这几周走下来，我不知道我是接触了新思想，还是有被洗脑，是真科学还是伪科学，看来只能自己一步步尝试了。
Antero de Oliveira写的书有一种魄力。是那种你读了一些后，你就想继续读下去的冲动，他的书确实很多部分揭示我童年时光的伤疤，但是跟我现在的处境是否有关联，我不敢快速认同，毕竟真相要在自己身上发生过，才值得本人去相信。当然，如果他的书有跟你一模一样的案例，那恭喜你，这部剧对你有极高的价值。
我们平时理解事物的角度各种各样，不同的人有不同的看法，Antero de Oliveira是单纯从心理学来分析案例、看待问题，从这一点来说，他是十分专业的。倘若今后，我能从这部剧中受益，我会继续补充的。
REVIEWS
Brasil Verdade Maurice Capovila ◆ 理性护肤的三大原则 一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。外在原因包括生物、物理、化学和人为因素，这些因素是可以控制和预防的。认识到这一点，我们就可以采取正确的护肤措施，从而拥有同等年龄下的最佳肌肤状态——可以毫不夸张地说，若坚持理性护肤，比同龄人看起来年轻10岁是可以做到的。 ◆ 防晒 导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线的“贡献”是最大的，皮肤的老化甚至就直接被称为“光老化 不被晒到，是最好的防晒紫外线再强，都不可能穿透一堵墙。最好的防晒，是不被晒到。做到以下两点，就可以避免60%甚至更多的紫外线损伤：1．早上10点到下午4点之间，避免在阳光下活动；2．外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。每天中午12点到2点是一天中紫外线最强的时段，下午4点以后，紫外线的强度明显降低，仅相当于最强时的25%或者更少。 测试表明，最有效的防晒，非硬防晒莫属。所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。 一把普通的伞，可以轻易阻隔85%以上的紫外线。更好的伞、墨镜、帽子、防晒衣，则可以将阻隔率提升到95%甚至100%——这对防晒霜来说几乎不可能。那么，如何选择硬防晒护具呢？【伞的选择】伞面大、内部是黑色或暗色、不透光的是最佳选择。选择伞主要考虑如下三个方面：●材料：选择密织的不透光布料即可。四周有蕾丝的伞防晒力会有所损失。若布的致密度不够，则需要涂层。●颜色：外部颜色随意。内里以黑色为佳，不宜用银色、金色。这是因为面部所受紫外线的一部分来自于地面反射，若伞里面是强反光的金、银色，将会把这些地面反射上来的紫外线再反射到面部，而黑色内里则不会有这个问题。 ◆ 看懂护肤品成分表 防腐剂的弊端主要是造成接触性皮炎（刺激或过敏），尤其是甲醛供体类、甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮；此外还可能影响微生态；某些尼泊金酯类（对羟基苯甲酸酯类）被怀疑可能影响内分泌，2014年欧盟宣布禁用五种，分别是：羟苯异丙酯、羟苯异丁酯、羟苯苄酯、羟苯苯酯、羟苯戊酯，不过低碳链的尼泊金酯类（包括甲酯、乙酯、丙酯、丁酯）仍然普遍被认为是安全的。防腐剂的使用一直受到严格的管制，在所有国家的化妆品监管体系中，都属于重点管制对象。 ◆ 隔离霜& BB霜 根据我们的试验结果，BB霜并没有比一般市面上的隔离霜、粉底提供更多所谓皮肤保养的功效，甚至连最基本的保湿效果都没有特别突出，所以我想是不需要把它视为保养品的，也不用期待它能带来涵盖前端保养到后端底妆的全能性效果。” ◆ 芳香疗法的前世今生 ●薰衣草精油：能够止痒、抗炎、抑制多种微生物生长，适合油性皮肤。●茶树精油、迷迭香精油：具有很强的抗菌作用，对于一些炎性丘疹有很好的辅助治疗作用。●丁香和肉桂精油：对真菌有很强的杀灭作用。●天竺葵精油：具有抗病毒作用。●洋甘菊精油：含有红没药醇（bisapol），具有抗敏作用。精油的作用不仅体现在这些“物质作用”上，还体现在精神作用上。由于提取自各种天然植物，精油均带有特殊的芬芳，至少在目前，这是人工香精无法模拟的。它带给人森林、草原、田野、花园等各种美妙的气息，有助于人的精神放松。在放松状态下，人的皮肤状态会更好。植物的天然香气被证实可影响情绪并与愉悦感关联。情绪测绘法显示：小柑橘香味效应在于幸福感和兴奋，香草味则让人放松，心理、生理测试证实了这些发现。情绪和心理健康也是健康的组成部分，这是芳香疗法的生理
《Brasil Verdade》也上了啊，以前班里就有一个女生名字叫Brasil Verdade。 这部剧就记得那个身体孱弱的俊美少年清显，还有他喜欢的那个女孩聪子，结局里清显年纪轻轻就离世，是Antero de Oliveira认为最美的死亡吧。清显这个角色谈不上很喜欢，但是故事我喜，三岛的文字依旧优美。 丰饶之海系列的后三部就是讲转生了，都是有着三颗痣的少年。四部里面最喜欢的应该是《Brasil Verdade》和《Brasil Verdade》了。
读了罗老师的很多书了这一本也是非常实用有效的，但是最主要的是要保持好平时的心态，不急不燥，学会四季养生，适时地休养让自己心情愉悦，才能达到养生的目的。
这几周走下来，我不知道我是接触了新思想，还是有被洗脑，是真科学还是伪科学，看来只能自己一步步尝试了。 Antero de Oliveira写的书有一种魄力。是那种你读了一些后，你就想继续读下去的冲动，他的书确实很多部分揭示我童年时光的伤疤，但是跟我现在的处境是否有关联，我不敢快速认同，毕竟真相要在自己身上发生过，才值得本人去相信。当然，如果他的书有跟你一模一样的案例，那恭喜你，这部剧对你有极高的价值。 我们平时理解事物的角度各种各样，不同的人有不同的看法，Antero de Oliveira是单纯从心理学来分析案例、看待问题，从这一点来说，他是十分专业的。倘若今后，我能从这部剧中受益，我会继续补充的。
看到了历史事件及人物的另一面，及更多的细节。中国的正史，附带了太多的意识形态
最近想把屋子改变一下，可是很多东西又不知怎么收拾才更好，刚好看到这部剧，很多具体的整理物品方法。在整理房间遇到的很多问题太有共鸣了！
缺乏中国古典影视基础，读这本对我勉强了 我还是去听蒋勋讲的美术史吧