦，这是精神压力或者心理压力 这三种压力对应了人体的三脑： 1． 工作闹：这是危机管理中心，其特征对压力反应非常敏感，对应去甲肾上腺素 2． 学习闹：学习时使用的脑，其特征是“以报酬为前提的努力”，对应与多巴胺 3． 共感脑：使自己的心和别人的心产生共鸣，从某种意义上使人类才有的脑，对应血清素 多巴胺和去甲肾上腺素分泌过多，则会造成脑的暴走状态，但血清素不但不会造成脑的暴走，而且具有抑制多巴胺和去甲肾上腺素分泌的作用。血清素还具有以下5大功能： 1. 冷静清醒 2. 保持平常心 3. 交感神经的适度兴奋 4. 减轻痛苦 5. 保持最好的姿势 既然血清素有如此大的作用，那提升血清素的方法有哪些呢？ 1. 有节奏的运动：跑步/步行、腹式呼吸、有规律的咀嚼、家务、舞蹈、瑜伽、卡拉OK等 2. 日光浴： 3. 团队活动 4. 摄入色氨酸、B2以及碳水化合物，如香蕉 5. 感动的泪水

胡小丑 · 3.2/10

就喜欢老北京这贫劲儿 哈哈哈

本·人 · 9.9/10

烂尾了，但编剧最后的感言还好很感人，留有遗憾也不错，印象更深。期待下一本！