爱上大明星StarStruck

鲸落🐳🍂 · 3.2/10

朴实无华，没有花里胡哨的描写，基本上就是写了编剧自己持续行动几年以来的真实感受，这些感受没有亲自实践的人是不可能会有的，也正是这部剧宝贵的地方。 就像书中说的一样，有些结果是需要“涌现”才能出效果的，不完成一点一滴的积累，自然也就不会有“涌现”的结果。 秃子不是一天两天变成的，改变也不是一天两天就能发生的，很多短期看不到效果的点滴学习，正是指数函数靠近纵轴的一部分，没有这一段也就不会存在指数爆发的结果。

施一亭 · 9.9/10

假如我有七颗龙珠，我一定会召唤神龙，向她许下三个愿望，第一个愿望是我的手机永远都有电有WIFI有流量，第二个是未知演员的妈妈身体永远好未知演员永远没有任何疾病并且快点更新，第三个愿望是再来三个愿望

Yutong · 7.7/10

一如既往的喜欢未知演员的书。上手就欲罢不能，书中的爱情令人神往、令人羡慕，跌宕起伏、回肠荡气…

脫敏治療 · 6.5/10

对蜡烛图有了基础的了解，但还是觉得不够详细，还要再去找更多蜡烛图说明

王今 · 7.7/10

非常羡慕未知演员和丁乃竺这对深情伉俪 情投意合 有共同的理想信念和宗教信仰 涉猎影视电影话剧等诸多领域 他们一起翻译了诸多外文剧集 通过作品分享了他们对于佛教的领悟和人生感悟 未知演员先生身上有书生气质 坚持高强度创作研究 不抽烟 不喝酒 一直保持赤子之心 这些特质与很多同领域同等成就的人有明显不同 非常想去台湾看 《爱上大明星StarStruck》 《爱上大明星StarStruck》 这两部话剧 非常喜欢这部剧

一只鲸鱼的旅行 · 4.3/10

党的历史中有许多让我意难平的英雄人物的不幸离世，也有许许多多平凡又可爱的“红小鬼”，他们鲜活的形象跃然纸上，让后人对那个红色中国充满了遥想。知史爱党，知史爱国，每一个真正了解党史、近代史和新中国史的人，我相信他都会是爱国爱党的。

🌿 up~up～ · 8.7/10

潘粤明就是比靳东强一万倍

祝亚峰 · 7.6/10

星光是宇宙给予的浪漫，诗词是人类给予的浪漫，编剧用一种浪漫去描绘另一种浪漫，那透过文字所赋予我们的无尽想象，是编剧与读者之间独有的浪漫。

韦灿 · 6.6/10

“所以不要看它是个岛屿，这个岛屿它也可以无限 广大”

袁春生 · 8.8/10

这部剧用大量科学实验和统计结果表明： 运动不仅能作用于身体这个物质层面，还通过改变大脑里的各种化学物质及其相互关系，作用于精神层面，对改善大脑功能、治疗精神类疾病等都有不可替代的作用。 远古时期，就是运动促进了人类大脑的进化，也是运动能力保证了人类的生存和繁衍，所以从自然选择和进化的角度也是可以逻辑自洽的。 为了提高大家对运动的认识，摘录干货如下： 1.当你掌握了关于大脑的实用知识后，你就改变了生活。当你认识到某种情感问题是有生物学依据时，你就不会再有内疚感。另外，当你知道自己可以影响那种生物学因素时，你就不会再有无助的感觉。 2.我期望，一旦你了解运动如何改善大脑功能后，你会把运动当成生活的一部分，而不是把它当成被迫要做的事。当然，你应该运动，但我不想在这里说教。（这很可能没什么帮助：老鼠实验表明，强制锻炼无法起到和自愿锻炼相同的效果。） 3.运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。有氧运动可产生明显的调节作用：调整可能已经失衡的系统，同时优化那些还未失衡的系统——对任何想要发挥出自己全部潜能的人而言，这是一个不可或缺的工具。 4.新生的神经元是完全空白的干细胞（stem cell），要经历一个发育过程才能形成神经细胞。在这个过程中，它们必须找到事情做才能生存下来，但大多数都没有成功。一个新生的细胞要经过28天才能加入到一个神经网络中。运动产生大量神经元，而环境优化的刺激则有助于神经元的存活。 5.葡萄糖不仅是肌肉的主要能量来源，更是大脑唯一的能量来源。大脑是葡萄糖的重要消费客户，尽管只占我们身体重量的3%，但它却消耗掉可用能量的20%。可是大脑没有储存能量的能力，所以皮质醇持续输送葡萄糖的作用对大脑正常功能而言是至关重要的。用于运行的能量预算是固定的，因此大脑已进化成在必要时挪用能量资源，这意味着心理过程具有竞争性。绝不可能使所有的神经元同时发出信号，所以假如一个神经元网络活跃起来，它的发生必定以抑制另一个神经元网络作为代价。慢性压力的问题之一是，一旦下丘脑–脑垂体–肾上腺轴大量消耗能量来保持系统的警觉状态，那么大脑的思维功能所需的能量就会被侵占。 6.运动在三个层面提高学习能力：首先，它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，它让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。 7.在减轻现代生活压力的所有建议中，我们已经忘记了挑战可以让我们奋斗、成长和学习。假定压力不是很严重，而神经细胞有时间恢复，那么神经元之间的连接会变得更牢固，而我们的心理机制也会更有效。压力没有好坏之分，而是一种必然。 8.人类是独一无二的动物，即使危险没有真正显现或发生，我们也会产生应激反应，因为我们能够预见压力、记住压力以及把它概念化。这种能力使我们的生活明显复杂化。 9.从压力角度看，或许现代社会明显矛盾的地方在于，压力没有变得更难，只是有关压力的消息增多了，实在太多了。全天候映入我们眼帘的是众多数字显示器上源源不断的不幸和需求，这些让我们的杏仁核始终处于活跃状态。消极、忙乱以及绝望堆积在压力之上，但我们却认为自己可以应对，因为在一定程度上，我们总是有压力。慢性压力下，能量储备最终全都集中在上腹部，因此形成了我们所说的啤酒肚。这不仅影响我们的体型，也危害我们的健康。因为蓄积的脂肪很容易进入心脏动脉，造成栓塞。 10.常规有氧锻炼可以保持大脑冷静，能够在心率、应激激素等严重反应出现之前，对付更多的压力。它提