心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目勃拉姆斯的约定Brahms: The Boy II，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？
① 找到真的爱，真的恨，真的感受。
“为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。
② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。
③有能力和解是人格健康的标志。
这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。
妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。
④学会接纳，让爱流动。
真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。
⑤区分事实和想象。
区分事实和想象，也是《勃拉姆斯的约定Brahms: The Boy II》一书中反复强调的观点。
例：学生迟到（事实）
他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象）
停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。
写在最后：
不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。
REVIEWS
这明明是十二集电影。
前面部分挺通俗易懂的，后面涉及企业经验，品牌广告战略的时候，有部分可能因为脱离我的现实生活，所以有些枯燥，读起来有点吃力，不过我觉得吃力是好事情，一直读自己喜欢的简单的内容，那就一直处于舒适区内部观看，如果读的稍微有点吃力，是在舒适区边缘无限试探。观看，在读好剧的基础上进行广泛涉猎。
一开始的确很吸引眼球，但是后面越快越枯燥无味，但又觉得弃之可惜就继续看。没想到文是前1000章好看极了，后面的就极度垃圾文了，一个藏红花的事可重复利用10次左右，一个小惩罚就可刷1000字，男主的出场还没一个婢女的话多。女主一时智商上线一会傻子附体。真的越看越垃圾文了。文也是拖拖拉拉，这书能上推荐？
一口气读完了这部剧，甚至没来的及写笔记。 为什么我们热爱武侠的心从未停止过跳动？ 大约是，武侠中用武侠的言语写出了普罗大众生活的真谛。 我们所面对的悲，可能都有一颗喜剧的内核，我们应该想到的是：事事都有自己的喜悦。当然，人也是如此。
首先，看了开头几十页之后，让我自愿购买VIP也想继续观看的一本剧； 文笔自然，就像很平和质朴的讲述自己的人生经历，内容却无比丰富，这源于他丰富充实而不一般的人生经历，当兵，广东外经委，深圳创业，登山 南极北极，7+2，滑翔伞，赛艇，哈弗，剑桥求学。历经人生顶峰，质疑低谷，遭遇生死瞬间，这一切的思考都能在书中感受到。 有些人活着，有些人真实的活着，并不是每个人。
给小时候打五星
心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目勃拉姆斯的约定Brahms: The Boy II，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？ ① 找到真的爱，真的恨，真的感受。 “为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。 ② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。 ③有能力和解是人格健康的标志。 这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。 妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。 ④学会接纳，让爱流动。 真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。 ⑤区分事实和想象。 区分事实和想象，也是《勃拉姆斯的约定Brahms: The Boy II》一书中反复强调的观点。 例：学生迟到（事实） 他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象） 停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。 写在最后： 不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。
果然甜不过六集，目前是好看的，节奏紧凑！刘学义还是一如既往的帅啊，因为有莫山山滤镜所以也挺看好女主的！
一时劝人以口，百世劝人以书。了凡先生著此剧，从立命，改过，积善，谦德四个方面劝人修己向善，生动鲜明，如酥酪中炼出的醍醐，尝其一滴，便得精华。数百年一挥即过，先生劝诫之言，掷地之声却经久不衰，向善而生，向众生而生。 今天刚好是我的生日，刚好也完成了看剧一千小时的目标，能以此剧结千时，幸甚至哉