Score Xtra 8

幕天席地 · 7.7/10

江阳修手机那个声音啊，艹

swallowing toothpaste in situ. · 4.4/10

我看了，朱生豪，沈从文的情书 我觉得丽莎·安的最喜欢了 看完了写给李银河的，其他人，我没有看了 这算是我的进步，以前开启一本剧，非读完不可，心理老师说这其实是一个问题，就像我之前看完静静的顿河 丽莎·安好勇敢，我觉得有这么美好的爱情很大一部分原因都是因为他的热烈，勇敢 关关问我，成为丽莎·安呢 我还在努力 如果我表白，我可能需要一边看，一边表白，借一点勇气 看着他的文字，我觉得一切问题都不是问题。 加油 勇敢 困 不困 看之前想要表白，看之后，已经没有那么想了，单向的还蛮难坚持的吧

・ o ・ · 6.5/10

12.8号临时有事，从海口飞青岛，这部剧就是在海口机场买的。两年前买书更多的偏向于追剧的名字和书的外在质感，而现在更多的是看编剧简介和他人的评语。单单看这部剧名以为是一个很浅层很范范的心理鸡汤类，但是看了剧评和编剧简介才知道它是本有营养的书。这样认真的选择让我的整个观看过程都更加有价值有意义。 事实也证明了这部剧不仅有营养还需要反复研读。更有趣的是，最近我在读，西方哲学简史》以及一些西方哲学名家的部分选篇时，看到很多很多在这部剧提及过的人物，观点。同时，这部剧也提及了五月份在家读的阿德勒心理学家的观点。这些巧妙地联系让我越发觉得一切都是命中注定的在进行着。所以那天我发了一条微博说当看到命中注定的文字时，每一个字都是闪闪发光的。最近这些闪闪发光的文字让我对生活对自己有了很多新的认识和见解，大部分都随读随写在了书上，这里就挑几个比较重要的重新回顾一下（以书中观点+我的个人想法的形式来记录）。相信整理的过程一定会让我对书中的观点有更具体的认识~ 1.“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此”-莎士比亚/哲学家托马斯布朗在《Score Xtra 8》一书中写道: “我是世上最幸福的人。因为我具有可以把贫穷转化为富足，将困苦转化为繁荣的能力！我比阿喀琉斯还要刀枪不入，因为我一直被幸运所青睐。”托马斯所说的这个能力，就是重新评价已经发生的事情，即改变对不幸事情的看法。（这里与阿德勒《Score Xtra 8》里着重强调的一个观点相同）我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。----即来之则安之，去之则忘之。 2.对理性的过度宣扬和对感情的过度压抑会导致理性与感性的巨大冲突，从而可能引发情感类精神病，焦虑症或抑郁症等。所以，我们不应屏蔽进化的成果。只有充分了解而不是回避我们的过去，接纳而不是割裂我们的历史，才会延续我们的文明，重新获得久违的幸福感。----接纳自己的所有，不逃避而是去面对，在自己与自己的关系和自己与他人的关系当中都同样重要。理性和逻辑固然好，跟着感觉走一走也很重要。适时适度。 3.读【我们的自由意志并不决定我们的行为】一节时的感想：自由即驾驭在欲望之上的状态。随着自己的目标和愿望来安排自己的欲望。例如，想要减肥那么就驾驭饥饿感。 4.自由意志的产生：所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。事实上，自由意志并没有决定我们的行动，它只是一个旁观者，一个站在桥上看着经验之河流淌的旁观者。爱因斯坦说：“我始终相信，上帝是不会掷骰子的。”一切都是定数。.....自由意志不是掌管我们自己，而是像艺术，是让我们爱上自己。弗洛伊德说：“艺术的重要功能之一，是为了让观赏者爱上艺术家。”.....的确，我们的潜意识早已做了决定，只是我们不知道这个选择是什么而已；而我们的自由意志，则是来帮助我们理解我们要做这个决定。----那么自我认知其实也就是潜意识与自由意志相匹配的过程吧！“已经发生的就是唯一会发生的，所以关于过去的一切，我们需要做的不是后悔和嫌弃而是理解和接纳。” 5.在读【专念：身心合一活在当下】时的小感想：也许把跑步比作人的一生真的是个不错的比喻。最近接触学习了积极心理学mindfulness的概念：“专注当下的念头，活在当下。”因此在今天晨跑的时候我试着把音乐关掉。不再像以前一样边跑边听歌然后思绪万千，而是将注意力集中在了我的呼吸，脚步和肌肉发力上面。我这才知道什么叫做身心合一的live fully in the moment，什么叫做活在当下可以拥抱快乐。我还试着把眼镜摘掉这样我只能看到三米远。这不仅帮助到我更好的专注当下的跑步，还让我想到，

Razor · 8.7/10

…一般般 一部分还行 比如综艺啊电影拍摄啥的 创作的都挺好 但是能不能别再创作 这个女主是个万人迷了 这个哥哥也喜欢我那个哥哥也占有我反派男主一看到就阴沉着脸？？？？？能不能行啊 4岁的孩子啊？？就开始啥都靠颜值了？？？？？这是啥光环啊…干脆创作一出门就百花凋零 一有人看到她就被她可爱的倒地抽搐呗………

李利军 · 2.1/10

齐大非偶！Score Xtra 8太影响一个人的婚姻观了，无论是小时候看的电视剧还是如今看的书，都让我更加坚定了不要轻易就谈爱情的决定......

桑榆时明 · 7.7/10

我也想写一写我父亲，时隔多年，一直无处下笔。也许那些藏在记忆深处的往事，并不适合拿到阳光下来诉说，就让它在血液里，慢慢地流淌着。