动物摄影机Animal Camera

曹旭阳 · 7.6/10

这部剧用了很多的案列来告诉我们如何控制自己的情绪，当情绪来临的时候，我们要如何应对才使自己不被他人或者事物牵着自己的鼻子走。 致命四重奏：过分抑郁、过分烦躁、过分抱怨、过分内疚。 病态思维三部曲：灾难化病态思维方式、绝对化病态思维方式、合理化病态思维方式。 诱因abc`s：A.事情发生的原因  B.对事情的看法  C.对事情的感情 第四种思维方式：更优之选（我想要…我宁可…我希望…如果……就更好了…） 避免自己成长灾难精、应该精、合理精等不良情绪。 并且事情发生后应该想清楚自身的一些非理性思考方式的产品，并且用“最优之选”来解决问题。 在这种情况下我的情绪有什么不妥当？ 我自己怎么想的会让自己如此不开心？ 我应该怎么反思自己的非理性思考方式？ 我应该怎么运用“最佳之选”来摆脱灾难化，应该化，合理化？ 让自己清楚别人无论如何影响到我们，让我们情绪不好的时候，我们就应该想一想这样对自己有什么好处？我一定要这样吗？不。我不抱怨就过不下去吗，不。我应该大骂或者发脾气来发泄一下吗，不。 应该想：导致这样应该是有原因的，虽然确实有点恼火，但也不是很严重，我应该对此做一些改变，不管他是否能听进去，我也要说他的行为有问题，如果能说服或许我们可以更好的相处，如果没有，也没用关系，也不至于无法继续相处。 我们的人生确实是自己掌控而非他人掌控的。除非本人允许，否则他人无法对你产品任何情绪影响！

陈雪凤 · 4.3/10

大学时候读，感觉这就是一本小黄书所以匆匆翻过，只看了个大致情节 现在已步入社会工作数年初为人母，再来拜读，关注更多的是人性和社会，其实里面很多观点和描写都超棒，只是整体看来有点压抑。 给我印象最深的是书里人物的性情，说实在的生活在这世上，心态真的很重要，尤其是成家立业之后，没有一个强大的内心分分钟能被各方面的压力压得喘不过气。 但这就是生活，但这才是生活。 综上，我在想，这部剧到底推荐儿子什么时候看更好呢？

凝墨TJ · 6.5/10

可能是中西方文化的差别，更喜欢简洁的禅宗，老庄思想。能认真全部读进去的也许就是正见了。

夏栎 · 5.5/10

从曾国藩身上学到，屡败屡战，慎独，早起，坚持，团结下属，接受新思想，行动！

云追 · 4.4/10

还以为大爆发了，你黑着老罗这点破事儿水了三章你是为了凑字还是跟老罗有大仇啊！

葭月未半 · 2.2/10

这部剧创作了很多中国学校和教育的状况，不知道现在的情况如何，联系最近很火的电视剧“小舍得”觉得书里的那些老师对孩子的尊重和教导是一面，更主要依旧是整个社会的竞争压力给学校及家长，乃至孩子的倒推导向。

元音 · 5.5/10

这是一本编剧研究生涯的回忆录，生动形象地阐述了行为经济学的由来和发展。只要细心观察、认真思考，就会发现生活中隐藏的诸多动物摄影机Animal Camera。

崔亭 · 6.5/10

这部剧对于入门心理学的可读性还是挺强的，一些基础理论也挺有趣的。 自我是介于倡导欲望的本我和理想世界的超我之间，除了投射和合理化来解决冲突外，还可以升华~ 悲伤是对世界的失望和无奈，抑郁是对自己对超我的失望和痛苦。找到自己的自尊和价值尤为重要。

淘淘桃小乐 · 9.9/10

书如其名，读完如沐春风，虽然前面100多章对小时候的描写过多了些但不失为一本好剧，书中没有那么多的勾心斗角，情节多平淡有起伏，更多的是姐妹间的相互扶持，以及家族的传承。女主李小暖明事理讲大义，眼及之处都会行善，这是一本温暖人心的书。