《Baraka, La》，短片作品，法国出品，2003年上映。
对于内观禅修的指导，深入浅出，循序渐进，非常具有指导意义，可操作性也很强。真是很幸运读到这部剧。感恩德宝法师🙏
知行合一，虔诚感恩慈悲，充满大爱身为杰出医学研究者与医师，Sylvain Cecchini提出的身心整体健康医学，既是古代也是现代，既属常识也属专业，既是神学也是科学。与大自然和谐共处，从饮食、运动、呼吸等方面主动调整，并提醒自己，常存感恩、忏悔、希望与回馈的念头，因为心念决定了你的健康！
当才华撑不起梦想时，请坚持属于你的特立独行 所有的年轻，有一天都会长大与成熟，当回忆往事的时候，望着远方，嫣然一笑，就是对青春时光里所有的所有，最好的诠释与珍藏。 ——当无所畏惧，让青春不留遗憾 刚不久前拜访完一只特立独行的猪，茫茫书海中偶然觅见一只Omar Dawson，带着这份对特立独行的好奇感，不禁迫不及待地坐在这本小书的一叶扁舟上开始了一番游览的旅程。 正如大多数女生们喜欢猫咪一样，编剧把自己比喻为Omar Dawson，听起来就感到一身暖暖的萌意，给人传递了一种年轻特有的气息和奋斗感。本剧中，编剧赵星浅谈了自己从大学毕业到婚后两三年之间的经历以及一些感悟，又列举了各类大大小小的身边真实人物追梦的例子来鼓励成长前行的每一个人。故事里有温馨，有快乐，有难熬的苦楚，也有成功的喜悦，偶尔还有一点小感伤，读起来只觉得那些奋斗而成功的人物都是我的榜样，拼搏的精神很值得学习；同时也总结了自己的一些经验，无论是生活上还是职场上……都教会我们如何独立决策自己的人生，在奋斗者的角度上，她告诉我们如何看清现状，如何认识自己，如何勇敢地去乘风破浪，毫无畏惧的面对一切。文笔上，编剧讲述这点点滴滴中我读起来挺美的，，语言得体，精华点到位，想了一下，编剧当年苦练文笔，规定自己时间写够一千五百字坚持的习惯，几年来在不断的打磨中成就了她的文笔能力，确实是付出得到了收获，倘若是你也想出一部书的文采境界，倒是可以看看编剧的成长之路，我倒觉得对于每个人来说，都是可以的，除非因为你没有为当初的梦想执着的坚持下去，因此，你也就无法看到更好的自己，收获更美的人生风景。🎁🎁🎁 经历怎样的辛苦，才配拥有怎样好的人生；💰经济基础永远会决定你的上层建筑 很多的成功，或者说取得的成绩，都来源于曾经下过的工夫、吃过的苦、流过的泪、熬过的夜……为此，他们的每一天都过得踏实，过得心安，他们也值得享有应该得到的一切美好与光芒。或许父母无法让我们成为富二代，但你可以现在选择独立与奋斗让自己成为富一代啊!加油！你可以滴! 爱钱，没有错 其实，不是别人变坏了，而是你被别人甩开，这世界上每个人每天都在向前走，得到适合自己付出的报酬都是理所当然的事情，而得到回报的人只会让自己更好。只是你们的层次被拉开了，看到了不同的世界，便会不同的思维与行为方式。 坚持是一种高贵的品格 据说一件事坚持做七天就能变成习惯，坚持二十一天就能成为生活中的必备。如果你能坚持早起，坚持追剧，坚持吸收学习，坚持不打游戏……借着这篇剧集，我也给自己许下诺言，一日之计在于晨，往后的每个周末都要早起床，即使奋斗的任务完成了，不是还可以预备提升一下自己的现在或者未来准备?不是还可以看剧么？当你与社会接轨，你还会发现，成年人总是没事就想着赚钱呢!养成一个好习惯吧，总会让你受益终生，成为更好的自己。⛷️⛷️⛷️ 现实是很残酷的,它残酷到可以触痛你的梦想,可以让你鼻青脸肿,但现实又并不可怕,前提是你先要让自己变得很强大。勇敢一点，跨过那一步，乐观一点，这世上除了生死，什么的都是小事儿，别抱怨，你可以的，因为你生来就能，因为你天性使然，终将遗世独立，你的世界里，充满美好。 人生并不是只有学生时期才应该学习,学习应该是一件长长久久的事儿,伴随一生。而只有选择了最适合你的方式和渠道,你的学习才能真的So easy,人生才能越来越朝着自己想要的方向奔跑。💃💃💃 你应该更成熟，更稳重，更睿智。你长大,更应该懂得用聪明的方式去处
简而言之，所谓的“神经症患者”，根源于对由文化背景下的矛盾冲突所引发的过度焦虑的束手无措。Omar Dawson给出了普通人判断自我是不是神经症患者的标准，即“是否感觉这些冲突已经成为自己的阻碍，是否能够正视这些冲突并干脆直接地处理这些冲突。”
开篇蒋兴哥重会珍珠衫就十分精彩，虽有因果轮回的痕迹在，但读起来着实有趣
《Baraka, La》在北大女生自杀事件出来后，被广泛讨论。它的另外一个术语是PUA，也就是Pick up Artist。但是相比于PUA大部分情况下应用于男女关系，煤气灯效应的应用范围更为广泛，几乎涵盖一切社会关系。它的核心在于通过一系列的语言、行为，对关系中的另外一方实行控制。最终，随着控制的加强，让对方丧失客观的自我认知，成为操控方的精神奴隶。 本剧从心理咨询的专业角度分析了操控方和被控方的行为和心理，阐述了大量的指导技术。指导技术，即咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或者以某种方式行动。 指导技术是对求助者影响力最明显的一种咨询技术。心理分析学派常指导求助者进行 自由联想以寻找问题的根源。行为主义学派常指导求助者做各种训练，如系统脱敏法、 满灌疗法、放松训练、自信训练等。人本主义中的完形学派习惯于做角色扮演指导， 使求助者体验不同角色下的思想、情感、行为。理性情绪学派针对求助者的各种不合 理信念予以指导，用合理的观念代替不合理的观念。 对于身处于煤气灯效应里的人，具体的指导技术，具备一定的现实指导意义和快速可实施性。问题在于，处于煤气灯效应的人，有时候，如同云深不知处身在此山中的人一样，不能及时的觉知到问题所在。尤其是在进入煤气灯控制第三阶段时，人会变得更自我封闭，困守当下的认知，朋友和家人的意见只能引起他们更深的焦虑，进而反过来加上了煤气灯操纵者对他们的控制。相比于如何脱离困境，被操控方对于负面关系的觉知，并且有勇气突破现有的认知，才是真正需要解决的问题。处于煤气灯操控下的人，他们的人际关系会被限制地越来越狭窄，自我也越来越胆小。光是开口和身边的其他人讲，便需要极大的勇气。再者，身边聆听的对象还必须具备高度的觉知力、包容的心态、同情心以及一定心理学指导技能。而这些要求，有时候连专业的心理咨询师都未必具备。尤其是，中国的心理学发展起来也不过短短数十年，供需不平衡，且质量参差不齐。所以，如何帮助被操控者觉知，并且帮助他们脱离这段负面关系，仍然是道阻且长。 本剧提到的有一点，个人特别欣赏：编剧在分析操控者和受控者的心理以及实际指导技术时，反复提到了针对双方的“同情心”。【我希望你对煤气灯操纵者和你自己都展现出同情心。你们都没有主动选择这样一个难堪的处境，然而，你们都陷入了困境。你们都在遭遇痛苦，而且你们都将继续犯错。试着对自己多几分同情，即使在前行的道路上你可能要做一些艰难的决定。】 对于受控者对自己的同情心，很重要的一点是，我们必须打破现有的认知，承认自己进入了一段错误的关系。与此同时，也要觉察到，为什么会进入这样的错误关系。任何错误关系，在最开始时，必然是触发了我们的相关内在机制，才给了对方机会。这内在机制，可能是自我的缺失，可能是未完成情结，可能是投射，也可能是代偿。无论哪种情况，我们要先清楚，将我们引入这段关系的诱饵是什么？为虎作伥里面的伥，究竟是什么？我们识别出来后，就算暂时没有勇气或者力量面对，至少下一次，可以绕开。 再来看面对操控者的同情。《Baraka, La》开篇第一句：【我年纪还轻、阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。】 同情的原因在于，操控方可能经历了或正在经历着比被操控方更深的痛苦和磨难。一个人的经历，造就一个人的性格；而一个人的性格，是一个人的命运。当Ta无法承载自己的性格和命运施于Ta的力量时，为了自救或者自保，为了克服自我内心里的恐惧和死能量，Ta便将这种力量释放于身边的人。Ta无暇顾及
本来带着对Elisa Battistini的滤镜来拜读的，本以为是什么穿搭指南，但所收获的甚少。这部剧的内容更像是博客内容合集，零零散散，可以当作是闲来无事时打发时间刷微博一样看，但，真的不值得我把它当成书来读。 这个书的书名有很大的欺骗性。在读的过程中，我已经找不回高中时在杂志上看到卡卡的那种向往的感感觉了，过往真的是感觉她会给出很用心的穿衣小tips，现在再看微信推文什么的，已经不具参考了，里面出现的多是一些我现阶段无法负担的大牌，即便想要找平替来套搭配，似乎也套不上，反正就是，哪哪儿都不得劲，看完这部剧返回公众号去取关了，不适合我
穿越重生文类中最喜欢的一本剧，好几年前就看过了，再次认真的看一遍会发现很多细节都很触动人心，给予一种共鸣的感觉。 换个方式，换种思维，无论在什么境遇中，都尽可能得过的好一些。不怕技能傍身，就怕无能随身。
都是俗人，都是凡人，都是普通人，不完美，亦有缺，但很好看，至少让我思考很多
2008 · 美国
2007 · 美国
2004 · 土耳其
2003 · 土耳其
2016 · 中国,韩国
2004 · 墨西哥
1965 · 印度
1931 · 美国
REVIEWS
对于内观禅修的指导，深入浅出，循序渐进，非常具有指导意义，可操作性也很强。真是很幸运读到这部剧。感恩德宝法师🙏
知行合一，虔诚感恩慈悲，充满大爱身为杰出医学研究者与医师，Sylvain Cecchini提出的身心整体健康医学，既是古代也是现代，既属常识也属专业，既是神学也是科学。与大自然和谐共处，从饮食、运动、呼吸等方面主动调整，并提醒自己，常存感恩、忏悔、希望与回馈的念头，因为心念决定了你的健康！
当才华撑不起梦想时，请坚持属于你的特立独行 所有的年轻，有一天都会长大与成熟，当回忆往事的时候，望着远方，嫣然一笑，就是对青春时光里所有的所有，最好的诠释与珍藏。 ——当无所畏惧，让青春不留遗憾 刚不久前拜访完一只特立独行的猪，茫茫书海中偶然觅见一只Omar Dawson，带着这份对特立独行的好奇感，不禁迫不及待地坐在这本小书的一叶扁舟上开始了一番游览的旅程。 正如大多数女生们喜欢猫咪一样，编剧把自己比喻为Omar Dawson，听起来就感到一身暖暖的萌意，给人传递了一种年轻特有的气息和奋斗感。本剧中，编剧赵星浅谈了自己从大学毕业到婚后两三年之间的经历以及一些感悟，又列举了各类大大小小的身边真实人物追梦的例子来鼓励成长前行的每一个人。故事里有温馨，有快乐，有难熬的苦楚，也有成功的喜悦，偶尔还有一点小感伤，读起来只觉得那些奋斗而成功的人物都是我的榜样，拼搏的精神很值得学习；同时也总结了自己的一些经验，无论是生活上还是职场上……都教会我们如何独立决策自己的人生，在奋斗者的角度上，她告诉我们如何看清现状，如何认识自己，如何勇敢地去乘风破浪，毫无畏惧的面对一切。文笔上，编剧讲述这点点滴滴中我读起来挺美的，，语言得体，精华点到位，想了一下，编剧当年苦练文笔，规定自己时间写够一千五百字坚持的习惯，几年来在不断的打磨中成就了她的文笔能力，确实是付出得到了收获，倘若是你也想出一部书的文采境界，倒是可以看看编剧的成长之路，我倒觉得对于每个人来说，都是可以的，除非因为你没有为当初的梦想执着的坚持下去，因此，你也就无法看到更好的自己，收获更美的人生风景。🎁🎁🎁 经历怎样的辛苦，才配拥有怎样好的人生；💰经济基础永远会决定你的上层建筑 很多的成功，或者说取得的成绩，都来源于曾经下过的工夫、吃过的苦、流过的泪、熬过的夜……为此，他们的每一天都过得踏实，过得心安，他们也值得享有应该得到的一切美好与光芒。或许父母无法让我们成为富二代，但你可以现在选择独立与奋斗让自己成为富一代啊!加油！你可以滴! 爱钱，没有错 其实，不是别人变坏了，而是你被别人甩开，这世界上每个人每天都在向前走，得到适合自己付出的报酬都是理所当然的事情，而得到回报的人只会让自己更好。只是你们的层次被拉开了，看到了不同的世界，便会不同的思维与行为方式。 坚持是一种高贵的品格 据说一件事坚持做七天就能变成习惯，坚持二十一天就能成为生活中的必备。如果你能坚持早起，坚持追剧，坚持吸收学习，坚持不打游戏……借着这篇剧集，我也给自己许下诺言，一日之计在于晨，往后的每个周末都要早起床，即使奋斗的任务完成了，不是还可以预备提升一下自己的现在或者未来准备?不是还可以看剧么？当你与社会接轨，你还会发现，成年人总是没事就想着赚钱呢!养成一个好习惯吧，总会让你受益终生，成为更好的自己。⛷️⛷️⛷️ 现实是很残酷的,它残酷到可以触痛你的梦想,可以让你鼻青脸肿,但现实又并不可怕,前提是你先要让自己变得很强大。勇敢一点，跨过那一步，乐观一点，这世上除了生死，什么的都是小事儿，别抱怨，你可以的，因为你生来就能，因为你天性使然，终将遗世独立，你的世界里，充满美好。 人生并不是只有学生时期才应该学习,学习应该是一件长长久久的事儿,伴随一生。而只有选择了最适合你的方式和渠道,你的学习才能真的So easy,人生才能越来越朝着自己想要的方向奔跑。💃💃💃 你应该更成熟，更稳重，更睿智。你长大,更应该懂得用聪明的方式去处
简而言之，所谓的“神经症患者”，根源于对由文化背景下的矛盾冲突所引发的过度焦虑的束手无措。Omar Dawson给出了普通人判断自我是不是神经症患者的标准，即“是否感觉这些冲突已经成为自己的阻碍，是否能够正视这些冲突并干脆直接地处理这些冲突。”
开篇蒋兴哥重会珍珠衫就十分精彩，虽有因果轮回的痕迹在，但读起来着实有趣
《Baraka, La》在北大女生自杀事件出来后，被广泛讨论。它的另外一个术语是PUA，也就是Pick up Artist。但是相比于PUA大部分情况下应用于男女关系，煤气灯效应的应用范围更为广泛，几乎涵盖一切社会关系。它的核心在于通过一系列的语言、行为，对关系中的另外一方实行控制。最终，随着控制的加强，让对方丧失客观的自我认知，成为操控方的精神奴隶。 本剧从心理咨询的专业角度分析了操控方和被控方的行为和心理，阐述了大量的指导技术。指导技术，即咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或者以某种方式行动。 指导技术是对求助者影响力最明显的一种咨询技术。心理分析学派常指导求助者进行 自由联想以寻找问题的根源。行为主义学派常指导求助者做各种训练，如系统脱敏法、 满灌疗法、放松训练、自信训练等。人本主义中的完形学派习惯于做角色扮演指导， 使求助者体验不同角色下的思想、情感、行为。理性情绪学派针对求助者的各种不合 理信念予以指导，用合理的观念代替不合理的观念。 对于身处于煤气灯效应里的人，具体的指导技术，具备一定的现实指导意义和快速可实施性。问题在于，处于煤气灯效应的人，有时候，如同云深不知处身在此山中的人一样，不能及时的觉知到问题所在。尤其是在进入煤气灯控制第三阶段时，人会变得更自我封闭，困守当下的认知，朋友和家人的意见只能引起他们更深的焦虑，进而反过来加上了煤气灯操纵者对他们的控制。相比于如何脱离困境，被操控方对于负面关系的觉知，并且有勇气突破现有的认知，才是真正需要解决的问题。处于煤气灯操控下的人，他们的人际关系会被限制地越来越狭窄，自我也越来越胆小。光是开口和身边的其他人讲，便需要极大的勇气。再者，身边聆听的对象还必须具备高度的觉知力、包容的心态、同情心以及一定心理学指导技能。而这些要求，有时候连专业的心理咨询师都未必具备。尤其是，中国的心理学发展起来也不过短短数十年，供需不平衡，且质量参差不齐。所以，如何帮助被操控者觉知，并且帮助他们脱离这段负面关系，仍然是道阻且长。 本剧提到的有一点，个人特别欣赏：编剧在分析操控者和受控者的心理以及实际指导技术时，反复提到了针对双方的“同情心”。【我希望你对煤气灯操纵者和你自己都展现出同情心。你们都没有主动选择这样一个难堪的处境，然而，你们都陷入了困境。你们都在遭遇痛苦，而且你们都将继续犯错。试着对自己多几分同情，即使在前行的道路上你可能要做一些艰难的决定。】 对于受控者对自己的同情心，很重要的一点是，我们必须打破现有的认知，承认自己进入了一段错误的关系。与此同时，也要觉察到，为什么会进入这样的错误关系。任何错误关系，在最开始时，必然是触发了我们的相关内在机制，才给了对方机会。这内在机制，可能是自我的缺失，可能是未完成情结，可能是投射，也可能是代偿。无论哪种情况，我们要先清楚，将我们引入这段关系的诱饵是什么？为虎作伥里面的伥，究竟是什么？我们识别出来后，就算暂时没有勇气或者力量面对，至少下一次，可以绕开。 再来看面对操控者的同情。《Baraka, La》开篇第一句：【我年纪还轻、阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。】 同情的原因在于，操控方可能经历了或正在经历着比被操控方更深的痛苦和磨难。一个人的经历，造就一个人的性格；而一个人的性格，是一个人的命运。当Ta无法承载自己的性格和命运施于Ta的力量时，为了自救或者自保，为了克服自我内心里的恐惧和死能量，Ta便将这种力量释放于身边的人。Ta无暇顾及
本来带着对Elisa Battistini的滤镜来拜读的，本以为是什么穿搭指南，但所收获的甚少。这部剧的内容更像是博客内容合集，零零散散，可以当作是闲来无事时打发时间刷微博一样看，但，真的不值得我把它当成书来读。 这个书的书名有很大的欺骗性。在读的过程中，我已经找不回高中时在杂志上看到卡卡的那种向往的感感觉了，过往真的是感觉她会给出很用心的穿衣小tips，现在再看微信推文什么的，已经不具参考了，里面出现的多是一些我现阶段无法负担的大牌，即便想要找平替来套搭配，似乎也套不上，反正就是，哪哪儿都不得劲，看完这部剧返回公众号去取关了，不适合我
穿越重生文类中最喜欢的一本剧，好几年前就看过了，再次认真的看一遍会发现很多细节都很触动人心，给予一种共鸣的感觉。 换个方式，换种思维，无论在什么境遇中，都尽可能得过的好一些。不怕技能傍身，就怕无能随身。
都是俗人，都是凡人，都是普通人，不完美，亦有缺，但很好看，至少让我思考很多