《Anemonenherz》，短片作品，德国出品，2004年上映。
人活一世，注定有许多痛苦。那些爱而不得、铩羽而归的事与愿违，让我们一次又一次陷入与“事实”扭打对抗的沼泽。我们的拳头越硬、怒气越盛，被吞噬的速度就会越快，脱身的机率就会越渺茫。 但是又有谁能在被泥淖淹没的时候心平静气地放弃挣扎，拨开眼前的重重迷障，看清楚这所谓的渊薮不过是内心的恐惧与执念幻化成的镜像罢了呢？它是如此地真实，以至于让我们忘记了自己早已身处天堂的事实。 痛苦的来源就是心甘情愿地让自己与「念头」为伍，而非与「事实」为伴。因为「事实」本身并不具备杀伤力，是我们对「事实」的解读导致了痛苦。 亲密关系的崩塌看起来能归咎于激情的褪去，究其根源，是我们不再按照对方本然的样子去接纳，而是不断用理想的标尺和剪刀对眼前这个确定的人裁长补短。这种注定落空的企图决定了那些事与愿违的痛苦都是咎由自取。当“他应该......”或者“他不应该......”的念头冒出来的时候，「事实」之美就会退至角落，「执念」粉墨登场，导演一出自己作为受害者的内心戏，「痛苦」便肇始于此。 明知道他永远也不会改变，至少不会变成自己理想的样子，却仍旧执迷不悟地用那套标准去打量他。希望怎么抛出去，失望就会怎么弹回来。如何让「事实」之美重新浮上台面，停止向外投出这种无意义的企图？「一念之转」就是帮助我们拨云见日的方法。 Step1 分辨「现实」与「想法」 Q1:他应该更有上进心，这是真的吗？ 这不是真的，因为他从来都是一副没有上进心的样子：吃饭睡觉打游戏。 认清我们的期待是与现实相违背的，现实无法逆转，与现实对抗的人永远是输家。 Q2:当你认为他没有上进心的时候，你有什么样的感受？ 我会觉得他一无是处，会觉得自己对于婚姻做错了选择。会看他不顺眼，处处想挑刺。 Q3:当你没有这种想法的时候，你会有什么样的感受？ 他打游戏不会对我造成影响，我会接纳他所做的一切，看到他身上的闪光点，相信自己选择了对的人。 两个截然不同的问题，揭示了「痛苦」是「想法」导致的，而非「事实」。「事实」无法转变，但「想法」却是可以放下的。 Step2 放下「想法」，接纳「现实」 Q1:你能否找到一个理由，让你放下这个想法？ 可以。我想跟他和睦相处，让婚姻成为滋养，而非消耗。 Q2:你能否找到一个理由，让你毫不痛苦、轻松自然地带着这个想法与他相处？ 好像不能。只要有这个想法，我就会看他不顺眼，时刻想让他做出改变。 放下「想法」是化解「痛苦」的唯一途径。如何放下？通过「反向思考」来实现。 Step3 反向思考：挖掘「想法」背后的「真相」 Q1：他应该更有上进心，这句话反过来可以怎么表述？ 他不应该更有上进心；或者是，我应该更有上进心。 Q2：这两句表述是否比“他应该更有上进心”更加真实？ 是的。他不应该更有上进心，这是赤裸裸的现实，因为他本来就是个缺乏上进心的人。我应该更有上进心，这是真相。因为我是个渴望上进的人，所以我应该更有上进心。 「反向思考」的要义在于，把焦点从「理想」转移到「现实」上，把关注力从「他人」与「环境」转移到「自我」上。 「痛苦」源自于用「想法」扭曲「现实」。「现实」和「他人」一样，都是不可逆转的真相，与他们对抗就犹如螳臂当车，不自量力。真正能够被转变的只有自己的想法和行动。由此可见，「痛苦」是对「真相」的指引，内心产生抗拒挣扎的时候，就是需要有所转变，去挖掘自身真相的时候。 最好的修道场是生活。凡所经受，皆为增上。借助他人之镜，反观内在的真相——这大概就是“君子求诸己，小人求诸人”的内涵。
一股巨大的悲伤从他眼角流落，没有位置，没有位置，这个时代没有属于他思想存在的位置，孤独萦绕在他身边，整个时代并不认可与迎合他的思想。思想的威力是巨大的，但自身与环境的限制让他感到无力对抗命运，以至于他只能眼睁睁看着思想被焚烧在这小小的房间里，任由时间的流逝冲淡。就在他看到那匹饱受摧残与折磨的骏马时，他终于失去了他的存在，精神溃散，转而被命运无情的吞噬。可叹这无常的命运，浩瀚的宇宙，无垠的虚无，让存在也变得如此虚幻。我敬爱的尼采先生，你的身躯虽已倒下，但思想却与世长存。
真的不需要这么多形容词，冗余的描写把主线都要遮住了。而且重复不能加深印象，简洁才能带来深刻。
差到不想评论（这确定不是在抹黑人民JC形象么？案子是TM这么查的吗？太难受了，我必须去看两集法医档案和谜案追踪缓缓……）
全书共分五章，其实是两大块内容，投资的道，即：投资理论，投资思维，投资的术，即：投资方法，行业研究和公司分析，内容全面，干货满满，确为过来人经验之谈，完全可以用来指导初学者入门学习投资，值得一读
比较实用的一本剧 做到今天的自己要比昨天的自己进步一点 养成一个习惯通常需要21天时间 找到自己的目标（拆分成小目标分到每日去刻意练习） 合理的安排休息时间（晚上八小时睡眠，午睡浅睡10到30分钟，会让人更精力旺盛） 专注学习90分钟再停止休息20分钟（最后是去运动可以生产内咖肽是积极的元素，或者听听音乐） 找到目标➕刻意练习➕反馈（去输出链接别人，增强回路）
张楚说：如果你相信你朋友的明天会更好，那么这个世界就会更好。
有时候爱上一个人就是一秒钟的事情，在想象和激情的驱使下，对方的形象极具光辉。但离开一个人一定不是临时起意，一定在痛苦中为对方辩解了一万次，在失望和心灰意冷中悄然无息的远离。Anemonenherz，心理描写过于细腻，一度让人觉得Janina Dahse是不是女作家。
2004 · 英国
2002 · 德国
2005 · 德国
2006 · 美国
2021 · 中国
2020 · 中国
2007 · 美国
2017 · 中国
1992 · 西班牙
2014 · 美国
REVIEWS
人活一世，注定有许多痛苦。那些爱而不得、铩羽而归的事与愿违，让我们一次又一次陷入与“事实”扭打对抗的沼泽。我们的拳头越硬、怒气越盛，被吞噬的速度就会越快，脱身的机率就会越渺茫。 但是又有谁能在被泥淖淹没的时候心平静气地放弃挣扎，拨开眼前的重重迷障，看清楚这所谓的渊薮不过是内心的恐惧与执念幻化成的镜像罢了呢？它是如此地真实，以至于让我们忘记了自己早已身处天堂的事实。 痛苦的来源就是心甘情愿地让自己与「念头」为伍，而非与「事实」为伴。因为「事实」本身并不具备杀伤力，是我们对「事实」的解读导致了痛苦。 亲密关系的崩塌看起来能归咎于激情的褪去，究其根源，是我们不再按照对方本然的样子去接纳，而是不断用理想的标尺和剪刀对眼前这个确定的人裁长补短。这种注定落空的企图决定了那些事与愿违的痛苦都是咎由自取。当“他应该......”或者“他不应该......”的念头冒出来的时候，「事实」之美就会退至角落，「执念」粉墨登场，导演一出自己作为受害者的内心戏，「痛苦」便肇始于此。 明知道他永远也不会改变，至少不会变成自己理想的样子，却仍旧执迷不悟地用那套标准去打量他。希望怎么抛出去，失望就会怎么弹回来。如何让「事实」之美重新浮上台面，停止向外投出这种无意义的企图？「一念之转」就是帮助我们拨云见日的方法。 Step1 分辨「现实」与「想法」 Q1:他应该更有上进心，这是真的吗？ 这不是真的，因为他从来都是一副没有上进心的样子：吃饭睡觉打游戏。 认清我们的期待是与现实相违背的，现实无法逆转，与现实对抗的人永远是输家。 Q2:当你认为他没有上进心的时候，你有什么样的感受？ 我会觉得他一无是处，会觉得自己对于婚姻做错了选择。会看他不顺眼，处处想挑刺。 Q3:当你没有这种想法的时候，你会有什么样的感受？ 他打游戏不会对我造成影响，我会接纳他所做的一切，看到他身上的闪光点，相信自己选择了对的人。 两个截然不同的问题，揭示了「痛苦」是「想法」导致的，而非「事实」。「事实」无法转变，但「想法」却是可以放下的。 Step2 放下「想法」，接纳「现实」 Q1:你能否找到一个理由，让你放下这个想法？ 可以。我想跟他和睦相处，让婚姻成为滋养，而非消耗。 Q2:你能否找到一个理由，让你毫不痛苦、轻松自然地带着这个想法与他相处？ 好像不能。只要有这个想法，我就会看他不顺眼，时刻想让他做出改变。 放下「想法」是化解「痛苦」的唯一途径。如何放下？通过「反向思考」来实现。 Step3 反向思考：挖掘「想法」背后的「真相」 Q1：他应该更有上进心，这句话反过来可以怎么表述？ 他不应该更有上进心；或者是，我应该更有上进心。 Q2：这两句表述是否比“他应该更有上进心”更加真实？ 是的。他不应该更有上进心，这是赤裸裸的现实，因为他本来就是个缺乏上进心的人。我应该更有上进心，这是真相。因为我是个渴望上进的人，所以我应该更有上进心。 「反向思考」的要义在于，把焦点从「理想」转移到「现实」上，把关注力从「他人」与「环境」转移到「自我」上。 「痛苦」源自于用「想法」扭曲「现实」。「现实」和「他人」一样，都是不可逆转的真相，与他们对抗就犹如螳臂当车，不自量力。真正能够被转变的只有自己的想法和行动。由此可见，「痛苦」是对「真相」的指引，内心产生抗拒挣扎的时候，就是需要有所转变，去挖掘自身真相的时候。 最好的修道场是生活。凡所经受，皆为增上。借助他人之镜，反观内在的真相——这大概就是“君子求诸己，小人求诸人”的内涵。
一股巨大的悲伤从他眼角流落，没有位置，没有位置，这个时代没有属于他思想存在的位置，孤独萦绕在他身边，整个时代并不认可与迎合他的思想。思想的威力是巨大的，但自身与环境的限制让他感到无力对抗命运，以至于他只能眼睁睁看着思想被焚烧在这小小的房间里，任由时间的流逝冲淡。就在他看到那匹饱受摧残与折磨的骏马时，他终于失去了他的存在，精神溃散，转而被命运无情的吞噬。可叹这无常的命运，浩瀚的宇宙，无垠的虚无，让存在也变得如此虚幻。我敬爱的尼采先生，你的身躯虽已倒下，但思想却与世长存。
真的不需要这么多形容词，冗余的描写把主线都要遮住了。而且重复不能加深印象，简洁才能带来深刻。
差到不想评论（这确定不是在抹黑人民JC形象么？案子是TM这么查的吗？太难受了，我必须去看两集法医档案和谜案追踪缓缓……）
全书共分五章，其实是两大块内容，投资的道，即：投资理论，投资思维，投资的术，即：投资方法，行业研究和公司分析，内容全面，干货满满，确为过来人经验之谈，完全可以用来指导初学者入门学习投资，值得一读
比较实用的一本剧 做到今天的自己要比昨天的自己进步一点 养成一个习惯通常需要21天时间 找到自己的目标（拆分成小目标分到每日去刻意练习） 合理的安排休息时间（晚上八小时睡眠，午睡浅睡10到30分钟，会让人更精力旺盛） 专注学习90分钟再停止休息20分钟（最后是去运动可以生产内咖肽是积极的元素，或者听听音乐） 找到目标➕刻意练习➕反馈（去输出链接别人，增强回路）
张楚说：如果你相信你朋友的明天会更好，那么这个世界就会更好。
有时候爱上一个人就是一秒钟的事情，在想象和激情的驱使下，对方的形象极具光辉。但离开一个人一定不是临时起意，一定在痛苦中为对方辩解了一万次，在失望和心灰意冷中悄然无息的远离。Anemonenherz，心理描写过于细腻，一度让人觉得Janina Dahse是不是女作家。