《Stenansiktet》，其他作品，瑞典出品，1973年上映。
看剧笔记——Stenansiktet 第一章：工作目标管理法 1.明确做事目标：SMART目标管理标准 明确工作目标及工作计划，选择正确的工 作方法 工作目标制定的五个要素 做什么 如何做 做多少 在哪儿做 为什么做 2.工作动力（问题驱动、目标驱动）：避免羚羊效应 方法： 明确自己想要什么 写下自己的目标 提升专注度和控制力 （公司的目标在短期内不会发生改变） 3.目标量化：规范工作中的期望值和能力估值——做你能做，和有机会做的事 目标不能高于现实，制定两年内的目标 分类： 直接量化的目标：数量 无法直接量化的目标：质量、时量 4.细化目标：对大目标进行分层和切割 5.保持对金钱的渴望：每年对自己的月薪进行定位 6.事前召开务虚会： 务实会——执行 务虚会——指导作用 方式： 慢议：头脑风暴 筛选聚焦主题 充分讨论，形成会议纪要 7.渐进原则，不急于求成 “慢慢切割大象”改革 第二章：高效的执行力 1.上层作势，基层做实：绩效责任制 高层战略计划系统，稳定 基层养成良好的配合意识 2.不给工作找借口 第一：任何工作任务都是经过科学分析才下达的，因此没有完成不了的任务 第二：方法总比问题多，任何工作都没必要找借口 3.服从和执行：下级有权对上级的命令产生质疑，但是没有权利拒绝执行任务 优秀的员工能够准确定位自己的地位和责任 4.做了不等于做好： 员工立即执行领导层的安排？ 5.立即去做该做的事 6.在老板发现问题之前就解决它 第一：提升工作效率，削减汇报和等待授权所耗费的时间 第二：提升员工的执行力，发现问题自己解决 7.专注精神：（敏锐的反思，高度自律） 时间得到保障 注重专一性和投入性 8.保持良好的纪律 从心所欲而不逾矩 9.执行时不能追求差不多： 工作一定要规范，标准，数据化 四化管理模式：职业化，规范化，表格化，模版化 三章：工编剧与管理者同存的角色 1.聪明工作：对人的能力的管理是最大的财富 明确自己在做正确的事 工作方法的选择方便快捷高效 2.关注调动身边资源： 接到工作任务后，一定要养成资源规划的习惯： 资源管理思想 向谁汇报请示 如何才能让自己的汇报工作获得通过 了解下边人的想法 弄清下边人的能力和特点 明确对接人 技术资源有哪些（获得渠道，如何供应） 3.时间管理及规划（这一块重点记录，78页） 4.决策能力： 改变遇事上报的习惯 开会积极建言献策 关键时刻有决断的魄力 5.及时做好自我反省 居安思危 自我反省 自我批判 自我反省的几个重要原则： 一、记住自己曾经犯过的错 二、留给自己一定的思考时间 三、失败后不要找借口 6.对自己的工作岗位负责： 执行力 懂得自律 善于寻找最合适合自己的岗位 处理与同事之间的关系，做好与上下级的沟通交流 足够强的责任感与管理力度 7.改变工作中的习惯性动作 适当增加员工工作任务量 员工强化自己的时间观念 第四章：科学合理的华为工作原则（做事） 1.先做容易的事： 在重要性、紧急性同等的情况下，员工应该坚持由易到难的顺序来安排自己的工 （公司成立的目的是为了盈利！任何公司都希望用最小的成本，最短的时间，获得最大的利益！所以对于公司的每一个员工而言，想要体现自己的能力，应该遵循这两点原则。如果不遵循这两个原则，就算学历再高资历再老，也不是一个合格的员工！） 2.先做重要的事：四象限法则 首先，要衡量工作的价值。 其次，要花大量时间专注于重要的事。 3.集中处理琐碎的事情（重点分享） 解决琐碎工作的时间安排 记录做笔记 4.按照流程进行工作 方法： 工作前必须制定详细的流程，而且每一个人都应该拥有流程图 流程化的
我有一个梦想
一直觉得自己社恐，但是可喜的是，我的社恐几乎被治愈了。我认为 成功的社交=自信+真诚+有效的沟通方式。 之所以社恐，是因为我们不够自信，总是觉得自己和其他人不在一个水平，收入，容貌，社会地位，能力等差距悬殊，从而贬低自己，放大别人的光环，无形中给自己太大的压力。但其实，我们只是包装不同，但是撕开外面的层层包裹，他们也只是和你一样有喜怒哀乐，有遗憾，有欲望，有无奈，最终同样会面临死亡的普通人而已。 我们的社会地位或许不同，但我们在人格和思想层面是平等的。另外，你能直接接触到的人，或许目前走得比你快，比你远，但实质上，你们大致处于同一个能力圈层，年轻有潜力的你很有可能会超越此时让你让而却步的前辈或者同辈。因此，去大大方方得表达自己，不要拘泥，不要演一个原本就不是你的人，必要去想别人会怎么看你，而是换一种心态，听听他他们在聊什么，是不是有趣。想想怎么样让自己舒适。 其次，社交中最大的秘诀就是真诚。真诚好过一切技巧。有时候我们呆呆的反映恰好表现出了足够的尊重或是真诚，好过花里胡哨的话术，除非你形成了自然而然的条件反射，否则不要邯郸学步。真诚的表达自己，赞美别人，共情。 最后，沟通中要有正确的方法，本剧主要讲这部分。具体内容如下： 一、拉近距离。 1.在初次见面时，适当展露热情，采用与对方相似的交流风格。 2.寻找共同点，相同经历， 文艺，体育，爱好等（不谈年龄，收入，信仰，婚姻状况，是否有子女，对其他同事的看法） 3.聊别人关注的话题。如果不了解，就通过提问的方式，比如这个行业发展如何，您做这行多久了？ 4.不同的人用不同的沟通方式，要先观察对方是什么沟通类型，再采取相应的沟通方式。 5，不要老是端着自己，放松。 6，用木匠的眼光看待对方和自己，每个人都有优劣点，只是看放在哪里更合适，不要只盯着缺点。 7.赞美他人。要注意 不要假大空，要具体，要说明自己的感受。 8.捕捉情绪，学会察言观色，通过神情，肢体语言，所讲的话来判断对方的状态。9.我们不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。 10.当一个情绪出现，用ABCDE法，A 是引发负面情绪的导火索B 是你当时的想法，C是你当时的情绪。D是辩驳，找证据反驳B，越多，越具体越好。E是新的情绪。 11.求异思维。 当别人表达积极观点时，不要破冷水。 要表达不同观点时要注意方式。他人高兴的时候，等等再说，他人还没准备执行的时候，看看再说，不说可能会有损失的，抓住时机再说。 12.如何与求异者相处？ 在对方表示反对时，问他，您觉得该怎么办呢？ 13.低价值互动循环：低自我价值感-不自信-与别人相处中做出消极假设（别人看不起我，不喜欢我，我不配和他在一起，他她比我漂亮，有钱，有能力）-消极社交，不敢做自己，拘束，不能真诚沟通-给别人留下不好的印象-消极假设得到印证-自我价值感更低 14.看到真实的生活。我们对别人的认可，羡慕越来越渴望，社交媒体放大了这种渴望。我们离真实的生活越来越远，我们爱的不是真正的自己，而是朋友圈里酷酷的，精致的自己。所以，不要太相信别人朋友圈里精致美好的生活，也不要在朋友圈里塑造一个虚假的人设，太多的精修，会让我们丧失生活的质感。真诚，让自己舒服，让别人舒适。 二， 精准表达 1.少说话，说要点。别人更容易接受。说话时进行有逻辑的分类，易于别人理解。 2.站在别人的立场上说话，考虑对方的实际需求，而不是从你的角度出发，说你认为最重要的点。 3.真话不全说，假话全不说，说话之前打腹稿。 4.给别人给建议要慎重，最好不要提建议，分析事情即可，引导，鼓励对方自己做决定。 5.不在背后讲别人坏
20世纪的想象和预测遇上了2017年的奥陌陌。前4章文笔特别抓人，有种孤独生命突然要遇到解的感觉，然而结尾空留几许惆怅回归孤独不被看见的惆怅。也许外星生物的无视是对你最大的尊重。全文最喜欢的几句话是这个：诺顿把她搂得更紧了。他时常想，无重力环境里有一件最美妙的事情就是，你可以真的整晚搂着一个人，而丝毫不会影响血液流通。有些人还声称，在一个标准重力下的爱情太过沉重，他们再也无法从中获得乐趣了
天意让一代权倾朝野的摄政王把真心付于妓女青田，编剧文笔超赞👍，读了就舍不得放下，被感动哭了N回，结局很虐，很遗憾
不能说读完此剧 只能说看完了 如果问 懂吗 “不懂 ”如果问 明白吗 “不明白 ”就好比 看完了好莱坞大片 很精彩 很科幻 很不可思议 很让自己看完了 也不知该剧终了。。内心深处感叹 某些层面 远远超出想象空间 。。 不懂 也会有所收获 霍金书中提到：如果我们确实发现了一个完备的理论，在主要的原理方面，它应该及时让所有人理解，而不仅仅让几个科学家理解。那时我们所有人，包括哲学家、科学家以及普普通通的人，都能参与讨论我们和宇宙为什么存在的问题。” 大道至简 更如 书中最后所说：“如果我们对此找到了答案，则将是人类理性的终极胜利——因为那时我们知道了上帝的精神。” 2018年3月14日那位仰望星空的老人 离开了 不知道穿越在那些星际间呢？会否迷航呢？传说 他是位有趣的人 某个夜晚 星空划过的星星点点 或许就是他哩。。
‘’一切都归功于那小小的灰色细胞‘’，洁癖，强迫症，蛋壳型的脑袋，俏皮的小胡子，看似谦逊其实骨子里都透着傲慢的谈吐，一双洞明人心的慧眼，这就是推理剧集世界中真正的神祇-赫克里•波洛
看完只之后，1分钟的时间可以做事，过去的一天，一年里，浪费了很多无谓的时间。忘了自己的最终目标。现在使我深思再重新拾起来出发。重新安排好自己的框架时间，找到自己的目标，每天有效两小时有效学习，并从容不迫的慢慢接近自己的目标。加油。
我和这部剧真的是相见恨晚。连续15天，平均每天2小时的学习，终于完成。因为是商科背景且学过商科几乎每个专业的通识课程，所以概念比较熟悉，没有太大难度。这部剧对在校学生、刚毕业或是初入职场的新人来说，都是本不错的读物。把理论和真实案例结合，同时每次再版都有实事热点更新收录。
这几天连着听读这部剧，静下来思索我自己，就是少了能够静观自我关怀的能力！现在开始边听这部剧边学着如何勇敢的爱自己！
2002 · 阿根廷
2003 · 英国
1996 · 美国
2002 · 美国
2004 · 美国
1986 · 美国
2008 · 美国
1952 · 美国
REVIEWS
看剧笔记——Stenansiktet 第一章：工作目标管理法 1.明确做事目标：SMART目标管理标准 明确工作目标及工作计划，选择正确的工 作方法 工作目标制定的五个要素 做什么 如何做 做多少 在哪儿做 为什么做 2.工作动力（问题驱动、目标驱动）：避免羚羊效应 方法： 明确自己想要什么 写下自己的目标 提升专注度和控制力 （公司的目标在短期内不会发生改变） 3.目标量化：规范工作中的期望值和能力估值——做你能做，和有机会做的事 目标不能高于现实，制定两年内的目标 分类： 直接量化的目标：数量 无法直接量化的目标：质量、时量 4.细化目标：对大目标进行分层和切割 5.保持对金钱的渴望：每年对自己的月薪进行定位 6.事前召开务虚会： 务实会——执行 务虚会——指导作用 方式： 慢议：头脑风暴 筛选聚焦主题 充分讨论，形成会议纪要 7.渐进原则，不急于求成 “慢慢切割大象”改革 第二章：高效的执行力 1.上层作势，基层做实：绩效责任制 高层战略计划系统，稳定 基层养成良好的配合意识 2.不给工作找借口 第一：任何工作任务都是经过科学分析才下达的，因此没有完成不了的任务 第二：方法总比问题多，任何工作都没必要找借口 3.服从和执行：下级有权对上级的命令产生质疑，但是没有权利拒绝执行任务 优秀的员工能够准确定位自己的地位和责任 4.做了不等于做好： 员工立即执行领导层的安排？ 5.立即去做该做的事 6.在老板发现问题之前就解决它 第一：提升工作效率，削减汇报和等待授权所耗费的时间 第二：提升员工的执行力，发现问题自己解决 7.专注精神：（敏锐的反思，高度自律） 时间得到保障 注重专一性和投入性 8.保持良好的纪律 从心所欲而不逾矩 9.执行时不能追求差不多： 工作一定要规范，标准，数据化 四化管理模式：职业化，规范化，表格化，模版化 三章：工编剧与管理者同存的角色 1.聪明工作：对人的能力的管理是最大的财富 明确自己在做正确的事 工作方法的选择方便快捷高效 2.关注调动身边资源： 接到工作任务后，一定要养成资源规划的习惯： 资源管理思想 向谁汇报请示 如何才能让自己的汇报工作获得通过 了解下边人的想法 弄清下边人的能力和特点 明确对接人 技术资源有哪些（获得渠道，如何供应） 3.时间管理及规划（这一块重点记录，78页） 4.决策能力： 改变遇事上报的习惯 开会积极建言献策 关键时刻有决断的魄力 5.及时做好自我反省 居安思危 自我反省 自我批判 自我反省的几个重要原则： 一、记住自己曾经犯过的错 二、留给自己一定的思考时间 三、失败后不要找借口 6.对自己的工作岗位负责： 执行力 懂得自律 善于寻找最合适合自己的岗位 处理与同事之间的关系，做好与上下级的沟通交流 足够强的责任感与管理力度 7.改变工作中的习惯性动作 适当增加员工工作任务量 员工强化自己的时间观念 第四章：科学合理的华为工作原则（做事） 1.先做容易的事： 在重要性、紧急性同等的情况下，员工应该坚持由易到难的顺序来安排自己的工 （公司成立的目的是为了盈利！任何公司都希望用最小的成本，最短的时间，获得最大的利益！所以对于公司的每一个员工而言，想要体现自己的能力，应该遵循这两点原则。如果不遵循这两个原则，就算学历再高资历再老，也不是一个合格的员工！） 2.先做重要的事：四象限法则 首先，要衡量工作的价值。 其次，要花大量时间专注于重要的事。 3.集中处理琐碎的事情（重点分享） 解决琐碎工作的时间安排 记录做笔记 4.按照流程进行工作 方法： 工作前必须制定详细的流程，而且每一个人都应该拥有流程图 流程化的
我有一个梦想
一直觉得自己社恐，但是可喜的是，我的社恐几乎被治愈了。我认为 成功的社交=自信+真诚+有效的沟通方式。 之所以社恐，是因为我们不够自信，总是觉得自己和其他人不在一个水平，收入，容貌，社会地位，能力等差距悬殊，从而贬低自己，放大别人的光环，无形中给自己太大的压力。但其实，我们只是包装不同，但是撕开外面的层层包裹，他们也只是和你一样有喜怒哀乐，有遗憾，有欲望，有无奈，最终同样会面临死亡的普通人而已。 我们的社会地位或许不同，但我们在人格和思想层面是平等的。另外，你能直接接触到的人，或许目前走得比你快，比你远，但实质上，你们大致处于同一个能力圈层，年轻有潜力的你很有可能会超越此时让你让而却步的前辈或者同辈。因此，去大大方方得表达自己，不要拘泥，不要演一个原本就不是你的人，必要去想别人会怎么看你，而是换一种心态，听听他他们在聊什么，是不是有趣。想想怎么样让自己舒适。 其次，社交中最大的秘诀就是真诚。真诚好过一切技巧。有时候我们呆呆的反映恰好表现出了足够的尊重或是真诚，好过花里胡哨的话术，除非你形成了自然而然的条件反射，否则不要邯郸学步。真诚的表达自己，赞美别人，共情。 最后，沟通中要有正确的方法，本剧主要讲这部分。具体内容如下： 一、拉近距离。 1.在初次见面时，适当展露热情，采用与对方相似的交流风格。 2.寻找共同点，相同经历， 文艺，体育，爱好等（不谈年龄，收入，信仰，婚姻状况，是否有子女，对其他同事的看法） 3.聊别人关注的话题。如果不了解，就通过提问的方式，比如这个行业发展如何，您做这行多久了？ 4.不同的人用不同的沟通方式，要先观察对方是什么沟通类型，再采取相应的沟通方式。 5，不要老是端着自己，放松。 6，用木匠的眼光看待对方和自己，每个人都有优劣点，只是看放在哪里更合适，不要只盯着缺点。 7.赞美他人。要注意 不要假大空，要具体，要说明自己的感受。 8.捕捉情绪，学会察言观色，通过神情，肢体语言，所讲的话来判断对方的状态。9.我们不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。 10.当一个情绪出现，用ABCDE法，A 是引发负面情绪的导火索B 是你当时的想法，C是你当时的情绪。D是辩驳，找证据反驳B，越多，越具体越好。E是新的情绪。 11.求异思维。 当别人表达积极观点时，不要破冷水。 要表达不同观点时要注意方式。他人高兴的时候，等等再说，他人还没准备执行的时候，看看再说，不说可能会有损失的，抓住时机再说。 12.如何与求异者相处？ 在对方表示反对时，问他，您觉得该怎么办呢？ 13.低价值互动循环：低自我价值感-不自信-与别人相处中做出消极假设（别人看不起我，不喜欢我，我不配和他在一起，他她比我漂亮，有钱，有能力）-消极社交，不敢做自己，拘束，不能真诚沟通-给别人留下不好的印象-消极假设得到印证-自我价值感更低 14.看到真实的生活。我们对别人的认可，羡慕越来越渴望，社交媒体放大了这种渴望。我们离真实的生活越来越远，我们爱的不是真正的自己，而是朋友圈里酷酷的，精致的自己。所以，不要太相信别人朋友圈里精致美好的生活，也不要在朋友圈里塑造一个虚假的人设，太多的精修，会让我们丧失生活的质感。真诚，让自己舒服，让别人舒适。 二， 精准表达 1.少说话，说要点。别人更容易接受。说话时进行有逻辑的分类，易于别人理解。 2.站在别人的立场上说话，考虑对方的实际需求，而不是从你的角度出发，说你认为最重要的点。 3.真话不全说，假话全不说，说话之前打腹稿。 4.给别人给建议要慎重，最好不要提建议，分析事情即可，引导，鼓励对方自己做决定。 5.不在背后讲别人坏
20世纪的想象和预测遇上了2017年的奥陌陌。前4章文笔特别抓人，有种孤独生命突然要遇到解的感觉，然而结尾空留几许惆怅回归孤独不被看见的惆怅。也许外星生物的无视是对你最大的尊重。全文最喜欢的几句话是这个：诺顿把她搂得更紧了。他时常想，无重力环境里有一件最美妙的事情就是，你可以真的整晚搂着一个人，而丝毫不会影响血液流通。有些人还声称，在一个标准重力下的爱情太过沉重，他们再也无法从中获得乐趣了
天意让一代权倾朝野的摄政王把真心付于妓女青田，编剧文笔超赞👍，读了就舍不得放下，被感动哭了N回，结局很虐，很遗憾
不能说读完此剧 只能说看完了 如果问 懂吗 “不懂 ”如果问 明白吗 “不明白 ”就好比 看完了好莱坞大片 很精彩 很科幻 很不可思议 很让自己看完了 也不知该剧终了。。内心深处感叹 某些层面 远远超出想象空间 。。 不懂 也会有所收获 霍金书中提到：如果我们确实发现了一个完备的理论，在主要的原理方面，它应该及时让所有人理解，而不仅仅让几个科学家理解。那时我们所有人，包括哲学家、科学家以及普普通通的人，都能参与讨论我们和宇宙为什么存在的问题。” 大道至简 更如 书中最后所说：“如果我们对此找到了答案，则将是人类理性的终极胜利——因为那时我们知道了上帝的精神。” 2018年3月14日那位仰望星空的老人 离开了 不知道穿越在那些星际间呢？会否迷航呢？传说 他是位有趣的人 某个夜晚 星空划过的星星点点 或许就是他哩。。
‘’一切都归功于那小小的灰色细胞‘’，洁癖，强迫症，蛋壳型的脑袋，俏皮的小胡子，看似谦逊其实骨子里都透着傲慢的谈吐，一双洞明人心的慧眼，这就是推理剧集世界中真正的神祇-赫克里•波洛
看完只之后，1分钟的时间可以做事，过去的一天，一年里，浪费了很多无谓的时间。忘了自己的最终目标。现在使我深思再重新拾起来出发。重新安排好自己的框架时间，找到自己的目标，每天有效两小时有效学习，并从容不迫的慢慢接近自己的目标。加油。
我和这部剧真的是相见恨晚。连续15天，平均每天2小时的学习，终于完成。因为是商科背景且学过商科几乎每个专业的通识课程，所以概念比较熟悉，没有太大难度。这部剧对在校学生、刚毕业或是初入职场的新人来说，都是本不错的读物。把理论和真实案例结合，同时每次再版都有实事热点更新收录。
这几天连着听读这部剧，静下来思索我自己，就是少了能够静观自我关怀的能力！现在开始边听这部剧边学着如何勇敢的爱自己！