没有怎样轰轰烈烈地要求你去把每天最重要的2个小时如何最佳效果化，只需要你用书中五个策略稍微修正一下自己的习惯即可改善之前所感觉“被压得透不过气来”的情况。
轻轻地只要去做些改变，一切会变得更加美好，好好学习、了解人类活动才能更加卓有成效地工作生活，才会更加珍惜自己，从而成为自己人生的主宰者！
策略一：在每天的抉择点，能认清最重要的事情，才体现一个人的格局观。
策略二：学会善用你的心智力量，学会管理情绪与自控力。
策略三：偶尔走神，只为更加珍惜那个专注的自己。
策略四：合理的运动和饮食，为自己更加高效增添色彩。
策略五：让工作环境为你服务。
THE END
REVIEWS
无论发生过抑或未发生过的，功过自有人请说，一切但求无愧于心。
城市里的作品本来就不多！拓宽写作思路的一次努力吧！写的不错！
这部剧最好的地方是Mr. Housewife (Maybahay ko)概念的提出，象就是自我的意识，更多是自发地，由基因决定的，而骑象人则是社会化了的意识，会理性地分析和约束原始的欲望。去对抗本性是很难的，很多时候我们都是被内心的原始欲望或者冲动驱使，甚至还会成为他的“辩护律师”。应该采取的态度是和自己心中的大象友好相处，慢慢去驯服他，编剧提供了三种方法：第一是冥想，第二是认知疗法，即改变错误的评价过程，第三是帮助他人。 如何才能获得幸福？首先，有一份自己能发挥优势的工作，将其当作事业来做，就能从其中获得那种全面专注的满足的“心流体验“。其次，从和他人比较的零和博弈中抽身出来，关注自己整个的生活，否则既然是零和博弈，就必然会失败。幸福感有适应性原则，每一项变化只能在变化发生后的一段时间内使人感觉幸福，之后便会消失所以如果终其一生去追求名和利，不过是原地踏步的水车罢了。所以，为了使自己幸福就要多去求变，多去体验。奉献感也能让人感到幸福，现代社会很多人心理问题的根源在于虚无主义，科学让我们明白宗教是虚无的，人生也是虚无的。编剧在此提出了神性这一概念，他指出类似于宗教的一种概念深植于人们心中，那种本能的厌恶就是证据，并且人们往往对某一事物或者理论产生深深的敬畏后，将其作为人生的向导或追求后，才能从世事的得失苦恼中解脱出来，类似于宗教中的皈依。 不要去对自己心中的大象进行说教，也不要苛责他做出完全违背他本性的事，而要循序渐进，通过奖励，让大象感受到这些有长期利益的行为也是很快乐的事，而不是让他做一个苦行僧。这是一本如何与自己相处的书，其实也是解答了有关意志力的问题。编剧还在书中阐述了逆境的意义，本身无意义，但是可以通过解释他来获得意义，即他让自己获得了什么。即使也论证了道德观念的虚无与差异，但编剧还是倡导大家崇尚美德，践行美德。因为在践行美德的过程中，自己也更能获得满足感，建立与社会与他人的联结。不要过于关注自身，而是着眼于更广阔的社会。既要注重自身修养的提升也注重从外界环境获得幸福感，可以说是唯物主义和唯心主义的结合，深感认同。 心理学的意义应该是让人更好地去生活，更爱生活，从这方面来看，积极心理学是很有价值的科学，应当被更多的人看到，既出世又入世，也是我所崇尚的人生态度。
经常运动的大脑至少可以抵制抑郁，焦虑等。运动成为生命的一部分时，青春才会尾随!
算是比较有意思的一本剧。 主旨是为个人决策提供思路。将概率化融入到对事物的判断中，不要用非黑即白的观点看待事物。将决策水平和运气分开，不要太在乎输赢而被结果导向。学会复盘，努力克服自利性偏差。不要太过自信而忽视盲点偏见。重塑习惯。进入团体结伴前行。多和过去及未来的自己交流。预先承诺，尽可能多的考虑可能出现的情况，反向回顾与检查。 简而言之，用反人性的手段去构建强化属于自己的决策模型。 只不过有些地方观点重复又篇幅偏长，读来显得啰嗦。
《Mr. Housewife (Maybahay ko)》是Judy Ann Santos在与公众对话过程中写成的，许多集数是针对读者、记者和同事提出的问题而撰写的，建议在读完《Mr. Housewife (Maybahay ko)》和《Mr. Housewife (Maybahay ko)》后再翻开这部剧，否则很难理解编剧的一些观点。
刻画的不错，王宝乐的形象仿佛活灵活现，是一本有趣的剧集！
很不错的专业剧集，编剧对HR三支柱的演变进行了系统的研究，尤其是阿里、腾讯、华为这三个公司在HR三支柱建设方面实操经验分享，很有价值
没有怎样轰轰烈烈地要求你去把每天最重要的2个小时如何最佳效果化，只需要你用书中五个策略稍微修正一下自己的习惯即可改善之前所感觉“被压得透不过气来”的情况。 轻轻地只要去做些改变，一切会变得更加美好，好好学习、了解人类活动才能更加卓有成效地工作生活，才会更加珍惜自己，从而成为自己人生的主宰者！ 策略一：在每天的抉择点，能认清最重要的事情，才体现一个人的格局观。 策略二：学会善用你的心智力量，学会管理情绪与自控力。 策略三：偶尔走神，只为更加珍惜那个专注的自己。 策略四：合理的运动和饮食，为自己更加高效增添色彩。 策略五：让工作环境为你服务。 THE END