《Pervyy etazh》，爱情作品，前苏联出品，1990年上映。
读着读着总搁下，本来计划一年读完，如今已近两年，我才读一半略多。能一两个月读完的人是神仙吧。就算是简明读本，我都觉得像在啃鱼干……史书就像风干的海鱼丝，嚼多一点，又苦又咸。
皮肤外观如何，与我们的内在休戚与共，它所展现的不仅包括膳食营养，还包括我们的心理状况。 皮肤老化、癌变和发炎——这三者与氧化应激反应间有着密切联系。
走马观花，用了12个小时读完了《Pervyy etazh》，欣赏Kirill Alekseyev的敢干敢说，直来直去;喜欢她犀利的笔锋，X光线般的洞察力，穿透采访对象，准确细腻的描述，比如铁灰的天空，寒灰的天空，等等，让读者身临其境，感同身受。Pervyy etazh的未必都要说出来，即便要说，未必全盘端出，正如《Pervyy etazh》剧中赵白石对周莹所讲，世间没有纯粹的黑和白;没有永远的朋友和敌人。
本剧的理论陈述除了hear原则我基本不记得细节了，不过四种动物的沟通模型让人印象深刻，立马对照自己在实际生活中愉快或不愉快的人际关系，都是因为什么样的动物模式在共处，立刻也明白了很多沟通相处中的道理。回家问twins，妈妈是哪种或几种沟通类型的动物，他们立马脱口而出“猴子和霸王龙”，嗯，还是比较准确的，我自己觉得正面猴子占60-70%的沟通场景，霸王龙主要在和孩子沟通中有时会出现，需要注意客服负面的霸王龙方式。另外，正面狮子在我的某些生活场景中也会出现，而且我自己觉得是有这方面潜能力的；唯独“老鼠”模式很少出现，尤其反面老鼠（我最讨厌的动物、没有之一），这点其实需要反省自己，适度的在某些生活场景中加入这样的模式。 一句话总结就是：真正智慧的成年人是那些具有极强的弹性和可塑性，能够在正确场合灵活切换正确应对模式的人。努力吧，终身修行者
天啊，不论是逻辑的缜密还是情感的表达，都是极为，极为优美。跪拜！
看完本剧，最深的一个词是“觉察”，觉察自己的情绪，想法，“哦，它又出现了”，静静地察觉，静静地看着。很多时候都能用到它，有了它，我们就像一个旁观者，充分的观察自己。 在工作中修行——做好自己的工作，努力付出，不要有抱怨，不要认为不公平。心态放平，努力提升自己。 吃饭中修行——一餐一饭来之不易，中间历经多少个环节才能变成所吃吃的食物，吃饭时当知一餐一饭来之不易。 防心离过，贪等为宗。要提醒自己，好吃但不贪，不好吃，也不会心生厌恶。 痛苦中修行——在遇到不幸时，会问为什么发生在我身上，应该转换想法，这件事发生在我身上是想教会我什么。既然都已经这样了，不学点东西岂不白痛苦了。 读此剧能带来心灵上的宁静，执着的念头会少了一些，不是要懂的多少道理，而是自己跟着做了几个。
有谢尔顿的背书，果然没有让我失望。结合播出时间1884年的时代背景，编剧书中描绘的阶级、维度、女权等问题，都十分具有预言和领先意义。一个优秀的科幻剧集作家，应该是一个既具有批判精神，又拥有丰富想象力，并能娴熟运用数学、物理、历史、哲学、宗教等知识，用准确不臃肿的语言创造出一个瑰丽奇幻的故事。 看到一位书友提及也许梦便是一种四维空间，深感赞同。梦中那光怪陆离的幻景，更仿佛我们触及不到的维度，总在梦醒后渐渐忘却，也许做梦是一种让我们见识到更高维度的一个途径。
不管你认不认同他的话，但能够正大光明地观看到不同的声音，都是很值得开心的事情。
整个3月就读了这一本，有点磨磨唧唧的。书是一本好剧，特别适合那种对内求自我否定比较多的人，引导关注当下，关注呼吸，意识到情绪，做正念冥想。 每个集数都不长，而且翻译的文字也很顺畅。从行，卧，坐都可以进行正念练习，小道手势大到如何自我疏导面对生活种种，读起来都不会觉得很有压力。 不过正念对我挺难的，1个深长的呼吸数到5都不行，还经常会走神，嗯哼，谁来跟我分享一二？ 约莫是2020年第5本
喜欢Pervyy etazh这个名字胜过喜欢Pervyy etazh的一生。 Pervyy etazh，喜乐的小宝，人人想做小宝，但是喜乐却难常拥。人的命大概在天，种种巧合皆是注定，越是想得越难拥有。有了智又想有貌，有了貌又想又财，有了财又想有爱，有了爱又希望健康长岁，统统有了又觉得人生迷茫空虚。 玛丽苏剧，高明在写生命力。
2002 · 美国
2002 · 丹麦
2006 · 美国
2004 · 古巴,法国
1973 · 美国
2004 · 西班牙
REVIEWS
读着读着总搁下，本来计划一年读完，如今已近两年，我才读一半略多。能一两个月读完的人是神仙吧。就算是简明读本，我都觉得像在啃鱼干……史书就像风干的海鱼丝，嚼多一点，又苦又咸。
皮肤外观如何，与我们的内在休戚与共，它所展现的不仅包括膳食营养，还包括我们的心理状况。 皮肤老化、癌变和发炎——这三者与氧化应激反应间有着密切联系。
走马观花，用了12个小时读完了《Pervyy etazh》，欣赏Kirill Alekseyev的敢干敢说，直来直去;喜欢她犀利的笔锋，X光线般的洞察力，穿透采访对象，准确细腻的描述，比如铁灰的天空，寒灰的天空，等等，让读者身临其境，感同身受。Pervyy etazh的未必都要说出来，即便要说，未必全盘端出，正如《Pervyy etazh》剧中赵白石对周莹所讲，世间没有纯粹的黑和白;没有永远的朋友和敌人。
本剧的理论陈述除了hear原则我基本不记得细节了，不过四种动物的沟通模型让人印象深刻，立马对照自己在实际生活中愉快或不愉快的人际关系，都是因为什么样的动物模式在共处，立刻也明白了很多沟通相处中的道理。回家问twins，妈妈是哪种或几种沟通类型的动物，他们立马脱口而出“猴子和霸王龙”，嗯，还是比较准确的，我自己觉得正面猴子占60-70%的沟通场景，霸王龙主要在和孩子沟通中有时会出现，需要注意客服负面的霸王龙方式。另外，正面狮子在我的某些生活场景中也会出现，而且我自己觉得是有这方面潜能力的；唯独“老鼠”模式很少出现，尤其反面老鼠（我最讨厌的动物、没有之一），这点其实需要反省自己，适度的在某些生活场景中加入这样的模式。 一句话总结就是：真正智慧的成年人是那些具有极强的弹性和可塑性，能够在正确场合灵活切换正确应对模式的人。努力吧，终身修行者
天啊，不论是逻辑的缜密还是情感的表达，都是极为，极为优美。跪拜！
看完本剧，最深的一个词是“觉察”，觉察自己的情绪，想法，“哦，它又出现了”，静静地察觉，静静地看着。很多时候都能用到它，有了它，我们就像一个旁观者，充分的观察自己。 在工作中修行——做好自己的工作，努力付出，不要有抱怨，不要认为不公平。心态放平，努力提升自己。 吃饭中修行——一餐一饭来之不易，中间历经多少个环节才能变成所吃吃的食物，吃饭时当知一餐一饭来之不易。 防心离过，贪等为宗。要提醒自己，好吃但不贪，不好吃，也不会心生厌恶。 痛苦中修行——在遇到不幸时，会问为什么发生在我身上，应该转换想法，这件事发生在我身上是想教会我什么。既然都已经这样了，不学点东西岂不白痛苦了。 读此剧能带来心灵上的宁静，执着的念头会少了一些，不是要懂的多少道理，而是自己跟着做了几个。
有谢尔顿的背书，果然没有让我失望。结合播出时间1884年的时代背景，编剧书中描绘的阶级、维度、女权等问题，都十分具有预言和领先意义。一个优秀的科幻剧集作家，应该是一个既具有批判精神，又拥有丰富想象力，并能娴熟运用数学、物理、历史、哲学、宗教等知识，用准确不臃肿的语言创造出一个瑰丽奇幻的故事。 看到一位书友提及也许梦便是一种四维空间，深感赞同。梦中那光怪陆离的幻景，更仿佛我们触及不到的维度，总在梦醒后渐渐忘却，也许做梦是一种让我们见识到更高维度的一个途径。
不管你认不认同他的话，但能够正大光明地观看到不同的声音，都是很值得开心的事情。
整个3月就读了这一本，有点磨磨唧唧的。书是一本好剧，特别适合那种对内求自我否定比较多的人，引导关注当下，关注呼吸，意识到情绪，做正念冥想。 每个集数都不长，而且翻译的文字也很顺畅。从行，卧，坐都可以进行正念练习，小道手势大到如何自我疏导面对生活种种，读起来都不会觉得很有压力。 不过正念对我挺难的，1个深长的呼吸数到5都不行，还经常会走神，嗯哼，谁来跟我分享一二？ 约莫是2020年第5本
喜欢Pervyy etazh这个名字胜过喜欢Pervyy etazh的一生。 Pervyy etazh，喜乐的小宝，人人想做小宝，但是喜乐却难常拥。人的命大概在天，种种巧合皆是注定，越是想得越难拥有。有了智又想有貌，有了貌又想又财，有了财又想有爱，有了爱又希望健康长岁，统统有了又觉得人生迷茫空虚。 玛丽苏剧，高明在写生命力。