《情色货运Freight》，动作,剧情作品，英国出品，2009年上映。
重读《情色货运Freight》做了点笔记 加更预告中一个有趣的研究说明： 一个单一个体的基因组就足以进行详细的定量推算，得出种群的历史性统计数据。基因聚结点数量与种群规模成反比。基因聚结点越多，则说明当时种群个体数量越少，也就意味着大灭绝。以（聚结点数量）种群大小为纵轴，（聚结点）时间为横轴，可画出种群发展模式曲线图。 1. 论点：动物都是基因创造的机器、有限的利他来自于基因的自私；利益=生存的机会；明显的利他行为=伪装的自私行为 2. “原始汤”中复制因子出现 - 扩散拷贝并占据 - 复制错误导致不同种群 - 进化趋同 - 不同种群竞争 - 制造机器/容器/工具：生物出现；复制因子和特性：长寿、生殖力、精确复制能力 3. 个体/基因combination短暂、基因长久；减数分裂产生嵌合体 - 遗传单位越短，生存时间越长；基因永存，是遗传单位，个体、种群不是；对一个基因来说，等位基因是竞争者，其他基因也属于环境的一部分 4. 动物—基因机器：负反馈原理、战略间接控制；意识—进化取向的终点，将机器从主人基因那里解放 5. 同一物种的个体更直接地影响对方：利用或竞争；动物的进犯行为是克制而有规则的；进化稳定策略ESS，一种ESS一旦确立，就会稳定下来，多重策略的个体数量保持一定比例，这个比例不一定能(往往不能)使群体利益最大(类似博弈论)；ESS可能有多个，取决于最先到达哪一个，也有可能从一个移动到另一个；不同基因之间有合作，自然选择是盲目的，有利于选择在整个基因库中合适、不一定本身“最强”的基因(也是一个ESS) 6. 亲属间的利他行为：代距、风险、预期生殖能力 => 最大收益 => 行为模式；动物对自己种群中的个体估算亲属关系；父母对子女关系“肯定性”高、父母自身能录强、子女预期生殖能力强 => 父母利他行为更普遍 7. 动物种群控制生育是“自私性”的，为的是成功养育最大数量为后代，延续基因 8. “绝经”因为老年时养育孙辈比养育子女更有利；个体与自己的亲缘关系是与兄弟的两倍，因此会夺取更多父母的资源，但若自己利益损失小，则出现利他行为；代际之战的结局往往是两代理想条件的妥协 9. 性细胞大的是雌性、性细胞小而多的是雄性；两性别数量平衡也是ESS；先排出性细胞的性别更有机会逃跑，因此另一性别更多地照料后代；家庭幸福策略 & 大丈夫策略；雌性比雄性对配偶更挑剔 10. 相互利他行为，“与人方便、于己方便”；凯维Cave理论、“绝对不要脱离队伍”理论、跳跃瞪羚理论、社会性昆虫、互惠利他理论；延迟的相互利他行为是可以进化的 11. 文化进化类比于遗传进化，觅母Meme（hhh梗 ）作为文化的复制因子类比于基因作为遗传的复制因子；我们作为基因机器被建造，作为觅母机器被培养，但我们可以反抗自私的复制因子 12. 面对重复博弈的不同策略，善良宽容且稳定的策略如“针锋相对”得分高；重复博弈的长度很重要，越长则策略越善良宽容，长度很短时则倾向选择背叛 13. 自然选择根据基因的表型选择基因，而非根据基因本身；自然选择偏爱分离变相因子，即使它可能导致生物体灭绝；“延伸的表型”—基因的表型不仅是基因对生物身体的作用，还需延伸到其对整个世界的作用（制造工具、寄生生物改变寄主表型）；寄生生物基因与宿主基因繁衍方式相同时，最后将导致两者“融合”，形成一个生物个体；DNA合作=>形成细胞；专长细胞提高效率=>形成多细胞生物；回到绘图板&准确时间循环&细胞统一=>生命循环通过单细胞“瓶颈” 14. 基因决定论❌：基因并非把生物当作提线木偶般操纵，而只是给出一个策略；基因选择论⭕️：达尔文
可读性很强，对于中医的门外汉，该剧以讲故事、讲案例的方法娓娓道来，引人入胜，同时也对中医的博大精深感到叹服。
天下熙熙，皆为利来。天下攘攘，皆为利往。让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
刚开始看这部剧的时候觉得不好看没什么意思，可是往下再看的时候又觉得写得还可以啊，值得翻阅下去，最后还是看完了。 反正一本剧好不好都有人看，因为每个人的层次不一样，知识面不一样，适合别人的不一定适合你，适合你的也不一定适合别人。 每个人出一本剧都不容易，尊重别人的劳动成果。 当然我写的这个剧评也许有人看也许没人看，无所谓啦，反正表达了自己想表达的就行了。那是自己的心血凝聚出来的，自己得到满足感就好了。 正如书中的总结经验:尊重知识，尊重创意，尊重人。 我们每个人都是独立的，不管我们身在怎样的组织和团队，我们的思考、学习，还都是自己掌控。也许，我们都要思考一下，做这一行，最宝贵的技能、素质、精神是什么，我们该如何获得并保有这样的专业技能、专业素质、专业精神，如何让这些技能、素质、精神在新的时代里，继续生产出好的内容、好的idea、好的广告。 总之，凡事都要靠自己去做精做细，达到什么样的状态与结果是与你的努力成正比的，没有什么可以不劳而获的！好好修炼！ 每个人都可以做到能说能写，也没有所谓的最终标准，只要有趣味性，能引发共鸣共情➕关注以及深深影响他人的生活，证明内容就是有意义有价值的了。
1、适当赞美别人是种关系递进，切记用力过猛，自然即可 卡耐基曾说过：“当我们想改变别人时，为什么不用赞美来代替责备呢？虽然部属只有一点点进步，我们也应该赞美他。因为，那才能激励别人不断地改进自己。” 生活在这个全民点赞的时代，人们分享朋友圈，大多是在分享自己美好的心情和享受。无异于在说“快赞我、夸我，羡慕我…”识趣的、有互动需求的点上一个或评论几言几语。受赞者不时刷新状态观看自己的“功绩”，好像在诉说👉点赞评论越多越成功，相反会很失落…其实，人努力活着，努力活得更好为的是什么，大概没想通过吧？是活给别人看的嘛？No！No，自己是内心的主角，才不会过于被外界束缚。无愧内心舒服便好，活得肤浅了自然会心累了…别人的看法又有什么呢？日子好和不好，没人替你过！如偶有那么几个不识趣不长眼的，评论几句难听的，甚至鸡蛋挑骨头的嘲讽几句，心情瞬间大跌，甚至有了敌对心里不是不可能… 全民点赞想获得的终究是什么？思绪半天，终觉这不是一种最好的社交表现自己的方式，反而是虚荣心作祟的战场！适当顺应社会潮流发展，用用即可，切不可太过于在意、展现。自从之，现弃之。只愿活在自己心里的桃花源…外面纷纷扰扰，乱乱糟糟，走不动了，看不动了，自说自话又有谁真心理会，真心在乎、心疼你的，都在线下，在心里，在身边。珍惜疼你爱你的每个活生生的“实体”。 当然，真诚的赞美也有迷之力量。 对于孩子，增加信心，提起兴趣、被认可后的努力等等，助于健康快乐成长； 对于家人，那是一种爱的力量； 对于爱人，那是关系纽带的润滑剂； 对于朋友，那是桥梁的一砖一瓦； 对于陌生人，建立关系的前提。 对于职业人员，是种认可和努力向； 对于敌人，是种退一步海阔天空的豁达。 2、会说话，还要懂幽默。 真正的幽默犹如一汪清水，令人心旷神怡，心情大爽。而真正的幽默却不是每个人都具备，想要化解尴尬，调节气氛，甚至递进关系，恰当的幽默是再合适不过了，只是幽默的背后除了先天的优势，还需要后天的积累，有内容恰如其分的幽默需慢慢努力。 3、会说话，还要懂拒绝。 生活在大千世界的纷杂中，个个都是俗人起家，却可后天努力成为不俗之身。 感情上，忠一人，择一城，共终老。被追求是一种闪光的反射，但爱情不同于其他，却又高于任何事物和关系，对于不喜欢的，不可以有的关系要坚决的说不，切不可拖泥带水，含糊其辞，伤人伤己更伤爱你的… 友情上，想要事半功倍难却并非不可，怕就怕在不好意思拒绝出现的里外不是人的境遇，好心办坏事便是得不偿失了。懂你的人，适当的拒绝其实是更好的选择方式，并不会因为你的拒绝而拒你千里之外，相反，碍于面子，做了自己做不到做不好的事情，反而有降低友情的风险… 金钱上，虽不能视金钱如粪土，但君子爱财，取之有道。社会的某些不正之风，定有人而为之，不做评价，对于自己，是可以约束好滴～
没有经历就没有真正的感同身受，就像在听在看一个个感人的故事，在敬仰一个个英雄！但《情色货运Freight》，是最戳痛我的，还好，你还幸运，还好好的陪伴了父亲五年时间，这还是令我非常羡慕的，因为比起我的不到三个月，你还是幸运的！
中國人的人際關係大有學問，這本書是一本入門的工具書吧。人際關係的好壞得靠自己去實踐。
充满真心的王朝，写了许许多多的取舍，个人声誉与国家变革的取舍，民生大义与国恨家仇的取舍，位高权重与真心相伴的取舍等等。不错！
爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 没有爱的生命，是没有花的春天。 这爱，可以是两情相悦的爱情，可以是深情厚谊的友情亲情，也可以是对生活的无限热爱。 然而，在所有的爱中，最重要却也最常被人忽略的一种爱，便是自爱。其实爱自己，就是热爱生活。 爱自己，不是在物质上不断地满足自己的需要。一个人真正需要的物质能有多少？沉溺其中，不会带来轻松与喜悦。 爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大，更好地主宰你的人生，而不是被四面八方的风浪潮汐裹挟着随波逐流…… 你的自爱，无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人，这会使你吸引来那些真心爱你的人，会带给你真正美好的爱；而当你用爱自己的方式去对待他人，这便是爱情、友情、亲情、博爱最本质的起源。 Part1 关于爱情 一个人“自信”的力量只能来自于自我清醒的自知之明和由此而来的自我内在坚定的信念，与他人无关。 爱情世界中真正美好的“吸引力”不是一块磁铁，泛滥无度地收纳一切闲钉铁屑；而是一首诗，不知不觉吸引着那些与我心心相印的人，那些解我读我、知我懂我的心仪之人。 情是爱的谎言。情总是多的，而多情者必至寡情 情不同于爱。“情”是惆怅，“爱”是力量；“情”是欲望，“爱”是生命；“情”是趣味，“爱”是信仰。 找到你的“神” “我爱你”时我是永不衰竭的源泉；“你爱我”时我是不劳而获的寄生虫。 一个能专注地“我爱你”，而不计较“你爱我”的人，其心灵的力量无比强大。 爱情的三个元素 爱情有三大元素——激情、亲密、承诺。 在你越来越懂他的过程中，其实还有一件事也在发生——你会越来越懂你自己。当你越来越看清什么使你心动，什么是你的心之所爱，你也就越来越明白自己是个怎样的人。你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。 真情始于痴情，但并不等同于痴情， 所以什么叫作深情？你了解他是个什么样的人，你爱的就是这样一个他；你了解他最真实的样子，你爱这个真实的他。你见过他最美丽的时候，也见过他最糟糕、最丑陋的时候；你见过他最能干、最得意的时候，也见过他最失落、最狼狈的时候。在他最失落、最狼狈的时候，你还是想拥抱他，还是想吻他，这个才叫作深情。你见过他最光明的样子，也见过他最黑暗的样子，当你见到他最黑暗的样子，你还是愿意接受这样一个他，并且去爱他，这个才叫作深情。你真的懂他，懂他是个怎样的人，懂他的好与不好，懂他那些和你不一样的地方，懂他很不完美，但你还是爱这样一个不完美的他，爱他这个真实的不完美的人，这个才是真正的深情。 你自己想要自由，就给他自由；你需要别人理解你，就给他理解；你希望他能信任你，就给他信任；你痛苦的时候需要安慰和支持，就给他安慰和支持。所以这就是爱的行动——对他好，像对待自己那样去对待你的爱人，爱他如己，这是第一点。 “我们”的诞生 “之前，你是一条河，我是一条河，当我们认识之后，两条河交汇到了一起，从此以后，分不清哪条河是你，哪条河是我，因为我们汇成了一条河，叫作我们。” 爱其所是 如果你根本不懂我，又凭什么说你爱我？你爱的是糖，但你不知道我其实是盐，你老想让我拼命地变甜，但我的真实味道其实是咸；你爱的是空中的飞鸟，但我却是海中的一条鱼，你爱我的方式是要我展翅飞翔，却不知道我的人生本该是一场深海的悠游。你根本不懂我，凭什么说你爱我？你想让我成为我所不是的那个人，你凭什么说你爱我？你有什么权利用这种方式来爱我？唯有真知才能带来真爱，如果你不懂我，你爱的真的是
2020年初，疫情期间，花两天半时间，把这部剧读完。 有些知识点，之前有接触，也在使用，比如写总结，可是看到Billy Murray老师的思考，自己很震撼，思考的深度不同，执行力不同，结果大相径庭。 为什么有人会一直效率的重复，为什么有的人只看到事情的表面无法深入 有很多知识你学习了也无法改变，而有些知识你学习了，就能起到四两拨千斤的效果 许多实际案例给了很多启发，每天写反思日记，找到行业里的临界知识，刻意练习 是我当天立马能去做的事情 。 任何的收获都无法速成，十年磨一剑，2020年，又一个十年的开启，从学习《情色货运Freight》开始，很荣幸遇到一本好剧。 共勉
2004 · 美国
2006 · 菲律宾
1990 · 美国
2003 · 美国
1961 · 中国
2006 · 阿根廷
REVIEWS
重读《情色货运Freight》做了点笔记 加更预告中一个有趣的研究说明： 一个单一个体的基因组就足以进行详细的定量推算，得出种群的历史性统计数据。基因聚结点数量与种群规模成反比。基因聚结点越多，则说明当时种群个体数量越少，也就意味着大灭绝。以（聚结点数量）种群大小为纵轴，（聚结点）时间为横轴，可画出种群发展模式曲线图。 1. 论点：动物都是基因创造的机器、有限的利他来自于基因的自私；利益=生存的机会；明显的利他行为=伪装的自私行为 2. “原始汤”中复制因子出现 - 扩散拷贝并占据 - 复制错误导致不同种群 - 进化趋同 - 不同种群竞争 - 制造机器/容器/工具：生物出现；复制因子和特性：长寿、生殖力、精确复制能力 3. 个体/基因combination短暂、基因长久；减数分裂产生嵌合体 - 遗传单位越短，生存时间越长；基因永存，是遗传单位，个体、种群不是；对一个基因来说，等位基因是竞争者，其他基因也属于环境的一部分 4. 动物—基因机器：负反馈原理、战略间接控制；意识—进化取向的终点，将机器从主人基因那里解放 5. 同一物种的个体更直接地影响对方：利用或竞争；动物的进犯行为是克制而有规则的；进化稳定策略ESS，一种ESS一旦确立，就会稳定下来，多重策略的个体数量保持一定比例，这个比例不一定能(往往不能)使群体利益最大(类似博弈论)；ESS可能有多个，取决于最先到达哪一个，也有可能从一个移动到另一个；不同基因之间有合作，自然选择是盲目的，有利于选择在整个基因库中合适、不一定本身“最强”的基因(也是一个ESS) 6. 亲属间的利他行为：代距、风险、预期生殖能力 => 最大收益 => 行为模式；动物对自己种群中的个体估算亲属关系；父母对子女关系“肯定性”高、父母自身能录强、子女预期生殖能力强 => 父母利他行为更普遍 7. 动物种群控制生育是“自私性”的，为的是成功养育最大数量为后代，延续基因 8. “绝经”因为老年时养育孙辈比养育子女更有利；个体与自己的亲缘关系是与兄弟的两倍，因此会夺取更多父母的资源，但若自己利益损失小，则出现利他行为；代际之战的结局往往是两代理想条件的妥协 9. 性细胞大的是雌性、性细胞小而多的是雄性；两性别数量平衡也是ESS；先排出性细胞的性别更有机会逃跑，因此另一性别更多地照料后代；家庭幸福策略 & 大丈夫策略；雌性比雄性对配偶更挑剔 10. 相互利他行为，“与人方便、于己方便”；凯维Cave理论、“绝对不要脱离队伍”理论、跳跃瞪羚理论、社会性昆虫、互惠利他理论；延迟的相互利他行为是可以进化的 11. 文化进化类比于遗传进化，觅母Meme（hhh梗 ）作为文化的复制因子类比于基因作为遗传的复制因子；我们作为基因机器被建造，作为觅母机器被培养，但我们可以反抗自私的复制因子 12. 面对重复博弈的不同策略，善良宽容且稳定的策略如“针锋相对”得分高；重复博弈的长度很重要，越长则策略越善良宽容，长度很短时则倾向选择背叛 13. 自然选择根据基因的表型选择基因，而非根据基因本身；自然选择偏爱分离变相因子，即使它可能导致生物体灭绝；“延伸的表型”—基因的表型不仅是基因对生物身体的作用，还需延伸到其对整个世界的作用（制造工具、寄生生物改变寄主表型）；寄生生物基因与宿主基因繁衍方式相同时，最后将导致两者“融合”，形成一个生物个体；DNA合作=>形成细胞；专长细胞提高效率=>形成多细胞生物；回到绘图板&准确时间循环&细胞统一=>生命循环通过单细胞“瓶颈” 14. 基因决定论❌：基因并非把生物当作提线木偶般操纵，而只是给出一个策略；基因选择论⭕️：达尔文
可读性很强，对于中医的门外汉，该剧以讲故事、讲案例的方法娓娓道来，引人入胜，同时也对中医的博大精深感到叹服。
天下熙熙，皆为利来。天下攘攘，皆为利往。让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
刚开始看这部剧的时候觉得不好看没什么意思，可是往下再看的时候又觉得写得还可以啊，值得翻阅下去，最后还是看完了。 反正一本剧好不好都有人看，因为每个人的层次不一样，知识面不一样，适合别人的不一定适合你，适合你的也不一定适合别人。 每个人出一本剧都不容易，尊重别人的劳动成果。 当然我写的这个剧评也许有人看也许没人看，无所谓啦，反正表达了自己想表达的就行了。那是自己的心血凝聚出来的，自己得到满足感就好了。 正如书中的总结经验:尊重知识，尊重创意，尊重人。 我们每个人都是独立的，不管我们身在怎样的组织和团队，我们的思考、学习，还都是自己掌控。也许，我们都要思考一下，做这一行，最宝贵的技能、素质、精神是什么，我们该如何获得并保有这样的专业技能、专业素质、专业精神，如何让这些技能、素质、精神在新的时代里，继续生产出好的内容、好的idea、好的广告。 总之，凡事都要靠自己去做精做细，达到什么样的状态与结果是与你的努力成正比的，没有什么可以不劳而获的！好好修炼！ 每个人都可以做到能说能写，也没有所谓的最终标准，只要有趣味性，能引发共鸣共情➕关注以及深深影响他人的生活，证明内容就是有意义有价值的了。
1、适当赞美别人是种关系递进，切记用力过猛，自然即可 卡耐基曾说过：“当我们想改变别人时，为什么不用赞美来代替责备呢？虽然部属只有一点点进步，我们也应该赞美他。因为，那才能激励别人不断地改进自己。” 生活在这个全民点赞的时代，人们分享朋友圈，大多是在分享自己美好的心情和享受。无异于在说“快赞我、夸我，羡慕我…”识趣的、有互动需求的点上一个或评论几言几语。受赞者不时刷新状态观看自己的“功绩”，好像在诉说👉点赞评论越多越成功，相反会很失落…其实，人努力活着，努力活得更好为的是什么，大概没想通过吧？是活给别人看的嘛？No！No，自己是内心的主角，才不会过于被外界束缚。无愧内心舒服便好，活得肤浅了自然会心累了…别人的看法又有什么呢？日子好和不好，没人替你过！如偶有那么几个不识趣不长眼的，评论几句难听的，甚至鸡蛋挑骨头的嘲讽几句，心情瞬间大跌，甚至有了敌对心里不是不可能… 全民点赞想获得的终究是什么？思绪半天，终觉这不是一种最好的社交表现自己的方式，反而是虚荣心作祟的战场！适当顺应社会潮流发展，用用即可，切不可太过于在意、展现。自从之，现弃之。只愿活在自己心里的桃花源…外面纷纷扰扰，乱乱糟糟，走不动了，看不动了，自说自话又有谁真心理会，真心在乎、心疼你的，都在线下，在心里，在身边。珍惜疼你爱你的每个活生生的“实体”。 当然，真诚的赞美也有迷之力量。 对于孩子，增加信心，提起兴趣、被认可后的努力等等，助于健康快乐成长； 对于家人，那是一种爱的力量； 对于爱人，那是关系纽带的润滑剂； 对于朋友，那是桥梁的一砖一瓦； 对于陌生人，建立关系的前提。 对于职业人员，是种认可和努力向； 对于敌人，是种退一步海阔天空的豁达。 2、会说话，还要懂幽默。 真正的幽默犹如一汪清水，令人心旷神怡，心情大爽。而真正的幽默却不是每个人都具备，想要化解尴尬，调节气氛，甚至递进关系，恰当的幽默是再合适不过了，只是幽默的背后除了先天的优势，还需要后天的积累，有内容恰如其分的幽默需慢慢努力。 3、会说话，还要懂拒绝。 生活在大千世界的纷杂中，个个都是俗人起家，却可后天努力成为不俗之身。 感情上，忠一人，择一城，共终老。被追求是一种闪光的反射，但爱情不同于其他，却又高于任何事物和关系，对于不喜欢的，不可以有的关系要坚决的说不，切不可拖泥带水，含糊其辞，伤人伤己更伤爱你的… 友情上，想要事半功倍难却并非不可，怕就怕在不好意思拒绝出现的里外不是人的境遇，好心办坏事便是得不偿失了。懂你的人，适当的拒绝其实是更好的选择方式，并不会因为你的拒绝而拒你千里之外，相反，碍于面子，做了自己做不到做不好的事情，反而有降低友情的风险… 金钱上，虽不能视金钱如粪土，但君子爱财，取之有道。社会的某些不正之风，定有人而为之，不做评价，对于自己，是可以约束好滴～
没有经历就没有真正的感同身受，就像在听在看一个个感人的故事，在敬仰一个个英雄！但《情色货运Freight》，是最戳痛我的，还好，你还幸运，还好好的陪伴了父亲五年时间，这还是令我非常羡慕的，因为比起我的不到三个月，你还是幸运的！
中國人的人際關係大有學問，這本書是一本入門的工具書吧。人際關係的好壞得靠自己去實踐。
充满真心的王朝，写了许许多多的取舍，个人声誉与国家变革的取舍，民生大义与国恨家仇的取舍，位高权重与真心相伴的取舍等等。不错！
爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 没有爱的生命，是没有花的春天。 这爱，可以是两情相悦的爱情，可以是深情厚谊的友情亲情，也可以是对生活的无限热爱。 然而，在所有的爱中，最重要却也最常被人忽略的一种爱，便是自爱。其实爱自己，就是热爱生活。 爱自己，不是在物质上不断地满足自己的需要。一个人真正需要的物质能有多少？沉溺其中，不会带来轻松与喜悦。 爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大，更好地主宰你的人生，而不是被四面八方的风浪潮汐裹挟着随波逐流…… 你的自爱，无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人，这会使你吸引来那些真心爱你的人，会带给你真正美好的爱；而当你用爱自己的方式去对待他人，这便是爱情、友情、亲情、博爱最本质的起源。 Part1 关于爱情 一个人“自信”的力量只能来自于自我清醒的自知之明和由此而来的自我内在坚定的信念，与他人无关。 爱情世界中真正美好的“吸引力”不是一块磁铁，泛滥无度地收纳一切闲钉铁屑；而是一首诗，不知不觉吸引着那些与我心心相印的人，那些解我读我、知我懂我的心仪之人。 情是爱的谎言。情总是多的，而多情者必至寡情 情不同于爱。“情”是惆怅，“爱”是力量；“情”是欲望，“爱”是生命；“情”是趣味，“爱”是信仰。 找到你的“神” “我爱你”时我是永不衰竭的源泉；“你爱我”时我是不劳而获的寄生虫。 一个能专注地“我爱你”，而不计较“你爱我”的人，其心灵的力量无比强大。 爱情的三个元素 爱情有三大元素——激情、亲密、承诺。 在你越来越懂他的过程中，其实还有一件事也在发生——你会越来越懂你自己。当你越来越看清什么使你心动，什么是你的心之所爱，你也就越来越明白自己是个怎样的人。你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。 真情始于痴情，但并不等同于痴情， 所以什么叫作深情？你了解他是个什么样的人，你爱的就是这样一个他；你了解他最真实的样子，你爱这个真实的他。你见过他最美丽的时候，也见过他最糟糕、最丑陋的时候；你见过他最能干、最得意的时候，也见过他最失落、最狼狈的时候。在他最失落、最狼狈的时候，你还是想拥抱他，还是想吻他，这个才叫作深情。你见过他最光明的样子，也见过他最黑暗的样子，当你见到他最黑暗的样子，你还是愿意接受这样一个他，并且去爱他，这个才叫作深情。你真的懂他，懂他是个怎样的人，懂他的好与不好，懂他那些和你不一样的地方，懂他很不完美，但你还是爱这样一个不完美的他，爱他这个真实的不完美的人，这个才是真正的深情。 你自己想要自由，就给他自由；你需要别人理解你，就给他理解；你希望他能信任你，就给他信任；你痛苦的时候需要安慰和支持，就给他安慰和支持。所以这就是爱的行动——对他好，像对待自己那样去对待你的爱人，爱他如己，这是第一点。 “我们”的诞生 “之前，你是一条河，我是一条河，当我们认识之后，两条河交汇到了一起，从此以后，分不清哪条河是你，哪条河是我，因为我们汇成了一条河，叫作我们。” 爱其所是 如果你根本不懂我，又凭什么说你爱我？你爱的是糖，但你不知道我其实是盐，你老想让我拼命地变甜，但我的真实味道其实是咸；你爱的是空中的飞鸟，但我却是海中的一条鱼，你爱我的方式是要我展翅飞翔，却不知道我的人生本该是一场深海的悠游。你根本不懂我，凭什么说你爱我？你想让我成为我所不是的那个人，你凭什么说你爱我？你有什么权利用这种方式来爱我？唯有真知才能带来真爱，如果你不懂我，你爱的真的是
2020年初，疫情期间，花两天半时间，把这部剧读完。 有些知识点，之前有接触，也在使用，比如写总结，可是看到Billy Murray老师的思考，自己很震撼，思考的深度不同，执行力不同，结果大相径庭。 为什么有人会一直效率的重复，为什么有的人只看到事情的表面无法深入 有很多知识你学习了也无法改变，而有些知识你学习了，就能起到四两拨千斤的效果 许多实际案例给了很多启发，每天写反思日记，找到行业里的临界知识，刻意练习 是我当天立马能去做的事情 。 任何的收获都无法速成，十年磨一剑，2020年，又一个十年的开启，从学习《情色货运Freight》开始，很荣幸遇到一本好剧。 共勉