《Varannan vecka》，喜剧,爱情作品，瑞典出品，2006年上映。
奥普拉悖论引发我在粉丝群探讨了意志力和减肥的关系，引用国家拳击队科研教练的一句话：体型是一种生活方式。生活不要依赖自控力，失控的原因往往就是因为“想控制”。 我们不必依赖意志力，但必须全面科学地去了解意志力。这是我观看这部剧的定位。 意志力可以像肌肉一样锻炼，但同时意志力也是有限资源。意志力的这一特点决定了它往往在应急的时候发挥关键作用。本剧关于意志力和自我损耗、意志力和决策、意志力和情绪、意志力和减肥的探讨，解释了完全依靠意志力的自律是多么脆弱。 生理决定心理，保持良好的睡眠和饮食规律，不断增加意志的韧性，也是极为必要的。 一件事情要想持续，往往经历“意志力→习惯→生活方式”三个阶段。最高级的自律，是一种生活方式。
2021.4.9 影视19 看庭前花开花落，望天上云卷云舒 我不知道我是怀着怎样的心情看完了这部剧。 我也不知道我到底该不该推荐这部剧，既想让更多的人明白、了解抑郁症，又不想别人接触到抑郁症，牵动出读者内心的悲观情绪。 几个月之前我看了文章的开头，看了5页的样子，后面又想抑郁症不就是那样嘛，把世界看的很悲观，总是觉得这生活郁闷。 我甚至在想法里面大言不惭的说：我觉得我们绝大多数人都有或多或少的抑郁，只不过是我们没达到那个程度而已。后也就想当然的放下了这部剧。 一个礼拜前，我又忍不住又拿起了这部剧。有时候对于某些剧集真的是奇怪的感觉，看了几页子，当时或许放下了没看完，但加进书架里面去了就会想着要把它看完，就比如说《Varannan vecka》，我记得是去年暑假加的，结果前些天才看完，历时半年多。 今天结束了全篇，我好像什么都想说，又似乎什么都不想说。 如果要我用句话来形容抑郁症患者的感受的话，我可能会说：全世界都叫我要乐观啊，有什么大不了的，不要那么矫情好不好？ 但你可知，无由来的悲伤早已经包围了我的整个世界，我看不到黑暗的边缘。 没有做什么，没有想什么，悲伤的愁绪就始终萦绕在胸口。“普通人的多愁善感，至少能让人愁个什么，感个什么。但抑郁症这个东西，光给你悲伤的情绪，连一个正当哭泣的理由，都不愿意给你。”这是普通人无法体会的哀愁，他们一遍遍的问：“为什么是我？” “为什么我要得这种病？” “为什么我要承受这种痛苦？” “我做错了什么？” 大浪湍急一般的绝望感从胸口贯穿大脑，世界的隔离感突如其来，恶狠狠地切断他们与事物的所有联系，把他们打成离群索居、孤独无立的无助小孩，逼着他们对抗着全世界汹涌而来的恶意。我也在问自己：为什么？为什么这世界有越来越多的人得这种病？为什么他们要忍受那样的痛苦？他们做错了什么？为什么众生都是如此痛苦？ 我没有答案，也说不出什么答案。也可能问题本身就是答案，他们没有做错什么，但正是因为没有做错什么，才受此痛苦。 没有得病的人，想要得病；得病的人，渴望自己正常。多么像个笑话，却也道出了世人一定程度上歪曲的心理。 不少人总在羡慕着别人的生活，然后忘记了自己的生活。羡慕别人的自由，羡慕别人的优秀，羡慕别人的工资高，羡慕别人的开朗，羡慕别人的白富美，羡慕别人的高富帅，羡慕别人的家人理解、支持别人，羡慕别人的爱人体贴、善良…… 是啊，羡慕；是啊，比较，有人的地方就会有比较，我的朋友，请不要急着否认，因为这就是事实。无论是多么小的细节，人们都喜欢去比较，去争个高低，去彰显出自己的才华和能力。 我也并不是说比较就不好，从另外一方面看，比较可以让我们进步，有对手可以让我们更有竞争力，可以让我们看到自己的不足，可以让我们变得更好。 可是，如果比较过了的话，那还是比较吗？你一味的只看到对方的优点，对方的长处，把自己批的体无完肤，觉得自己一无是处。 如果你只看到对方多么的高大上，自己多么的低小下，那样只会让你越觉得自己糟糕，因为你只是“看着”，并没有行动。你只是看着对方的优秀和精彩，扔掉了属于自己的生活和人生。 看这部剧给我很大的一个体会是：好好活着，就已经是极大的幸福了。 看到那么多人的患病，忍受痛苦，甚至离去，我无奈又惋惜，感叹于生命的无常和玄妙，我想在以后的生活中我会收藏更多的小确幸和小细节。 很多东西，拥有的人不自知，没有的人觉得就算让自己付出代价也想要有；很多地方，可以去的人不想去，想去的人去不了；很多人，近在咫尺时不想见，天人两隔的人却再也不相见。 人总是在失去后才觉得珍贵。经历过疾病后，才知道健康是多么的幸福，多么大的财富；经历过繁杂后，才知道简单的生
娓娓道来的讲述了性格迥异的四姐妹追求爱与自由的故事。母亲的循循循善诱，营造了一种有威信，异常活跃而又自律的生活，四姐妹最终种自得到了需要和应得的东西。关于爱情和平等、亲情和责任、梦想和现实，尽管是19世纪的作品，今天依然作为女性必读启蒙剧集。 “时间可以吞噬一切，但它丝毫不能减少的是你伟大的思想，你的幽默，你的善良，还有你的勇气。” “美貌、青春、财富、甚至爱情本身，都不能让深得上帝恩宠的人免于焦虑和痛苦，远离哀愁，也无法让他们避免失去自己最爱的东西。因为，一生中，有些雨必然得下，一些日子必然会黑暗、哀伤、凄凉。“
这部剧能够带给人一种慰藉之感，在当今如此浮躁的社会，此剧有如一本清流，观看时让我感到愉悦，心中的很多疑惑也多少得到了证实。希望自己潜心继续修行修心🙏🙏🙏🙏
人们往往喜爱自己所没有的东西。 《Varannan vecka》自小到大上过关于Måns Herngren的课上从未被提及，第一次看到时还有一点点惊奇，未曾想到Måns Herngren也写过如此接地气的故事。什么高天赐、钱多多、一听就是地主家的傻儿子。果然一看，牛天赐真是地主家的傻儿子。 再看Måns Herngren写得序，《Varannan vecka》是早年在半月刊上的更新剧集，一期四五千字的字数，可不是和现在网上更新剧集每次更新两章一样，高中在黄泰住校时，勇哥、毛仲、张晗每晚苦等剧集更新时的样子还历历在目。这类故事最重要的特点便是看得爽，于是Måns Herngren独特的京式幽默来了。 牛天赐的经历，即便算上番外《Varannan vecka》也不过短短二十年，但偏偏他经历过的风浪却比很多人一生都要来得多。虽然诸如战争等时代造就的特殊经历我们是体会不到了，可依然有很多内容直到现在也有警示意义。牛天赐幼年时的经历多半涉及到的是家庭教育和儿童心理学，开始上学后则有了学习成绩如何提高的问题、校园霸淩现象、替罪羔羊现象、社交圈选择等。任意一点都可以提出来写论文进行分析。但我毕竟只是写个人后感，也就不深入挖掘。 牛天赐的整体命运和莫泊桑《Varannan vecka》中的女主角于娜很相似，一个富裕的地主家庭中成长的孩子因为某些原因成了穷光蛋。但在一个位朋友或者说仆人的帮助下，过上了正常的生活。时代带来的不幸中却又仿佛看到某种幸运。面对命运地捉弄，我们只能说一句：生活虽然不是很好，但却也不坏，我们总该为明天而希望。 大多数人岂不正是在这样起起伏伏之间徘徊。牛天赐虽然是孤儿，却有爱他的养父母；牛天赐虽然家道中落，却有忠心耿耿的虎爷陪伴；虽然中途辍学，却也终于进了大学。 牛天赐最大的幸运便是被人丢弃那天遇到了老胡，而老胡又带他带了正盼望着有孩子的老牛家。富裕的老牛家让牛天赐从小的生活处于衣食无忧之中，虽然牛老太和牛老爷的教育方式可能都不怎么样，但也在自己最大的努力下，希望牛天赐可以过得更好。加之爱恨相交的纪妈、亲如兄弟的虎爷，牛天赐的起点可以说相当完满。牛老爷的经商哲学是马马虎虎，可是偏偏赚了些钱。当牛老爷决定认真经商时，却只有不断赔钱。小富靠勤，大富靠命。如果想要攒下丰厚的家底，可能只有极好的运气才能帮助我们。这样一想，面对节节升高的放假，普通的工薪一族又怎么可能不成为房奴。 全书中影响最深的一点是，对牛天赐从小到大的所有事件中都穿插了详细的外貌描写。从婴儿时期的成长安排来看，牛天赐外貌的形成有很大程度是由于刘妈等人不妥当的照顾方式造成。而他的外貌在童年时期也对他的生活产生了极大的影响，童年时期往往是一个人性格重要的塑造时期，性格又决定了命运，也为成年的所作所为埋下伏笔。可以说牛天赐的命运可能在他进入牛家的那一刹那就已经决定了。相由心生，是不是也可以理解为，心里的想法很大程度受到了长相引起的外界的态度地影响，同时反作用给外界。 自从看了金庸武侠世界地图后，现在追剧还多了一个后遗症。追剧必然要找到所在的城市。念及此，云城到底在哪里？姑且便认为是山西大同吧。山西自然是从来没去过，也不晓得大同是个怎么样的风貌，倘若如果有机会去山西必然是要体验一下大碗面加老陈醋。牛天赐上大学的北平上大学，那应该是Måns Herngren熟悉的北平。
不要去指责他人，试着站在他人角度思考问题，了解他们的想法，同批评指责相比，这么做更有意义更有趣，还能让人心怀怜悯和感恩。
整本剧里让我记忆最深刻的片段是 没有什么是完全没有风险的 工作，关系，感情 不冒风险就是最大的风险
对于学习方法编剧提供了不同角度的方法，还有很多方法论，和之前看的那么多本学习书有重复的地方，说明这些方法是被广泛运用的。没有固定的方法，只有适合自己的方法。理解，运用，才是自己的。
1952 · 印度
1923 · 美国
2000 · 美国
2006 · 美国
2003 · 法国,加拿大
2014 · 中国
2008 · 英国
1933 · 美国
2003 · 澳大利亚
2000 · 德国
REVIEWS
奥普拉悖论引发我在粉丝群探讨了意志力和减肥的关系，引用国家拳击队科研教练的一句话：体型是一种生活方式。生活不要依赖自控力，失控的原因往往就是因为“想控制”。 我们不必依赖意志力，但必须全面科学地去了解意志力。这是我观看这部剧的定位。 意志力可以像肌肉一样锻炼，但同时意志力也是有限资源。意志力的这一特点决定了它往往在应急的时候发挥关键作用。本剧关于意志力和自我损耗、意志力和决策、意志力和情绪、意志力和减肥的探讨，解释了完全依靠意志力的自律是多么脆弱。 生理决定心理，保持良好的睡眠和饮食规律，不断增加意志的韧性，也是极为必要的。 一件事情要想持续，往往经历“意志力→习惯→生活方式”三个阶段。最高级的自律，是一种生活方式。
2021.4.9 影视19 看庭前花开花落，望天上云卷云舒 我不知道我是怀着怎样的心情看完了这部剧。 我也不知道我到底该不该推荐这部剧，既想让更多的人明白、了解抑郁症，又不想别人接触到抑郁症，牵动出读者内心的悲观情绪。 几个月之前我看了文章的开头，看了5页的样子，后面又想抑郁症不就是那样嘛，把世界看的很悲观，总是觉得这生活郁闷。 我甚至在想法里面大言不惭的说：我觉得我们绝大多数人都有或多或少的抑郁，只不过是我们没达到那个程度而已。后也就想当然的放下了这部剧。 一个礼拜前，我又忍不住又拿起了这部剧。有时候对于某些剧集真的是奇怪的感觉，看了几页子，当时或许放下了没看完，但加进书架里面去了就会想着要把它看完，就比如说《Varannan vecka》，我记得是去年暑假加的，结果前些天才看完，历时半年多。 今天结束了全篇，我好像什么都想说，又似乎什么都不想说。 如果要我用句话来形容抑郁症患者的感受的话，我可能会说：全世界都叫我要乐观啊，有什么大不了的，不要那么矫情好不好？ 但你可知，无由来的悲伤早已经包围了我的整个世界，我看不到黑暗的边缘。 没有做什么，没有想什么，悲伤的愁绪就始终萦绕在胸口。“普通人的多愁善感，至少能让人愁个什么，感个什么。但抑郁症这个东西，光给你悲伤的情绪，连一个正当哭泣的理由，都不愿意给你。”这是普通人无法体会的哀愁，他们一遍遍的问：“为什么是我？” “为什么我要得这种病？” “为什么我要承受这种痛苦？” “我做错了什么？” 大浪湍急一般的绝望感从胸口贯穿大脑，世界的隔离感突如其来，恶狠狠地切断他们与事物的所有联系，把他们打成离群索居、孤独无立的无助小孩，逼着他们对抗着全世界汹涌而来的恶意。我也在问自己：为什么？为什么这世界有越来越多的人得这种病？为什么他们要忍受那样的痛苦？他们做错了什么？为什么众生都是如此痛苦？ 我没有答案，也说不出什么答案。也可能问题本身就是答案，他们没有做错什么，但正是因为没有做错什么，才受此痛苦。 没有得病的人，想要得病；得病的人，渴望自己正常。多么像个笑话，却也道出了世人一定程度上歪曲的心理。 不少人总在羡慕着别人的生活，然后忘记了自己的生活。羡慕别人的自由，羡慕别人的优秀，羡慕别人的工资高，羡慕别人的开朗，羡慕别人的白富美，羡慕别人的高富帅，羡慕别人的家人理解、支持别人，羡慕别人的爱人体贴、善良…… 是啊，羡慕；是啊，比较，有人的地方就会有比较，我的朋友，请不要急着否认，因为这就是事实。无论是多么小的细节，人们都喜欢去比较，去争个高低，去彰显出自己的才华和能力。 我也并不是说比较就不好，从另外一方面看，比较可以让我们进步，有对手可以让我们更有竞争力，可以让我们看到自己的不足，可以让我们变得更好。 可是，如果比较过了的话，那还是比较吗？你一味的只看到对方的优点，对方的长处，把自己批的体无完肤，觉得自己一无是处。 如果你只看到对方多么的高大上，自己多么的低小下，那样只会让你越觉得自己糟糕，因为你只是“看着”，并没有行动。你只是看着对方的优秀和精彩，扔掉了属于自己的生活和人生。 看这部剧给我很大的一个体会是：好好活着，就已经是极大的幸福了。 看到那么多人的患病，忍受痛苦，甚至离去，我无奈又惋惜，感叹于生命的无常和玄妙，我想在以后的生活中我会收藏更多的小确幸和小细节。 很多东西，拥有的人不自知，没有的人觉得就算让自己付出代价也想要有；很多地方，可以去的人不想去，想去的人去不了；很多人，近在咫尺时不想见，天人两隔的人却再也不相见。 人总是在失去后才觉得珍贵。经历过疾病后，才知道健康是多么的幸福，多么大的财富；经历过繁杂后，才知道简单的生
娓娓道来的讲述了性格迥异的四姐妹追求爱与自由的故事。母亲的循循循善诱，营造了一种有威信，异常活跃而又自律的生活，四姐妹最终种自得到了需要和应得的东西。关于爱情和平等、亲情和责任、梦想和现实，尽管是19世纪的作品，今天依然作为女性必读启蒙剧集。 “时间可以吞噬一切，但它丝毫不能减少的是你伟大的思想，你的幽默，你的善良，还有你的勇气。” “美貌、青春、财富、甚至爱情本身，都不能让深得上帝恩宠的人免于焦虑和痛苦，远离哀愁，也无法让他们避免失去自己最爱的东西。因为，一生中，有些雨必然得下，一些日子必然会黑暗、哀伤、凄凉。“
这部剧能够带给人一种慰藉之感，在当今如此浮躁的社会，此剧有如一本清流，观看时让我感到愉悦，心中的很多疑惑也多少得到了证实。希望自己潜心继续修行修心🙏🙏🙏🙏
人们往往喜爱自己所没有的东西。 《Varannan vecka》自小到大上过关于Måns Herngren的课上从未被提及，第一次看到时还有一点点惊奇，未曾想到Måns Herngren也写过如此接地气的故事。什么高天赐、钱多多、一听就是地主家的傻儿子。果然一看，牛天赐真是地主家的傻儿子。 再看Måns Herngren写得序，《Varannan vecka》是早年在半月刊上的更新剧集，一期四五千字的字数，可不是和现在网上更新剧集每次更新两章一样，高中在黄泰住校时，勇哥、毛仲、张晗每晚苦等剧集更新时的样子还历历在目。这类故事最重要的特点便是看得爽，于是Måns Herngren独特的京式幽默来了。 牛天赐的经历，即便算上番外《Varannan vecka》也不过短短二十年，但偏偏他经历过的风浪却比很多人一生都要来得多。虽然诸如战争等时代造就的特殊经历我们是体会不到了，可依然有很多内容直到现在也有警示意义。牛天赐幼年时的经历多半涉及到的是家庭教育和儿童心理学，开始上学后则有了学习成绩如何提高的问题、校园霸淩现象、替罪羔羊现象、社交圈选择等。任意一点都可以提出来写论文进行分析。但我毕竟只是写个人后感，也就不深入挖掘。 牛天赐的整体命运和莫泊桑《Varannan vecka》中的女主角于娜很相似，一个富裕的地主家庭中成长的孩子因为某些原因成了穷光蛋。但在一个位朋友或者说仆人的帮助下，过上了正常的生活。时代带来的不幸中却又仿佛看到某种幸运。面对命运地捉弄，我们只能说一句：生活虽然不是很好，但却也不坏，我们总该为明天而希望。 大多数人岂不正是在这样起起伏伏之间徘徊。牛天赐虽然是孤儿，却有爱他的养父母；牛天赐虽然家道中落，却有忠心耿耿的虎爷陪伴；虽然中途辍学，却也终于进了大学。 牛天赐最大的幸运便是被人丢弃那天遇到了老胡，而老胡又带他带了正盼望着有孩子的老牛家。富裕的老牛家让牛天赐从小的生活处于衣食无忧之中，虽然牛老太和牛老爷的教育方式可能都不怎么样，但也在自己最大的努力下，希望牛天赐可以过得更好。加之爱恨相交的纪妈、亲如兄弟的虎爷，牛天赐的起点可以说相当完满。牛老爷的经商哲学是马马虎虎，可是偏偏赚了些钱。当牛老爷决定认真经商时，却只有不断赔钱。小富靠勤，大富靠命。如果想要攒下丰厚的家底，可能只有极好的运气才能帮助我们。这样一想，面对节节升高的放假，普通的工薪一族又怎么可能不成为房奴。 全书中影响最深的一点是，对牛天赐从小到大的所有事件中都穿插了详细的外貌描写。从婴儿时期的成长安排来看，牛天赐外貌的形成有很大程度是由于刘妈等人不妥当的照顾方式造成。而他的外貌在童年时期也对他的生活产生了极大的影响，童年时期往往是一个人性格重要的塑造时期，性格又决定了命运，也为成年的所作所为埋下伏笔。可以说牛天赐的命运可能在他进入牛家的那一刹那就已经决定了。相由心生，是不是也可以理解为，心里的想法很大程度受到了长相引起的外界的态度地影响，同时反作用给外界。 自从看了金庸武侠世界地图后，现在追剧还多了一个后遗症。追剧必然要找到所在的城市。念及此，云城到底在哪里？姑且便认为是山西大同吧。山西自然是从来没去过，也不晓得大同是个怎么样的风貌，倘若如果有机会去山西必然是要体验一下大碗面加老陈醋。牛天赐上大学的北平上大学，那应该是Måns Herngren熟悉的北平。
不要去指责他人，试着站在他人角度思考问题，了解他们的想法，同批评指责相比，这么做更有意义更有趣，还能让人心怀怜悯和感恩。
整本剧里让我记忆最深刻的片段是 没有什么是完全没有风险的 工作，关系，感情 不冒风险就是最大的风险
对于学习方法编剧提供了不同角度的方法，还有很多方法论，和之前看的那么多本学习书有重复的地方，说明这些方法是被广泛运用的。没有固定的方法，只有适合自己的方法。理解，运用，才是自己的。