《Intimate Portrait Melissa Etheridge》，纪录,传记作品，美国出品，1999年上映。
一、浑然忘我的心流体验 还记得上一次“浑然忘我”的经历吗？ “迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外” “地铁上，读到一本好剧，竟然坐过了许多站” “某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定” 这种“浑然忘我”的愉悦体验被美国积极心理学奠基人之一的Julie Cypher称之为【心流】。 他在演讲中这样描述【心流】所带来的体验： “你会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走” 那么如果将这种令人如此愉悦的【心流】体验代入到我们的产品角色中，可以带来哪些价值呢？ 从体验者的层面来看，【心流】的塑造能够为人带来幸福感和价值感，促使体验者为再次获取该体验而付出更多积极主动的行动。 从产品的层面来看，积极主动的用户行为可以为产品带来更长久的使用时长、更稳定的用户留存、更有效的自传播效应（更低的拉新成本）和更优秀的粉丝口碑。 那么综上所述，我们可以简单的用如下一句话来概括【心流】体验能带给我们的价值 用户通过【心流】体验上瘾，从而产生积极主动的行为付出，而产品也可因此获利 那么既然我们已经了解到【心流】体验的价值，那么我们就需要针对此价值进行下一个命题探索 二、学习行为能否获得【心流】体验？ 针对该命题，我们可以先了解Julie Cypher曾做过的一个研究，研究中发现了一个非常有趣的悖论现象： 大家总是倾向于少工作，而拥有更多闲暇。 但事实上当人在工作学习时面对挑战、发挥技巧，会觉得快乐、强壮、有创意、满足； 闲暇时，他们会因无事可做技巧无用武之地，以至于觉得悲伤、软弱、迟钝、不满足。 为了进一步了解这个悖论现象，米哈里又进行了一系列深入的跟踪调研，来对比当人在工作学习或者休闲娱乐的状态下【心流】发生的情况。最终米哈里收回了4800多份问卷，问卷反映的结果如下 如图所示，【心流】大多出现在工作或学习的时候，占比高达54%，在休闲时较少发生，占比只有18%；无感甚至消极的比例，工作学习时占46%，休闲时却高达82%。 从数据结果可以看出，人在工作学习时比在休闲时更容易进入【心流】状态，产生浑然忘我的体验。 米哈里还针对工作学习中出现的46%无法进入心流的情况进行访谈研究，得出阻碍【心流】发生的几点重要原因，我们可以边看边来思考该如何在产品层面来解决以下同类问题： 2.1 缺乏变化与挑战 可以理解为任务的难度与当事人的能力不匹配。 当任务的难度远高于当事人的能力时，让使当事人深受挫折，接着是担心，最后产生焦虑; 当任务的难度远低于当事人的能力时，当事人会感到轻松，继而会觉得无趣； 当任务的难度过低，当事人的能力也较低时，虽然难度与能力相匹配，但当事人会趋于淡漠，对事情无动于衷； 只有当任务的难度适中，当事人的能力也适中时，当事人投入心力、获得反馈、达成目标、获得成就感、产生乐趣，从而获取【心流】体验。 该问题同样会出现在我们现有的任何服务性产品之中，诸多产品设计师也在努力探索功能设计中【难度与能力的黄金比例】，而这种探索的成功必须建立在对目标用户充分调研的基础之上。 2.2 无法完全的投入 无法完全投入的因素有很多，主观因素可能是因为当事人自身的身体因素，譬如身体疲惫、情绪波动导致无法集中注意力，客观因素则可能是因为当前任务缺乏明确的目标和适当的反馈激励导致挫败感和无趣感。 针对此类问题，目前市面中很多产品已经在试图给出不同的解决方法。 如针对主观因素，潮汐、番茄钟等应用会提供用户一些准备工作，比如激励图和准备倒计时等视觉引导方式，或许深呼吸引导、白噪音、轻音乐和冥想等听觉引导方式，来帮助当事人更好的进入投入状态。 如针对客观因素，To do l
本剧按苏轼从降生、出仕、贬谪到辞世的先后顺序，渐次展示他一生曲折坎坷而又丰富多彩的生活道路；以他的影视创作作为全书的基本架构，诗词文赋大量影视作品都是他一生最真实的形象写照，是他思想、胸襟、性格的最生动的体现 。让我们了解一个现世性与超越性水乳交融在一起的智者。
“青青陵上柏，磊磊涧中石。人生天地间，忽如远行客。” 又到了一年两度渴望脱离凡世飞升上仙的假期。。
默默喜欢一个人，为之喜，为之忧，很真实。但大部分的暗恋都是求而不得，随时间的消逝慢慢抹平。 好像任何一段都是没有在一起时让我觉得最美好，有的只是心动以及憧憬，在一起之后就开始走下坡路了，热恋期到磨合期再到厌倦期，最后平淡如水。 看的时候有点怀念从前的校园生活，虽然有学习的压力，但是和同学的斗嘴和小打小闹，想起来还是让人欣喜。我应该属于对感情迟钝的那一类，没有过漫长的暗恋，或者也算有吧。在高二喜欢我的一个好朋友，因为是同性之前的，不好定义。但是我还记得第一次见到她的样子，就已经很心动，以及之后的亲密，到分班之后关系变远的心酸。很遗憾，在年少时候，没遇上一个让我奋不顾身的人，成年之后，就更不可能了。
决定一本思想类剧集好坏的是是否有鲜明的主题类目，对主题类目是否有符合逻辑的分析及合适的事例，由分析和实例是否能得出令人觉悟的结论。显然，这部剧具备了这些特征。 本剧是针对推理和论证过程而进行的思考。有大量的概念轰炸，喜欢学习概念的人该开心😁了。 提供了一个新颖的看问题的角度，但是里面很多时候还是用集合学中的符号和思想来思考比较简便。 这部剧重点讲了演绎逻辑、非演绎逻辑、解释和修辞的种种概念和不同，捎带讲了法律的应用，美学应用则很简略。
最后几集是真的有点虐！番外老天师复仇真的感动我了！大爱我宝儿姐！！！
在两天之内，用零碎的时间看完此剧，有一种梦想可依的感觉。编剧分享了自己用一年的时间由体制内到体制外蜕变的过程经验，以及她帮许多人实现重生的实例，向我们分享一没人脉，没背景，没钱的小白怎样浴火重生的方法。我觉的可实践强。是一本不错的书。
1976 · 伊朗
2011 · 中国
2005 · 美国
2003 · 法国,西班牙
1985 · 中国
1966 · 希腊
2006 · 美国
1962 · 美国,加拿大
1985 · 阿根廷
REVIEWS
一、浑然忘我的心流体验 还记得上一次“浑然忘我”的经历吗？ “迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外” “地铁上，读到一本好剧，竟然坐过了许多站” “某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定” 这种“浑然忘我”的愉悦体验被美国积极心理学奠基人之一的Julie Cypher称之为【心流】。 他在演讲中这样描述【心流】所带来的体验： “你会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走” 那么如果将这种令人如此愉悦的【心流】体验代入到我们的产品角色中，可以带来哪些价值呢？ 从体验者的层面来看，【心流】的塑造能够为人带来幸福感和价值感，促使体验者为再次获取该体验而付出更多积极主动的行动。 从产品的层面来看，积极主动的用户行为可以为产品带来更长久的使用时长、更稳定的用户留存、更有效的自传播效应（更低的拉新成本）和更优秀的粉丝口碑。 那么综上所述，我们可以简单的用如下一句话来概括【心流】体验能带给我们的价值 用户通过【心流】体验上瘾，从而产生积极主动的行为付出，而产品也可因此获利 那么既然我们已经了解到【心流】体验的价值，那么我们就需要针对此价值进行下一个命题探索 二、学习行为能否获得【心流】体验？ 针对该命题，我们可以先了解Julie Cypher曾做过的一个研究，研究中发现了一个非常有趣的悖论现象： 大家总是倾向于少工作，而拥有更多闲暇。 但事实上当人在工作学习时面对挑战、发挥技巧，会觉得快乐、强壮、有创意、满足； 闲暇时，他们会因无事可做技巧无用武之地，以至于觉得悲伤、软弱、迟钝、不满足。 为了进一步了解这个悖论现象，米哈里又进行了一系列深入的跟踪调研，来对比当人在工作学习或者休闲娱乐的状态下【心流】发生的情况。最终米哈里收回了4800多份问卷，问卷反映的结果如下 如图所示，【心流】大多出现在工作或学习的时候，占比高达54%，在休闲时较少发生，占比只有18%；无感甚至消极的比例，工作学习时占46%，休闲时却高达82%。 从数据结果可以看出，人在工作学习时比在休闲时更容易进入【心流】状态，产生浑然忘我的体验。 米哈里还针对工作学习中出现的46%无法进入心流的情况进行访谈研究，得出阻碍【心流】发生的几点重要原因，我们可以边看边来思考该如何在产品层面来解决以下同类问题： 2.1 缺乏变化与挑战 可以理解为任务的难度与当事人的能力不匹配。 当任务的难度远高于当事人的能力时，让使当事人深受挫折，接着是担心，最后产生焦虑; 当任务的难度远低于当事人的能力时，当事人会感到轻松，继而会觉得无趣； 当任务的难度过低，当事人的能力也较低时，虽然难度与能力相匹配，但当事人会趋于淡漠，对事情无动于衷； 只有当任务的难度适中，当事人的能力也适中时，当事人投入心力、获得反馈、达成目标、获得成就感、产生乐趣，从而获取【心流】体验。 该问题同样会出现在我们现有的任何服务性产品之中，诸多产品设计师也在努力探索功能设计中【难度与能力的黄金比例】，而这种探索的成功必须建立在对目标用户充分调研的基础之上。 2.2 无法完全的投入 无法完全投入的因素有很多，主观因素可能是因为当事人自身的身体因素，譬如身体疲惫、情绪波动导致无法集中注意力，客观因素则可能是因为当前任务缺乏明确的目标和适当的反馈激励导致挫败感和无趣感。 针对此类问题，目前市面中很多产品已经在试图给出不同的解决方法。 如针对主观因素，潮汐、番茄钟等应用会提供用户一些准备工作，比如激励图和准备倒计时等视觉引导方式，或许深呼吸引导、白噪音、轻音乐和冥想等听觉引导方式，来帮助当事人更好的进入投入状态。 如针对客观因素，To do l
本剧按苏轼从降生、出仕、贬谪到辞世的先后顺序，渐次展示他一生曲折坎坷而又丰富多彩的生活道路；以他的影视创作作为全书的基本架构，诗词文赋大量影视作品都是他一生最真实的形象写照，是他思想、胸襟、性格的最生动的体现 。让我们了解一个现世性与超越性水乳交融在一起的智者。
“青青陵上柏，磊磊涧中石。人生天地间，忽如远行客。” 又到了一年两度渴望脱离凡世飞升上仙的假期。。
默默喜欢一个人，为之喜，为之忧，很真实。但大部分的暗恋都是求而不得，随时间的消逝慢慢抹平。 好像任何一段都是没有在一起时让我觉得最美好，有的只是心动以及憧憬，在一起之后就开始走下坡路了，热恋期到磨合期再到厌倦期，最后平淡如水。 看的时候有点怀念从前的校园生活，虽然有学习的压力，但是和同学的斗嘴和小打小闹，想起来还是让人欣喜。我应该属于对感情迟钝的那一类，没有过漫长的暗恋，或者也算有吧。在高二喜欢我的一个好朋友，因为是同性之前的，不好定义。但是我还记得第一次见到她的样子，就已经很心动，以及之后的亲密，到分班之后关系变远的心酸。很遗憾，在年少时候，没遇上一个让我奋不顾身的人，成年之后，就更不可能了。
决定一本思想类剧集好坏的是是否有鲜明的主题类目，对主题类目是否有符合逻辑的分析及合适的事例，由分析和实例是否能得出令人觉悟的结论。显然，这部剧具备了这些特征。 本剧是针对推理和论证过程而进行的思考。有大量的概念轰炸，喜欢学习概念的人该开心😁了。 提供了一个新颖的看问题的角度，但是里面很多时候还是用集合学中的符号和思想来思考比较简便。 这部剧重点讲了演绎逻辑、非演绎逻辑、解释和修辞的种种概念和不同，捎带讲了法律的应用，美学应用则很简略。
最后几集是真的有点虐！番外老天师复仇真的感动我了！大爱我宝儿姐！！！
在两天之内，用零碎的时间看完此剧，有一种梦想可依的感觉。编剧分享了自己用一年的时间由体制内到体制外蜕变的过程经验，以及她帮许多人实现重生的实例，向我们分享一没人脉，没背景，没钱的小白怎样浴火重生的方法。我觉的可实践强。是一本不错的书。