Letting Life In

桃子🍑是个夭 · 1.1/10

很惊叹早期的Patrick Hall进行了这么专业的儿童研究，她的研究成果至今仍在使用，而且再被反复证明。如果做父母的都能听一听，那么儿童会被给予更多的尊重和真正的爱。

TATA 🔆 · 5.4/10

终于看完了。信息量过大。编剧已经杀疯了。她基本属于久病成医，学习医学、生物化学、营养学是为了给自己治病，而医生说治不了她，所以她一路学下来 她认为：1）医学治标不治本（深挖其定制标准之不权威性），必须发现疾病是如何生成的，从饮食和生活习惯上进行调整；2）美国人寿命越来越短了（百岁老人的比例越来越低）；3）饮食和大众看待饮食的认知出了大问题，所以疾病不可避免越来越多，并遗传给下一代；4）DNA并非一成不变，非编码DNA相当于存储空间，是会被改写的，并进行遗传；5）卵子一出生就有，但随着男人年龄增大，精子DNA会衰退；6）一个孩子承受了三代DNA和环境作用的总和；7）食物与运动是与大自然对话，编写身体的语言；8）植物油和糖，诱发心血管疾病糖尿病癫痫癌症男性性功能障碍老年痴呆等（花了极大篇幅从实验和分子层面论述发病原理）；9）脂肪细胞可能通过干细胞转化成肌肉细胞，运动是化学信号而不是燃脂；10）4种推崇的食物：骨肉，发酵法芽，内脏和生鲜。 我的感受：DNA在变，细胞在变，我们是碳基机器人，可以在一定范围通过编码改变自己的身体。

小Bai兔🐰 · 7.7/10

看电视总喜欢注意一些小配角，比如李青父子，老老实实自力更生却成了大佬争斗牺牲的棋子，比如老默，杀人如麻，但他又好像比许多人更懂感恩，比如陆寒，一心一意追求正义和真相，最后聋母独留人间。看之间只听别人说黑老大的发家史，却少有人去讨论普通人的辛酸，黑老大发家了，普通人要受他的剥削和压榨，他的家人幸福了，这一路是踏着多少人的血肉走过。徐江的儿子死了，他可以为他报仇，为他大设灵堂，谭思言死了，他父亲申冤三年，却要被定性为精神疾病。苦，是真的苦。

周一🎏 · 5.4/10

生活太苦，怎么在苦中解脱，怎么在苦中锤炼自己的内心。且看Steven James Creazzo告诉你

Cain · 2.2/10

并没有出彩的地方，用大量事例来论证结论。 习惯一：积极主动（BE PROACTIVE） 积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。 习惯二：以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND） 所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。对个人、家庭或组织而言，使命宣言可以说是愿景的最高形式，它是根本的决策，主宰了所有其他决定。领导工作的核心，就是基于共有的使命、愿景和价值观，创造出一个文化。 习惯三：要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST） 要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均要更多聚焦要事，重点是，把要事放在第一位。 习惯四：双赢思维（THINK WIN-WIN） 双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意，目的是分享更多的机会、财富及资源，而非敌对式竞争。双赢既非损人利己（赢输），亦非损己利人（输赢）。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考（“我们”，而非“我”）。双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。 习惯五：知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BE UNDERSTOOD） 当我们不再急切回答，改以诚心去了解、聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系。对方获得理解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心理防备，坦然交谈，双方对彼此的了解也就更顺畅自然。知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。 习惯六：统合综效（SYNERGIZE） 统合综效谈的是创造第三种选择，即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此，甚至还称赞彼此的差异，欣赏对方解决问题及把握机会的手