《Ruma ankanpoikanen》，动画,短片作品，芬兰出品，2004年上映。
看到编剧出新剧时颇为惊喜，因为之前看过《Ruma ankanpoikanen》这部剧很受触动，特别是编剧的“早读跑写冥”，即早起、观看、跑步、写作、冥想五件法宝让我印象十分深刻。虽然在后来也陆续想去实践，间歇性踌躇满志，毕竟还是没有坚持下来。这部剧可以说是觉醒后具体的实践方法，可以说是一些心法方面的书。本剧分为上下篇，上篇主要介绍了一些底层思维，下篇更偏重于方法。上篇主要传递了三项观念。 要赋予自己价值，以利他思维去看待自己的价值，摒弃以往没有明确输出的内向成长，如养成看剧、跑步之类没有明确标准的成长，而是去拥抱外向成长，去学习一些技能，一些能够输出作品的技能，学画画就给朋友画一幅，学弹琴就去一些场合演出，观看就要写出自己的心得、对自己的触动。 要赋予自己身份，即相信自己是一个高效的人、理性的人、能够创造价值的人，即便一时半会没能达到自己心中的标准，也可以通过自己语言的鼓励坚定自己的信念。为什么要这么执着于自己的身份，甚至不惜给自己“洗脑”呢？编剧列举了一个“结果-过程-身份”的模型。以“结果”看，我要做成某事，以“过程”看，我要寻求什么方法才能做成某事，以“身份”看，因为我是xx者，所以这件事我应该做成，内驱力发生了变化。 要让自己的心理认知逐渐成熟，世界不是非黑即白、也不可能一劳永逸。不喜欢某人就与之断交，不喜欢某个环境就离开，看似快意恩仇、大快人心，可现实生活中，又怎能如此洒脱、恣意呢？看山是山，看山不是山，山没有变，变的只是我们心境罢了。复杂的世界也不再如我们小时候考一场试就能马上出结果，事情的演变总过有个过程、不能立竿见影，所以我们也要沉住气，不要急于得到即时结果，保持适当的沉默和耐心，专注于手头的事。当然，也就不会迷信于一劳永逸，更不要被现实的压力所压倒。我们会有想做的太多、时间太少，一会去做这个，一会要追赶那个，可能徒劳无功，不如主动降低期待、减少目标，在自己的舒适区边缘，不断去探索、拉伸、、成长，扩大自己的能力圈。毕竟，成长是一件长久的事 在下篇，编剧主要阐述了做成一件事的技法，如认知驱动，做一个长期主义者；想要做什么、表达什么、调节情绪就写下来，既能纾解情绪，还能提高自己的专注力、认清自己的当下；面对模糊，敢于假设原因，从而给自己设定一个锚点，开展后续行动；深度练习，从普通到卓越，并将自己的进步能够量化；跨界，跨得越远越好，学习与自己主业互补的技能；一个好的环境比什么都重要，如孟母三迁，主动掌控自己身边的小环境；学习不仅是看剧一个维度，最好能够调度多个维度，如与高人交谈、优秀环境学习、实践，如果这些没有，还是要常看剧，提高认知、扩大见解。 编剧在正文最后一章讲到了如何“找到自己的人生目标”“实现自己的人生目标”是让我收获比较大的一章。首先就是让自己有个自发的长期的目标，要想办法把它完成，将其与自己的生活相结合，成为生活的习惯。如果自己迷茫不知道自己的目标是什么，那就培养一个对自己和他人都很有用的技能，最好是5年、19年后还有价值、利他的、能获得正反馈的、跨界的，再把它写下来，写清楚它是什么、对自己的意义和关联。要抑制住自己要做很多事的冲动，先专注于一件。 人生两件内在驱动力就是逃避痛苦和追求快乐。真正的人生目标肯定不是一下就能找到的，需要一个试错的过程。但我们很多人都想一步到位，不想走一点冤枉路，往往是抱着一个模糊的想法坚持，或是不确定自己的想法是否正确，怕浪费时间不能痛下决心开始，一直在起点反复蹉跎。编剧提出了“七年就是一辈子的概念”，源自一个人精通一项技能大概需要7年。心理标尺拉伸到7年，可能很多事情就不会那么着急地想要急于求成，因为时间够长可以主动降
《Ruma ankanpoikanen》读后随想 追剧名，这应该是一本关于如何高效观看的工具书。对于这类书，我一般在影视库里只简单翻翻，然后放下。 看内容，这部剧只用了五分之一的篇幅讲了编剧关于如何高效观看的体会，其余的五分之四篇幅则是编剧看剧笔记合集。对应看追剧名，本剧似乎有注水的嫌疑！ 但是，我还是静下心来，看完了这部剧。编剧的许多看剧方法和观看体会，与我在看剧时的思考很相近，为此引发了我的观看兴趣。 按照编剧告诉的方法，我把这部剧迅速读薄，然后捞出对我有启发的干货如下： 1、看过一本剧，并不是一定要把这部剧一字不漏地看完，而是应该有目的地选择对自己有价值的内容进行学习。 2、不要刻意去和别人攀比看剧的数量，每个人观看层次不同，方法不同，不适合去攀比。有些人看剧看得多，但一直停留在观看观点而不是批判性思考的层面上，看得多收获未必大，还不如那些把一本好剧读通读透。古人说，“半部论语治天下”，就是这个意思。在现代社会，一个成年人，一个月读两本口碑还不错的书还是有必要的。 3、如何找时间看剧？这既是个如何管理时间的问题，也是个看剧态度的问题。对于不爱看剧的人而言，你把这个问题换成“你哪里有那么多时间打游戏、打麻将、谈恋爱、逛淘宝、做头发”，其实本质是一样的。做喜欢的事情你就会付出足够多的时间。如果你早早培养了观看的习惯，看剧是你生活中的一部分，你不需要太刻意去安排，书随时随手就可以读。 4、看剧的类型要丰富，而不应仅仅追求看得多。应该合理搭配四类书：第一类：工具书。尽量选择一个好的版本，遇到不懂的随手翻查。第二类：专业书。不要指望每本买回来的书都是干货，只要能让你在现有基础上收获一些，都是值得观看的。每年都应该结合自己的专业方向看几部。第三类：视野书。只有一种专业思维的人是很可怕的，我们应该能用不同维度去解释现实中的现象。第四类：潮流书。社会在与时俱进，要保持对时代的感觉，总得读一些新剧。 5、好剧一定要精读。真有营养的书要慢读，一次看到位，做好笔记，以后需要时再翻。 6、看剧要有选择。其实，并不总是开追有益。由于每个人的时间都是有限的，观看也要精准发力。“开追有益”更适合信息稀缺的时代，在信息泛滥的时代，不加选择地开追，往往让你湮没在信息的海洋中。 7、看剧，第一层境界是看得懂别人的道理，第二层境界是自己能照着讲出来，第三层境界是自己能有意识去运用，第四层境界是能用自己的话总结出来。看来的东西不一定是自己的，创作下来的台词也未必全是自己的，只有反反复复讲，把看的创作的讲到潜意识了，成为一套方法论了，成为自己的工作习惯了，这时才是自己的。 8、对于一本入门的经典书，要反复读，读透读烂读懂别人的方法论，才能化成自己的。如果只追求读的数量多，没有熟读反复读，就会造成“浅尝辄止”。 9、我们应系统读一读批判性思维领域的经典作品，耐着性子多读几遍，一辈子受益。 10、主题观看是提升观看兴趣和观看能力的重要方法。就是先圈定一个感兴趣的领域，然后搜集这个领域可以找到的图书、论文、网文进行观看。先看一本经典的，对照大纲梳理充实完成后，开始读其他的图书。内容相同的，跳过；看到不同的想法，思考一下，如认同就列入大纲。这个方法可以让一个人在很短时间内深入研究一个领域。 11、图读法是啃硬书的重要方法。它的更高阶段就是做看剧笔记PPT。读一本剧有很多消化它核心思想和精华的方法，把一本剧的内容梳理成一个看剧笔记PPT，无疑是立竿见影的方式，也是非常有挑战的方式。 12、看剧笔记有三种做法：一是抄录精华，做警句体，适合心灵鸡汤书。二是梳理框架，图文讲解，适合学科体系的书。三是切入角度，重点讲解，适
但是编剧是疯了吗.....中间本来以为好看起来一点了结果后面完全垮掉，整个剧剪辑乱七八糟，人设稀里糊涂，剧情莫名其妙，真是可惜演员了...
谁不是一边流泪一边欢笑，Inkeri Wallenius创作出那个时代的不幸，也创作出矛盾的人性，一声叹息
一本很有指导意义的书，准爸爸妈妈可以认真学习学习，好好掌握一下坐月子和育儿的知识
一颦一笑皆风情
推荐指数五颗星🌟🌟🌟🌟🌟 鬼吹灯可以说是我看过的最好看的一部剧集了。是那种看了舍不得睡又不敢睡的感觉。此剧在几年前看了一半，因为各种原因撂下了，如今再次拿起，还是津津有味～五星好评哦推荐
很有想象力，大略看了一下，适合小孩子看，我这个年纪已经剩不了多少童心，所以很多地方觉得幼稚无厘头，我大概真的老了
1971 · 美国
1999 · 加拿大
1995 · 美国
1980 · 西班牙
1933 · 中国
1964 · 美国,英国
2006 · 英国
2005 · 墨西哥
2008 · 美国
REVIEWS
看到编剧出新剧时颇为惊喜，因为之前看过《Ruma ankanpoikanen》这部剧很受触动，特别是编剧的“早读跑写冥”，即早起、观看、跑步、写作、冥想五件法宝让我印象十分深刻。虽然在后来也陆续想去实践，间歇性踌躇满志，毕竟还是没有坚持下来。这部剧可以说是觉醒后具体的实践方法，可以说是一些心法方面的书。本剧分为上下篇，上篇主要介绍了一些底层思维，下篇更偏重于方法。上篇主要传递了三项观念。 要赋予自己价值，以利他思维去看待自己的价值，摒弃以往没有明确输出的内向成长，如养成看剧、跑步之类没有明确标准的成长，而是去拥抱外向成长，去学习一些技能，一些能够输出作品的技能，学画画就给朋友画一幅，学弹琴就去一些场合演出，观看就要写出自己的心得、对自己的触动。 要赋予自己身份，即相信自己是一个高效的人、理性的人、能够创造价值的人，即便一时半会没能达到自己心中的标准，也可以通过自己语言的鼓励坚定自己的信念。为什么要这么执着于自己的身份，甚至不惜给自己“洗脑”呢？编剧列举了一个“结果-过程-身份”的模型。以“结果”看，我要做成某事，以“过程”看，我要寻求什么方法才能做成某事，以“身份”看，因为我是xx者，所以这件事我应该做成，内驱力发生了变化。 要让自己的心理认知逐渐成熟，世界不是非黑即白、也不可能一劳永逸。不喜欢某人就与之断交，不喜欢某个环境就离开，看似快意恩仇、大快人心，可现实生活中，又怎能如此洒脱、恣意呢？看山是山，看山不是山，山没有变，变的只是我们心境罢了。复杂的世界也不再如我们小时候考一场试就能马上出结果，事情的演变总过有个过程、不能立竿见影，所以我们也要沉住气，不要急于得到即时结果，保持适当的沉默和耐心，专注于手头的事。当然，也就不会迷信于一劳永逸，更不要被现实的压力所压倒。我们会有想做的太多、时间太少，一会去做这个，一会要追赶那个，可能徒劳无功，不如主动降低期待、减少目标，在自己的舒适区边缘，不断去探索、拉伸、、成长，扩大自己的能力圈。毕竟，成长是一件长久的事 在下篇，编剧主要阐述了做成一件事的技法，如认知驱动，做一个长期主义者；想要做什么、表达什么、调节情绪就写下来，既能纾解情绪，还能提高自己的专注力、认清自己的当下；面对模糊，敢于假设原因，从而给自己设定一个锚点，开展后续行动；深度练习，从普通到卓越，并将自己的进步能够量化；跨界，跨得越远越好，学习与自己主业互补的技能；一个好的环境比什么都重要，如孟母三迁，主动掌控自己身边的小环境；学习不仅是看剧一个维度，最好能够调度多个维度，如与高人交谈、优秀环境学习、实践，如果这些没有，还是要常看剧，提高认知、扩大见解。 编剧在正文最后一章讲到了如何“找到自己的人生目标”“实现自己的人生目标”是让我收获比较大的一章。首先就是让自己有个自发的长期的目标，要想办法把它完成，将其与自己的生活相结合，成为生活的习惯。如果自己迷茫不知道自己的目标是什么，那就培养一个对自己和他人都很有用的技能，最好是5年、19年后还有价值、利他的、能获得正反馈的、跨界的，再把它写下来，写清楚它是什么、对自己的意义和关联。要抑制住自己要做很多事的冲动，先专注于一件。 人生两件内在驱动力就是逃避痛苦和追求快乐。真正的人生目标肯定不是一下就能找到的，需要一个试错的过程。但我们很多人都想一步到位，不想走一点冤枉路，往往是抱着一个模糊的想法坚持，或是不确定自己的想法是否正确，怕浪费时间不能痛下决心开始，一直在起点反复蹉跎。编剧提出了“七年就是一辈子的概念”，源自一个人精通一项技能大概需要7年。心理标尺拉伸到7年，可能很多事情就不会那么着急地想要急于求成，因为时间够长可以主动降
《Ruma ankanpoikanen》读后随想 追剧名，这应该是一本关于如何高效观看的工具书。对于这类书，我一般在影视库里只简单翻翻，然后放下。 看内容，这部剧只用了五分之一的篇幅讲了编剧关于如何高效观看的体会，其余的五分之四篇幅则是编剧看剧笔记合集。对应看追剧名，本剧似乎有注水的嫌疑！ 但是，我还是静下心来，看完了这部剧。编剧的许多看剧方法和观看体会，与我在看剧时的思考很相近，为此引发了我的观看兴趣。 按照编剧告诉的方法，我把这部剧迅速读薄，然后捞出对我有启发的干货如下： 1、看过一本剧，并不是一定要把这部剧一字不漏地看完，而是应该有目的地选择对自己有价值的内容进行学习。 2、不要刻意去和别人攀比看剧的数量，每个人观看层次不同，方法不同，不适合去攀比。有些人看剧看得多，但一直停留在观看观点而不是批判性思考的层面上，看得多收获未必大，还不如那些把一本好剧读通读透。古人说，“半部论语治天下”，就是这个意思。在现代社会，一个成年人，一个月读两本口碑还不错的书还是有必要的。 3、如何找时间看剧？这既是个如何管理时间的问题，也是个看剧态度的问题。对于不爱看剧的人而言，你把这个问题换成“你哪里有那么多时间打游戏、打麻将、谈恋爱、逛淘宝、做头发”，其实本质是一样的。做喜欢的事情你就会付出足够多的时间。如果你早早培养了观看的习惯，看剧是你生活中的一部分，你不需要太刻意去安排，书随时随手就可以读。 4、看剧的类型要丰富，而不应仅仅追求看得多。应该合理搭配四类书：第一类：工具书。尽量选择一个好的版本，遇到不懂的随手翻查。第二类：专业书。不要指望每本买回来的书都是干货，只要能让你在现有基础上收获一些，都是值得观看的。每年都应该结合自己的专业方向看几部。第三类：视野书。只有一种专业思维的人是很可怕的，我们应该能用不同维度去解释现实中的现象。第四类：潮流书。社会在与时俱进，要保持对时代的感觉，总得读一些新剧。 5、好剧一定要精读。真有营养的书要慢读，一次看到位，做好笔记，以后需要时再翻。 6、看剧要有选择。其实，并不总是开追有益。由于每个人的时间都是有限的，观看也要精准发力。“开追有益”更适合信息稀缺的时代，在信息泛滥的时代，不加选择地开追，往往让你湮没在信息的海洋中。 7、看剧，第一层境界是看得懂别人的道理，第二层境界是自己能照着讲出来，第三层境界是自己能有意识去运用，第四层境界是能用自己的话总结出来。看来的东西不一定是自己的，创作下来的台词也未必全是自己的，只有反反复复讲，把看的创作的讲到潜意识了，成为一套方法论了，成为自己的工作习惯了，这时才是自己的。 8、对于一本入门的经典书，要反复读，读透读烂读懂别人的方法论，才能化成自己的。如果只追求读的数量多，没有熟读反复读，就会造成“浅尝辄止”。 9、我们应系统读一读批判性思维领域的经典作品，耐着性子多读几遍，一辈子受益。 10、主题观看是提升观看兴趣和观看能力的重要方法。就是先圈定一个感兴趣的领域，然后搜集这个领域可以找到的图书、论文、网文进行观看。先看一本经典的，对照大纲梳理充实完成后，开始读其他的图书。内容相同的，跳过；看到不同的想法，思考一下，如认同就列入大纲。这个方法可以让一个人在很短时间内深入研究一个领域。 11、图读法是啃硬书的重要方法。它的更高阶段就是做看剧笔记PPT。读一本剧有很多消化它核心思想和精华的方法，把一本剧的内容梳理成一个看剧笔记PPT，无疑是立竿见影的方式，也是非常有挑战的方式。 12、看剧笔记有三种做法：一是抄录精华，做警句体，适合心灵鸡汤书。二是梳理框架，图文讲解，适合学科体系的书。三是切入角度，重点讲解，适
但是编剧是疯了吗.....中间本来以为好看起来一点了结果后面完全垮掉，整个剧剪辑乱七八糟，人设稀里糊涂，剧情莫名其妙，真是可惜演员了...
谁不是一边流泪一边欢笑，Inkeri Wallenius创作出那个时代的不幸，也创作出矛盾的人性，一声叹息
一本很有指导意义的书，准爸爸妈妈可以认真学习学习，好好掌握一下坐月子和育儿的知识
一颦一笑皆风情
推荐指数五颗星🌟🌟🌟🌟🌟 鬼吹灯可以说是我看过的最好看的一部剧集了。是那种看了舍不得睡又不敢睡的感觉。此剧在几年前看了一半，因为各种原因撂下了，如今再次拿起，还是津津有味～五星好评哦推荐
很有想象力，大略看了一下，适合小孩子看，我这个年纪已经剩不了多少童心，所以很多地方觉得幼稚无厘头，我大概真的老了