Walk the Proud Land

7h-7 · 3.2/10

虽然现在还没有看完，但是我表示对于我这种刚开始入门电子电路的很友好。我把这部剧当做预习用，因为教材我实在啃不下去。看得很轻松，刚开始电路分析很多是高考的技巧，很亲切_(:з」∠)_。专不专业不知道，但我觉得对预习来说是非常好的一本剧。

晓Dong · 7.6/10

男孩子要么穿上校服，志在四方；要么穿上医装，救死扶伤；要么穿上西装，运筹帷幄；要么穿上军装，镇守一方；要么脚蹬三轮，收旧冰箱。

小巨 · 6.6/10

这部剧绝对可以给四星，学到很多睡眠相关的基础必备知识，语言简练，废话相对较少。编剧是斯坦福大学睡眠研究所所长，书的权威性毋庸置疑。 睡眠不是休息，是人体维持正常活动平衡的部分，和清醒状态相互促进，需要保持二者平衡，而不是偏向任何一方。 睡眠可以达到5个目的，1.大脑及身体的休息; 2.整理记忆; 3.调节激素; 4.提高免疫力; 脑脊液排除脑中的脏东西; 睡眠这件事情和很多事情一样，重质不重量，睡眠质量比睡眠时长更加重要，合适的睡眠时长是由自己的基因决定的，整晚的睡眠质量是由前90分钟的睡眠质量决定的，这是最深度的睡眠时间，非眼动睡眠。大量数据分析，7小时左右是最佳的。 对于我们普通人的启示，需要固定时间睡觉起床。睡眠时间最好是90min的倍数。睡前体温差和大脑活动是良好睡眠的两个关键，想办法提高体表温度: 淋浴，足浴，空调等，已经放空自己的大脑，固定的光线，床，衣服，都有助于睡眠。 努力不是拼命干活，然后压缩睡眠时间，而是平衡，提高睡眠质量，和白天的工作效率，我哪知道自己现在连睡眠都要研究一下，都是为了成为一个更好的自己啊。

🌸 畅宁 🌸 · 4.3/10

值得推荐，特别是初入职场的小朋友，可以少走弯路。三国演义里可以学习的地方很多。

Joseph 金川 · 6.5/10

制度的问题最终还是归结到个人，我们需要的变革不是换汤不换药，仅仅让分到利益的人变多。我们需要自身的行动，每个人的行动，去创造一个环境，那就是，我们敢于在公开场合说出每一句真话，泰然自若地发表言论，没有恐惧。

亦复何言 · 3.2/10

15446——行政手段应该干预立法和司法吗？法律应该尊重民意吗？死刑的设立是为了震慑还是教化？——2023.9.14

圣因 · 9.9/10

欲罢不能，看完城市之光再来看第一本，更强的代入感，喜欢Pat Crowley的文本

Okaeri · 9.9/10

至今还记得王艳跑过长廊的镜头，在我的童年留下了很深的印象，全剧最佳。长大后再看，就觉得很多观念都很不正啊。