《Big Muscle》，其他作品，美国出品，2005年上映。
在影视库看完了这部剧，推荐大家观看。从大家最需要了解的职场，到可能用上的婚姻、遗产，还有农村农民，到交通事故，和如何订立合同方面撰创作，通俗易懂，能有效避免普通人大部分因不懂法而产生的损失。
2021.08.29读完《Big Muscle》 我很喜欢Brian Mills老师的书，有很多地方都能产生共鸣，有一些事我都知道，但是不知道怎样用自己的语言组织出来，而Brian Mills老师的书里面不仅说的很清楚，而且里面有非常多的案例，比如这一句话:当一个人获得另一个人的肯定、信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，会因此增强自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。每当别人说我身材好时，我就会有一种继续坚持把身材变好的一种动力，从而尽力达到别人对我的期待。还有一句话我很喜欢 我们总想用语言改变别人，可在一个人深深的固执里，藏着他过往的人生和他对世界的理解 人有个惯性：总是习惯假设对方是错的，然后努力证明自己是对的；总是喜欢假设自己是受害者，对方对自己怀有恶意，然后拼命证明自己是无辜的。“你做事为什么那么笨？”“刚擦的地怎么又被你弄脏了？”“你就是不知道心疼我，才……”“你就是故意针对我！”……这样的话语是不是很耳熟？多少争吵的开场白都是“你怎么怎么”，有时候虽然没有挑明，但我们的潜台词里已经认定对方错在先，后面的争吵不过是把责任都推给对方。可现实是，没有一个人愿意被指责得一无是处、毫无尊严，当你一味把过错推给对方时，必然会引发对方的反抗。 我们总想用语言改变别人，可在一个人深深的固执里，藏着他过往的人生和他对世界的理解。
文字是一种障碍，没有在十分的程度上浅显的表达出意思。 仍然是一本伟大的剧集，从底层开始解构、颠覆，并指引。
此書看至一半就當即買了紙質版書。迄今為止，這是我看到的關于描述蘇東坡的最詳實，最客觀，最嚴謹的書。補充其他作品的不足。作為深愛蘇東坡的人，我慶幸遇見此書，實為精神大餐！為此，向其编剧深表謝意！
舔狗流➕Ghs 文，这是我一本看到中间删书的，原谅我没做过舔狗，不知道这么卑微是为了啥。 而且，这教授属实nt ，我跟着我的女导师六七年，遇到了不知道多少的女教授，女研究员，但是从来没见过这么没脑子的。 Ps，第一次打低分，拜拜了您馁
前两章给车子预热，往后逐渐加速，车速越来越快，要么翻车404，要么让404追不上
别看老陈他们打的有来有往的，依照辰红毛的尿性，老陈他们的实力说不定刚触摸到修炼体系的门槛！
本剧编剧Tober Brandt是日本著名的神经科医生，他毕业于札幌医科大学医学系，之后在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。Tober Brandt还是一位作家，写过多本关于神经科学的热门剧集。 在本剧中，Tober Brandt从神经科学的角度，讨论了如何像精英一样保持旺盛的精力。他分析了7种神经递质是如何影响大脑的，并给出了改善神经递质水平的详细建议。利用书中的方法，普通人也能让自己的大脑，拥有旺盛的精力，像精英一样专注高效地完成各种工作。 一、多巴胺 作用：让人充满干劲、感到幸福，并改善记忆力和学习力。 促进多巴胺分泌的方法： 1、设定难易度适中的合适目标，并把长期目标划分成短期目标。 2、实现目标后要及时奖励自己。 3、经常运动。 4、均衡饮食，补充酪氨酸和维生素B6 二、内啡肽 作用：镇痛，带来幸福感，同时加强记忆力、专注力和创新能力。 促进内啡肽分泌的方法： 1、中高强度的运动。 2、吃辛辣的食物。 3、泡热水澡。 4、感谢失败。 三、去甲肾上腺素 作用：主要作用于大脑和神经系统，提高大脑的专注力和判断力，并让身体反应更迅速、力量更强大。 促进去甲肾上腺素分泌的方法： 1、时间限制。 2、来自他人的批评。 去甲肾上腺素会抑制副交感神经系统，长期水平过高会造成健康问题。平时要多注意休息，降低去甲肾上腺素水平。 四、肾上腺素 作用：主要作用于内脏和肌肉，相比去甲肾上腺素，肾上腺素对身体机能的提升更明显。 大吼和愤怒情绪，都会刺激肾上腺素分泌。肾上腺素同样会抑制副交感神经系统，平时要多休息来降低水平。 五、血清素 作用：使人情绪稳定、从容冷静、思维清晰，同时也会影响食欲和睡眠。 促进内啡肽分泌的方法： 1、多晒太阳。 2、有节奏的运动。 六、乙酰胆碱 作用：激活副交感神经系统，提升睡眠质量，增强记忆力和创造力。 在睡眠和放松状态，大脑都会分泌更多乙酰胆碱。吸烟会抑制乙酰胆碱分泌。 七、褪黑素 作用：让人更快入睡，睡眠更持久，同时还有抗老化和抗癌的作用。 促进褪黑素分泌的方法： 1、入睡前不要玩电脑、刷手机。 2、入睡前在微暗的房间里放松下。 3、在白天提高血清素的水平。
1986 · 美国
2005 · 美国
2003 · 美国
1973 · 意大利
1943 · 美国
2016 · 德国,智利
2019 · 中国
1959 · 英国,美国
2002 · 美国
REVIEWS
在影视库看完了这部剧，推荐大家观看。从大家最需要了解的职场，到可能用上的婚姻、遗产，还有农村农民，到交通事故，和如何订立合同方面撰创作，通俗易懂，能有效避免普通人大部分因不懂法而产生的损失。
2021.08.29读完《Big Muscle》 我很喜欢Brian Mills老师的书，有很多地方都能产生共鸣，有一些事我都知道，但是不知道怎样用自己的语言组织出来，而Brian Mills老师的书里面不仅说的很清楚，而且里面有非常多的案例，比如这一句话:当一个人获得另一个人的肯定、信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，会因此增强自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。每当别人说我身材好时，我就会有一种继续坚持把身材变好的一种动力，从而尽力达到别人对我的期待。还有一句话我很喜欢 我们总想用语言改变别人，可在一个人深深的固执里，藏着他过往的人生和他对世界的理解 人有个惯性：总是习惯假设对方是错的，然后努力证明自己是对的；总是喜欢假设自己是受害者，对方对自己怀有恶意，然后拼命证明自己是无辜的。“你做事为什么那么笨？”“刚擦的地怎么又被你弄脏了？”“你就是不知道心疼我，才……”“你就是故意针对我！”……这样的话语是不是很耳熟？多少争吵的开场白都是“你怎么怎么”，有时候虽然没有挑明，但我们的潜台词里已经认定对方错在先，后面的争吵不过是把责任都推给对方。可现实是，没有一个人愿意被指责得一无是处、毫无尊严，当你一味把过错推给对方时，必然会引发对方的反抗。 我们总想用语言改变别人，可在一个人深深的固执里，藏着他过往的人生和他对世界的理解。
文字是一种障碍，没有在十分的程度上浅显的表达出意思。 仍然是一本伟大的剧集，从底层开始解构、颠覆，并指引。
此書看至一半就當即買了紙質版書。迄今為止，這是我看到的關于描述蘇東坡的最詳實，最客觀，最嚴謹的書。補充其他作品的不足。作為深愛蘇東坡的人，我慶幸遇見此書，實為精神大餐！為此，向其编剧深表謝意！
舔狗流➕Ghs 文，这是我一本看到中间删书的，原谅我没做过舔狗，不知道这么卑微是为了啥。 而且，这教授属实nt ，我跟着我的女导师六七年，遇到了不知道多少的女教授，女研究员，但是从来没见过这么没脑子的。 Ps，第一次打低分，拜拜了您馁
前两章给车子预热，往后逐渐加速，车速越来越快，要么翻车404，要么让404追不上
别看老陈他们打的有来有往的，依照辰红毛的尿性，老陈他们的实力说不定刚触摸到修炼体系的门槛！
本剧编剧Tober Brandt是日本著名的神经科医生，他毕业于札幌医科大学医学系，之后在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。Tober Brandt还是一位作家，写过多本关于神经科学的热门剧集。 在本剧中，Tober Brandt从神经科学的角度，讨论了如何像精英一样保持旺盛的精力。他分析了7种神经递质是如何影响大脑的，并给出了改善神经递质水平的详细建议。利用书中的方法，普通人也能让自己的大脑，拥有旺盛的精力，像精英一样专注高效地完成各种工作。 一、多巴胺 作用：让人充满干劲、感到幸福，并改善记忆力和学习力。 促进多巴胺分泌的方法： 1、设定难易度适中的合适目标，并把长期目标划分成短期目标。 2、实现目标后要及时奖励自己。 3、经常运动。 4、均衡饮食，补充酪氨酸和维生素B6 二、内啡肽 作用：镇痛，带来幸福感，同时加强记忆力、专注力和创新能力。 促进内啡肽分泌的方法： 1、中高强度的运动。 2、吃辛辣的食物。 3、泡热水澡。 4、感谢失败。 三、去甲肾上腺素 作用：主要作用于大脑和神经系统，提高大脑的专注力和判断力，并让身体反应更迅速、力量更强大。 促进去甲肾上腺素分泌的方法： 1、时间限制。 2、来自他人的批评。 去甲肾上腺素会抑制副交感神经系统，长期水平过高会造成健康问题。平时要多注意休息，降低去甲肾上腺素水平。 四、肾上腺素 作用：主要作用于内脏和肌肉，相比去甲肾上腺素，肾上腺素对身体机能的提升更明显。 大吼和愤怒情绪，都会刺激肾上腺素分泌。肾上腺素同样会抑制副交感神经系统，平时要多休息来降低水平。 五、血清素 作用：使人情绪稳定、从容冷静、思维清晰，同时也会影响食欲和睡眠。 促进内啡肽分泌的方法： 1、多晒太阳。 2、有节奏的运动。 六、乙酰胆碱 作用：激活副交感神经系统，提升睡眠质量，增强记忆力和创造力。 在睡眠和放松状态，大脑都会分泌更多乙酰胆碱。吸烟会抑制乙酰胆碱分泌。 七、褪黑素 作用：让人更快入睡，睡眠更持久，同时还有抗老化和抗癌的作用。 促进褪黑素分泌的方法： 1、入睡前不要玩电脑、刷手机。 2、入睡前在微暗的房间里放松下。 3、在白天提高血清素的水平。