《Crack Addict 2》，其他作品，美国出品，2004年上映。
不错👍，很接地气的一本剧！既有理论也有方法，既有原则也有案例，看得出编剧是投入了心血和精力的！特别值得初入股市的朋友观看。编剧虽然很话痨，但是对于在股市里漂浮的人来说，不停的重复生存法则，是很有必要的！很有必要的！很有必要的！编剧所言所写，都是自己的经历以及对这些经历的思考和自身的反思，很佩服编剧能够静下心来寻找到并建立了自己的投资体系。书中的确如编剧所言，说的都是大白话，但“大道至简”，若非编剧在股海里沉浮翻滚触礁碰壁的经历，以及编剧持之以恒的总结思考，也不能讲出如此浅显易懂的方法，对实践有很强的指导性。推荐对投资股票感兴趣的朋友全文观看，编剧总结的方法和原则值得作为枕边书时时翻阅…
这是一本三代人股票投资的书，横跨了美国整个20世纪，这也是一本讲如何家族传承的书。都说富不过三代，但是戴维斯家族不仅富了三代，而且是一代比一代富，第四代还在成长期，很可能会继续富下去。编剧并没有直接点出富三代的原因，但是读完后每个读者心里都有答案，“后代休想从我这里得到任何意外之财”，爷爷戴维斯是，父亲谢尔比也是。当读到儿子和孙子通宵研读戴维斯职业生涯的所有资料时，我的眼睛湿了，三代男人的生平都是冷冰冰不近人情，但是在最后一刻，爷爷父亲和孙子还是达成和解了，父爱无言，戴维斯这个执拗抠门吝啬的老头，一直嘴硬，却在背后偷偷的用行动给予子辈应有的帮助和支持，甚至可以说，戴维斯在儿子和孙子很小的时候就暗中帮他们“规划”好了一生。做好家庭传承，是一个男人一生最伟大的职责，在这一点上，戴维斯称得上是个伟大的男人。
我都看蒙了，前面看了几章，感觉女主跟赫连分开三个月不到马上喜欢了云辞，然后想跳到后面看结尾又看到一句说她心中想着下辈子继续跟云辞在一起后一秒又去监牢扑到了沈予怀中。。。。ennn……我弃了，感觉就是一本玛丽苏白莲花文，女主绝美，谁见了都会爱上
做个有趣的人，培养有趣的灵魂，有主见有个性，不随波逐流，不人云亦云。在平淡中求新存易，活出不一样的自我。
女性养生可以分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。 心主血，心脾统血统水，肝主藏血主疏泄 一、疏肝气 1.肝的疏泄功能包括四个方面：调畅气机、通利气血、促进脾胃的运化、调畅情志。 2.判断是否肝气郁结：舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红——这是肝气郁结证据链中最关键的一环；同时还符合以下症状中的一两条，即可坐实肝气郁结：起床后口苦、喉咙干、咽喉有堵塞感、眩晕、胃口差、身体忽冷忽热、易怒、容易呕逆、胸闷、肋骨胀痛、失眠多梦、情绪低落、手脚冰凉。 3.肝气郁结有两种表现，一种是气郁，即：气机郁滞在体内，人处在郁闷、压抑的状态之中，也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”，这是典型的肝气郁结。还有一种，是肝气郁滞久了，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁，一点就着。第一种人整天长吁短叹，闷闷不乐，很容易憋出大病，她们委屈了自己；第二种人情绪冲动，稍不如意就河东狮吼，既委屈了别人，也伤害了自己。 4.药材术语： 桃花四物：四物是指熟地、当归、川芎和赤芍这四味药，主要功效是养血活血。再加上桃仁、红花，就叫“桃红四物汤”，可以增加活血通络的作用，补血和化瘀同时进行。 四逆散：其成分是柴胡、芍药、枳壳、甘草。“四逆散”，是专门调理肝气不舒导致的气机郁滞。所谓四逆，是指身体表里、上下不能调和，阳气郁闭于内，四肢怕冷。 “四君子汤”——党参、白术、茯苓和甘草 5.药方： ①乳腺增生：逍遥丸或者加味逍遥丸，日常玫瑰花、月季花泡水代茶饮。“逍遥丸”有疏肝、补血、养脾的作用，“加味逍遥丸”是在原来“逍遥丸”的基础上，增加了丹皮、栀子两味药，能泻心肝之火。 ②甲状腺结节：柴胡泡脚方。 ③一生气就胃难受？既要泄肝火，又要养胃阴：疏肝养胃泡茶方。 ④只要是肝气不舒，气机瘀滞，同时伴有瘀血的，都可以用此方调理：血府逐瘀汤（桃花四物汤+四逆散），核心是调畅气机，活血化瘀，再加养血。 ⑤梅核气：半夏厚朴汤。 ⑥疏肝气最有效的方法：用“解郁汤”泡脚。 二、养阴血 1.黄褐斑：早餐后一个小时，服用“归脾丸”； 中午服用“加味逍遥丸”；晚上服用“左归丸”，用1克砂仁熬水冲服，砂仁水可以饮用一天。 同时，每天早晚各用温水冲服1克“三七粉”。 用这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，照顾到了各个方面。坚持上一两个月，面部的状况会让人刮目相看。 2.口气重：思路是：疏肝理气，让脾气上升，胃气下降。就好比把下水道疏通，让该下去的畅通往下。具体的方法是食疗：配方：玫瑰花3克、陈皮3克。用法：泡水代茶饮。 如果不仅口气重，还伴有脘腹胀满疼痛、不思饮食、嗳气吞酸、脉滑等症状，舌苔厚腻，甚至颜色发黄，这说明您胃里的食积湿热蕴积了。这时只喝代茶饮和杏仁露可能解决不了问题，可以服用中成药“保和丸”。 3.黑眼圈： ①肾虚：可以服用“金匮肾气丸”调理。 ②有瘀血：需要坚持每天服用3克左右的“三七粉”，活血化瘀。 ③睡眠不足。 4.舌诊（留待另一本剧总结） 5.产后瘀血：“生化汤”或者生化颗粒 产后血虚：当归养血鸡汤 6.阴液不足：表现为睡觉抽筋、磨牙、腿部躁动不安、腹部抽痛、脸部肌肉痉挛等。服用“芍药甘草汤”，酸甘化阴 7.眼皮不停地跳：服用“葛根汤加味”调理。 8.减肥导致的闭经等问题：“补中益气汤”或“补中益气丸”，主要治疗因疲劳和饮食不节而导致的脾肺气虚，中气下陷。或者张锡纯的“资生汤” 9.如何确认自己应该服用“归脾丸”呢？如果符合以下标准，就可以服用： 如何确认自己应该服用“归脾丸”呢？如果符合以下标准，就可以服用： （1）舌边有齿痕，这是脾虚湿气重的重要指征。 （
热烈而肆意的青春 真好
虽然我知道过量吃糖会导致身体肥胖和皮肤衰老，但是一直没把“吃糖”这件事放在心上，自诩运动大人，没必要忌口，夏天依然喜欢一天吃三根冰棍，疯狂吃凉皮，拉条子、油泼面、炒面片、凉粉这些高碳水的食物。这部剧彻底刷新了我的饮食观，我低估了高糖饮食的风险。 这部剧比较硬核，编剧先铺陈“戒糖”的理论知识，比如为什么要戒糖？糖都藏在哪些食物里？“生酮饮食”健康吗？淀粉跟糖有什么关系？果糖、代糖可以随便吃吗？蔬菜能当主食吗？高血糖会带来哪些健康问题运动就可以不忌口吗等等；然后再提出解决方案，告诉如何跟糖合理相处？如何一步步戒糖？如何吃得幸福又健康等等。一本解决了我们对糖和碳水化合物的大部分疑问，可以说理论+实践的完美组合。 什么是“戒糖”？ 戒糖不是说完全不吃糖，“戒”在这里是“警惕”的意思，用理性而谨慎的态度对待糖。我们不是要过一种完全“戒断”糖的极端的生活方式，因为有些糖没有害处，适量吃也没有问题，我们要做到的是正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。 我来总结几个你可能关心的问题 Q1. 糖从哪里来? 糖是身体的必需物质，是身体供应能量的一部分，我们吃下去的所有含有碳水化合物的物质，都会在体内转化成某种供应能量的形式——糖和脂肪，短期能量储备是糖原（葡萄糖），长期储备是脂肪形式。 如果你摄入糖过量，变胖是必然，因为身体消耗不了的葡萄糖最后都变成脂肪存储起来了，不胖才怪。 Q2.戒糖戒掉的什么？ 我们吃下去的所有碳水化合物都会转化成糖或脂肪，因此，除了控制糖的摄入量，也要控制淀粉含量高的食物。淀粉含量高的食物，到身体中同样会转化为游离糖，相当于多吃了游离糖。 戒糖，意味着减少饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆和果汁；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 Q3. 糖为什么会让皮肤衰老？ 大部分人都知道外部紫外线、粉尘、空气温湿度会对皮肤造成影响，却不清楚人体的内部环境对皮肤有更大的影响。 血液中的营养物质是滋养皮肤的关键，如果血液中的携带的养分不够，或者有很多害物质，皮肤很快就出现干燥、暗沉、脆弱、敏感、长痘痘、起皱纹、下垂等问题。 当我们摄入过多的糖，糖分会跑到血液里升高血糖，高血糖会糖化我们皮肤下的胶原蛋白和弹性蛋白。糖化后的胶原蛋白和弹性蛋白不仅丧失了对皮肤的支持和缓冲能力，让皮肤变得塌陷和脆弱、暗沉、留下斑点。 想要高颜值，一定要“会吃”, “会吃”包括三方面： 保证血液中有充分的养分，让皮肤有足够的材料和动力去新生和修复； 有充分的抗氧化物让皮肤抵御伤害； 合适的血糖量让皮肤细胞健康生存而不过度“糖化”。 戒糖，即减少游离糖和快消化碳水化合物可以让血液长期保持在一个血糖稳定的状态，这样血液在流过真皮层下的微血管时，就不会对其中的各种胶原蛋白和弹性蛋白“下狠手”糖化。 让你显老的痕迹都与糖化有关。护肤品的作用只能停留在皮肤的表皮层，想拥有好的皮肤，就要调整你的生活状态，要学会好好吃饭。 Q4. 糖更大的危害是什么？ 糖的危害远远不止变胖和衰老怎么简单。身体中的“游离糖”是很多慢性病的元凶。 越是消化起来不费力的食物，在进入身体后对身体的不良影响往往越大，因为它们更不受控制。它们在通过小肠细胞进入血液后，就以葡萄糖的形式流窜在血液里。过量的血糖会挤爆肝脏，罢工，导致脂肪肝和肝硬化。 更糟糕的是，血糖和蛋白质结合。红细胞被糖结合，形成糖化血红蛋白，它们在身体中发挥极大的破坏作用：导致胰岛素生产能力下降，血栓，视网膜病变，皮肤病等等。 Q5. 不吃主食可以
本文我将就《Crack Addict 2》一书展开讨论。说起《Crack Addict 2》就不得不提起它的编剧艾米丽.勃朗特，她是维多利亚时代杰出的女作家。可是这部剧集在当时反响不如夏洛特.勃朗特的《Crack Addict 2》，这部剧集在一开始就不被世人接受，甚至受到一些评论家的讽刺。认为这不符合当时时代的写作风格与叙事手法。然而仅仅过了半个世纪，在艾米丽去世后，这部剧集声名大噪，被评为世界上最好的十部剧集之一，可见的是艾米丽远远走在了世界的前端。 剧集描写了吉普赛弃儿希斯克利夫被一位乡绅收养，童年经历了乡绅儿子亨德雷的排挤，但却和乡绅的女儿凯瑟琳的相恋和背叛，于是出走外出致富，三年后归乡，只见自己心爱的凯瑟琳早已嫁为人妻，愤怒与复仇之火在心底点燃并愈演愈烈。希斯克利夫为此进行疯狂的报复，通过赌博夺走了亨德雷的家财。亨德雷本人酒醉而死，儿子哈里顿成了奴仆。他还故意娶了埃德加的妹妹伊莎贝拉，进行迫害。内心痛苦不堪的凯瑟琳在生产中死去。十年后，希斯克利夫又施计使埃德加的女儿小凯瑟琳，嫁给了自己即将死去的儿子小林顿。埃德加和小林顿都死了，希斯克利夫最终把埃德加家的财产也据为己有。复仇得逞了，但是他无法从对死去的凯瑟琳的恋情中解脱出来，最终绝食而死。小凯瑟琳和哈里顿继承了山庄和田庄的产业，两人终于相爱，去画眉田庄安了家。整部剧集充满了反压迫，争幸福的斗争精神，剧集色调凄美，悲凉，壮烈，惋惜。 剧集在当时遭到评论们家的唾弃，人物极端的爱，畸形的恨不为人们所接受，甚有人将其称作怪物。提到希斯克利夫，读者对他的人物印象更多的可能是“恶”，他曾说过这样一番话：“我不懂得怜悯！我不懂得怜悯！虫子越是扭动，我越是恨不得挤出它们的肠子来！这就好比是一次出牙，我精神上越是感到痛，我越是使劲的磨。”文中这种描写还有很多，很明显的看出人物的凶狠与残暴。可是人是复杂的，希斯克利夫只有恶吗？他对凯瑟琳的爱又是另一个极端，爱得炽烈，爱入骨髓。他不认为这世界会有人比自己还要爱凯瑟琳，于是面对埃德加-林顿对卡瑟琳的感情时，他说：“凭他那瘦小可怜的身子，即使拼命地爱，爱上八十年，也抵不上我一天的爱！再说，卡瑟琳有一颗和我一样深沉的心：即使她全部的爱情能够让他包得下来，那么在一个马槽里很可能可以装得下汪洋大海了。呸！” 一个人的现在都是由过去的经历塑造的。希斯克利夫的童年是不幸的，受到压迫与排挤，那时起便有了强烈的自尊与叛逆。于是在面对爱情，面对金钱，面对世俗的等级观念时，他深感自己的无力与渺小，于是那颗仇恨的种子便悄然埋下。他的冷酷，他的残暴又似乎得到了同情与理解。他的性格与整部剧集的基调是一致的。曾有位作家这样描述《Crack Addict 2》的缩影，他形容那似一幅画“在那幅画上是一片乌云下的昏暗的荒瘠的土地的景色，雷声隆隆拖长了的憔悴的人影东倒西歪，被一种不是属于尘世间的情绪弄得恍恍惚惚，他们屏息这。铅色的天空掠过一道闪电，给这一情景加上最后一笔，增添了神秘的恐怖之感。”这样的描写又何尝不是希斯克利夫的内心写照呢？恨太沉重了，恨拖垮了他，而恨的背后却是他内心深处守护的忠贞不渝的爱啊。 剧集的结尾，他感到自己时日不多时日不多之时，他竟成全了小凯瑟琳与哈里顿。这是他内心深处的恻隐之心吗？ 是他人性的复苏吗？也许都有吧，但我想也许是他放下了，他找到了可以安歇的地方，找到了出口。所有的恨转化成了深深的浓烈的爱，整部剧集灰暗压抑的基调慢慢拨开云雾，透出微光令人得以喘息。 艾米丽.勃朗特一生中唯一的一部剧集《Crack Addict 2》，呕心沥血，创作出令世人为人慨叹的爱情故事。被评为英国影视史上最奇特的剧集之一。不仅是因为剧集人物扭曲极端的性格与爱，也因为整部剧集的阴郁，狂躁，凄凉，
先生笔风，如文火煲汤，及逾半时，乃得厚味。袁四维豕矢拾烟，朽鱼馈邻，堪类严监生挑灯，吝悭莫有甚者。
1998 · 美国
1953 · 前苏联
2004 · 阿根廷
2023 · 泰国
1954 · 印度
1983 · 法国,比利时
2001 · 美国
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不错👍，很接地气的一本剧！既有理论也有方法，既有原则也有案例，看得出编剧是投入了心血和精力的！特别值得初入股市的朋友观看。编剧虽然很话痨，但是对于在股市里漂浮的人来说，不停的重复生存法则，是很有必要的！很有必要的！很有必要的！编剧所言所写，都是自己的经历以及对这些经历的思考和自身的反思，很佩服编剧能够静下心来寻找到并建立了自己的投资体系。书中的确如编剧所言，说的都是大白话，但“大道至简”，若非编剧在股海里沉浮翻滚触礁碰壁的经历，以及编剧持之以恒的总结思考，也不能讲出如此浅显易懂的方法，对实践有很强的指导性。推荐对投资股票感兴趣的朋友全文观看，编剧总结的方法和原则值得作为枕边书时时翻阅…
这是一本三代人股票投资的书，横跨了美国整个20世纪，这也是一本讲如何家族传承的书。都说富不过三代，但是戴维斯家族不仅富了三代，而且是一代比一代富，第四代还在成长期，很可能会继续富下去。编剧并没有直接点出富三代的原因，但是读完后每个读者心里都有答案，“后代休想从我这里得到任何意外之财”，爷爷戴维斯是，父亲谢尔比也是。当读到儿子和孙子通宵研读戴维斯职业生涯的所有资料时，我的眼睛湿了，三代男人的生平都是冷冰冰不近人情，但是在最后一刻，爷爷父亲和孙子还是达成和解了，父爱无言，戴维斯这个执拗抠门吝啬的老头，一直嘴硬，却在背后偷偷的用行动给予子辈应有的帮助和支持，甚至可以说，戴维斯在儿子和孙子很小的时候就暗中帮他们“规划”好了一生。做好家庭传承，是一个男人一生最伟大的职责，在这一点上，戴维斯称得上是个伟大的男人。
我都看蒙了，前面看了几章，感觉女主跟赫连分开三个月不到马上喜欢了云辞，然后想跳到后面看结尾又看到一句说她心中想着下辈子继续跟云辞在一起后一秒又去监牢扑到了沈予怀中。。。。ennn……我弃了，感觉就是一本玛丽苏白莲花文，女主绝美，谁见了都会爱上
做个有趣的人，培养有趣的灵魂，有主见有个性，不随波逐流，不人云亦云。在平淡中求新存易，活出不一样的自我。
女性养生可以分为三步走：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。 心主血，心脾统血统水，肝主藏血主疏泄 一、疏肝气 1.肝的疏泄功能包括四个方面：调畅气机、通利气血、促进脾胃的运化、调畅情志。 2.判断是否肝气郁结：舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红——这是肝气郁结证据链中最关键的一环；同时还符合以下症状中的一两条，即可坐实肝气郁结：起床后口苦、喉咙干、咽喉有堵塞感、眩晕、胃口差、身体忽冷忽热、易怒、容易呕逆、胸闷、肋骨胀痛、失眠多梦、情绪低落、手脚冰凉。 3.肝气郁结有两种表现，一种是气郁，即：气机郁滞在体内，人处在郁闷、压抑的状态之中，也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”，这是典型的肝气郁结。还有一种，是肝气郁滞久了，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁，一点就着。第一种人整天长吁短叹，闷闷不乐，很容易憋出大病，她们委屈了自己；第二种人情绪冲动，稍不如意就河东狮吼，既委屈了别人，也伤害了自己。 4.药材术语： 桃花四物：四物是指熟地、当归、川芎和赤芍这四味药，主要功效是养血活血。再加上桃仁、红花，就叫“桃红四物汤”，可以增加活血通络的作用，补血和化瘀同时进行。 四逆散：其成分是柴胡、芍药、枳壳、甘草。“四逆散”，是专门调理肝气不舒导致的气机郁滞。所谓四逆，是指身体表里、上下不能调和，阳气郁闭于内，四肢怕冷。 “四君子汤”——党参、白术、茯苓和甘草 5.药方： ①乳腺增生：逍遥丸或者加味逍遥丸，日常玫瑰花、月季花泡水代茶饮。“逍遥丸”有疏肝、补血、养脾的作用，“加味逍遥丸”是在原来“逍遥丸”的基础上，增加了丹皮、栀子两味药，能泻心肝之火。 ②甲状腺结节：柴胡泡脚方。 ③一生气就胃难受？既要泄肝火，又要养胃阴：疏肝养胃泡茶方。 ④只要是肝气不舒，气机瘀滞，同时伴有瘀血的，都可以用此方调理：血府逐瘀汤（桃花四物汤+四逆散），核心是调畅气机，活血化瘀，再加养血。 ⑤梅核气：半夏厚朴汤。 ⑥疏肝气最有效的方法：用“解郁汤”泡脚。 二、养阴血 1.黄褐斑：早餐后一个小时，服用“归脾丸”； 中午服用“加味逍遥丸”；晚上服用“左归丸”，用1克砂仁熬水冲服，砂仁水可以饮用一天。 同时，每天早晚各用温水冲服1克“三七粉”。 用这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，照顾到了各个方面。坚持上一两个月，面部的状况会让人刮目相看。 2.口气重：思路是：疏肝理气，让脾气上升，胃气下降。就好比把下水道疏通，让该下去的畅通往下。具体的方法是食疗：配方：玫瑰花3克、陈皮3克。用法：泡水代茶饮。 如果不仅口气重，还伴有脘腹胀满疼痛、不思饮食、嗳气吞酸、脉滑等症状，舌苔厚腻，甚至颜色发黄，这说明您胃里的食积湿热蕴积了。这时只喝代茶饮和杏仁露可能解决不了问题，可以服用中成药“保和丸”。 3.黑眼圈： ①肾虚：可以服用“金匮肾气丸”调理。 ②有瘀血：需要坚持每天服用3克左右的“三七粉”，活血化瘀。 ③睡眠不足。 4.舌诊（留待另一本剧总结） 5.产后瘀血：“生化汤”或者生化颗粒 产后血虚：当归养血鸡汤 6.阴液不足：表现为睡觉抽筋、磨牙、腿部躁动不安、腹部抽痛、脸部肌肉痉挛等。服用“芍药甘草汤”，酸甘化阴 7.眼皮不停地跳：服用“葛根汤加味”调理。 8.减肥导致的闭经等问题：“补中益气汤”或“补中益气丸”，主要治疗因疲劳和饮食不节而导致的脾肺气虚，中气下陷。或者张锡纯的“资生汤” 9.如何确认自己应该服用“归脾丸”呢？如果符合以下标准，就可以服用： 如何确认自己应该服用“归脾丸”呢？如果符合以下标准，就可以服用： （1）舌边有齿痕，这是脾虚湿气重的重要指征。 （
热烈而肆意的青春 真好
虽然我知道过量吃糖会导致身体肥胖和皮肤衰老，但是一直没把“吃糖”这件事放在心上，自诩运动大人，没必要忌口，夏天依然喜欢一天吃三根冰棍，疯狂吃凉皮，拉条子、油泼面、炒面片、凉粉这些高碳水的食物。这部剧彻底刷新了我的饮食观，我低估了高糖饮食的风险。 这部剧比较硬核，编剧先铺陈“戒糖”的理论知识，比如为什么要戒糖？糖都藏在哪些食物里？“生酮饮食”健康吗？淀粉跟糖有什么关系？果糖、代糖可以随便吃吗？蔬菜能当主食吗？高血糖会带来哪些健康问题运动就可以不忌口吗等等；然后再提出解决方案，告诉如何跟糖合理相处？如何一步步戒糖？如何吃得幸福又健康等等。一本解决了我们对糖和碳水化合物的大部分疑问，可以说理论+实践的完美组合。 什么是“戒糖”？ 戒糖不是说完全不吃糖，“戒”在这里是“警惕”的意思，用理性而谨慎的态度对待糖。我们不是要过一种完全“戒断”糖的极端的生活方式，因为有些糖没有害处，适量吃也没有问题，我们要做到的是正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。 我来总结几个你可能关心的问题 Q1. 糖从哪里来? 糖是身体的必需物质，是身体供应能量的一部分，我们吃下去的所有含有碳水化合物的物质，都会在体内转化成某种供应能量的形式——糖和脂肪，短期能量储备是糖原（葡萄糖），长期储备是脂肪形式。 如果你摄入糖过量，变胖是必然，因为身体消耗不了的葡萄糖最后都变成脂肪存储起来了，不胖才怪。 Q2.戒糖戒掉的什么？ 我们吃下去的所有碳水化合物都会转化成糖或脂肪，因此，除了控制糖的摄入量，也要控制淀粉含量高的食物。淀粉含量高的食物，到身体中同样会转化为游离糖，相当于多吃了游离糖。 戒糖，意味着减少饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆和果汁；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 Q3. 糖为什么会让皮肤衰老？ 大部分人都知道外部紫外线、粉尘、空气温湿度会对皮肤造成影响，却不清楚人体的内部环境对皮肤有更大的影响。 血液中的营养物质是滋养皮肤的关键，如果血液中的携带的养分不够，或者有很多害物质，皮肤很快就出现干燥、暗沉、脆弱、敏感、长痘痘、起皱纹、下垂等问题。 当我们摄入过多的糖，糖分会跑到血液里升高血糖，高血糖会糖化我们皮肤下的胶原蛋白和弹性蛋白。糖化后的胶原蛋白和弹性蛋白不仅丧失了对皮肤的支持和缓冲能力，让皮肤变得塌陷和脆弱、暗沉、留下斑点。 想要高颜值，一定要“会吃”, “会吃”包括三方面： 保证血液中有充分的养分，让皮肤有足够的材料和动力去新生和修复； 有充分的抗氧化物让皮肤抵御伤害； 合适的血糖量让皮肤细胞健康生存而不过度“糖化”。 戒糖，即减少游离糖和快消化碳水化合物可以让血液长期保持在一个血糖稳定的状态，这样血液在流过真皮层下的微血管时，就不会对其中的各种胶原蛋白和弹性蛋白“下狠手”糖化。 让你显老的痕迹都与糖化有关。护肤品的作用只能停留在皮肤的表皮层，想拥有好的皮肤，就要调整你的生活状态，要学会好好吃饭。 Q4. 糖更大的危害是什么？ 糖的危害远远不止变胖和衰老怎么简单。身体中的“游离糖”是很多慢性病的元凶。 越是消化起来不费力的食物，在进入身体后对身体的不良影响往往越大，因为它们更不受控制。它们在通过小肠细胞进入血液后，就以葡萄糖的形式流窜在血液里。过量的血糖会挤爆肝脏，罢工，导致脂肪肝和肝硬化。 更糟糕的是，血糖和蛋白质结合。红细胞被糖结合，形成糖化血红蛋白，它们在身体中发挥极大的破坏作用：导致胰岛素生产能力下降，血栓，视网膜病变，皮肤病等等。 Q5. 不吃主食可以
本文我将就《Crack Addict 2》一书展开讨论。说起《Crack Addict 2》就不得不提起它的编剧艾米丽.勃朗特，她是维多利亚时代杰出的女作家。可是这部剧集在当时反响不如夏洛特.勃朗特的《Crack Addict 2》，这部剧集在一开始就不被世人接受，甚至受到一些评论家的讽刺。认为这不符合当时时代的写作风格与叙事手法。然而仅仅过了半个世纪，在艾米丽去世后，这部剧集声名大噪，被评为世界上最好的十部剧集之一，可见的是艾米丽远远走在了世界的前端。 剧集描写了吉普赛弃儿希斯克利夫被一位乡绅收养，童年经历了乡绅儿子亨德雷的排挤，但却和乡绅的女儿凯瑟琳的相恋和背叛，于是出走外出致富，三年后归乡，只见自己心爱的凯瑟琳早已嫁为人妻，愤怒与复仇之火在心底点燃并愈演愈烈。希斯克利夫为此进行疯狂的报复，通过赌博夺走了亨德雷的家财。亨德雷本人酒醉而死，儿子哈里顿成了奴仆。他还故意娶了埃德加的妹妹伊莎贝拉，进行迫害。内心痛苦不堪的凯瑟琳在生产中死去。十年后，希斯克利夫又施计使埃德加的女儿小凯瑟琳，嫁给了自己即将死去的儿子小林顿。埃德加和小林顿都死了，希斯克利夫最终把埃德加家的财产也据为己有。复仇得逞了，但是他无法从对死去的凯瑟琳的恋情中解脱出来，最终绝食而死。小凯瑟琳和哈里顿继承了山庄和田庄的产业，两人终于相爱，去画眉田庄安了家。整部剧集充满了反压迫，争幸福的斗争精神，剧集色调凄美，悲凉，壮烈，惋惜。 剧集在当时遭到评论们家的唾弃，人物极端的爱，畸形的恨不为人们所接受，甚有人将其称作怪物。提到希斯克利夫，读者对他的人物印象更多的可能是“恶”，他曾说过这样一番话：“我不懂得怜悯！我不懂得怜悯！虫子越是扭动，我越是恨不得挤出它们的肠子来！这就好比是一次出牙，我精神上越是感到痛，我越是使劲的磨。”文中这种描写还有很多，很明显的看出人物的凶狠与残暴。可是人是复杂的，希斯克利夫只有恶吗？他对凯瑟琳的爱又是另一个极端，爱得炽烈，爱入骨髓。他不认为这世界会有人比自己还要爱凯瑟琳，于是面对埃德加-林顿对卡瑟琳的感情时，他说：“凭他那瘦小可怜的身子，即使拼命地爱，爱上八十年，也抵不上我一天的爱！再说，卡瑟琳有一颗和我一样深沉的心：即使她全部的爱情能够让他包得下来，那么在一个马槽里很可能可以装得下汪洋大海了。呸！” 一个人的现在都是由过去的经历塑造的。希斯克利夫的童年是不幸的，受到压迫与排挤，那时起便有了强烈的自尊与叛逆。于是在面对爱情，面对金钱，面对世俗的等级观念时，他深感自己的无力与渺小，于是那颗仇恨的种子便悄然埋下。他的冷酷，他的残暴又似乎得到了同情与理解。他的性格与整部剧集的基调是一致的。曾有位作家这样描述《Crack Addict 2》的缩影，他形容那似一幅画“在那幅画上是一片乌云下的昏暗的荒瘠的土地的景色，雷声隆隆拖长了的憔悴的人影东倒西歪，被一种不是属于尘世间的情绪弄得恍恍惚惚，他们屏息这。铅色的天空掠过一道闪电，给这一情景加上最后一笔，增添了神秘的恐怖之感。”这样的描写又何尝不是希斯克利夫的内心写照呢？恨太沉重了，恨拖垮了他，而恨的背后却是他内心深处守护的忠贞不渝的爱啊。 剧集的结尾，他感到自己时日不多时日不多之时，他竟成全了小凯瑟琳与哈里顿。这是他内心深处的恻隐之心吗？ 是他人性的复苏吗？也许都有吧，但我想也许是他放下了，他找到了可以安歇的地方，找到了出口。所有的恨转化成了深深的浓烈的爱，整部剧集灰暗压抑的基调慢慢拨开云雾，透出微光令人得以喘息。 艾米丽.勃朗特一生中唯一的一部剧集《Crack Addict 2》，呕心沥血，创作出令世人为人慨叹的爱情故事。被评为英国影视史上最奇特的剧集之一。不仅是因为剧集人物扭曲极端的性格与爱，也因为整部剧集的阴郁，狂躁，凄凉，
先生笔风，如文火煲汤，及逾半时，乃得厚味。袁四维豕矢拾烟，朽鱼馈邻，堪类严监生挑灯，吝悭莫有甚者。