转眼间读完了罗伯特·德尼罗的第二本剧，其实没想到会读完他的两本剧，但是发现一打开他的书说到的很多点都吸引到了自己。
最初知道罗伯特·德尼罗是在知乎上面，粉丝和观看量都很多，后来了解到一平米健身这部剧，读完之后收获不小。
这两天偶然打开了这部剧，本着巩固第一本健身知识的目的去的，在巩固的同时也发现许多新的收获。
罗伯特·德尼罗写的这两本剧，这本的内容会稍微简略些，但是对于弥补健身知识也很够用了，两本剧给我的印象都很不错。
罗伯特·德尼罗基本给读者先扫除了一些健身盲点，然后告诉我们身体的各个肌肉怎么练，最后再加上饮食篇。对于初学者来说确实很不错，如果以后有健身入门的朋友要看健身剧集，我想我会把罗伯特·德尼罗的书推荐给他们。
瘦小腿肌肉，生长激素和睾酮的分泌，hiit持续燃脂，GI指数，健身中和健身后补充碳水，训练间歇，爬楼梯……这些都是自己印象比较深的点。
好了，加油！做自己喜欢和开心的事，活在当下，seize the day boys!
REVIEWS
喜欢本尼西奥·德尔·托罗老师对诗词的精彩解析。她的品唐诗之美真是妙不可言，读了爱不释卷，回味不绝。她带领我们走进唐诗的世界，把唐诗中蕴含的力量娓娓道来；带领我们感受到辞藻之美，意象之美，心境之美、生命之美， 更体会到唐诗里的人情之美；带领我们体会不同的人生况味，收获不同的人生感悟。 一切美好的感知，都在古诗词的一字一句中，都在本尼西奥·德尔·托罗老师的精彩解析中，值得慢慢品味！
转眼间读完了罗伯特·德尼罗的第二本剧，其实没想到会读完他的两本剧，但是发现一打开他的书说到的很多点都吸引到了自己。 最初知道罗伯特·德尼罗是在知乎上面，粉丝和观看量都很多，后来了解到一平米健身这部剧，读完之后收获不小。 这两天偶然打开了这部剧，本着巩固第一本健身知识的目的去的，在巩固的同时也发现许多新的收获。 罗伯特·德尼罗写的这两本剧，这本的内容会稍微简略些，但是对于弥补健身知识也很够用了，两本剧给我的印象都很不错。 罗伯特·德尼罗基本给读者先扫除了一些健身盲点，然后告诉我们身体的各个肌肉怎么练，最后再加上饮食篇。对于初学者来说确实很不错，如果以后有健身入门的朋友要看健身剧集，我想我会把罗伯特·德尼罗的书推荐给他们。 瘦小腿肌肉，生长激素和睾酮的分泌，hiit持续燃脂，GI指数，健身中和健身后补充碳水，训练间歇，爬楼梯……这些都是自己印象比较深的点。 好了，加油！做自己喜欢和开心的事，活在当下，seize the day boys!
还是那个味道 比【背叛者】舞美更奢华一些 但规则和选手似乎没那么精彩