《Salmo del viento》，短片作品，加拿大出品，2002年上映。
一本喜欢总结的书，Salmo del viento，但如果论实战，其实还是需要自己去实践和不断的摸索，因为人作为最大的不确定因素，而你永远不知道对方的下一步会说什么和做什么，如果再加上心理揣摩部分和后续的一些回答方式可能会更加完美。总起来说，还是值得学习的一本剧。
什麼才能讀一本有效的書籍？每個人都有自己閱讀的方法，切不可模仿別人而改變自己，有的模仿還是好滴！你要是模仿不來不僅讓自己進退兩難，而且很可能讓自己的閱讀理解下降……
给差评的人大概都不是高度敏感者，这部剧让我理解了从小到大成长经历中的种种痛苦和纠结，种种我的困扰而他人却完全只用“你想太多了”“你太敏感了”“你为什么要这么在意别人的看法啊”这样的批判性回答评价我的郁闷。认知自我绝对是个人成长路上很重要的一步，很庆幸24岁这年看到了这部剧，让我能更好的接纳自己的特点，也明白高度敏感是我的优势。路还很长，更多地探索吧。
书在前两天看完了，本来打算看完了就看完了。但是今天早上读到海宴的剧评，被他迷上，翻看了他之前的一些剧评。我决定还是回来，写点东西记录下。 我离开武汉两个多月了，着实很想回去。我看着镜子里的自己，因为天气干燥，带的护肤品补水不够，发现岁月的痕迹爬到我脸上来了。当我越靠近镜子，越拿出手机来验证，我就越沮丧，越不喜欢自己。 读到Salmo del viento，我决定，换一种方式来看镜子里的自己，我裂开嘴冲自己一笑，觉着自己笑起来真好看。我又开始对自己大声的说，你很漂亮，你的皮肤光泽无暇。实际上脸上是有斑点的，但我现在开始尝试着去接受并放下，目前还没放下。 前段时间，这里的对面邻居跳河自杀了。她死前几天还和我婆婆视频说自己睡不好。人一焦虑就会睡不着，越睡不着越焦虑，慢慢就抑郁了。我睡不好，就会一直胡思瞎想，让大脑累的不行，所以很多时候我不知道自己什么时候睡着的。在几年前读了张德芬的遇见未知的自己，于是学着在睡前感恩，回放一天，感谢自己遇到的人和事。感恩完后，心情会很愉悦，安静，一下子就睡着了。 这都是Salmo del viento中提到的模式的改变。行为习惯和思维习惯的改变，就是用一个好的模式去代替那个旧的模式。但前提是，我们先得看见自己的旧的，以及找到自己想要的。 可是改变真不是那么简单。如果只是应付自己脑中那些东西，我还能行。但相处模式好难改变，别人的一句话，即使我意识到自己的内心对这句话做出的负面情绪，我也还是无法改变过来。 可见，路还很长，慢慢来吧……
两个人能否走在一起，时机很重要，爱得深、爱得早、都不如爱的时候刚刚好，如果可以，就让我们晚点在一起，然后一辈子
2000 · 美国
2006 · 西班牙
1994 · 法国
1952 · 法国
2000 · 法国
2008 · 西班牙
2014 · 墨西哥
2003 · 加拿大
1984 · 巴西
REVIEWS
一本喜欢总结的书，Salmo del viento，但如果论实战，其实还是需要自己去实践和不断的摸索，因为人作为最大的不确定因素，而你永远不知道对方的下一步会说什么和做什么，如果再加上心理揣摩部分和后续的一些回答方式可能会更加完美。总起来说，还是值得学习的一本剧。
什麼才能讀一本有效的書籍？每個人都有自己閱讀的方法，切不可模仿別人而改變自己，有的模仿還是好滴！你要是模仿不來不僅讓自己進退兩難，而且很可能讓自己的閱讀理解下降……
给差评的人大概都不是高度敏感者，这部剧让我理解了从小到大成长经历中的种种痛苦和纠结，种种我的困扰而他人却完全只用“你想太多了”“你太敏感了”“你为什么要这么在意别人的看法啊”这样的批判性回答评价我的郁闷。认知自我绝对是个人成长路上很重要的一步，很庆幸24岁这年看到了这部剧，让我能更好的接纳自己的特点，也明白高度敏感是我的优势。路还很长，更多地探索吧。
书在前两天看完了，本来打算看完了就看完了。但是今天早上读到海宴的剧评，被他迷上，翻看了他之前的一些剧评。我决定还是回来，写点东西记录下。 我离开武汉两个多月了，着实很想回去。我看着镜子里的自己，因为天气干燥，带的护肤品补水不够，发现岁月的痕迹爬到我脸上来了。当我越靠近镜子，越拿出手机来验证，我就越沮丧，越不喜欢自己。 读到Salmo del viento，我决定，换一种方式来看镜子里的自己，我裂开嘴冲自己一笑，觉着自己笑起来真好看。我又开始对自己大声的说，你很漂亮，你的皮肤光泽无暇。实际上脸上是有斑点的，但我现在开始尝试着去接受并放下，目前还没放下。 前段时间，这里的对面邻居跳河自杀了。她死前几天还和我婆婆视频说自己睡不好。人一焦虑就会睡不着，越睡不着越焦虑，慢慢就抑郁了。我睡不好，就会一直胡思瞎想，让大脑累的不行，所以很多时候我不知道自己什么时候睡着的。在几年前读了张德芬的遇见未知的自己，于是学着在睡前感恩，回放一天，感谢自己遇到的人和事。感恩完后，心情会很愉悦，安静，一下子就睡着了。 这都是Salmo del viento中提到的模式的改变。行为习惯和思维习惯的改变，就是用一个好的模式去代替那个旧的模式。但前提是，我们先得看见自己的旧的，以及找到自己想要的。 可是改变真不是那么简单。如果只是应付自己脑中那些东西，我还能行。但相处模式好难改变，别人的一句话，即使我意识到自己的内心对这句话做出的负面情绪，我也还是无法改变过来。 可见，路还很长，慢慢来吧……
两个人能否走在一起，时机很重要，爱得深、爱得早、都不如爱的时候刚刚好，如果可以，就让我们晚点在一起，然后一辈子